637. 7K views 50K Likes, 1. 2K Comments. TikTok video from zaabi🤍 (@ha_z241): "#شفت_شي_في_طريقك". الصوت الأصلي. tarb1403 🎶 مشاوير طرب و نغم 🎶 26. 7K views 235 Likes, 19 Comments. TikTok video from 🎶 مشاوير طرب و نغم 🎶 (@tarb1403): "#إن_شفت_شي_في_طريقك_واعجبك_شله #محمد_مرشد_ناجي #ابها #مشاوير_طرب_و_نغم". Tarb1403. # شفت_شي_في_طريقك 5. 1M views #شفت_شي_في_طريقك Hashtag Videos on TikTok #شفت_شي_في_طريقك | 5. 1M people have watched this. Watch short videos about #شفت_شي_في_طريقك on TikTok. See all videos fgggjbsrf ابوسرهد حساب احتياطي 💪 ✌️💔✌️ 15. 8M views 271. 6K Likes, 8. 1K Comments. TikTok video from ابوسرهد حساب احتياطي 💪 ✌️💔✌️ (@fgggjbsrf): "متابعه اكسبلور لايك فضلا وليس أمرا". متابعه اكسبلور لايك فضلا وليس أمرا he_sah حصه بنت عبدالله 🤑 1. 1M views 9. 4K Likes, 418 Comments. TikTok video from حصه بنت عبدالله 🤑 (@he_sah): "#اكسبلور #شفت_شي_في_طريقك_واعجبك_ششله". 4__a__n فتئ حجاج🚶🏻♂️💔 25. 1K views 412 Likes, 27 Comments. TikTok video from فتئ حجاج🚶🏻♂️💔 (@4__a__n): "لا شفت شي في طريقك واعجبك شله😅😅#تصاميم #متابعه♥ #لايك #كومنت #لايك_لو_عجبكم_فلووووو_تعليق_اكسبور #محظور_من_الاكسبلور".
- اكتشف أشهر فيديوهات شفت شي في طريقك واعجبك شله | TikTok
- اذا شفت لك شي في طريقك واعجبك Mp3 - البوماتي
- تجربتي مع رجيم شوربة العدس للتنحيف - ايوا مصر
- حضري شوربة العدس الصحية للدايت بطريقة سهلة في البيت - ثقفني
- قائمة من الشوربات المختلفة للرجيم | سوبر ماما
اكتشف أشهر فيديوهات شفت شي في طريقك واعجبك شله | Tiktok
يـحيى عـمر قـال يا طرفـي لَمـَه تـسهـر وإن شفت شي في طريقك واعجبك شُلّّه. ان كان عادك غريـب مـا تعـرف البـنـدر إذا دخـلـت الـمديـنـه قـول بـسـم الله. اتبع هوى البيض جٌمْله واعـشق الأخضر وسـاير الـسُّمـْر والأحْــمـر كـذاك خــلـّه. الخُضْـر دلـّه وفـيـهــم نـفـحـةُ الــعـنبر والـبِـيْـض يـسـلُوك للـسَّمـره وللــقـيلـه. اسـمر مـع البِيْض كَم يحلى بـه الـمَسمر والشّـمع يـزهـى إذا شـاف البهاء مـثله. خلّوه يـمشـي وهــوه الـمسكين يـتفكـّر لــمـّا نـوى بــا يـصــلّـي ضـيّع الـقـبـلـه. هـذا وهـذا وهذا حبّـهـم يـــسـحـر يا من دخل في هواهم تيّـهوا عَقله...... صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اذا شفت لك شي في طريقك واعجبك Mp3 - البوماتي
26. 7K views 235 Likes, 19 Comments. TikTok video from 🎶 مشاوير طرب و نغم 🎶 (@tarb1403): "#إن_شفت_شي_في_طريقك_واعجبك_شله #محمد_مرشد_ناجي #ابها #مشاوير_طرب_و_نغم". Tarb1403. الصوت الأصلي. 6ncll عزوزه🦋 10. 8K views TikTok video from عزوزه🦋 (@6ncll): "شفت شي في طريقك واعجبك شله 🤤#اكسبلور #fyp #صنعاء #ترند #اليمن🇾🇪 #شفت_شي_في_طريقك". 6ncll🇾🇪. he_sah حصه بنت عبدالله 🤑 1. 1M views 9. 4K Likes, 418 Comments. TikTok video from حصه بنت عبدالله 🤑 (@he_sah): "#اكسبلور #شفت_شي_في_طريقك_واعجبك_ششله". 4__a__n فتئ حجاج🚶🏻♂️💔 25. 1K views 412 Likes, 27 Comments. TikTok video from فتئ حجاج🚶🏻♂️💔 (@4__a__n): "لا شفت شي في طريقك واعجبك شله😅😅#تصاميم #متابعه♥ #لايك #كومنت #لايك_لو_عجبكم_فلووووو_تعليق_اكسبور #محظور_من_الاكسبلور". 😂. youssra12124 Youssra🇲🇦🇸🇦مغربية وأفتخر 327. 9K views 1. 1K Likes, 76 Comments. TikTok video from Youssra🇲🇦🇸🇦مغربية وأفتخر (@youssra12124): "#ان_شفت_شيء_في_طريقك_واعجبك_شله 💸😂". شفتي شي في طريقة و أعجبك شيله 😂💸. # شفت_شي_في_طريقك_شله_ 121. 2K views #شفت_شي_في_طريقك_شله_ Hashtag Videos on TikTok #شفت_شي_في_طريقك_شله_ | 121.
2. 4M views 79. 8K Likes, 2. 8K Comments. TikTok video from فولو😿 (@a_y_139): "فضيحة بيلي اليش😱🔞اسف بيلي💔🤞شفت شي#fyp". فضيحة بيلي اليش😱😱🔞🔞 | شفت شي؟. الصوت الأصلي. فضيحة بيلي اليش😱🔞اسف بيلي💔🤞شفت شي #fyp ha_z241 zaabi🤍 637. 7K views 50K Likes, 1. 2K Comments. TikTok video from zaabi🤍 (@ha_z241): "#شفت_شي_في_طريقك". # شفت_شي_في_طريقك_شله 20. 6K views #شفت_شي_في_طريقك_شله Hashtag Videos on TikTok #شفت_شي_في_طريقك_شله | 20. 6K people have watched this. Watch short videos about #شفت_شي_في_طريقك_شله on TikTok. See all videos # شفت_شي_مو_خيال 24. 6K views #شفت_شي_مو_خيال Hashtag Videos on TikTok #شفت_شي_مو_خيال | 24. Watch short videos about #شفت_شي_مو_خيال on TikTok. See all videos he_sah حصه بنت عبدالله 🤑 1. 1M views 9. 4K Likes, 418 Comments. TikTok video from حصه بنت عبدالله 🤑 (@he_sah): "#اكسبلور #شفت_شي_في_طريقك_واعجبك_ششله". jana_gh25 الأميرة 👑 11. 4M views 328. 4K Likes, 2. 4K Comments. TikTok video from الأميرة 👑 (@jana_gh25): "شفت شي كتير مخيف😭فوتو عالايف لتعرفو شو شفت💔عملو اكسبلور الفيديو🥺احضرو اخر فيديو عاليوتيوب😢انستغرام:janagh25😩#محمدكردي #جنىgh #الاميرة".
إنقاص الوزن وفقدان الوزن ، لذلك سنوضح لك طريقة عمل شوربة العدس على النحو التالي:
الطريقة الأولى
هذه الطريقة من الطرق السهلة لعمل شوربة العدس بالمنزل باتباع الخطوات التالية:
نأخذ وعاء كبير ونضيف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. يُضاف البصل المفروم الكبير ويُقلى بالزيت على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. أضف 3 فصوص من الثوم المفروم. أضف حبتين متوسطتي الحجم من الجزر. ضع سيقان الكرفس المتوسطة المقطعة إلى أسافين. يستمر الخليط السابق في الاحتراق لمدة 7 دقائق أخرى. أضف 1. 5 كوب من العدس المغسول. أضف كوبًا من الطماطم المفرومة والمقشرة. أضف 3 أكواب من الماء. تجربتي مع رجيم شوربة العدس للتنحيف - ايوا مصر. أضف 3 أكواب من مرق اللحم أو الدجاج. نضع البهارات التي تشمل (1 ملعقة زعتر ، 3 أوراق غار ، 1 ملعقة كمون مطحون). اضف الملح والفلفل للمذاق. زد الحرارة حتى تغلي جميع المكونات ، ثم اخفض الحرارة مرة أخرى. ينضج العدس لمدة 35-40 دقيقة أو حتى ينضج العدس. إذا كان الحساء سميكًا ، أضف المزيد من المرق أو الماء حتى يصل إلى القوام المطلوب. الطريقة الثانية
هذه إحدى الطرق الشائعة لصنع شوربة العدس التي يستخدمها العديد من ربات البيوت:
مكونات
2 كوب عدس أصفر
1 بصلة
1 جزرة
1 طماطم
1 حبة بطاطس
كوبان من الماء.
تجربتي مع رجيم شوربة العدس للتنحيف - ايوا مصر
المكونات:
عدد ثماني أكواب من الماء. كوب ونصف من العدس الأحمر الصغير المغسول والمصفي. نصف كوب من البصل المفروم الناعم. نصف كوب من الأرز. عدد ثلاث فصوص من الثوم المفروم. ملعقة ونصف صغيرة من الكمون. حضري شوربة العدس الصحية للدايت بطريقة سهلة في البيت - ثقفني. ملعقة ونصف صغيرة من الكركم. ملعقة ونصف صغيرة من البقدونس طازج. طريقة التحضير:
الخطوة الأولي قومي بإحضار قدر ثم ضعي في قدر ثماني أكواب من الماء مع كوب ونصف من العدس الأحمر ثم بعد ذلك يضاف إليهم نصف كوب من الأرز مع ملعقة ونصف صغيرة من الكمون وملعقة ونصف صغيرة من الكركم ثم بعد ذلك يضاف إليهم نصف كوب من البصل وثلاث فصوص من الثوم المفروم. الخطوة الثانية أخلطي المكونات حتى تمتزج قليلاً ثم ضعي القدر على عندما تغلي الماء قومي بتخفيف النار واتركي المزيج لمدة 35 دقيقة أو حتى يتم نضج العدس تماماً والأرز إحرصي على تحريك الشوربة من وقت إلى آخر لتتفادي احتراق العدس أو التصاقه بالقدر. الخطوة الثالثة قومي بسكب الشوربة في طبق عميق وزينيها بالملعقة ونصف صغيرة من البقدونس المفروم وقطع الليمون الحامض وبعد ذلك أصبحت شوربة العدس لاصحاب الرجيم جاهزة للتقديم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
حضري شوربة العدس الصحية للدايت بطريقة سهلة في البيت - ثقفني
رجيم شوربة العدس فقط في أسبوع
2020-09-06
استفسارات
مرحباً بك من جديد وموضوع مهم ومفيد بموقعك دايت كلينيك، كثيراً ما تصلني أسئلة بخصوص رجيمات معينة، منها رجيم شوربة العدس، والذي سنتحدث عنه بمقال اليوم، فبالبعض قد يرى مقالاً يتحدث في هذا الموضوع، أو فيديو على موقع اليوتيوب، يتحدث عن الرجيم السحري والذي تعتمد فيه وتركز على تناول عنصر أو طعام واحد بعينه دون غيره. هذه الأسئلة تصلني في العادة من متابعين جدد، لا يعرفون المبدأ الذي اتبعناه في دايت كلينيك منذ أن بدأنا من ما يقرب من ثلاث سنوات، وأثبت فاعليته وحقق نجاحاً كبيراً بتوفيق وفضل الله مع الآلاف ممن وثقوا بنا. رجيم شوربة العدس فقط
تعال بنا نتحدث أولاً عن العدس أو شوربة العدس، صاحب الفوائد المذهلة والعديدة، وتحدثنا عنها في مقال السعرات الحرارية في العدس المطبوخ ، ولكن سنعيدها هنا سريعاً، فربما لم يصلك هذا المقال. العدس يحسن صحة القلب حيث احتوائه على حمض الفوليك والبوتاسيوم. قائمة من الشوربات المختلفة للرجيم | سوبر ماما. يمنع العدس الأصفر حدوث بعض العيوب الخلقية للجنين، بالتالي فهو يحسن صحة الحمل، ويرجع سبب ذلك إلى احتوائه على حمض الفوليك. من أهم فوائد العدس أنه يبني العضلات، حيث يمد الجسم بكمية البروتين اللازمة، لنمو عضلات الجسم وإصلاحها.
قائمة من الشوربات المختلفة للرجيم | سوبر ماما
شوربة الجزر يعتبر الجزر من الخضروات المنخفضة في سعراتها الحرارية وإضافة شوربة الجزر للنظام الغذائي يساعد على فقدان الوزن بسرعة ويعمل على تنقية الجسم من السموم كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع بسرعة أكبر لذا تقلل من كميات طعامك وتساعد على فقدان الوزن. اقرئي أيضًا: شوربة الجزر بالبرتقال شوربة الشوفان يساعد الشوفان في تنظيم عملية الهضم ويمنحك الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية، لذا فإن شوربة الشوفان من أشهر الوصفات التي تعمل على تخفيف الوزن بسرعة كبيرة وبشكل صحي، كما أنها تخفض الكوليسترول في الدم. وتتكون شوربة الشوفان من ملعقة زيت زيتون يحمر فيها البصل والثوم والفلفل الأحمر ويضاف الماء الساخن والشوفان وبعض البهارات إليهم وتترك ربع ساعة على النار وتقدم ساخنة مع الليمون. اقرئي أيضًا: شوربة الشوفان بالخضار
عندما تتبعين رجيمًا ما لإنقاص وزنك، كثيرًا ما يداهمك الشعور بالحاجة إلى وجبةٍ ساخنةٍ تُدفئ معدتك وتُشعرها بالشبع وفي نفس الوقت لا تزيد من وزنك وتقضي على نظامك الغذائي المتبع أو الجديد، وقد يدفعك أحيانًا زيادة هذا الشعور بداخلك إلى تناول بعضًا من الأطعمة التي في متناول يدك لسد جوعك، اعتقادًا منك أنها مجرد وجبة بسيطة اليوم فقط ولن تُفسد الرجيم ولكن في حقيقة الأمر تلجئين إلى تكرار هذا كلما شعرت بهذا النوع من الجوع إلى أن يفضي الأمر إلى ما لا يُحمد عقباه. لذا، أحضرنا لك بعض أنواع الشوربات الساخنة المناسبة للرجيم التي لن تساعدك فقط على سد هذا الجوع بل إنها ستزيد من حرق السعرات الحرارية لديك أيضًا. شوربة الكرنب تتصدر شوربة الكرنب قائمة الشوربات الصحية المناسبة للرجيم، فهي ما يُطلق عليها الشوربة الحارقة للدهون؛ حيث إنها تستخدم بكثرة لفقدان الوزن بشكل سريع وتحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتتكون من مجموعة مختلفة من الخضروات الخالية من السعرات الحرارية تقريبًا؛ فهي مكونة من الكرنب والبصل والكرفس والطماطم وبعض الأعشاب العطرية. اقرئي أيضًا: شوربة الكرنب الحارقة للدهون شوربة الطماطم الطماطم أحد المكونات الأساسية القليلة السعرات الحرارية لمن يريدون الحفاظ على رشاقة قوامهم، علاوة على احتوائها على عديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية للجسم.