اعتدنا دائماً على تناول السلطات والمقبلات المختلفة مع الطعام، لكن لم نحاول من قبل أن نجعل التبولة واحدة من هذه المقبلات، بالرغم من أن طريقة عمل التبولة سهلة للغاية وفي نفس الوقت تحتوي على قيم غذائية مهمة لأنها تعتمد على مجموعة مهمة من الخضروات. وتعبر التبولة من أجمل المقبلات الخاصة بالمطبخ الشامي وفي هذا المقال سوف نتعرف عن وصفات مختلفة لطريقة عمل التبولة كما يلي. طريقة عمل التبولة العادية المقادير اللازمة للتحضير 3 حبات من الطماطم. عدد 2 حبة من الخيار. مقدار 4 حزم من البقدونس. مقدار 1 كوب من البرغل الناعم. مقدار ملعقة واحدة صغيرة من النعناع المجفف. مقدار ملعقة صغيرة واحدة من الملح. مقدار ثلاثة حبات من الليمون ويتم عصرهم. مقدار حبة واحدة من الليمون ويتم تقطيعها إلى شرائح للتزيين. مقدار من النعناع الأخضر. مقدار 1 ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون. مقدار من أوراق الخس للتزين. طريقة عمل التبولة اللبنانية بالبرغل | أطيب طبخة. 1 حبة من البصل صغيرة الحجم -حسب الرغبة-. خطوات تحضير التبولة في البداية قومي بتقطيع الخضروات على حدى، قومي بتقطيع الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم، وقطعي الخيار أيضاً إلى مكعبات صغيرة، أما البقدونس فقومي بتقطيعه بشكل جيد بعد تنظيفه جيداً، أم النعناع الأخضر فقومي بفرمه بشكل جيد.
طريقه عمل التبوله السوريه
ذات صلة عمل سلطة الدجاج طريقة المجدرة السورية
التبولة السورية بالدجاج
مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطبخ
15 دقيقة
تكفي لـ
3 أشخاص
طريقة الطبخ
شوي
المكوّنات
ربع كوب من البرغل. نصف كوب من الماء المغلي. قطعتان من صدور الدجاج المشوية، والمقطعة إلى شرائح. حبة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات. بصلة حمراء صغيرة الحجم مقطعة إلى أنصاف، وشرائح رفيعة. علبة من الحمص المغسول والمصفى. ثلاثة أكواب من أوراق البقدونس المقطعة. كوب من أوراق النعناع المقطعة بشكل خشن. طريقه عمل التبوله البنانيه. ربع كوب من زيت الزيتون. ثلث كوب من عصير الليمون. ملح وفلفل حسب الرغبة. طريقة التحضير
وضع البرغل في وعاء، وسكب الماء عليه، وتركه جانبًا لدقائق حتى يصبح طرياً. إضافة الدجاج، والطماطم، والبصل، والحمص، والبقدونس، والنعناع، وزيت الزيتون، وعصير الليمون إلى البرغل، ثمّ إضاف الملح والفلفل، وتحريك التبولة حتى تتجانس مكوناتها، وتصبح جاهزة للتقديم. التبولة الشامية بالبرغل
ضمتان من البقدونس المفروم ناعماً. بصلة مفرومة ناعماً. ملعقتان كبيرتان من البرغل الناعم الناضج. ربع كأس من زيت الزيتون النقيّ. أربع حبات من البندورة المفرومة ناعماً. نصف كوب من الليمون المعصور.
طريقه عمل التبوله اللبنانيه
ثلاث حبات من البندورة. كوب من عصير البندورة. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. بصلة واحدة. قطع البندورة والبصل إلى شرائح. فرم الثوم فرماً ناعماً. وضع البرغل في قدر مع مقدار ملعقة واحدة من زيت الزيتون على النار وتقليبه حتى يتحمّص ويصبح لونه ذهبيّاً. رفع قدر البرغل عن النار و تركه جانباً. وضع البصل في قدر على النار مع ملعقة واحدة من زيت الزيتون وتقليبه حتى يذبل. إضافة الثوم وشرائح البندورة وإضافة كوب عصير البندورة، البرغل المحمص، كوب من الماء و رشة من الملح حسب الرغبة. تغطية القدر وتركه حتى يتسبك على النار لمدة خمس عشرة إلى عشرين دقيقة. التبولة التركية
كوبان من كلٍّ من: البرغل المنقوع، والماء الساخن، والبقدونس المغسول والمفروم ناعماً. ربع كوب من كلٍّ من: زيت الزيتون النقيّ، والليمون المعصور، والبصل الأبيض المفروم ناعماً، والبصل الأخضر المفروم ناعماً. ثلاث ملاعق كبيرة من رُبّ البندورة. كوب من البندورة المفرومة ناعماً. نصف كوب من النعناع المغسول، والمفروم ناعماً. طريقة عمل التبولة على أصولها - أراجيك - Arageek. وضع البرغل، والماء المغلي في وعاء والخلط، ثم ترك الخليط جانباً لمدة ساعة، أو حتى ينضج البرغل تماماً. وضع زيت الزيتون، والنعناع المفروم، والليمون المعصور، والملح في وعاء والخلط.
طريقه عمل التبوله البنانيه
تحتوي على الألياف التي تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. مقاومة للإرهاق والتعب العام والإجهاد الكثير. تقاوم مرض هشاشة العظام وتحافظ على صلابة العظام والأسنان وذلك لغناها بالكالسيوم. طريقة عمل التبولة الفلسطينية | أطيب طبخة. تقوية البصر و الوقاية من العشى الليلي. تحتوي على مادة "اللايكوبين" والتي تحمي الجسم من السرطانات. تعطي البشرة النضارة واللون الجميل و حفظها من أشعة الشمس. تحمي البشرة من الشيخوخة. تنظيف الجسم والكلى من الفضلات والسموم. وتعتبر التبولة أيضاً مساعدة في عملية إنقاص الوزن وذلك بعدم زيادة كمية الزيت عليها.
طريقه عمل التبوله منال العالم
ذات صلة طريقة عمل التبولة العراقية ما هي مكونات التبولة اللبنانية
التبولة الأرمنية
المكوّنات
كوب واحد من البرغل الناعم. بصلة مقطعة إلى قطع صغيرة. ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. ثلث كوب من زيت الزيتون. أربع حبّات طماطم كرزيّة. نصف كوب من البقدونس المفروم. نصف كوب من النعناع المفروم. رشة كمون. حبّ رمان. طريقة التحضير
وضع زيت الزيتون في قدر ورفعه على النار، وإضافة البرغل إليه وتقليبه في زيت زيتون، ثمَّ إضافة الكمون والملح والفلفل. خلط البصل والطماطم والبقدونس والنعناع وحبّ الرمان ودبس الرمان وعصير الليمون فى وعاء، ثمَّ إضافة البرغل إلى الخليط وخلط المكوّنات جيدًا. التبولة الأرمنية التركية
المكوِّنات
كوبان من البرغل الناعم. كوبان ماء بارد. زيت زيتون -حسب الرغبة-. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر. عصير ليمونة. فصّان من الثوم. رشة رقائق الفلفل الأحمر. رشة سماق. ملح وفلفل -حسب الرغبة-. بصل أخضر مقطع. طريقه عمل التبوله اللبنانيه. حزمة بقدونس. عشر أوراق نعناع طازجة. حبّتان من الطماطم. وضع البرغل في وعاء عميق، وسكب الماء المغلي عليه، بحيث يغمر الماء البرغل بارتفاع نصف سنتيمترًا تقريبًا، وإن لم تكن كمية ربع كوب من الماء كافية، بالإمكان إضافة كمية إضافية من الماء حتى يصبح البرغل طريًا.
نحرك المكونات جيدا ويمكن أن نزيد أو ننقص الملح والحمض حسب الرغبة. طريقة التقديم
تسكب التبولة بطبق التقديم وتزين بأوراق الخس وحلقات الليمون. التبولة على الطريقة اللبنانية مقادير ومكونات التبولة اللبنانية
٢ رزمة بقدونس حبة طماطم كبيرة مفرومة ناعم ٢ عود بصل أخضر مفروم ناعم عصير ليمونة كبيرة ملح حسب الرغبة نصف ملعقة فلفل أسود ربع كوب زيت زيتون أو حسب الرغبة ربع كوب نعنع أخضر مفروم ربع كوب برغل ناعم (حسب الرغبة)
طريقة عمل التبولة اللبنانية
نغسل البقدونس جيدا ثم نفرمه ناعم. ننقع البرغل بالحامض ونضيف البندورة ونترك الخليط جانبا مدة نصف ساعة حتى يتشرب البرغل كل الماء والحمض. طريقه عمل التبوله منال العالم. وإذا كان قاسيا قليلا نضيف قليلاً من الماء. نضع في وعاء عميق البقدونس المفروم وخليط البرغل والبندورة والبصل الأخضر والنعنع، ونضيف الملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون. طريقة التقديم التبولة اللبنانية
التبولة على الطريقة الفلسطينية مقادير التبولة الفلسطينية
١ رزمة بقدونس مفروم ناعم جدا ربع كوب برغل ناعم حبة بصل (أبيض أو أحمر) مفروم ناعم ٢ حبة طماطم مفروم ناعم ١ حبة خيار مفروم ناعم ١/٢ ملعقة صغيرة ملح طعام عصير ليمون ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل أسود ١ ملعقة صغيرة سماق ربع كوب نعنع أخضر كأس شاي زيت زيتون
طريقة عمل التبولة الفلسطينية
ننقع البرغل بالماء الدافئ مدة نصف ساعة حتى يصبح طريا، ثم نعصره من الماء الزائد نضع كل المكونات المذكورة في المقادير في وعاء عميق و نخلطها جيدا لتمتزج مع بعض لتصبح جاهزة للتقديم.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
بالفيديو: خالد عبد الرحمن يكشف عن موقف والده من دخوله عالم الفن لو كان على قيد الحياة
ومسلسل "الزقوم" بطولة مجموعة من أبرز النجوم والفنانين في الدراما الخليجية تضم حبيب غلوم، سعد الفرج، هيفاء حسين، مرعي الحليان، علي جمال، فارس البلوشي، أميرة محمد، فاطمة الحوسني، نهاد الحديدي، خليفة البحري، خالد الرويعي، إبراهيم المشرخ، زينب غازي، حمدان الهنداسي وقحطان القحطاني، تأليف إسماعيل عبد الله، وإخراج أحمد المقلة. بالفيديو: خالد عبد الرحمن يكشف عن موقف والده من دخوله عالم الفن لو كان على قيد الحياة. المسلسل الكويتي "أمينة حاف 2" تستيقظ أمينة من الحلم الطويل الذي عاشته في الموسم الأول لتجد أحلامها وقد تحولت إلى حقيقة على أرض الواقع في الموسم الثاني من الدراما الخليجية "أمينة حاف"، من بطولة إلهام الفضالة على شاشة MBC ومنصة شاهد. هل يفيد أمينة لجوؤها إلى طبيب نفسي في محاولة منها لفهم طبيعة ما حدث معها؟ وهل هناك تشخيص طبي أو علمي للحالة التي تمر بها؟ أما على أرض الواقع، فتبدأ أمينة باكتشاف الحقائق والأسرار، لتبرز أمامها الكثير من المفاجآت والأخبار. المسلسل بطولة إلهام الفضالة، شهاب جوهر، طيف، فهد باسم، بدرية طلبة، صمود المؤمن، شهد سلمان، ريم النجم، شوق الهادي، طلال باسم، جود عزيز، في الشرقاوي، خالد العجيرب، وآخرين، تأليف علي الدوحان، إخراج محمد عبدالعزيز الطوالة.
يعرض مسلسل "سنوات الجريش" على إم بي سي، وهو من مسلسلات رمضان 2022 خليجية التي تنافس بقوة هذا العام، وتتناول قصة المسلسل أحداث واقعية حدثت بالفعل في دول الخليج العربي خلال فترة الأربعينات من القرن الماضي، حول فترة الحرب التي كانت موجودة في الخليج أثناء فترة الحرب العالمية الثانية، وما نتج عن هذه الحروب من موت شهداء من الشباب أثناء الحرب. وبعد انتهاء الحرب قد يحدث سلام بين قادة البلاد ويتصافحون مع بعضهم البعض ولكن تنتظر والدة الشهيد عودة ابنها سالم من الحرب و لكنه لا يعود وتظل الأم منتظرة كثيراً دون جدوى. ناطحة سحاب بطولة سعاد عبدالله جميع مسلسلات رمضان 2022 خليجية ينتظرها الجمهور العربي بشغف شديد، ومنها مسلسل "ناطحة سحاب" الذي يعرض في رمضان 2022 على قناة إم بي سي. يشارك في بطولة المسلسل كوكبة من النجوم المتميزين، أبرزهم الفنانة سعاد عبدالله، وفخرية خميس، ويعقوب عبدالله، وفهد عبد المحسن، وشيماء علي، ويوسف حسنين. وعن قصة المسلسل، قال يوسف حسنين لمواقع محلية: "إن أحداث ناطحة سحاب تدور في إطار تشويقي اجتماعي، وذلك من خلال عرض عدد من القضايا والحوادث الاجتماعية التي يسعى أبطال المسلسل إلى حلها والخروج من هذه الأزمات، إلا أن هناك العديد من التحديات والصعوبات التي تواجههم وهو ما يضيف حالة من التشويق والإثارة".