يمكن أن يساعد النوم على جانبك الأيسر أيضاً في تقليل الدوالي عن طريق تقليل الضغط على أكبر وريد في الجسم، ويسمى «فينا كافا»، الموجود على الجانب الأيمن من الجسم. 5 - يخفف آلام الظهر:
يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة النوم على جانبهم لأنه يساعد في تقليل الضغط على العمود الفقري. في تلك الأيام التي تشعر فيها بالتعب وآلام الظهر بسبب الأعمال المنزلية لكنك لا تعرف ماذا تفعل، حاول النوم على جانبك الأيسر ومعرفة ما إذا كان هذا الألم المزعج الذي يسبب لك ليلة بلا نوم سوف يتحسن. 6 - يحسن الهضم:
أظهرت الدراسة أن النوم على جانبك الأيسر يسمح بانتقال الطعام بسهولة أكبر من الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة ثم إلى القولون. كما أن النوم على الجانب الأيسر يحافظ أيضاً على المعدة والبنكرياس في وضعهما المثالي، مما يتيح الإنتاج السريع لإنزيمات البنكرياس وعمليات الهضم الأخرى تحت السيطرة. 7 - معالج لظاهرة الشخير:
قد يؤثر النوم الجانبي بشكل أساسي على شخصيتك وتوقعاتك وسلوكك. إذا كنت تعاني من مشكلة الشخير، فحاول النوم على جانبه الأيسر وانظر كيف سيعمل السحر من خلال إبقائك صامتاً طوال الليل.
النوم على الجانب الايمن للحامل بتؤام
على الجانب الأيمن يوجد فم المعدة المتصل بالأمعاء مما يساعد على التخلص من تراكم الأحماض في المعدة ويقلل من ارتجاع المريء. يساعد النوم على الجانب الأيمن على تقليل الحركة وبالتالي تقليل الألم وبعض الأمراض. يزيل السموم من الجهاز اللمفاوي حيث يزيل السموم والشوائب من الجسم. يساعد على تحسين وظيفة الطحال لأنه جزء من الجهاز اللمفاوي ، حيث يزيد من تدفق الدم إلى الطحال وفي نفس الوقت يساعد على إزالة الشوائب. يمكنك أيضًا قراءة: أسباب احتقان الأنف من جهة في الحلم وأعراضه وطرق علاجه. الفوائد الطبية للنوم على الجانب الأيمن
يتحدث الأطباء عن الإعجاز الطبي للنوم على الجانب الأيمن وفوائده. سنوضح لك ما يلي بوضوح:
يؤكد البحث العلمي أن وضعية النوم المثالية ، وهي حالة صحية جيدة ومفيدة ، هي النوم على جانبك الأيمن. يقال أن الرئة اليسرى أصغر من رئة الجانب الأيمن ، وهذا يجعل القلب أفتح أثناء النوم ، والكبد غير معلق أو مستقر في مكانه ، والمعدة فوقها بكل راحتها ، لذلك يسهل تفريغ الطعام بعد الهضم. على الرغم من شكل القلب ، إلا أنه ليس عموديًا تمامًا في الصدر ، بل يميل إلى اليسار في الجانب السفلي ، ويميل جانبه العلوي إلى اليمين بمقدار 10 درجات.
سمر سمير
نشر في:
السبت 1 أغسطس 2020 - 1:26 م
| آخر تحديث:
تتغير الكثير من الأشياء عند الحمل، حيث يعتبر وضعية النوم واحدة منهم، وذلك لأنه لا يمكن للحامل الاستلقاء على ظهرها أو النوم علي معدتها والحصول على تمدد جيد ونوم هادئ، ولكن يتطلب منها إجراء بعض التعديلات على نمط النوم. ونشر موقع "هيلث لاين" مجموعة من النصائح حول أفضل الوضعيات للنوم أثناء الحمل. قالت الدكتورة أركانا داوان باجاج دكتوراه أمراض النساء والتوليد: "من الخطر علي المرأة الحامل النوم علي ظهرها خاصة إذا كانت قد تجاوزت الخمسة أشهر الأولى من الحمل، وذلك لأنها بهذه الوضعية تضغط علي الشريان الأبهري والوريد الأجوف السفلي، وهما الأوعية الدموية التي تمر خلف الرحم وتحمل دم العودة إلى القلب من الساق والقديمن، مما يؤدي إلى انخفاض أو تباطؤ في الدورة الدموية، والشعور بصعوبة في التنفس التي قد تعرضها للخطر هي والجنين. " وتابعت طبيبة النساء: "من الآمن النوم على الجانب الأيسر، حيث إنه هو الوضع الأكثر راحة مع نمو البطن، في حين أن الجانب الأيمن ليس سيئًا أيضًا، ولكن الجانب الأيسر يحسن الدورة الدموية، مما يساعد على تدفق الدم المعبأ بالعناصر الغذائية في العثور على طريق أسهل من القلب إلى المشيمة لتغذية طفلك".
• طلاء أظافر هلامي بظل My Love Diary مقابل 1, 99€. • أحمر شفاه سائل مقابل 3, 19€. • لوحة ظلال جفون Hello Autumn بطبعة محدودة مقابل 4, 79€. مستحضرات Gemey-Maybelline: طلاءات وما سكارا رائعة
• حمرة خدود Face Studio N90 مقابل 9, 30€. • طلاء أظافر Tenue & Strong Pro بظلال Beige Touch و Hot Hue ، مقابل 7, 60€. • ماسكارا Le Colossal Go Chaotic مقابل 8, 25€. مستحضرات Hema: ألوان قاتمة وفريدة
• لوحة ظلال مضادة للهالات السوداء
مقابل 7€. • ماسكارا Lash Bulder مقابل 7€. اسماء ماركات مكياج طبي اون لاين. • قلم تحديد عيون صامد ضد الماء
مقابل 5€. • أحمر شفاه مرطب مقابل 3, 50€. مستحضرات Miss Den: لماكياج متألق
• BB كريم 5 في 1 مقابل 7€. • قلم تحديد الحواجب Expert بظل Brunettes مقابل 3, 92€. • أحمر شفاه Brillance بظل Rose Pop مقابل 4, 90€. • قلم تحديد عيون كحل بلون برقوقي،
مقابل 3, 52€. مستحضرات Peggy Sage: ألوان مبهرجة للعيون والشفاه
• قلم تحديد عيون ضخم بظل برقوقي
مقابل 8, 50€. • قلم تحديد شفاه أحمر صامد ضد
الماء مقابل 8, 50€. • قلم تحديد شفاه بظل Rose Tender مقابل 8, 50€. • أحمر شفاه بظل St-Tropez مقابل 8, 90€. مستحضرات Rimmel: ماكياج معاصر لعاشقات الجمال
• أحمر شفاه Hydra Renew بظل Dark Night مقابل 7, 90€.
اسماء ماركات مكياج طبي ينهي معاناة
إن كل من تشارلز ريفزون، ويوسف ريفزون، وتشارلز لخمان، هم الذين ساعدوا في ان يتم سطوع نور شركة ريفلون. كما أن ماركة المكياج ريفلون حريصة دائما على ان تقوم بتقديم كل المنتجات الخاصة بالنساء من منتجات العناية بالبشرة، ومنتجات مستحضرات التجميل، ومنتجات العناية بالجسم. ماركة مكياج BOUJOIS
ان شركة BOUJOIS هي شركة لإنتاج مستحضرات التجميل الخاصة بالنساء. تلك الشركة هي شركة فرنسية، ولكن الشركة هي ملك للمجموعة الأمريكية Coty Inc.
إن هذه الشركة تعمل على إنتاج كل من مستحضرات التجميل المختلفة، والعطور الراقية، والمنتجات المختلفة التي تستخدم في العناية بالبشرة. اسماء ماركات مكياج طبي بسبب كورونا. يتم بيع كل المنتجات الخاصة بتلك الماركة في حوالي 26. 000 نقطة بيع خاصة بهم، وكل تلك نقاط البيت يتم توزيعها ما بين حوالي ثمانون دولة حول العالم كله، وكان بداية ذلك منذ عام 2015. ماركة مكياج إيف سان لوران
إن ماركة إيف سان لوران ماركة مكياج فرنسية شهيرة. إن تلك الماركة تقوم بإنشاء كل مستحضرات التجميل التي تحتاجها المرأة بداية من أحمر الشفاه الي كل من الماسكارا والرموش المتألقة. ان مصمم الأزياء سان لوران الذي ولد في مدينة وهران الموجودة في الجزائر هو الذي قام بتأسيس تلك الماركة.
ماركة بينيفيت benefit: يتميز هذا المنتج بخلوه من الشوائب وكذلك يضيف المزيد من الجمال والجاذبية للبشرة، ويتميز بكونه مصنع من مواد طبيعية خالية من التركيبات الكيميائية التي قد تصيب البشرة بضرر. ماركة ايفين Avene: هذا المنتج يناسب جميع أنواع البشرة وخصوصاً البشرة الحساسة، وذلك لكونه لا يدخل في تصنيعه المواد الكيميائية ولا العطور، فلذلك تعد هذه الماركة من أكثر الماركات التي تمنح البشرة جمال طبيعي. افضل مستحضرات التجميل الطبية | المرسال. ماركات مكياج فرنسية ماركة بورجوا Bourjois: من الماركات الفرنسية الأكثر شهرة في الأسواق، ومن أهم منتجاتها المميزة كريم الأساس حيث يمنح البشرة ملمس خيالي ساحر، ويتميز كريم الأساس بأن مفعوله يستمر لفترة طويلة ويقوم بإخفاء العيوب والشوائب، وكذلك تتميز بأحمر الشفاه من ضمن منتجاتها حيث تقدمه بجميع درجاته التي ترضي جميع الأذواق. ماركة إيف سان لوران Yves Saint Laurent: تعد من أكثر الماركات الفرسية ذات شهرة عالمية، حيث تقدم أفضل مستحضرات التجميل وكذلك أكثرها جودة لتمكنك من الحصول على مظهر جذاب وأنيق، من أفضل منتجات هذه الماركة التي ننصحك بإستخدامها بودرة الخدود المتوفرة حيث يوجد منها أربعة ألوان ومظلل العيون أيضاً، إضافة إلى الماسكرا المتوفرة بلونين، كما تقدم بودرة وجه تساعد على التخلص من العويب في البشرة وإخفائها للحصول على مظهر جذاب.