اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 82. 42
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 76. 72
السعرات الحرارية من الدهون 2. 7
السعرات الحرارية من البروتين 3
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 75 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 02 g
يسوليوكيني 0. 02 g
لوسين 0. 03 g
يسين 0. 03 g
ميثيونين 0. 01 g
الفينيل ألانين 0. 02 g
حمض أميني أساسي 0. 03 g
الحامض الاميني 0. 01 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. السعرات الحراريه في التين المجفف. 03 g
أرجينين 0. 02 g
ألانين 0. 04 g
الجلايسين 0. 02 g
البرولين 0. 05 g
سيرين 0. 04 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 19. 18 g
الالياف 291 2. 9 g
السكريات 269 16. 26 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 3 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 06 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 07 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 14 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
- السعرات الحرارية في التين البرشومي : اقرأ - السوق المفتوح
- السعرات الحرارية في التين - موقع مُحيط
- السعرات الحرارية في التين المجفف كم سعرة حرارية في التين المجفف
- لمتبعي الدايت.. إليك عدد السعرات الحرارية الموجودة بالتين ال | الكونسلتو
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: تين، طازج
- انطلاق حملة التبرع بالخلايا الجذعية في مستشفى الملك فهد بتبوك - كل يوم معلومة طبية
- جريدة الرياض | التبرع بالخلايا الجذعية وحقائق تهمك
- السجل السعودي للمتبرعين بالخلايا الجذعية | المرسال
السعرات الحرارية في التين البرشومي : اقرأ - السوق المفتوح
6 غرام
البروتين
0. 73 غرام
إجمالي الدهون
0. 51 غرام
إجمالي الكَرْبوهيدْرات
9. 57 غرام
الألياف الغذائية
3. 6 غرام
كالسيوم
56 ملليغرام
مغنيسيوم
85 ملليغرام
بوتاسيوم
220 ملليغرام
الصوديوم
5 ملليغرام
الكولسترول
0 ملليغرام
فيتامين ج
14 ملليغرام
الحديد
0. 3 ملليغرام
الفسفور
24 ملليغرام
الزنك
0. 12 ملليغرام
النياسين
0. 46 ملليغرام
الفولات
6 ميكروغرام
فوائد التين الشوكي
بعد أن تعرفنا على السعرات الحرارية في التين الشوكي دعونا نتعرف الآن على بعض من فوائدها:
1. يقلل مستويات السكر في الدم
يعمل التين الشوكي على خفض مستويات السكر في الدم عند المرضى المصابين بالسكري من النمط الثاني ، لم يتم تحديد آلية عمل التين الشوكي في خفض مستويات السكر بعد ولكن يرجح ذلك إلى عديدات السكاريد المتواجدة فيه. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: تين، طازج. 2. يساعد في علاج فرط كولسترول الدم العائلي
في دراسات حديثة وُجد أن تناول لب التين الشوكي بالإضافة إلى اتباع نمط أكل صحي قد ساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم عند الأشخاص المصابين بفرط كولسترول الدم الوراثي. 3. يساعد مرضى تضخم البروستاتا الحميد
من المحتمل أن يكون لمسحوق أزهار نبتة التين الشوكي دور في التقليل من الأعراض المصاحبة لمرض تضخم البروستاتا الحميد مثل الشعور برغبة ملحة في التبول.
السعرات الحرارية في التين - موقع مُحيط
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في التين
القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من التين الطازج العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة% تلبية حاجة الجسم اليومية السعرات الحرارية 74 kcal 4% السكريات الكربوهيدرات 16 غرام 6% بروتين 0. 7 غرام 1% دهون 0. 3 غرام 0% كوليسترول 0 ميليغرام 0% ألياف 3 غرام 12% حديد 0. 4 ميليغرام 2% كالسيوم 35 ميليغرام 4% بوتاسيوم 232 ميليغرام 7% مغنيزيوم 17 ميليغرام 4% صوديوم 1 ميليغرام 0% زنك 0. 2 ميليغرام 1% نحاس 0. السعرات الحرارية في التين المجفف كم سعرة حرارية في التين المجفف. 1 ميليغرام 4% فيتامين A 140 IU 3% فيتامين C 2 ميليغرام 3% فيتامين D 0 IU 0% فيتامين B-12 0 ميكروغرام 0% فيتامين B-6 0. 1 ميليغرام 6% فيتامين E 0. 1 ميليغرام 1% فيتامين K 4. 7 ميكروغرام 6% أوميغا-6 144 ميليغرام Omega-6 هنا تجد جدول لمتوسط عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا انقر هنا للعودة إلى جدول القيمة والعناصر الغذائية للطعام
تصفح التدوينة
السعرات الحرارية في التين المجفف كم سعرة حرارية في التين المجفف
شاهد أيضًا: فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون والثوم
التين البرشومي وتقليل الوزن
كما ذكرنا أن التين البرشومي يمكن الاستفادة منه بشكل كبير في عملية تقليل الوزن، لذا من خلال ما يلي سوف نتعرف على كيفية استخدامه في الحصول على وزن مثالي:
يجب القيام بتناول كمية من التين البرشومي بشكل معتدل وتجنب تناول الفواكه والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، حيث أن هذا يعمل على إمداد الجسم بالسكريات المطلوبة له مع تجنب الزيادة المفرطة في السعرات الحرارية. السعرات الحرارية في التين - موقع مُحيط. يمكن القيام بتناول بعض الأطعمة المختلفة التي تستخدم في تقليل الوزن، مع عدم الاعتماد بشكل كلي على التين البرشومي، حيث أن الأنظمة الغذائية التي يتم فيها تنوع الأغذية وخصوصًا التي تشتمل على نسبة عالية من الألياف هي تلك التي يمكنها تقليل الوزن بشكل صحي دون حدوث أي مضاعفات. يمكن استخدام التين مع بعض الأغذية الأخرى وذلك للحصول على وجبة كاملة مثالية تمد الجسم بالكثير من احتياجاته اليومية التي يحتاج إليها مع تجنب الزيادة في الوزن. يفضل تناول التين في صورته الطازجة مع الحذر الشديد من تناول التين المجفف أو الذي يتم دخوله في عمل المربات، حيث أن هذا يساعد في تقليل نسبة السكر الداخلة للجسم البشري التي يمكن أن تسبب زيادة فادحة في الوزن، نظرًا لأن التين المجفف يشتمل على حوالي 93 سعر حراري.
لمتبعي الدايت.. إليك عدد السعرات الحرارية الموجودة بالتين ال | الكونسلتو
65 ملغرام فيتامين ج 1. 3 ملغرام حمض الفوليك 3. 9 مايكروغرام ماغنيسيوم 11. 05 ملغرام السكريات 10. 57 غرام
فوائد التين الطازج
أشارت الدراسات العالمية حول التين بأنه يخفف من عدة أعراض لبعض الأمراض الشائعة بالإضافة إلى أنه يساعد في حل مشاكل البشرة والشعر وإليكم الآن أهم فوائد التين: إن تناول التين بكميات معتدلة يساعد في تخسيس الوزن وذلك لوجود كميات كبيرة من الألياف والتي بدورها تعد عنصرًا أساسيًا لتخفيف الوزن. يحتوي التين على مادة البكتين والتي بدورها تحد من إرتفاع مستويات الكولسترول وتحسن من حركة الأمعاء إذ أن البكتين هو عبارة عن ألياف قابلة للذوبان في الماء. للتين تأثير مماثل للدواء المسمى بالباراسيتامول وهو خافض حرارة يعنى بخفض حرارة الجسم المرتفعة إثر الإصابة بالعدوى الفطرية أو البكتيرية. يمتلك التين تأثيرًا ملينًا فهو يعالج الإمساك ولكن الإكثار منه يسبب الإسهال، كما أنه يمتلك تأثيرًا مضادًا للتشنج يوفر الراحة من الإنقباضات المعوية. يعد التين غذاءّ مساعد في تخثر الدم وذلك لان التين غنيٌّ بفيتامين ك بالإضافة إلى أن التين يساعد في الوقاية من هشاشة العظام وذلك لوفرة عنصر الكالسيوم فيه. السعرات الحراريه في التين الشوكي. ثمار التين ثمار قلوية جداً وغنيّة بمركب يسمى حمض الكلوروجينيك والذي يحمي الجسم من مسببات الحساسية ويقوي مناعة الجسم.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: تين، طازج
يعمل على معالجة ارتفاع نسبة الكوليسترول الضارة في دم الإنسان، ويساعد في تخفيض نسبتها بشكل كبير. التين يساعد في حماية القلب والشرايين من الأمراض المزمنة للقلب، وخصوصًا قصور الشريان التاجي وغيره من أمراض القلب. التين البرشومي له دور بارز وفعال في معالجة السرطان الذي يصيب منطقة القولون. يحمي من الإصابة بجميع أنواع السرطانات وخصوصًا سرطان الثدي. يقي من الارتفاع الكبير الذي يحدث في مستوى ضغط الدم، ويساعد في تخفيضه بشكل كبير. التين نوع من الفواكه لا يساعد على ارتفاع نسبة السكر في الدم فهو مناسب بشكل كبير لمرضى السكر. يساهم بشكل كبير في معالجة ما يصيب الشعب الهوائية من التهابات مزمنة. يعالج الأمراض التي يمكن أن تصيب الجهاز التناسلي. يعمل على تقوية العظام وزيادة نسبة الكالسيوم في الجسم بشكل كبير. يقوم التين البرشومي بمعالجة أمراض الضعف الجنسي بشكل كبير. يعالج مرض الأنيميا بكفاءة عالية حيث أنه غني بعنصر الحديد المسئول عن هذه المهمة في جسم الإنسان. شاهد أيضًا: فوائد التين الشوكي للجسم
القيمة الغذائية للتين البرشومي
لا شك أن التين البرشومي كفاكهة مفيد جدًا للجسم البشري، حيث أنه يمده بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي لا غنى عنها لجسم الإنسان، هذا بجانب ما يشتمل عليه من كمية كبيرة من الألياف فهو يشتمل في تركيبه على الآتي:
مقالات قد تعجبك:
التين يشتمل على نسبة كبيرة من فيتامين أ.
3 غرام من الألياف، هذا يسهم بقدر كبير في تحقيق الهدف اليومي من تناول الألياف بمقدار 25 جرامًا للنساء و 38 غرامًا للرجال.
التبرع بالخلايا الجذعية | شرح مبسط - YouTube
انطلاق حملة التبرع بالخلايا الجذعية في مستشفى الملك فهد بتبوك - كل يوم معلومة طبية
الأمراض المناعية كمرض نقص المناعة المكتسبة والوراثية. وهناك العديد من الأمراض الأخرى التي تستدعي إجراء عملية نقل الخلايا الجذعية، ولكنها لا تزال تحت التجربة إذ لم تثبت فاعليتها حتى الأن، وكذلك لم يتم إجراء أية أبحاث أو دراسات علمية بشأنها، كأمراض الشلل بكل أنواعها والجلطات الدماغية وكذلك مرض السكري. ماهي إجراءات إختيار الشخص المتبرع بالنخاع؟
لابد وأن يتمتع الشخص المتبرع بالخلايا الجذعية بحالة صحية جيدة. ولابد أن يكون هناك توافق كلي بين أنسجته وبين أنسجة المريض. أهم الفحوصات اللازم إجرائها للمتبرع والمريض:
بالنسبة للمريض: لابد من عرض التاريخ الكامل لمرضه، وكذلك عرض عدد الجرعات التي تلقاها سابقا من العلاج الكيماوي، وكذلك عرض عدد جلسات العلاج الإشعاعي التي تلقاها من قبل. إجراء كشف طبي بصورة شاملة. معرفة حالة التعرض في السابق لأي عدوى. إجراء رسم قلب. معرفة عدد المرات التي تم فيها نقل الدم أو أي من مكوناته. جريدة الرياض | التبرع بالخلايا الجذعية وحقائق تهمك. كما يتطلب أيضا إجراء كل هذه التحاليل وهي: تحليل لفصيلة الدم، وتحلي عد دم، وتحليل إختبارات فيروسية شاملة، وتحليل وظائف الكلى والكبد، وتحليل بذل قص وعينة من النخاع العظمي. إجراءات فحص عينة النخاع لدى المتبرع:
كما نعلم أن نخاع العظام هو الجزء الداخلي الذي يوجد بالعظام، وهو نفسه الجزء المسئول عن القيام بتكوين كل من كريات الدم البيضاء والحمراء ومسئول عن تكوين الصفائح الدموية، لذا يعد فحص النخاع أمر مهم جداً في التعرف على بعض أنواع الأنيميا، وتشخيص كل من لوكيميا الدم والكشف عن النقص الحاد بالصفائح الدموية والليمفوما وكذلك الكشف عن الأورام الأخرى التي تصل للعظام، أما عن الإجراءات فهي:
أولا يتم إعطاء المتبرع مخدر موضعي مع إحتمالية إعطاؤه أي نوع من المهدئات.
جريدة الرياض | التبرع بالخلايا الجذعية وحقائق تهمك
تعبئة استمارة الموافقة وتعبئة البيانات الشخصية والحالة الصحية وتوقيعها. 2. أخذ عينة من الدم لعمل فحص التطابق النسيجي
◄ طرق التبرع:
الطريقة الأولى: تجميع الخلايا الجذعية عن طريق مجرى الدم: قبل التبرع بخمسة أيام، سيتم إعطاء المتبرع إبرة تحت الجلد تحتوي على دواء يعمل على زيادة نسبة الخلايا المكونة للدم في مجرى الدم. في اليوم الخامس سيتم سحب الدم بإستخدام إبرة توضع في ذراع المتبرع حيث يمر الدم عبر آلة تقوم تفصل الخلايا المكونة للدم حيث يعاد الدم المتبقي من خلال الذراع الأخرى. ♥ الاثآر الجانبية: قد يشعر المتبرع بصداع أو آلام في المفاصل والعضلات لعدة أيام قبل عملية تجميع الخلايا الجذعية سرعان ما تختفي هذه الأعراض ما أن تتم عملية التبرع. وسيعود المتبرع لروتينه الطبيعي في الفترة من يوم إلى يومين بعد عملية التبرع. الطريقة الثانية: التبرع عن طريق النخاع العظمي: تطلب عملية التبرع بالنخاع العظمي من قبل الأطباء بنسبة أقل بكثير من الطريقة الأولى. انطلاق حملة التبرع بالخلايا الجذعية في مستشفى الملك فهد بتبوك - كل يوم معلومة طبية. وهي تعد عملية جراحية. حينما يكون المتبرع تحت تخدير كامل يستخدم الطبيب إبرة يسحب من خلالها سائل النخاع العظمي من الجزء الخلفي من عظمة الحوض. ♥ الاثآر الجانبية: بعد التبرع قد يشعر المتبرع ببعض الآلام في أسفل الظهر لعدة أيام أو عدة أسابيع.
السجل السعودي للمتبرعين بالخلايا الجذعية | المرسال
العين البشرية هي أكثر الأعضاء البشرية أهمية، حيث أنها العضو الذي يُكسِب الإنسان أكبر كمية معرفية ، وهي العضو الذي يساعدنا على الاستمتاع والتواصل مع العالم الخارجي بمساعدة باقي الأعضاء الحسية. السجل السعودي للمتبرعين بالخلايا الجذعية | المرسال. استخدام الخلايا الجذعية احتل اهتماماً خاصاً لدى العلماء في الآونة الأخيرة نظراً لقدرتها الفائقة على الانقسام والتمايز لأي نوع من أنواع الخلايا، وحاول العلماء استخدام هذه التقنية لعلاج شتى الأمراض ، منها أمراض العين. من أبرز هذه الأمراض التي تم علاجها باستخدام الخلايا الجذعية؛ اعتلال الشبكية و قصر النظر و الزرق. الخلايا الجذعية وداء التنكس البقعي أوضح رواد مجال استخدام الخلايا الجذعية أن الخلايا الظاهرية الصبغية للشبكية المستمدة من الخلايا الجذعية الجنينية البشرية يمكن زراعتها بأمان في عيون المرضى الذين يعانون من التنكس البقعي للشبكية. حيث أفاد فريقان من الباحثين في الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية لطب العيون في عام 2017 عن ظهور نتائج أولية عن استخدام الخلايا الظاهرية الصبغية للشبكية المستمدة من الخلايا الجذعية الجنينية البشرية لمرضى يعانون من تنكس الشبكية الجاف المرتبط بالعمر (AMD) و داء ستارغاردت.
كما أن هذا الإجراء عادة ما يكون مجاني في بداية الدراسات. عانت المريضة الأولى بعد العملية مباشرة من الألم في كلتا العينين تطور إلى نزيف في شبكية العين ، وبعد شهرين من الحقن تطورت الحالة إلى انفصال في الشبكية. بينما عانت الأخرى بعد أيام من العملية من إزاحة في العدسة مع انفصال ونزيف في الشبكية ، وعانت الثالثة من تلف حاد في الشبكية.
الثلاسيميا بيتا (بالإنجليزية: Beta thalassemia). فقر الدم ذو الكريات الحمراء الصرفَة (بالإنجليزية: Pure red cell aplasia). فقر الدم المنجلي (بالإنجليزية: Sickle cell anaemia). الأمراض التي يمكن أن تعالج بالخلايا الجذعية مستقبلا
تتضمن الأمراض التي يمكن علاجها من خلال الخلايا الجذعية مستقبلاً ما يأتي: [٢]
تجديد الأنسجة التالفة: يُعدّ استخدام الخلايا الجذعية لتجديد الأنسجة التالفة من أهم التطبيقات العملية لها؛ فعلى سبيل المثال يُمكن الحصول على الخلايا الجذعية من أسفل سطح الجلد لصنع أنسجةٍ جلدية جديدة، واستخدامها لعلاج الحروق الشديدة، وغيرها من الإصابات، وذلك من خلال زراعة النسيج الجديد مكان النسيج التالف. علاج أمراض القلب والأوعية الدموية: أثبتت إحدى التجارب التي أُجريت في عام 2013 على فئران التجارب أنّ الخلايا الجذعية يُمكن أن تُستخدم لتكوين أوعية دموية جديدة تُشبه بشكل كبير الأوعية الدموية الطبيعية، ممّا يُعطي بريقاً من الأمل لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل. علاج أمراض الدماغ: يُمكن أن تُساعد الخلايا الجذعية في تجديد أنسجة الدماغ التالفة التي تُسبّب الإصابة بأمراض الدماغ مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر.