تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية. — موسم الرياض | Riyadh Season (@RiyadhSeason) January 12, 2022 أعلن نادي باريس سان جيرمان الفرنسي، استمرار غياب النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي عن المشاركة مع الفريق أمام ملعب بريست، في منافسات الجولة الـ21 من مسابقة الدوري الفرنسي. أصدر نادي العاصمة الفرنسية بيانًا رسميًا على موقعه على الإنترنت، جاء فيه أن "ليونيل ميسي في تطور جيد، يواصل العمل مع الطاقم الطبي وسيعود تدريجيا الأسبوع المقبل"، موضحا أن نيمار يواصل عملية التعافي في مركز التدري. وأضاف البيان، أن "نتائج تحاليل الحارس دينيس فرانشي أكدت إصابته بفيروس كورونا، ووضعه في العزل والخضوع للبروتوكول الصحي المناسب". النصر والهلال ضد باريس سان جيرمان ومانشستر سيتي. وكانت الجماهير السعودية تتطلع إلى رؤية ميسي ورفاقه في ملعب مرسول بارك بالعاصمة السعودية الرياض، يوم الأربعاء 19 يناير، لكن فيروس كورونا جاء لتعطيل تلك الخطط مؤقتًا وسط رغبة قوية من جانب باريس سان بالحرص على حماية لاعبيها من أي مشاكل صحية قد تؤثر على أي من لاعبيها وتحرمهم جهود الفريق الباريسي في الفترة المقبلة. يشار إلى أن تركي آل الشيخ رئيس الهيئة العامة للترفيه بالسعودية أكد أن المباراة الودية مع باريس سان جيرمان ونجوم ناديي النصر والهلال ستكون ضمن فعاليات موسم الرياض خاصة وأن الموسم نجح في جذب الكثير من المتابعين من كافة أنحاء العالم.
- النصر والهلال ضد باريس سان جيرمان و ريال مدريد مباشر
- النصر والهلال ضد باريس سان جيرمان ومانشستر سيتي بث مباشر
- النصر والهلال ضد باريس سان جيرمان ومانشستر سيتي
- رجيم التمر واللبن تجارب الحياة
- رجيم التمر واللبن تجارب علمية
- رجيم التمر واللبن تجارب كيميائية
النصر والهلال ضد باريس سان جيرمان و ريال مدريد مباشر
تاريخ النشر:
12 يناير 2022 11:55 GMT
تاريخ التحديث: 12 يناير 2022 13:35 GMT
كشفت قناة "بي إن سبورتس" القطرية على أنه تم تأجيل المباراة التي كانت من المقرر أن تقام بين باريس سان جيرمان ضد نجوم ناديي النصر والهلال في السعودية، دون تحديد
المصدر: فريق التحرير - إرم نيوز
كشفت قناة "بي إن سبورتس" القطرية على أنه تم تأجيل المباراة التي كانت من المقرر أن تقام بين باريس سان جيرمان ضد نجوم ناديي النصر والهلال في السعودية، دون تحديد موعد جديد. وجاء هذا التأجيل بعدما قرر مسؤولو نادي باريس سان جيرمان الفرنسي تأجيل الجولة الخاصة بالفريق، التي كان من المقرر أن تنطلق في قطر بسبب الوضع الوبائي لجائحة فيروس كورونا. النصر والهلال ضد باريس سان جيرمان ومانشستر سيتي بث مباشر. وأوضحت القناة، أن "التأجيل يتضمن الجولة الإعدادية لباريس سان جيرمان في الدوحة بسبب الوضع الصحي في فرنسا على أن يتم تحديد موعد جديد للمعسكر الإعدادي والمباراة الودية في الرياض لاحقا". وكان تركي آل الشيخ رئيس الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية، قد كشف أمس، عن موعد المباراة التي كان من المقرر أن تقام ضمن فعاليات موسم الرياض خلال شهر يناير. ونشر تركي آل الشيخ رئيس الهيئة العامة للترفيه عبر حسابه على موقع "تويتر" صورة لنجوم النصر والهلال مع لاعبي سان جيرمان، وقال فيها إن المباراة ستكون، يوم 19 يناير الجاري، في ملعب مرسول بارك، قبل أن يتم إعلان تأجيلها اليوم.
النصر والهلال ضد باريس سان جيرمان ومانشستر سيتي بث مباشر
صور وفيديو.. FilGoal | أخبار | أرسين فينجر مديرا فنيا لنجوم الهلال والنصر ضد باريس سان جيرمان. تركي آل الشيخ يتفاعل مع احتفالات جماهير نيوكاسل وتولى فينجر تدريب أرسنال لمدة 22 عاما في الفترة بين عامي 1996 و2018، ونجح في قيادته لتحقيق العديد من الألقاب على المستوى المحلي. فينجر قاد أرسنال للحصول على بطولة الدوري الإنجليزي 3 مرات، أبرزها موسم 2003-2004، عندما حصل الفريق اللندني على اللقب دون التعرض لأي هزيمة. بالإضافة إلى ذلك، فاز فينجر مع أرسنال ببطولة كأس الاتحاد الإنجليزي 7 مرات، والدرع الخيرية 7 مرات أيضا، قبل أن يرحل عن الفريق في 2018، ليتولى منصب مدير التطوير في الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا".
النصر والهلال ضد باريس سان جيرمان ومانشستر سيتي
كشفت الهيئة العامة للترفيه، التي يرأسها المستشار تركي آل الشيخ، عن موعد مباراة الهلال والنصر ضد باريس سان جيرمان الفرنسي. وكان تركي آل الشيخ، قد أعلن في وقت سابق عن اتفاقه مع باريس سان جيرمان، على خوض لقاء ودي، ضد فريق يضم نجوم الهلال والنصر، على هامش موسم الرياض. وأعلنت الهيئة في بيان رسمي، مساء اليوم الثلاثاء، بأن اللقاء المرتقب سيُقام يوم الأربعاء، والموافق التاسع عشر من يناير الحالي. وستلعب مباراة نجوم الهلال والنصر ، ضد العملاق الفرنسي، على ملعب "مرسول بارك"، في العاصمة الرياض. وسيتواجد سان جيرمان، بكامل نجومه العالميين، من بينهم الأسطورة الأرجنتينية ليونيل ميسي، وأيضًا اللاعب الشاب الفرنسي كيليان مبابي. فيما سيغيب عن الفريق الباريسي، النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا جونيور، والذي يُعاني من الإصابة. موضوعات متعلقة…
ثالث الصفقات.. متى موعد مباراة الهلال والنصر ضد باريس سان جيرمان - غزة تايم - Gaza Time. الأهلي السعودي يتعاقد مع نجم الهلال
🇶🇦 Le PSG devait initialement partir en tournée au Qatar pour le Qatar Winter Tour, du 16 au 20 janvier. Mais cette tournée est reportée en raison du contexte sanitaire
— RMC Sport (@RMCsport) January 12, 2022
وملعب "مرسول بارك" نفسه أيضًا استضاف مباراة برشلونة الإسباني، وبوكا جونيورز الأرجنتيني، يوم 14 ديسمبر/كانون الأول الماضي، التي أقيمت تكريمًا للأسطورة الأرجنتيني دييغو مارادونا. النصر والهلال ضد باريس سان جيرمان و ريال مدريد مباشر. وكان من المقرر أن يحضر باريس سان جيرمان متصدر الدوري الفرنسي بكامل نجومه يتقدمهم ليونيل ميسي ونيمار وكيليان مبابي وماركو فيراتي وجيانلويجي دوناروما لمواجهة فريق نجوم الهلال والنصر ضمن فعاليات موسم الرياض. وكان "آل الشيخ" قد أعلن في وقت سابق عن إقامة مباراة ودية تجمع بين العملاق الفرنسي باريس سان جيرمان أمام فريق واحد يجمع بين نجوم ناديي الهلال والنصر، على هامش فعاليات موسم الرياض. وقال "آل الشيخ" عبر حسابه على موقع تويتر: " حتى تتخيلوا أكثر.. مباراة من العيار الثقيل تجمع نجوم الهلال والنصر في فريق واحد أمام أقوى فرق العالم نادي باريس سان جيرمان بكامل نجومه في كأس موسم الرياض". ويحتل نادي الهلال المركز الرابع في ترتيب الدوري السعودي للمحترفين برصيد 27 نقطة خلف النصر صاحب المركز الثالث بنقطتين وله لقاء مؤجل ضد الاتحاد سيلعب في 8 مارس المقبل.
وجبة الإفطار: 7 حبات من التمر. 1 كوب من اللبن خالي الدسم. أو كوب من الزبادي منزوع الدسم. تناول وجبة خفيفة كالسلطة أو الخضار. 2. وجبة الغذاء: 7 حبات من التمر. 1 كوب من اللبن قليل الدسم. تناول سناكس مكون من سلطة خضراء بين الإفطار والغذاء، وخضار مطبوخ. 3. وجبة العشاء: 7 حبات من التمر. كوب من اللبن منزوع الدسم. يتم تكرار النظام الغذائي لمدة 7 أيام مع تبديل وجبة الغذاء، حتى لا يتأقلم الجهاز الهضمي على نوعية أكل معين، وفى هذا الرجيم يخسر الجسم من 5 إلى 7 كيلو جرام فى الأسبوع. فوائد رجيم التمر واللبن يمنح الرجيم الجسم الزنك والكالسيوم والبروتينات. إنقاص الوزن سريعاً. سهل التطبيق ويمنح الجسم قدر كبير من الطاقة. أضرار رجيم التمر واللبن بجانب الفوائد، توجد ايضًا أضرار لرجيم التمر واللبن ، فالرجيم يفتقر لبعض الفيتامينات والعناصر اللازمة للجسم، وبالتالي يتسبب فى ضعف المناعة والشعور بالإرهاق والتعب. الشعور بالملل بسبب تناول نفس الوجبات فى اليوم. لا يمد الجسم بالبروتين الكافي. الفئات الممنوعة من رجيم التمر واللبن الحوامل والمرضعات. الأطفال. مرضي السكري. مرضي القلب وتصلب الشرايين. أصحاب المناعة الضعيفة.
رجيم التمر واللبن تجارب الحياة
فوائد رجيم التمر واللبن
يعمل على إنقاص الوزن بسرعة. التمر مفيد للجسم وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والحديد والسكريات. لا يحتاج وقت لإعداد وجباته. يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل ( A, B6, B12, C). هذا الرجيم مفيد لإحتوائه على اللبن الذي يحتوي على مجموعة عناصر أساسية ومهمة وهي الماء، والكالسيوم، والدهون، والبروتين، والزنك، والماغنسيوم، ومجموعة من الأحماض الهامة للجسم مثل الفوليك، والثيامين، والبانتوثينيك. أضرار رجيم التمر واللبن
متبعي رجيم التمر واللبن يحرمون أنفسهم من تناول السوائل بهدف عدم اكتساب وزن من الماء في الجسم، مما يترتب عليه حدوث جفاف في الجسم. رجيم التمر مع اللبن منخفض للغاية في محتوى البروتين مما ينعكس سلباً على صحة العضلات. ريجيم التمر مع اللبن منخفض في محتوى فيتامين E مما ينعكس على تدهور نضارة الجلد والبشرة. ريجيم التمر مع اللبن منخفض في محتوى فيتامين سي مما ينعكس على تدهور كفاءة العديد من الآليات البيولوجية الطبيعية في الجسم مثل المناعة. محتوى الأملاح المعدنية المنخفض يؤثر سلباً على توازن الأملاح في الجسم. النقص العام في نسب البروتين و الفيتامينات والألياف يؤثر على الكفاءة الذهنية للشخص.
رجيم التمر واللبن تجارب علمية
رجيم التمر واللبن
وإليك إحدى الطرق المتبعة لتطبيق رجيم التمر واللبن:
الإفطار: خمس حبات من التمر مع كوب من اللبن خالي أو قليل الدسم
وجبة خفيفة: ثلاث حبات من التمر مع نصف كوب من اللبن خالي أو قليل الدسم
الغداء: خمس حبات من التمر مع كوب من اللبن خالي أو قليل الدسم
العشاء: خمس حبات من التمر مع كوب من اللبن خالي أو قليل الدسم
ويفضل مرور 4 ساعات بين كل وجبة وأخرى، مع تناول الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا، بجانب ممارسة بعض التمارين الرياضية، كما يمكن استبدال اللبن بحليب أو زبادي خالي أو قليل الدسم. وينصح بعدم اتباع رجيم التمر واللبن من قبل الحوامل والمرضعات والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكر بدون استشارة الطبيب.
رجيم التمر واللبن تجارب كيميائية
في حالة الحاجة إلى إنقاص أكثر من خمس كيلو جرامات من وزنك فلا تكرر ذلك النظام أكثر من أسبوعًا واحدًا. لكن يمكن إتباع نظام غذائي آخر يحتوي على البروتينات والنشويات والخضراوات، ويتم ذلك بالتناوب بين النظامين حتى الحصول على الوزن المراد الحصول عليه. شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا. تناول المشروبات العشبية بدون إضافة سكر. وأخيرًا رجيم التمر واللبن سهل التطبيق، ولكن يرجى زيارة الطبيب المختص لتحديد الكمية المضبوطة، لضمان نجاح الرجيم وإعطاء النتيجة المرجوة.
ريجيم التمر واللبن هو أحد أنواع الأنظمة الغذائية الجديدة المُتبعة والتي تساعد في فقد الوزن، والتي أثبتت العديد من النتائج الإيجابية، وذلك لما لهم معاً من قيمة غذائية وقدرتهم على إعطاء الجسم ما يحتاجه من طاقة وفيما يلي سنوضح لكٍ كل ما ترغبين معرفته عن ريجيم التمر واللبن. فوائد التمر واللبن
التمر هو أحد الأغذية المتعددة الفوائد المتضمنة في أغلب الأنظمة الغذائية المُتبعة من قبل الرياضيين وذلك لما يحتويه من نسبة عالية من الماء والألياف الملينة والمسهلة للأمعاء، وما يقارب 57% من مكوناته هو كربوهيدرات وسكريات بسيطة الضرورية والمهمة لإمداد الجسم بالطاقة. ذلك بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن وأشهرها الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الفسفور وفيتامينات "أ" و"ب" والثلاث حبات صغيرة الحجم تعطي ما يقارب 60 سعرة حرارية وتعتبر حصة فواكه. أما بالنسبة للحليب أو اللبن فكوب منه يعتبر حصة من مشتقات الالبان والغني جدا بالبروتينات وفيتامينات "B" و "A"، والمعادن، الاملاح وخاصة الكالسيوم والزنك والفسفور، وكوب منه متوسط الدسم يعطي ما يقارب 120 سعرة حرارية. ومن مميزات أتباع ريجيم التمر واللبن أنه قليل السعرات ومكوناته سهلة وبسيطة لذا يسهل أتباعه، ولكن من سلبياته أنه فقير ببعض العناصر الغذائية لهذا لا يوصي بأتباعه أكثر من ثلاث إلى سبع أيام بحد أقصى، ويٌفضل أيضاً أتباعه تحت إشراف أخصائي تغذية.
من باجر ببدا
2012-01-10, 10:40
#6
انا ابا اجرب وياكم من باجر ^_^
ابغي انزل 8 كيلو هالشهر
وزني 64. 7 طولي 154
2012-01-10, 10:56
#7
نجمة
20 كيلو معقول ؟؟!! بسم الله ماشاء الله يعني *_^
الله يوووووووووفقكن وقولولنااااااا تجاااااربكن بنوتاااااااات
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
2012-01-10, 11:03
#8
نجمة فضية
2012-01-10, 12:42
#9
بس تمر ولبن!!!