07:03 PM | الخميس, 06 كانون الثاني 2022
2022-01-06 07:03:10
هل احتباس الدورة يزيد الوزن؟ خلال فترة البلوغ تعاني النساء من مشاكل عديدة في الدورة الشهرية، وهذه المشاكل تستدعي تساؤلات كثيرة ومدى تأثيرها على الصحة الإنجابية والجسدية والنفسية. إن احتباس الدورة هي من المشاكل الشائعة لدى النساء والتي لا تعد بالخطيرة ولكنها مزعجة في بعض الأوقات لما تسببه من قلق وألم وثقل في أنحاء الجسم. الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أو فترة الحيض هي من المراحل المهمة والأساسية في فترة البلوغ، يتم خلالها تحفيز الأنسجة والهرمونات فينتج عن ذلك بويضات يفرزها المبيض كل شهر. يعتبر دم الدورة الشهرية غزير نوعا ما ومتدفق بشكل لا بأس به يمكن أن يحتوي في بعض الأوقات على تجلطات دموية وتتراوح فترة الطمث بين الأربعة والخمسة أيام ومن الطبيعي امتدادها حد الأسبوع، تكون فترة الطمث في بدايتها مختلفة من شهر لآخر ولكن لا بد أن تنتظم من تلقاء نفسها بعد فترة. وفي حال لوحظ اختفاء تام لمد ثلاث أشهر مع عوارض أخرى هنا ينصح بالفحص السريري والمخبري لمعرفة السبب. هل يزيد الوزن أثناء الدورة الشهرية - استشاري. ماذا نقصد باحتباس الدورة؟
احتباس الدورة الشهرية هو غياب الدورة أو انقطاعها بالرغم من أن المرأة في فترة البلوغ ولم تصل إلى سن اليأس أيضا، ولا يوجد حمل.
هل احتباس الدوره يزيد الوزن الطبيعي
قد تسبب احتباس الدورة الشهرية القلق والتوتر للعديد من السيدات، لكن ما أسبابها، وهل يمكن علاجها؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. فلنتعرف في ما يأتي على أسباب وأنواع احتباس الدورة الشهرية:
احتباس الدورة الشهرية
يُطلق احتباس الدورة على انقطاع الدورة الشهرية بالرغم من مرور المرأة بسن البلوغ وعدم بلوغها سن اليأس، وعدم وجود الحمل، وهو يختلف عن عدم انتظام الدورة الشهرية. أنواع احتباس الدورة الشهرية
يوجد نوعان من احتباس الدورة الشهرية، وهما كالآتي:
احتباس الدورة الأولي: هو النوع الذي ينتج بسبب عدم قدوم الدورة الأولى بحلول عمر 16 عام. احتباس الدورة الثانوي: هو النوع الذي يتمثل بانقطاع الدورة الشهرية لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر بعد أن كانت الدورة منتظمة. أسباب احتباس الدورة الشهرية
قد يحدث احتباس الدورة لأسباب عديدة، ومن أبرزها:
1. هل احتباس الدوره يزيد الوزن المثالي. احتباس الدورة الطبيعي
إذ ينتج احتباس الدورة الشهرية كنتيجة طبيعية لبعض العوامل، مثل:
الحمل. الرضاعة. بلوغ سن اليأس. 2. استخدام موانع الحمل
إن موانع الحمل بمختلف أنواعها، سواء كانت على شكل حبوب منع الحمل أو حقن أو زراعة أو أجهزة داخل الرحم قد تسبب احتباس الدورة الشهرية لبعض السيدات.
هل احتباس الدوره يزيد الوزن من
3. استخدام بعض الأدوية
يوجد العديد من الأدوية التي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية، ومنها:
مضادات الذهان. مضادات الاكتئاب. أدوية الحساسية. أدوية علاج ضغط الدم. أدوية العلاج الكيماوي. 4. عدم توازن الهرمونات
يوجد العديد من الأمراض التي تسبب عدم توازن الهرمونات وبالتالي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية، ومن أبرز هذه الأمراض الآتي:
متلازمة تكيس المبايض (Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)). فرط الدرقية (Hyperthyroidism) أو قصور الدرقية (Hypothyroidism). ورم الغدة النخامية (Pituitary adenoma). سن اليأس المبكر. 5. مشكلات تركيبية
قد تتسبب بعض المشكلات التركيبية في الجهاز التناسلي باحتباس الدورة الشهرية، ومن هذه المشكلات:
التندب الرحمي الناتج عن متلازمة اشرمان (Asherman syndrome). هل احتباس الدوره يزيد الوزن الظاهري. نقص في تكوين بعض الأعضاء التناسلية. انسداد المهبل. 6. أسباب ناتجة من نمط الحياة
يوجد العديد من الأسباب الناتجة من أنماط الحياة التي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية، ومنها الآتي:
انخفاض وزن الجسم بشكل مفرط. القيام بالتمارين الرياضية بشكل مفرط. التوتر. أعراض احتباس الدورة الشهرية
قد يرافق احتباس الدورة الشهرية بعض الأعراض الأخرى، مثل الآتي:
إفرازات حليبية من الحلمة.
هل احتباس الدوره يزيد الوزن الصرفي لكلمة
[٢]
شرب الكثير من السوائل
يساعد الإكثار من شرب السوائل في التخفيف من احتباس السوائل وذلك لأنّ الكمية الكبيرة من السوائل تحافظ على عملية إخراج السوائل المحتبسة في الجسم. [٣]
الأدوية الطبية
قد تفيد بعض أنواع الأدوية في التخفيف من احتباس السوائل عند النساء، فقد أظهرت دراسة أجريت على 150 سيدة ونشرت عام 2010م في المجلة الإيرانية "Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research" أنّ تناول 250مغ من المغنيسيوم بالإضافة إلى 40غم من فيتامين B6 خفف بشكل ملحوظ من أعراض الدورة الشهرية، ومن أكثر أنواع الأدوية المستخدمة والمصدقة من قبل إدارة الأدوية والأطعمة الأميريكية The U. S. هل احتباس الدوره يزيد الوزن من. Food and Drug Administration كلوريد الأمونيوم، والكافيين، والبامايروم، ويجب استشارة الطبيب أولاً. [٢]
طرق للتخلص من الوزن المكتسب أثناء الدورة الشهرية
في حال الشعور بزيادة الشهية والرغبة في الأكل ينصح بمتابعة الحمية الغذائية واستبدالها بحمية غذائية صحية غنية بالحبوب الكاملة والفواكه والخضار، والابتعاد عن تناول الأطعمة العالية بالكربوهيدرات والسكريات، وتقسيم الوجبات اليومية على وجبات أصغر حجماً ولمرات أكثر. [٣]
المراجع
↑ Melanie Winderlich (17-2-2010), "The Link Between Weight and Menstrual Cycles" ،, Retrieved 6-8-2018.
هل احتباس الدوره يزيد الوزن الظاهري
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم كالزبادي والأوراق الخضراء. الحد من الأطعمة الدهنية. تناول وجبات صغيرة متكررة للحفاظ على سكر الدم بشكل ثابت. تجنب المشروبات والأطعمة المحتوية على الكافيين والسكريات أسبوعين قبل بدء دورة الحيض. تجنب الأطعمة التي تتسبب بتراكم الغازات. تخفيف كمية الملح المستهلكة والحد من الأطعمة المصنعة. ما الوقت المناسب لقياس الوزن بعد الدورة الشهرية؟
لا يُوجد وقت مُعين، لكن ممّا لاشك فيه بأنّ قياس الوزن خلال الأيام التي تسبق موعد الدّورة الشّهرية غير موغوب، ولا يُعدّ دقيقًا؛ نظرًا للتغييرات الهرمونيّة في تلك الفترة وتأثيرها المباشر والمؤقت على الوزن، كما لا يُنصح بشكل عام بقياس الوزن مباشرةً بعد ممارسة التّمارين الرّياضيّة، أو مباشرةً بعد تناول وجبة غذائيّة دسمة، أو بعد شرب كميات كبيرة من السّوائل. [٥]
المراجع
^ أ ب ت "Weight gain during period: What to know", Medical News Today, Retrieved 26/1/2021. Edited. علاقة احتباس الدورة وزيادة الوزن - موسوعة. ↑ "The Link Between Weight and Menstrual Cycles", Everydayhealth, Retrieved 26/1/2021. Edited. ^ أ ب ت "Is It Normal to Gain Weight During Your Period? ", Healthline, Retrieved 26/1/2021.
متلازمة ما قبل الحيض
قبل أسبوع أو أسبوعين من بدء الدورة الشهرية، تكون النساء في حالة تسمى "متلازمة ما قبل الحيض"، مصحوبة بعارضين تؤدي هذه الأعراض إلى زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية أي تورم الجسم والرغبة في تناول السكر. اضطرابات هضمية
قد تعاني المرأة قبل الطمث من الإمساك أو بعض الاضطرابات التي قد تعمل على زيادة الوزن في تلك الفترة وهو ما يسبب لها انتفاخا وأيضًا يتسبب في تقليل معدل الحرق بالجسم فيزيد الوزن. هل احتباس الدورة الشهرية تزيد الوزن؟ - مقال. مقالات قد تعجبك:
شهية مقبلة على تناول الطعام بإفراط
بسبب عدم التوازن الهرموني تواجه بعض النساء صعوبات كبيرة في التحكم في شهيتهن أثناء الحيض، وتقلبات المزاج التي تسببها تزيد من الرغبة في تناول الطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية. نقص المغنيسيوم بالجسم
تعتقد النساء أن الشعور بالعطش أثناء الحيض هو الجوع بسبب قلة محتوى المغنيسيوم في أجسامهن لذلك يحصلن على الكثير من الطعام،
مما يؤدي إلى زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية، إن تناول السكر أثناء الدورة الشهرية يرجع إلى نقص المغنيسيوم في الجسم لأن نقص المغنيسيوم في المعدل الطبيعي يمكن أن يسبب اضطرابات سكر الدم. قلة النشاط
تتوقف بعض النساء عن ممارسة الرياضة بسبب الإرهاق الذي يشعرن به أثناء فترة الحيض ويستهلكن الكثير من السعرات الحرارية دون أي نشاط بدني لحرقهن فتكتسب أجسامهن وزنًا زائدًا.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
مطابخ جاهزه في صبيا العام الأولى على
عن السوق المفتوح السوق المفتوح هو واحد من أهم روّاد المواقع الإلكترونية المتخصصة في مجال الإعلانات المبوبة والتي تمكّن المستخدمين سواء كانوا بائعين أم مشترين من بيع وشراء مختلف السلع والمنتجات والخدمات خلال أقصر وقت ممكن وبأقل جهد يُذكر، وسواء كانت حالة تلك المنتجات جديدة أم مستعملة. وحتى يسهل على المستخدم إيجاد ما يبحث عنه أو الإعلان عمّا يريد بيعه يوجد أقسام رئيسية وفرعية لعرض وتصفّح مختلف أنواع السلع والخدمات المتداولة بينهم وإتاحة التواصل المباشر فيما بينهم بكل سهولة.
مطابخ جاهزه في صبيا للجوال
اعلانات جديدة تم العثور على 3682 إعلان (إعلانات) (نتائج البحث من 1 إلى 15) صورة السعر تاريخ الإعلان إعلان مميز اثاث شركات مكتبي 01003755888 معارض اثاث مكتبي مميز 11 شارع شهاب - المهندسين 0233381184 - معارض بيع. شاهد التفاصيل 10 جنيه 26/1/2022 تخصصنا فى صناعة #الأثاث المودرن و #الكلاسيكى بأحدث التصميمات المتميزة وأجود انواع الخامات طبقا للموا. شاهد التفاصيل اتصل 25/1/2022 مصنع المهيدب مرجان لمنتجات الفيبرجلاس هو المصنع الأول والأكثرخبره في المملكة منذ اكثرمن 35 عاماً و ا. شاهد التفاصيل 31, 411 ريال 9/2/2022 هنادي بتفكركم بعرووووض وخصومات وتخفيضات علي عيد الحب. للحجز وطلب الاوردرات علي 01004488359 وا. شاهد التفاصيل 10 جنيه 15/2/2022 شقه بالمعادي مساحه 200 متر 900الف تسهيلات بالسداد لايوجد اي مخالفات نص تشطيب بالقرب من الاتوستراد. شاهد التفاصيل 900, 000 جنيه 17/2/2022 شقة مساحة 100 متر مكونة من حجرتين تشطيب سوبر لوكس بالدور الثانى عمارات أمتداد رمسيس تطل على قاعة الم. مطابخ جاهزه في صبيا ومكاتبها في ٩. شاهد التفاصيل اتصل 8/2/2022 بالتقسيط على 36 شهر ** جميع التشطيبات الفاخرة والديكورات والتصميمات الحديثة للفيلات والعمارات والشقق.
مطابخ جاهزه في صبيا يحتفي باليوم الوطني
إن كنت تبحث عن التسلية الآمنة ، فأنت في المكان الصحيحنقدم لك العديد من أنواع الألعاب الهوائية والمائية التي يمكنك إستعمالهافي باحة منزلك أو في الأماكن العمومية أ (... ) نسعد دائمآ بزيارتكم!!! نقدم خدماتنا!!! ونشارككم افراحكم!!! إن كنت تبحث عن التسلية الآمنة ، فأنت في المكان الصحيح نقدم لك العديد من أنواع الألعاب الهوائية والمائية التي يمكنك إستعمالها في باحة منزلك أو في الأماكن العمو (... ) العرض الافضل والاقل سعراً في خواتيم الشهر الفضيل رقم الشاحنه 0488191 شاحنه مرسيدس اكتروس 1845 mp4 موديل: 2019 الجير بوكس: ثنائي عايدي اتوماتيك المشي 216100كم مكيــــــــــــف نوفر ايضاً كافة الانواع الاخرى والشاحنات ال (... ) متجر مدن الاتصالات لأنظمة الشبكات وحلول الاتصالات -920034444 ساعدت تكنولوجيا الاتصالات الموحدة #VoIP الكثير من الشركات على النمو والازدهار وتوفير مستويات جديدة من الأداء والقدرة التنافسية. مطابخ جاهزه في صبيا كلمات. حيث ان الحاجة لاستخدام تقنية ال (... ) تعتمد أغلب الشركات اليوم علي مشاركة الملفات والمعلومات والتواصل الفعال، حيث ان الانترنت اليوم من الأساسيات التي لا غنى عنها في قطاع الأعمال لذلك نحن في مدن نسعي دائماً إلى تقديم حلول علي اعلي مستوي لمساعدة الشركات على ال (... ) في عالم الأعمال اليوم المنظمات أصبحت أكثر مرونة وأصبح التركيز على مساعدة العملاء والتعاون والعمل الجماعي المشترك امراً ضروياً لنجاح المؤسسة بالكامل.
مطابخ جاهزه في صبيا ويكرم متميزين
اماكن في المدينة
مطابخ جاهزه في صبيا ومكاتبها في ٩
آخر كلمات البحث ما هو الدعاء الذي يقول في ليلة القدر, ما هو دعاء ليلة القدر, ما الدعاء الذى نفعل فى ليلة القدر, ما حكم المر?
500 (6*2)شاسيه موديل: 2019 رقم الشاحنه: 0451192 الجير بوكس: اتوماتيك هواء امامي هواء خلفي المشي 857129كم مكيــــــــــــف للتواصل من داخل وخارج المملكه (... ) جهاز البيجر هو حل دقيق للتواصل المباشر مع النادل لتفادى ضغط العمل وامكانية حدوث اخطاء فى الطلبات. بسيط وصغير على طاولة الخدمة يتم استقبال الاوامر عن طريقة ساعة الكترونية في يد النادل يمكن التحكم بالصوت أو النغمة الصادرة (... خزائن ومعدات مطابخ في صبيا - 2021 الدليل السعودي. ) أجهزة نقاط البيع للمطاعم والكوفي شوب والسوبر ماركت العرض لفتره محدودة الأجهزة بضمان عامان والاسعار تشمل التركيب والتدريب. العرض الأول لمتجر- سوبر ماركت بسعر 3550ريال شاشة تاتش برنامج المخازن والمبيعات والمشتريات درج الكا (... ) ميزان باركود الكتروني للسوبر ماركت والمحلات يقوم بالوزن وطباعة الوزن والسعر على ورقة باركود حتى 30 كجم * سهولة في الطباعة واستبدال الورق * تحديث الأصناف من خلال برنامج متصل بالكمبيوتر أو من خلال الميزان نفسه * يمكن استخر (... ) اقفال وكوالين ديجيتال للفنادق والشقق المفروشة اقفال وموفرات كهربائية وكوالين الكترونية تقنية الجيل الثالث للفاندق والشقق المفروشة قفل باب الكترونى بشاشة تاتش وبصمة إصبع وموفرات الكهرباء تعمل بالكارت والمفتاح العادي في ح (... )