الفرق بين ضيق التنفس العضوي والنفسي:
ضيق التنفس العضوي يصحبه سرعة التنفس، وقد يتغير لون البشرة، وكذلك يمكن للطبيب الاستماع إلى صوت التنفس في الصدر، فقد يصحب السرعة في التنفس أصوات صفير أو خرخشة في الصدر، كما يمكن أن يقاس الأوكسجين في الدم أو بواسطة جهاز خاص يتصل بالجلد، وقد يصحب الأمر ارتفاع في الحرارة والكحة والحشرجة. أما غير العضوي (النفسي)فيمكن أن يحدث كأعراض مصاحبة للضيق النفسي، والإحباط والقلق والوسواس القهري، وقد تحدث الأعراض العضوية والنفسية في نفس الشخص، لذا لابد من مراجعة طبيب باطنة، وكذلك من الضروري مراجعة طبيب نفسي ومتخصص في مجال السايكلولجي، ومعرفة إذا ما كانت هناك مشاكل عضوية، أم أنك تحتاج إلى العلاج المناسب بحسب التشخيص الطبي من كلا الطبيبين.
تعرف على الفرق بين ضيق التنفس النفسي والعضوي وتأثير كل منهما
أما غير العضوي فيمكن أن يحدث كأعراض مصاحبة للضيق النفسي، والإحباط والقلق والوسواس القهري، وقد تحدث الأعراض العضوية والنفسية في نفس الشخص، لذا لا بد من مراجعة طبيب باطنة، وكذلك من الضروري مراجعة طبيب نفسي ومتخصص في مجال السايكلولجي، ومعرفة إذا ما كانت هناك مشاكل عضوية، أم أنك تحتاج إلى العلاج المناسب بحسب التشخيص الطبي من كلا الطبيبين. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
الفرق بين ضيق التنفس النفسي والعضوي - منتديات برق
فقدان كميات كبيرة من الدم. التهابات في أنسجة القلب. مرض السل. وجود بعض المشكلات في شريان الرئة. سرطان الرئة او أمراض الرئة. الحساسية الشديدة في الصدر. الأعراض الناتجة عن ضيق التنفس العضوي
يوجد بعض الأعراض التي تدل على إصابة الشخص بضيق في التنفس ناتج عن سبب عضوي ومن هذه الأعراض:
الشعور بالاختناق الشديد عند القيام بالتنفس. السعال بشكل مستمر. وجود صوت صفير عند السعال أو الكحة أو التنفس. الشعور بالضغط والضيق في منطقة الصدر. تعرف على الفرق بين ضيق التنفس النفسي والعضوي وتأثير كل منهما. الشعور بالإرهاق والتعب. أسباب ضيق التنفس مع كحة
كيفية علاج ضيق التنفس العضوي
أحيانًا كثيرة لا يحتاج ضيق التنفس العضوي إلى تناول علاج له، بل يفضل تناول علاج الأمراض المزمنة التي تعاني منها، لكن هناك بعض الحالات التي تم ذكرها في الأعلى مثل: التسمم أو استنشاق غاز ثاني أكسيد الكربون وغيرها من الحالات الطارئة. يجب هنا الذهاب إلى الطبيب بأسرع وقت، حتى لا يترتب على ذلك حدوث المشكلات، وخاصًة إذا شعر الشخص بهذه الأعراض بعض تعرضه للمشكلات التي سبق ذكرها:
وجود ورم في الرجلين. شدة الاختناق عند التنفس مما يمنع الشخص من القيام بأي عمل. ارتفاع في درجة حرارة الشخص. وجود مشكلة في التنفس عند الاستلقاء.
الفرق بين ضيق التنفس النفسي والعضوي - إسألنا
لذا يجب على الشخص معرفة كيف يتعامل مع هذه الحالة، حيث يستطيع التقليل من حدة الأعراض من خلال القيام بتهدئة أعصابه، وممارسة بعض التمارين التنفسية التي تساعد على التخفيف من هذا الضيق ومن ثم تسعده على الاسترخاء. من هذه التمارين هو تمرين الحجاب الحاجز، حيث يعد تمرين الحجاب الحاجز هو أفضل حل في هذه الحالة، و يتم القيام بممارسة هذا التمرين من خلال ما يلي:
الاستلقاء على السرير. يتم وضع يد تحت منطقة الحجاب الحاجز، والأخرى فوق منطقة الصدر. يتم أخذ النفس من البطن وإخراجه من النفس بهدوء يتم القيام بممارسة هذا التنفس عدة مرات متتالية. يتم القيام بهذا التمرين يوميًا لوقت قليل يساعد على التقليل من الإصابة بضيق التنفس النفسي. قد يشعر الشخص في البداية بوجود صعوبة في هذا التمرين، لكن بعد ذلك سيعتاد عليه. يفضل ممارسة هذا التمرين حتى وإن لم تشعر بضيق التنفس. عند الشعور بهذه الحالة قم بالتحدث إلى نفسك فهذا يساعد على التخفيف من هذا الاختناق، وذلك من خلال بعض الكلمات المحفزة. مثل: أنا أستطيع التغلب على هذا الضيق، أنا بخير، وغيرها من الكلمات التي قد تساعدك على التحفيز، مما يساعدك في التغلب على هذه الحالة. القيام بوضع وجهك في ماء بارد بشكل مفاجئ يساعد على توقف هذا الاختناق.
تشمل حالات الرئة التي تسبب ضيق التنفس طويل الأمد (المزمن) ما يلي:
مرض الانسداد الرئوي المزمن (copd)
مرض الرئة الخلالي (ild)، بما في ذلك التليف الرئوي و الساركويد
توسع القصبات
سرطان الرئة. يمكن أن تتسبب بعض أمراض الرئة أيضًا في ضيق التنفس قصير المدى (الحاد). وتشمل هذه:
اشتعال الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن
و الانسداد الرئوي أو تجلط الدم في الرئة
عدوى الرئة مثل الالتهاب الرئوي أو السل
و استرواح الصدر أو الرئة المنهارة
تراكم السوائل في رئتيك أو بطانة رئتيك، قد يكون هذا بسبب فشل قلبك في الضخ بكفاءة أو ربما بسبب مرض الكبد أو السرطان أو العدوى. أمراض القلب
قد يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس طويل الأمد بسبب قصور القلب، يمكن أن يكون هذا بسبب مشاكل في إيقاع القلب أو الصمامات أو عضلات القلب، يمكن أن يسبب قصور القلب أيضا ضيق التنفس، وذلك لأن القلب لا يستطيع زيادة قوته في الضخ استجابةً للتمارين الرياضية، أو لأن الرئتين تصبحان مزدحمتين وممتلئتين بالسوائل، غالبًا ما يكون هذا أسوأ عند الاستلقاء، لذا فإن ضيق التنفس الناتج عن قصور القلب يمكن أن يكون أسوأ في الليل أو أثناء النوم. تشمل أمراض القلب التي تسبب ضيق التنفس الحاد ما يلي:نوبة قلبية أو إيقاع غير طبيعي للقلب، قد تشعر بأن قلبك يفقد دقاته أو قد تعاني من خفقان القلب.
تشمل حالات الرئة التي تسبب ضيق التنفس طويل الأمد (المزمن) ما يلي:
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
مرض الرئة الخلالي (ILD)، بما في ذلك التليف الرئوي و الساركويد
توسع القصبات
سرطان الرئة. يمكن أن تتسبب بعض أمراض الرئة أيضًا في ضيق التنفس قصير المدى (الحاد). وتشمل هذه:
اشتعال الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن
و الانسداد الرئوي أو تجلط الدم في الرئة
عدوى الرئة مثل الالتهاب الرئوي أو السل
و استرواح الصدر أو الرئة المنهارة
تراكم السوائل في رئتيك أو بطانة رئتيك، قد يكون هذا بسبب فشل قلبك في الضخ بكفاءة أو ربما بسبب مرض الكبد أو السرطان أو العدوى. أمراض القلب
قد يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس طويل الأمد بسبب قصور القلب، يمكن أن يكون هذا بسبب مشاكل في إيقاع القلب أو الصمامات أو عضلات القلب، يمكن أن يسبب قصور القلب أيضا ضيق التنفس، وذلك لأن القلب لا يستطيع زيادة قوته في الضخ استجابةً للتمارين الرياضية، أو لأن الرئتين تصبحان مزدحمتين وممتلئتين بالسوائل، غالبًا ما يكون هذا أسوأ عند الاستلقاء، لذا فإن ضيق التنفس الناتج عن قصور القلب يمكن أن يكون أسوأ في الليل أو أثناء النوم. تشمل أمراض القلب التي تسبب ضيق التنفس الحاد ما يلي:نوبة قلبية أو إيقاع غير طبيعي للقلب، قد تشعر بأن قلبك يفقد دقاته أو قد تعاني من خفقان القلب.
فوائد واضرار جوز الهند، تعرف عليها بالتفصيل من خلال موقع برونزية ، حيث يعتبر جوز الهند هو واحد من بين أنواع الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة، كما أنه يحتوي على مشرزب يتم استخلاص منه الزيوت التي تساهم في التجميل، ومن خلال السطور القادمة سوف نستعرض لكم أهم وأبرز الفوائد التي تعود على الصحة عند تناول جوز الهند، وكذلك بعض الأضرار التي قد يسببها عند الإفراط في استعماله. أضرار جوز الهند: هل تفوق فوائده؟ - ويب طب. فوائد جوز الهند
هناك العديد من الفوائد المختلفة التي يحملها جوز الهند، وذلك لأنه من الفواكه الاستوائية المميزة، والتي تحتوي على نسبة عالية جدًا من العناصر والمعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم، ومن بين فوائده الآتي:
فوائد جوز الهند للجسم
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو أحد العناصر الغذائية الهامةة التي تعمل على ضبط معدل ضغط الدم. يسهم في تحسين صحة القلب العامة، ويقي من الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الشرايين. يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي تحسين صحة القلب. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماغنسيوم، والذي يعمل على تنظيم معدلات السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من السكري من النوع الثاني، كما أنه آمن على مرضىالسكري لأنه يقلل من مستواه.
أضرار جوز الهند: هل تفوق فوائده؟ - ويب طب
يساعد في تخفيف الوزن:
على الرغم من كون جوز الهند يحتوي على الكثير من الدهون إلا أن هذه الدهون يستطيع الجسم امتصاصها. فهي دهون خفيفة تساعد في تقوية الجسم كما أنها تساعد في الشعور بالشبع. وبالتالي تناول كمية طعام أقل وبالتالي خسارة الوزن ولذلك ينصح بتناول 2 ملعقة من زيت جوز الهند في اليوم. للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي لخسارة الوزن. (2)
أضرار تناول جوز الهند:
هناك بعض الآثار الجانبية الخفيفة لتناول الكثير من جوز الهند كما الحال مع باقي الأطعمة. ومن هذه الآثار الجانبية هي زيادة الوزن لأن جوز الهند يعتبر من الأطعمة عالية السعرات. فتناول القليل منه يساعد في خسارة الوزن وتناول الكثير يعطي مفعولاً معاكساً. فيجب تناول جوز الهند بحرص للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي لخسارة الوزن. فوائد جوز الهند للحامل وأضراره | سوبر ماما. لا يجب تناول جوز الهند للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه لأن ذلك قد يشكل بعض المضاعفات المتعلقة بالجهاز التنفسي والجلد مثل ضيق في التنفس وظهور طفح جلدي وبعض اضطرابات المعدة فيجب عليك تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على جوز الهند. (3)
المراجع:
(1) Impressive Benefits of Coconut ، healthline ، تم الإطلاع عليه بتاريخ 29/8/2021 بتصرف.
فوائد جوز الهند للحامل وأضراره | سوبر ماما
الإصابة بحساسية جوز الهند
تعتبر حساسية جوز الهند من الحالات النادرة جداً، والتي قد يعاني منها عدد قليل جدا من الأشخاص عند استخدام جوز الهند أو أحد مشتقاته. وإن كنت تخشى الإصابة به لأنك تعاني من حساسية المكسرات، فأعلم أن هذا النوع آمن تماماً مع أغلب الأشخاص، وذلك لأن جوز الهند يتم تصنيفه كأحد أنواع الفواكه وليس المكسرات، ولزيادة الاطمئنان يمكنك استشارة طبيبك، للتأكد أنه من الآمن استخدامه بالنسبة لك. الحصول على منتجات جافة
هذا الدقيق قد يحتاج إلى سوائل بنسبة أكبر من الدقيق العادي، لأنه أكثر سماكة وكثافة، مما يعني أنه يحتاج إلى إضافات مختلفة حتى يتماسك، وهذا قد يجعل المنتجات المصنوعة منه جافة نوعاً ما. بديل دقيق جوز الهند
هناك عدد من البدائل الأخرى، والتي يمكن استخدامها كبديل لطحين جوز الهند أشهر هذه البدائل هي:
دقيق اللوز. دقيق الحمص. دقيق البندق. دقيق الأمارانث أو دقيق القطيفة، وهو دقيق يستخرج من القطيفة الدموية، وهي نوع من الحبوب الكاملة البيضاء. والآن وفي نهاية مقالنا عن دقيق جوز الهند وأهم فوائده، دعونا نذكركم أنه من المهم استخدام هذا النوع باعتدال، وذلك من أجل تجنب الأضرار التي قد تنتج عنه، وفي الختام نتمنى لكم كل الصحة والعافية.
4. تحسين صحة جهاز الدوران
يحتوي سكر جوز الهند على كمية قليلة من الحديد الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتقويتها، إذ يعد الحديد عنصرًا هامًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة والقادرة على تزويد جميع خلايا الجسم بكفايتها من الأكسجين والغذاء. كما يساعد محتوى سكر جوز الهند من الألياف على جعل هذا النوع من السكر عاملًا مساهمًا في خفض الكولسترول السيء في الجسم عند تناوله بانتظام ضمن حمية غذائية متوازنة. 5. تقوية العظام
يحتوي سكر جوز الهند على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها العظام، مثل: الزنك، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والنحاس. لذا فإن إدخال سكر جوز الهند ضمن حمية غذائية متوازنة يساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض العظام المختلفة، مثل: هشاشة العظام. 6. فوائد أخرى
لا تقتصر فوائد سكر جوز الهند على ما ذكر فحسب، بل تمتد لتشمل ما يأتي:
تنظيم مستويات ضغط الدم. تقوية جهاز المناعة. محاربة الأمراض المزمنة التي قد تسببها عمليات الأكسدة الخطيرة. تقليل مستويات القلق و الاكتئاب. تحسين مستويات الطاقة في الجسم. اعتباره أقل ضررًا من أنواع السكر الأخرى بسبب تعريضه لعمليات معالجة أقل حدة.