يرتبط تناول الوجبات السريعة بعدد من المخاطر الصحية، لذا، عادة ما يوصي المختصون بتجنب تناولها قدر الإمكان، تعرف على أضرار الوجبات السريعة. اضرار الوجبات السريعة الصحية الاجتماعية والنفسية - ملك الجواب. أصبح من المعروف مع زيادة الوعي التغذوي والتحذيرات المتزايدة من مختصي الصحة، بأن تناول الوجبات السريعة قد يعود على الصحة بالضرر، ومجموعة من المشاكل الصحية، فما أهم أضرار الوجبات السريعة:
أضرار الوجبات السريعة
تحوي الوجبات السريعة على السكريات و الدهون المشبعة، والمواد الحافظة والنكهات، والتي ترتبط عند تناولها بانتظام مع مشاكل خطيرة، مثل: أمراض القلب، و السكري ، و السرطان ، ومن أبرز أضرار الوجبات السريعة الأخرى:
1. زيادة الوزن والسمنة
كما ذكرنا محتوى الوجبات السريعة عالي بالسعرات الحرارية والدهون وبشكل خاص المشبعة المضرة، والدهون المتحولة، والسكريات البسيطة، وتجد أغلبها تحضر مقلية، وهذا يعني أن تناولها المنتظم سيقود لا محالة إلى زيادة الوزن، والإصابة بالسمنة وزيادة محيط الخصر والدهون المتراكمة في منطقة البطن والكبد. كما وجد بأن من يعيشون بالقرب من مطاعم الوجبات السريعة كان لديهم ميل أكبر من غيرهم للإصابة بالسمنة ، والزيوت والمواد الحافظة المستخدمة في تحضير الوجبات السريعة عادة ما تجعل من الصعب على الجسم التخلص من الدهون والسعرات الحرارية المتناولة.
- اضرار الوجبات السريعة الصحية الاجتماعية والنفسية - ملك الجواب
- أيونات بعض العناصر (عين2020) - التفاعلات والمعادلات - كيمياء 1 - أول ثانوي - المنهج السعودي
اضرار الوجبات السريعة الصحية الاجتماعية والنفسية - ملك الجواب
2. الإدمان
عادة ما يتم إضافة الصبغات والمنكهات والسكر للوجبات السريعة لجعلها أكثر جذابية، حيث وجد رابط بين تناول هذه المكونات والإدمان عليها، مما يعني زيادة الإقبال عليها، وهذا ما قد يكون مرتبط بزيادة فرص الإصابة بالمشاكل الصحية والأمراض المزمنة. 3. مشاكل في الكبد
الدهون المتراكمة على الكبد ، وتلف الكبد، وغيرها من المشاكل الصحية المتعلقة بالكبد، قد يكون لها علاقة بالإقبال على استهلاك الوجبات السريعة بكثرة، فالوجبات السريعة هي مصدر للدهون المتحولة والمهدرجة المضرة، والتي يمكن أن تتراكم في الكبد أثناء محاولة الجسم للتخلص منها، وتسبب له الضرر. يشار الى أن ضررها مشابه لضرر تناول الكحول بكثرة، والتي قد تقود إلى تلف الكبد في أغلب الأحوال. 4. أمراض القلب والأوعية الدموية
استهلاك الوجبات السريعة بانتظام يعني تناول كمية مرتفعة من الدهون المشبعة والصوديوم والكولسترول، مما يعني زيادة خطر الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، فالكولسترول المرتفع قد يصاحبه انسداد الشرايين، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، والجلطات، والسكتات الدماغية. تناول مصادر عالية للسكريات البسيطة، مثل: المشروبات الغازية، أو تناول مصادر عالية من الصوديوم، ومصادر للدهون المشبعة، مثل المقالي المرتبط عادة بزيادة ضغط الدم، والذي قد يقود بدوره إلى الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين، وقد يؤثر على صحة القلب والشرايين بشكل سلبي ملحوظ.
من أبرز أضرار الوجبات السريعة أنها تعمل على مضاعفة كتلة العضلات والعظام، وبالتالي فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم الأكثر تعرضاً لكسر العظام. ، والإصابة بهشاشة العظام.
مستويات الطاقة الثانوية في مستوى الطاقة الرئيس
عين2021
أيونات بعض العناصر (عين2020) - التفاعلات والمعادلات - كيمياء 1 - أول ثانوي - المنهج السعودي
0
التعليقات:
إرسال تعليق
(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) عند كتابة تعليق عذرا يمنع الاعلان عن اي موقع او مدونة الكترونيه التعليقات مراقبه ولاتظهر بشكل مباشر
بحث في المدونة
قائمة المدونات الإلكترونية
للاستماع الى القران الكريم
My SMS. ๑. My SMS. ๑.
امتصاص الحرارة أو انبعاث الحرارة تنقسم هذه التفاعلات إلى نوعين: تفاعلات ماصة للحرارة (تفاعلات تمتص الحرارة وتتطلب طاقة) التفاعلات الطاردة للحرارة (التفاعلات التي تنتج الطاقة). الأنواع الرئيسية للتفاعلات الكيميائية الأنواع الرئيسية للتفاعلات الكيميائية يمكن تقسيم أنواع التفاعلات الكيميائية إلى مجموعة تصنيفات أخرى حسب طبيعة التفاعل الكيميائي نفسه إلى 5 تفاعلات مهمة وهذه التفاعلات الكيميائية الرئيسية هي كما يلي: تفاعلات النقابات هذه هي التفاعلات التي يتحد فيها عنصران لإنتاج مركب جديد آخر ، أو يتحد مركبان لإنتاج مركب ثالث جديد ، مثل تفاعل الكبريت مع النحاس ، مما ينتج عنه كبريتيد الهيدروجين. تفاعلات التحلل (استبدال بسيط) وتسمى أيضًا تفاعلات التبادل البسيط ، وينتج عن هذا التفاعل استبدال عنصر بآخر لإنتاج مركب جديد. تفاعلات التفكك في هذه التفاعلات ، يحدث تفكك المركب إلى عناصره الأولية أو إلى مركبين. أيونات بعض العناصر (عين2020) - التفاعلات والمعادلات - كيمياء 1 - أول ثانوي - المنهج السعودي. تفاعلات الاستبدال المزدوجة في هذه التفاعلات ، يحدث الاستبدال المزدوج لعنصرين أو أكثر في مركب متفاعل بدلاً من عنصرين آخرين. تفاعلات الأكسدة والاختزال وتسمى أيضًا تفاعلات الأكسدة والاختزال أو تفاعلات الأكسدة والاختزال وتشمل نقل واحد أو أكثر من الإلكترونات (أحد المكونات الأساسية للذرة وهو الأساس لجميع التفاعلات الكيميائية) من الإشارة إلى المؤكسد.