متابعة-سوزان حسن
الشمام هو ما يُعرف بالبطيخ الأصفر من الفواكه الصيفية التي يحبها معظم الناس. يحتوي الشمام على فوائد متعددة ضرورية لجسم الإنسان
سنتعرف اليوم على اهم فوائد الشمام وطريقة تحضير عصير الشمام
-اولا:
فوائد عصير شمام
1-يعزز جهاز المناعة: يحتوي الشمام على الفيتامين C الذي يساعد على تقوية المناعة والوقاية من الإنفلونزاوالفيروسات. 2-يقي من السرطان: ان احتواء الشمام على مضادات للأكسدة يجعله من المكونات التي تساعد على محاربة بعض أنواع السرطان. 3-يحافظ على صحة البشرة: يساعد الفيتامين A المتوفر في الشمام على الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها كما يساعد على الوقاية من حب الشباب كما أن البيتا كاروتين يعمل كمضاد للأكسدة ويحفز نمو خلايا الجلد الجديدة. موقع خبرني : دراسة حديثة تكشف عن علاج للألم من غير مسكنات. 4-يقوي النظر: للشمام دور في تقوية النظر وحمايته من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. 5-يحسّن عملية الهضم: ان كنت تعانين من الإمساك ننصحك بتناول الشمام فهو غني بالألياف ما يساعد على تليين المعدة. 6-يقي من التهاب المفاصل: ننصحك بإدخال الشمام إلى نظامك الغذائي بشكل منتظم لمنع الإجهاد التأكسدي على المفاصل و العظام و بالتالي الوقاية من الالتهابات. -ثانيا:
طريقة تحضير عصير الشمام
المكوّنات:
شمام مقطّع إلى مكعبات – 4 أكواب
لبن زبادي – نصف كوب
عسل – ربع كوب
طريقة التحضير:
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الشمام، اللبن الزبادي والعسل.
فوائد عصير الشمام بالحليب - مفهرس
جدير بالذكر أن الحصة الواحدة من هذا العصير تحتوي على 116. 9 سعرة حرارية و4. 2 غرام من البروتين، بالإضافة إلى 21. 8 غرام من الكربوهيدرات. أضرار عصير الشمام
على الرغم من فوائد عصير الشمام إلا أنه قد يحمل بعض الأضرار المحتملة، والتي تمثلت في ما يأتي:
زيادة احتمالية ارتفاع ضغط الدم: يحدث هذا الضرر عند تناول كميات كبيرة من عصير الشمام، وخاصةً من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم. عصير الشمام تعرف على أهم فوائده وطريقة تحضيره - ويب طب. التسبب برد فعل تحسسي: قد يُسبب عصير الشمام الحساسية للبعض، حتى إن تم شرب كميات قليلة منه، وعادةً تظهر الحساسية من الشمام على شكل حكة، ووخز في الفم، وغثيان، وانتفاخ الوجه، والتقيؤ. التعرض لبعض الاضطرابات الهضمية: إذ قد يؤدي شرب عصير الشمام إلى الإسهال والمغص. من قبل
سيف الحموري
-
الأربعاء 29 تموز 2020
عصير الشمام تعرف على أهم فوائده وطريقة تحضيره - ويب طب
تعزيز عملية الهضم
بسبب محتوى الشمام العالي من الألياف الغذائية فهو يساهم في تعزيز عملية الهضم، وتسهيل عملية الإخراج، كما أنه يحمي من الإمساك. السيطرة على ضغط الدم
البوتاسيوم، والألياف الغذائية، وفيتامين ج، والكولين كلها مواد مهمة في السيطرة على ضغط الدم ويحتوي الشمام بكثرة على هذه المواد. يعتبر البوتاسيوم أهم هذه المواد فهو يحافظ على اتزان السوائل والمعادن في الجسم، وضبط مستويات ضغط الدم، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين والوقاية من السكتات الدماغية والجلطات. فوائد عصير الشمام بالحليب - مفهرس. يساعد البوتاسيوم على تعزيز صحة العظام ومنع تكون حصوات الكلى. الوقاية من السرطان
احتواء الشمام على مضادات الأكسدة القوية يلعب دور مهم في الحفاظ على الخلايا ومنع تلفها وضررها نتيجة الأشعة الفوق بنفسجية. تبين في دراسة أن المواد مثل: البيتا كاروتين التي يحتويها الشمام قد يكون لها دور فعال في مكافحة سرطان البروستاتا. فوائد الشمام للحامل
قد تنصح المرأة الحامل بتناول الشمام بكميات معتدلة ومحسوبة مع ما يلزمها من سعرات حرارية وحصص فواكه خلال اليوم، فهو قد يكون وجبة خفيفة مثالية لإمدادها بمجموعة مهمة من العناصر والمعادن والفيتامين. يحتوي الشمام العالي من المياه والمعادن والألياف يساهم في الوقاية من الإمساك، بينما محتواه من البوتاسيوم يقلل من خطر الإصابة بالتشنجات العضلية، أما الكولين فهو يساهم في التغلب على صعوبة النوم.
موقع خبرني : دراسة حديثة تكشف عن علاج للألم من غير مسكنات
ينظم ضغط الدم: الشمام غني بالبوتاسيوم المفيد في خفض الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم، وهو ما يريح الأوعية الدموية، ويساعد على تدفق الدم، وكل هذا يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم. يعزز عملية الهضم: يحتوي الشمام على كمية مناسبة من الألياف الغذائية، التي تسهل حركة الأمعاء، مما يعزز الهضم، ويقي من الإصابة بالإمساك. يقوي البصر: يأخذ الشمام لونه المشرق من مادة "البيتا كاروتين" المضادة للأكسدة ما يعزز صحة العينين، أيضًا يحتوي الشمام على مادة "الزياكسانثين" المفيدة في تقوية البصر، والوقاية من مشكلات الرؤية المرتبطة بالتقدم في العمر. يحتوي على عناصر غذائية مفيدة: يحتوي الشمام على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، كفيتاميني "أ" و"ج"، المفيدين في تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من العدوى والالتهابات المختلفة. يرطب الجسم: الشمام من الفاكهة المرطبة للجسم، بسبب محتواه العالي من الماء، الذي تبلغ نسبته 90% تقريبًا، ما يساعد على إبقاء جسمكِ رطبًا خلال الصيف. يشعرك بالشبع: الألياف التي يحتوي عليها الشمام، تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، لذا فهو من الفاكهة التي يفضل تناولها عند الرغبة في إنقاص الوزن.
9 فوائد لعصير الشمام | سوبر ماما
فوائد الشمام كثيرة ويرجع ذالك لاحتوائة علي قيمة غذائية عالية والالياف الغذائية والدهون والبروتينات وكذلك بعض العناصر الهامة التي تعزز من صحة الجسم والشعر والبشرة كما يعد مفيدا للغاية لتعزيز صحة المرأة الحامل والجنس. كما يعد الشمام إحدى الفواكه الصيفية اللذيذة التى يقبل الكثير من الأشخاص على شرائها في الصيف نظرا لطعمه الرائع وفوائده الكثيرة فهو يساهم في إنعاش الجسم وترطيبه و إمداده بالسوائل اللازمة للوقاية من الإصابة بالجفاف ، وهناك المزيد من الفوائد التي يمكنك التعرف عليها من خلال هذه المقالة من الفوائد السبع. ما هي فوائد الشمام ؟
يقي من خطر الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة، وذلك بسبب إحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. يعزز من صحة الجهاز المناعي من خلال تحفيز الجسم لإنتاج كرات الدم البيضاء التي تعمل على قتل الفيروسات. يساهم في التخلص من نزلات البرد الشديدة والإنفلونزا، وذلك بسبب إحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي. يعمل علي ضبط مستوي السكر في الدم من خلال تحسينه لعملية الأيض لذلك فالشمام يعد مفيدا لمرضى السكري. يحد الشمام من الالتهابات كما يساهم في علاج التهابات المفاصل والعظام، وذلك بسبب إحتوائه على مادة الكولين.
السياسي -وكالات
يعتبر الشمام أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة جدًا لصحة الإنسان ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة. إليك في هذا المقال فوائد الشمام لصحتك:
فوائد الشمام لصحتك
دعنا نعرفك على فوائد الشمام في ما يأتي:
خسارة الوزن
يحتوي الشمام على الكثير من الألياف والسوائل والقليل من السعرات الحرارية، قد يساهم ذلك على نزول الوزن والسيطرة عليه من خلال الشعور بالشبع عند تناوله كوجبة خفيفة مع ضرورة ضبط السعرات الحرارية ضمن نظام غذائي متوازن وصحي. تعزيز الصحة الجنسية
يساعد تناول الشمام على إمداد جسمك بعناصر حيوية مفيدة ومهمة، لذا فقد ينصح بتناول الشمام كوجبة خفيفة تمدك بالطاقة قبل أو بعد العملية الجنسية. بعض العناصر التي يحتويها الشمام، مثل: فيتامين أ يساهم تناوله في رفع مستويات التستستيرون (Testosterone) بالإضافة إلى الكولين (Choline) الذي يلعب دور مهم في عمل الأعصاب والعضلات وكلها مواد تساعد على تعزيز الصحة الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية. مفيد للبشرة والشعر
يساعد تناول الشمام على تعزيز صحة خلايا الجلد والبشرة وبصيلات الشعر، فهو يساهم في منح الجسم الرطوبة والمعادن والمغذيات المهمة بالإضافة إلى محتواه من مضادات الأكسدة القوية والتي تعمل على منع تأكسد المواد وأغلفة الخلايا وتلفها.
الاسم بالانكليزية:
Imam Muhammad ibn Saud Islamic University
الدولة:
السعودية
المقر الرئيسي:
الرياض
رقم الفاكس:
البريد الالكتروني:
[email protected]
تاريخ التأسيس:
1953
إخلاء مسؤولية: هذه المعلومات هي وفقاً لما توفر ضمن عقد تأسيس الشركة أو موقعها
الإلكتروني
شخصيات وشركات ذات صلة 71
خدمة الحصول على مزيد من المعلومات عن الشركات وعقود التأسيس متاحة ضمن
اشتراكات البريموم فقط، يمكنك طلب عرض سعر لأنواع الاشتراكات عبر التواصل معنا على الإيميل:
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND
البريد الالكتروني جامعة الامام محمد بن سعود
كما أوضحنا أن جامعة الدمام من أكثر الجامعات التي تهتم بالتطور التكنولوجي والإلكتروني لتواكب كل ماهو جديد، وقد قامت الجامعة بإطلاق بريد إلكتروني خاص بها حتى يستطيع جميع الطلاب والمعلمين والدكاترة في الجامعة والأساتذة من تلقي الرسائل عليهن كما يستطيعو في حالة وجود اي مشكلة ان يتواصلوا مع قسم الدعم الفني ومع إدارات الجامعة والشئون الأكاديمية، ويستطيع كل فرض أن يتواصل مع الآخرين بواسطة هذا البريد الإلكتروني بجامعة الدمام والذي يمكنك الدخول غلى عبر هذا الرابط.
الرئيسية / كلية الاسراء الجامعة / اجتماع وكلاء رؤساء الاقسام والمقررين
عقد اجتماع لوكلاء رؤساء الاقسام والمقررين يوم الاحد الموافق 15 / 10 / 2017 في الساعة التاسعة صباحا وذلك لمناقشة عدد من الامور التي تهم العمل وقد ترأس الاجتماع المستشار الاستاذ الدكتور عبد الاله الجميلي
Post Views:
8
جامعة الامام البريد الإلكتروني
غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
البريد الإلكتروني بجامعة الدمام – ما تهدف إليه جامعة الدمام من أهداف إستراتيجية
إن جامعة الدمام من الجامعات التي تهتم بطلابها كثيران وتسعى لتقديم كل ماهو مفيد للطلاب واما عن بعض الأهداف الإستراتيجية للجامعة فهي كالآتي:
اولا تهدف جامعة الدمام إلى الإهتمام بالبحث العلمي الحديث كثيرا، وتسعى دائما لتقديم كل ماهو جديد في البحث العلمي. ثانيا تهتم جامعة الدمام بمستوى التعليم وتحرص دائما على ان تكون جودتها عالية. ثالثا تهدف إلى زيادة المسؤولية وتعزيزها كما تهدف إلى الشراكة المجتمعية. رابعا تعمل الجامعة على إرساء القيم والمبادئ والقدرات في نفس كل طالب. خامسا تهتم الجامعة بنظام الاتصالات وتقنية المعلومات. سادسا تعمل الجامعة دائما على زيادة التنمية العمرانية الجامعية. سابعا تعمل جامعة الدمام دائما على زيادة القدرة المالية لها، وذلك حتى تستطيع تقديم المساعدة لكل من يريد من طلابها. البريد الإلكتروني بجامعة الدمام – زيادة. اقرأ أيضاً: جامعة جدة تسجيل دخول وأهم مميزاتها
يوجد الكثير من المراكز التابعة لجامعة الدمام ومنها مركز البحوث العلمية الأساسية والتطبيقية، ومركز جودة الاختبارات ن وايضا مكتب براءة الاختراع ومعهد البحوث والإستشارات الطبية ومركز الوثائق والمعلومات والعديد من المراكز الأخرى التي تسير على نفس نهج جامعة الدمام، حتى يستطيعوا القيام بتقديم أفضل خدمة لكل الطلاب الذين يدرسون فيها.
جامعة الامام البريد الالكتروني للمنسوبين
نظمت كلية التربية للعلوم الإنسانية - جامعة البصرة محاضرة علمية عن ( الأبعاد الرسالية في شخصية الإمام الحسن المجتبى عليه السلام) وتضمنت الندوة محاضرة قدمها ( الاستاذ الدكتور شكري ناصر عبد الحسن المياحي) تناول خلالها شخصية الإمام الحسن المجتبى عليه السلام من زاوية البعد الرسالية للادوار العظيمة التي قام بها الإمام الحسن عليه السلام وكان لها اثرها المهم في حفظ وتنمية وبعث البعد الرسالي في المجتمع الإسلامي وقد ظهرت هذه الأبعاد في ثلاثة محاور: الأول المرجعية الرسالية للأمام الحسن عليه السلام. جامعة الامام البريد الالكتروني للمنسوبين. والثاني: الخطاب الرسالي للأمام الحسن عليه السلام. والثالث: البعد الرسالي في الحركة الاجتماعية للأمام الحسن عليه السلام. وتضمنت الندوة تقديم ملخص عن السيرة الذاتية للأمام الحسن عليه السلام ومداخلات وأسئلة تم طرحها من قبل الحضور من السيد عميد كلية التربية للعلوم الإنسانية واساتذة وطلبة قسم التاريخ
وكانت الندوة تهدف الي التعريف بالجوانب المغيبة من حياة الإمام الحسن عليه السلام وكيف انه كان دوره مكملا للدور الذي قام به جده المصطفى صلى الله عليه وآله وسلم وأمير المؤمنين عليه السلام كونهم حملوا راية التبليغ بالمشروع الإلهي.
واما عن اقسام الجامعة فغنها تنقسم عدة اقسام منها كليات الصحة وكليات الهندسة وكليات العلم والادارة.