الماء
أحد أفضل الأشياء التي يمكن أن يقدمها أي إنسان لكبده هو الحفاظ على وزن صحي، لذا من الجيد الاعتياد على شرب الماء بدلاً من المشروبات المحلاة سواء الغازية أو الرياضية. السبانخ
تحتوي الخضروات الورقية على مضادات أكسدة قوية تسمى "الجلوتاثيون"، التي تساعد في الحفاظ على عمل الكبد بشكل صحيح. التوت
تحتوي على مغذيات تسمى "البوليفينول" التي تساعد في الحماية من أمراض الكبد الدهنية غير الكحولية، التي غالباً ما تسير جنباً إلى جنب مع السمنة وارتفاع الكوليسترول. أطعمة مفيدة للكبد.. أبرزها البروكلى والشوفان .. منوعات. بجانب هذه الفاكهة المعروفة بـ"العنب الأزرق"، هناك أطعمة أخرى غنية بهذا المركب مثل الشوكولاتة الداكنة والزيتون والخوخ. اللوز
المكسرات مصادر جيدة لـ"فيتامين E"، وتشير الأبحاث إلى مساعدتها في الحماية من أمراض الكبد الدهنية. كما أن اللوز مفيد للقلب، لذا من الجيد تناوله كوجبة خفيفة حال الشعور بالرغبة في الأكل. الأعشاب والتوابل
القليل من الأوريجانو أو المريمية أو إكليل الجبل مفيدة للكبد، كونها مصدر مهم لمركب "البوليفينول" الصحي، أيضا القرفة ومسحوق الكاري والكمون من الأشياء الجيدة التي يجب تجربتها للفائدة ذاتها. في المقابل، حذر خبراء التغذية من مجموعة ممارسة غير صحية تضر بالكبد وتسهم في إضعاف المناعة، على رأسها:
قائمة المحظورات تضم قائمة المحظورات 5 أطعمة ينبغي الابتعاد عنها لحماية المناعة بشكل عام، وضمان سلامة الكبد على نحو خاص.
- أطعمة مفيدة للكبد.. أبرزها البروكلى والشوفان .. منوعات
- مسارات جامعة الامام بلاك بورد
أطعمة مفيدة للكبد.. أبرزها البروكلى والشوفان .. منوعات
التوت
يحتوي التوت على مواد كيميائية نباتية تساعد الكبد على التخلص من الجذور الحرة بالإضافة إلى أن الأنثوسيانين والبوليفينول يقللان من خطر الإصابة بسرطان الكبد. الشاي الأخضر
عند تناول الشاي الأخضر بإعتدال يمكن أن يحمي الكبد من الآثار الضارة للسموم وذلك لأنه مليء بمركبات مضادات الأكسدة التي تسمى كاتشين بالإضافة إلى إنه يمنع تخزين الدهون في الكبد وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد الدهنية.
طريقة الحفاظ على الجسم
والحفاظ على الجسم:
لابد من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على عناصر مفيدة ومغذية للجسم مثل الفيتامينات والمعادن والكلسيوم والحديد والزنك. كما أنه تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان لأنه يتحكم في صحة الجسم و مقاومة للفيروسات. كما أنه يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على طاقة الجسم وتحسين خلايا العقل و التركيز مثل التمر و التفاح و أشياء أخري كثيرة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وتشمل البرامج التحضيرية ستة مسارات؛ مسار العلوم الشرعية واللغة العربية، ويضم كليات الشريعة، وكلية أصول الدين، وكلية الدعوة والإعلام -تخصص الدعوة-، وكلية اللغة العربية، ومسار العلوم الإنسانية ويضم كليات العلوم الاجتماعية، وكلية الدعوة والإعلام -تخصص إعلام-، ومسار العلوم الإدارية ويضم كلية الاقتصاد والعلوم الإدارية بتخصصاتها المختلفة، ومسار اللغات والترجمة ويضم كلية اللغات والترجمة، ومسار العلوم التطبيقية، ويضم كليات علوم الحاسب والمعلومات، وكلية العلوم، وكلية الهندسة، ومسار العلوم الصحية ويضم كلية الطب، وأي كلية صحية تنشأ مستقبلاً -بإذن الله-. وأهمية السنة التحضيرية لا تكمن فقط في أنّها مرحلة إعداد للطالب للانخراط في الحياة الجامعية وتنمية مهاراته لتناسب تخصصه الجديد، أو أنّها مرحلة توجيه وإرشاد للطالب ليتعرف على إمكاناته الحقيقة أو تتشكل وتتحدد رغباته الفعلية؛ لكنها أيضاً تُعِد الطالب لسوق العمل من خلال تركيزها على مهارات معينة يتطلبها سوق العمل السعودي. آلية التشغيل
ما هي آلية تشغيل برامج السنة التحضيرية في الجامعة؟
تتقدم الشركات التعليمية المتخصصة التي تملك خبرة أكاديمية وفنية ولديها الإمكانات والقدرات لتشغيل السنوات التحضيرية إلى الإدارة العامة للمنافسات بالجامعة، عن طريق عروض مالية وفنية في إطار المنافسات والعقود، ويتم اختيار أفضلها وفق عروضها المقدمة، وتشغل هذه الشركة التي يقع عليها الاختيار البرامج التحضيرية بإشراف من عمادة البرامج التحضيرية بالجامعة.
مسارات جامعة الامام بلاك بورد
كلمة أخيرة؟
إنّ عمادة البرامج التحضيرية تعمل دوماً على توعية طلابها بما يملكونه من قدرات، وما يحتاجونه من مهارات، لذا كانت الخطط الدراسية لعمادة البرامج التحضيرية ترتكز على محوري القدرات والمهارات في سعيها للتأسيس العلمي والمهاري لطلابها، والذي يهدف إلى بناء شخصية متوازنة تعرف إمكاناتها، وتفهم قدراتها فتحدد طريقها وترسم ملامح مستقبلها. ولا يفوتني في نهاية حديثي معكم أن أسجل شكري وتقديري لمعالي مدير الجامعة؛ فالدعم والمساندة التي خصنا بها منذ اليوم الأول لإنشاء العمادة جعلت لعمادة البرامج التحضيرية بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية موقعاً متقدماً بين مثيلاتها في المملكة رغم حداثة نشأتها، كما لا يفوتني أن أشكركم في جريدة "الرياض" على إتاحة الفرصة، وعلى تواجدكم الدائم معنا. جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل تُعلن أسماء الدفعة الثانية للمقبولين - مجلة عالم التكنولوجيا. جانب من اكساب طلاب تحضيرية جامعة الإمام مهارة الحوار في الحصول على المعلومة
تهيئة الطلاب لسوق العمل على رأس أولويات السنة التحضيرية في جامعة الإمام
أ. سليمان أبا الخيل يكرم أحد الطلاب المشاركين في اللقاء التعريفي لطلاب السنة التحضيرية الفصل الحالي
ورأى أن "ما وصلنا إليه من أزمات هو نتيجة السياسات المالية الخاطئة وتعميم ثقافة الفساد" لافتا إلى أن "خلاص لبنان وخروجه من الإنهيار يكون عبر ثلاثة مسارات: المسار التشريعي والمسار القضائي وإبرام اتفاق مع صندوق النقد الدولي". ودعا أبي رميا إلى "التنبّه للشائعات التي تطال التيار الوطني الحر والحملات التي تستهدف رئيس الجمهورية لأنهما يحاربان منظومة الفساد التي ستبدأ نتائجها بالظهور في الأيام المقبلة"، وقال: "إجعلوا 15 ايار محطة استفتاء وليس فقط محطة انتخابات، وذلك دحضا لكل الانتقادات التي طاولت رئيس الجمهورية والتيار ولنجدد العهد معا". مسارات جامعة الامام عبد الرحمن. ورافق أبي رميا في جولته مقرر لجان المناطق طوني أبي يونس ومنسق هيئة القضاء جيسكار لحود وأعضاء الهيئة سبع حبيب وشفيق شربل. ومنسق هيئة قضاء جبيل السابق أديب جبران. وكان في استقباله في كل بلدة فعالياتها من مخاتير ورؤساء بلديات ومنسقي هيئات محلية. المصدر: الوكالة الوطنية للإعلام