للمساء، تناولي كوباً من الزبادي اللايت مع طبق من السلطة. الأحد: اعتمدي إفطار اليوم السابق. للغداء، تناولي قطعة لحم أو دجاج مشوي مع طبق متوسط من شوربة العدس. أما للعشاء فكرري وجبة اليوم الأول من الدايت.
طريقة عمل شوربة العدس بالسبانخ للدايت
المكونات:
عدد ثماني أكواب من الماء. كوب ونصف من العدس الأحمر الصغير المغسول والمصفي. نصف كوب من البصل المفروم الناعم. نصف كوب من الأرز. عدد ثلاث فصوص من الثوم المفروم. ملعقة ونصف صغيرة من الكمون. ملعقة ونصف صغيرة من الكركم. طريقة عمل شوربة العدس بالسبانخ للدايت. ملعقة ونصف صغيرة من البقدونس طازج. طريقة التحضير:
الخطوة الأولي قومي بإحضار قدر ثم ضعي في قدر ثماني أكواب من الماء مع كوب ونصف من العدس الأحمر ثم بعد ذلك يضاف إليهم نصف كوب من الأرز مع ملعقة ونصف صغيرة من الكمون وملعقة ونصف صغيرة من الكركم ثم بعد ذلك يضاف إليهم نصف كوب من البصل وثلاث فصوص من الثوم المفروم. الخطوة الثانية أخلطي المكونات حتى تمتزج قليلاً ثم ضعي القدر على عندما تغلي الماء قومي بتخفيف النار واتركي المزيج لمدة 35 دقيقة أو حتى يتم نضج العدس تماماً والأرز إحرصي على تحريك الشوربة من وقت إلى آخر لتتفادي احتراق العدس أو التصاقه بالقدر. الخطوة الثالثة قومي بسكب الشوربة في طبق عميق وزينيها بالملعقة ونصف صغيرة من البقدونس المفروم وقطع الليمون الحامض وبعد ذلك أصبحت شوربة العدس لاصحاب الرجيم جاهزة للتقديم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
شوربة الجزر يعتبر الجزر من الخضروات المنخفضة في سعراتها الحرارية وإضافة شوربة الجزر للنظام الغذائي يساعد على فقدان الوزن بسرعة ويعمل على تنقية الجسم من السموم كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع بسرعة أكبر لذا تقلل من كميات طعامك وتساعد على فقدان الوزن. اقرئي أيضًا: شوربة الجزر بالبرتقال شوربة الشوفان يساعد الشوفان في تنظيم عملية الهضم ويمنحك الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية، لذا فإن شوربة الشوفان من أشهر الوصفات التي تعمل على تخفيف الوزن بسرعة كبيرة وبشكل صحي، كما أنها تخفض الكوليسترول في الدم. وتتكون شوربة الشوفان من ملعقة زيت زيتون يحمر فيها البصل والثوم والفلفل الأحمر ويضاف الماء الساخن والشوفان وبعض البهارات إليهم وتترك ربع ساعة على النار وتقدم ساخنة مع الليمون. اقرئي أيضًا: شوربة الشوفان بالخضار
اقرأ مراجعتنا عن منتجع البحر الميت العلاجي
حصل المنتجع على مراجعات رائعة في الموقع، ومراجعات جيدة بكل من الخدمات، النظافة، الراحة، والموظفين. يُعد منتجع البحر الميت رمادا من اجمل المنتجعات في البحر الميت الاردن التي تطل على شاطئ رملي خاص من شواطئ البحر
ويتواجد بالقرب من مجموعة من المزارات السياحية المشهورة مثل متحف بانوراما البحر الميت الذي يتواجد على بُعد 23. 7 كم، أما مطار الملكة علياء فيبعد مسافة 60. 3 كم. يوفر المنتجع مجموعة مُتميزة من الغرف العصرية الحديثة التي يمكنك الاختيار من بينها، كما يضم تراس كبير، مسبحين أحدهما يتم تدفئته في فصل الشتاء، ملعب خاص بالأطفال، ومركز للياقة البدنية. اقرأ مراجعتنا عن فندق رمادا البحر الميت
نال المنتجع مراجعات رائعة بطاقم العمل، ومراجعات جيدة بالموقع، النظافة، الراحة، المرافق، خدمة الواي فاي المجاني. ماهي اجمل وأنسب منطقة للسكن في منتجعات البحر الميت في الأردن؟
يعتمد ذلك على تفضيل الزوّار أنفسهم، فمثلاً: منطقة مادبا تُعتبر اجمل منطقة للسكن في الأردن للذين يبحثون عن إقامة قريبة من المعالم التاريخية والأسواق الشعبية. فيما تُعتبر منطقة راكين الأفضل لعُشّاق الأماكن الحيوية والأسواق.
خدمات منتجعات البحر الميت العلاجية - موضوع مسافر
5%، التي تتميز بخاصية الطفو العجيبة، حيث يمكنك الإستمتاع بالسباحة والإستفادة من مياه البحر الميت دون أن تخشى الغرق. كما تتبخر مياه البحر الميت لتصنع طبقة كثيفة من الضباب الذي يساعد على تصفية أشعة الشمس من الأشعة فوق البنفسجية؛ مما يساعد الزوار على اكتساب سُمرة الجلد دون التعرض للإصابة بحروق الشمس. كما يحتوي الماء على 21 معدنًا، خاصة المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والبروم، منها 12 معدنًا لا توجد في أي مسطح مائي آخر على مستوى العالم. الطين الأسود
يعتبر الطين الأسود من أهم مقومات السياحة العلاجية في البحر الميت، حيث يحتوي طين البحر الميت على تركيزات عالية من المعادن الهامة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبروم والكبريت، التي تعتبر مصدرا هاما لعلاج الكثير من الأمراض مثل:
علاج الصدفية. آلام المفاصل. التهابات الظهر المزمنة. علاج حالات التهاب الجلد، والتخلص من شوائب البشرة. علاج حب الشباب. علاج الأكزيما. تنشيط الدورة الدموية. هواء البحر الميت
يحتوي الهواء في منطقة البحر الميت على الأكسجين بنسبة 36% ،وهي ضعف نسبته في الهواء في المناطق الأخرى، يساعد استنشاق الهواء في منطقة البحر الميت على تحسن الصحة وزيادة اللياقة البدنية العالية بفضل زيادة الأكسجين في الرئتين.
منتجع بيانكيني البحر الميت
[٢] منتجع هيلتون يتميز هذا الفندق بالتصميم الداخلي والخارجي، كما أنه الفندق الوحيد الذي لديه عوامة على البحر الميت، كما يمكن من خلاله الاسترخاء لاحتوائه على تراس شمسي يطل على أشعة الشمس، ويضم عدة حمامات للسباحة ونادي من أجل اللياقة البدنية ومرافق مميزة للصغار وأيضا للكبار، فهو يضم نادي الأطفال الذي يعمل على تنظيم العديد من الأنشطة والفعاليات المميزة والممتعة كالجولات المخصصة لزيارة المعالم السياحية بالمنطقة. [١] منتجع كمبنسكي يتميز بأنه يضم العديد من الخدمات العلاجية، فهو يضم العلاج بالطمي ويقوم بعمل المساجات المتنوعة لأجزاء الجسم المختلفة وذلك يكون مقابل رسوم إضافية، كما يمكن الاستفادة من الجاكوزي والساونا، وما يميز مرافقه أنها مصممة لِتسهيل عبور ذوي الاحتياجات الخاصة، كما يحتوي على 9 مسابح داخلية وخارجية مناسبة لجميع الأعمار، ويحتوي الفندق على غرف خاصة لغير المدخنين، كما أنه يتمتع بإطلالة خلابة على شاطئ البحر الميت وما بين أشجار النخيل والزيتون، ويحتوي أيضا على العديد من الألعاب الرياضية. [٣] منتجع ماريوت يتميز بوجود مسابح متنوعة فهو يضم مسبح بالمياه الدافئة ومسبح بالمياه المالحة ومسبح ذو إطلالة، مع وجود العديد من الألعاب المائية، وكذلك يضم الغرف الخاصة للمساج والساونا والجاكوزي والسبا.
أهم منتجعات السياحة العلاجية في البحر الميت 2022 - تايم آوت عمان
كل شي جميل.. من موظف الاستقبال الخارجي الى الموظفين بالداخل.. قمة بالاخلاق والتعامل الحسن..
الاكل متنوع ولذيذ.. خذمة الغرف سريعه
مطل ع البحر الميت مباشرة
8. 2
4, 068 تقييم
منتجع وسبا موڤنبيك البحر الميت
يوفر منتجع وسبا موڤنبيك البحر الميت المصنف 5 نجوم إطلالات بانورامية على البحر الميت، ويتميز هذا المنتجع بأجواء فخمة مع مدخل خاص إلى الشاطئ الشمالي للبحر الميت، كما تتوفر خدمة الواي فاي المجانية في...
المكان ممتاز جدا والخدمة روعة
8. 1
2, 845 تقييم
منتجع وسبا ماريوت البحر الميت
يقع منتجع وسبا ماريوت البحر الميت على ضفاف البحر الميت الغني بالمعادن ويظهر من خلفه الجبال الوعرة، كما يتميز بمسابح ذات مياه مالحة ومياه عذبة وأحواض استحمام مساج وغرف ساونا. This is one of the nicest hotels I've ever stayed in. It's beautifully designed and massive. The rooms are great but it was the facilities that impressed me the most. Asides from a good breakfast, there are a few nice restaurants. We tried the Italian restaurant and the sports bar food - and both were enjoyable. The access to the Dead Sea is, however, of course the highlight - with a private area for hotel guests where sandals are provided.
يُعد منتجع وسبا موفنبيك البحر الميت سبا فاخر على شواطئ البحر الميت. منذ زمن بعيد ومياه البحر الميت تجذب المسافرين للاستحمام فيها بحثاً عن الاسترخاء والعلاج. يعد هذا البحر المالح المغلق والثري في تاريخه ومعادنه، والواقع تحت مستوى البحر بـ 420 متر، أفضل مكان في العالم لإعادة الحيوية إلى بشرتك ومقاومة آثار التقدم في السن وضغوط الحياة اليومية. اليوم لا يزال المسافرون يتدفقون على البحر الميت من أجل استعادة الشباب. فكثير من المسافرين يجدون ما يبحثون عنه في زارا سبا التي تعد من أكثر المنتجعات الصحية تطوراً وحفاوة في المنطقة. قم بزيارة زارا سبا حتى تكتشف بنفسك كيف سيساعدك على استعادة الشباب والنشاط.