النقاب هو من الجماليات التي تضاف إلى جمال المرأة، فالتستر والمبالغة في الاحتشام من الأمور التي ندب إليها الشرع الحنيف وحض عليها وجعلها من الفروض وبعضها من المستحبات، فالنقاب هو زيادة في العفة وزيادة في احتشام المرأة وزيادة في تسترها عن أعين الغرباء، والتحشم من الأمور التي تزيد في أنوثة المرأة ورقتها في أنها لا تخالط الأجانب عنها، والنقاب دائر في الشرع بين الوجوب على قول بعض الفقهاء وبين الاستحباب على قول البعض الآخر، فهو ليس بدعة من الدين كما يظنه البعض أو يروِّج لذلك آخرون، لا لا يمكن أن يكون زيادة احتشام المرأة من البدع بل هو أمر حض عليه الإسلام وشجَّع عليه غاية التشجيع. كلام جميل عن النقاب عفة المرأة المسلمة:
يا ذات النقاب يكفيكِ شرفا وفخرا أنك تسيري علي نهج الأوائل نهج الطهارة والفضائل، أغار أن تري الشمس وجهها وكل محب لمن يحب غيور، في النقاب حفظت نفسها، وسر عشقي ان جمالها مستور. ذات النقاب … النقاب ليس ثوبا تضعه المرأة علی جسدها من أجل أن تحمي نفسها من الشمس أو من البرد أو من الغبار أو أو أو … النقاب هو غطاء للروح هو حماية للمرأة من اعين تتصيد الهفوات و الأخطاء … النقاب هو حب و شوق لله.
- اجمل ماقيل في النساء , كلام جميل عن النساء - صداقة الأصدقاء
- السعرات في البطاطا
- السعرات الحرارية في البطاطس المهروسة
اجمل ماقيل في النساء , كلام جميل عن النساء - صداقة الأصدقاء
عارف الدوسري
هل ساعدك هذا المقال ؟
عبدالرحمن مجدي
رسالتي فى الحياة: نشر الحب والعلم والوعي والسعادة لكل البشر بكل دياناتهم وأعتقداتهم وأفكارهم ، لا أكره أي إنسان ، أحب كل إنسان لكونه إنسان.. ما يسعدني حقاً هي قوتك ، سعادتك ، حبك.. الهدف من الموقع هو أن تساعد نفسك بنفسك! !
المرأة تدرك في دقيقة … مالا يدركه الرجل في حياته كلها …. المرأة … أحلى هدية أعطيت للرجل في هذه الحياة …. المرأة هي … زهرة الربيع … وفتاة الدنيا … وروح الحياة …. المرأة … المنبع الفياض للحب في هذه الحياة …. المرأة يمكنها أن تخلص كل الإخلاص … أما الرجل فلا …. المرأة … منبع السعادة … والأنس … والسرور …. المرأة أشد ألغاز الحياة غموضا …. المرأة زهرة لا يفوح أريجها إلا في الظل
المرأة لم تخلق لتكون محط إعجاب الرجال جميعاً … بل لتكون مصدراً لسعادة رجل واحد …
المرأه مثل العشب الناعم ينحني امام النسيم ولكنه لاينكسر للعاصفه …
المرأة الفاضلة تلهمك.. كلام جميل عن المراه فيس بوك. والذكية تثير إهتمامك.. والجميلة تجذبك.. والرقيقة تفوز بك
المرأة كالزهرة إذا اقتلعت من مكانها تتوقف عن الحياة
العالم بلا إمرأة … كعين بلا بؤبؤها … كحديقة بلا أزهار … كالشمس بلا أشعة
الدلال … الحاسة السادسة لدى المرأة …. قلب المرأة لؤلؤة تحتاج إلى صياد ماهر …
عبقرية المرأة تكمن في قلبها …
عندما تبكي المرأة.. تتحطم قوة الرجل …
مثـــــل مغربي( اذا مات الاب فحضن الام وسادتك، واذا ماتت الام فستنام على عتبة الدار. ).
المارشميلو بالشوكولاه
بسكويت جراهام سادة أو بالعسل
البطاطس المشوية
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
السعرات الحرارية في البطاطس المشوية، جدول يتضمن كل شيء عن البطاطس المشوية من سعرات وبروتينات ونشويات وطاقة وفيتامينات ومعادن وكيف يمكن حرق هذه السعرات الحرارية الموجودة في البطاطس المشوية.. اعرفي كم سعرة في البطاطس المشوية. مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
156. 00
الوزن بالغرام
0. 43
كتل البروتين
3. 78
كتل الكربوهيدرات
0. 00
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
145. السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة المُشبعة جدا. 00
السعرات الحرارية كالوري
607. 00
الطاقة بالكيلوجول
3. 00
غرام البروتين
34. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
3. 40
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
8. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 50
الحديد بالملغ
الصوديوم بالملغ
610. 00
البوتاسيوم بالملغ
39.
السعرات في البطاطا
تعرف على السعرات الحرارية في البطاطا التى تكتسبها من البطاطا، والمجهود المطلوب منك لحرق هذه السعرات من جسمك، فالبطاطا الحلوة من أشهى المأكولات التي تعزز صحة القلب، ولكن أولاً:
السعرات الحرارية في البطاطا
تحتوى حبة متوسطة الحجم من البطاطا الحلوة المشوية، ويقدر وزنها بما يقارب 140 جم على 100 سعرة حرارية، ويتطلب لحرقها 28 دقيقة مشي،11 دقيقة هرولة، 8 دقائق سباحة. وتحتوي البطاطا على العديد من القيم الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهى مصدر مهم للبيتاكاروتين، كما أثبتت الدراسات قدرتها على رفع مستوى فيتامين (A) في الدم. السعرات الحرارية في البطاطس المهروسة. فوائد البطاطا
تحتوى البطاطا بنسب عالية على فيتامين A و C، فهى تعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة. تحتوى البطاطا على أصباغ الأنثوسيانين المضادة للأكسدة، مما يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض السرطانية. تحتوى على نسب عالية من فيتامين C ،B6 ، والبيتاكاروتين و المنجنيز، مما يجعلها تُساعد في علاج الالتهابات الداخلية والخارجية. تساعد البطاطا فى علاج الالتهابات المزمنة لأنها تحتوى على بيتا كريبتوزانتين المفيد في علاج التهاب المفاصل والروماتويد. تمد تحتوي البطاطا الجسم بـ 90% من فيتامين A الذي يحتاجه، كما أنها مصدر جيد للألياف الغذائية التي تُساعد على تنظيم عملية الهضم.
السعرات الحرارية في البطاطس المهروسة
87 جرام
الدهون 4. 24 جرام
كما هناك الكربوهيدرات 20. 45 جرام
السكريات 1. 61 جرام
كما هناك الكالسيوم 5 ملي جرام
الحديد 0. 34 مليغرام
المغنسيوم 24 ملي جرام
كما هناك الفوسفور 28 مليغرام
البوتاسيوم 372 ملي جرام
الزنك 0. 28 ميليغرام
كما هناك فيتامين ج 12. 1 ملي جرام
فيتامين ك 4. 1 مليغرام
ما هي الفوائد الصحية للبطاطس المسلوقة
تساعد البطاطس المسلوقة على اكتساب الوزن لاحتوائها على الكربوهيدرات. التي تعمل على رفع نسبة السكر في الدَّم وزيادة تراكم الدهون في الجسم لذا ينصح بتناولها في حالة الإصابة بأمراض النحافة. تحتوي البطاطس المسلوقة على نوع من النشا يعرف بالنشا المقاوم الذي يلعب دورًا هامًا في ضبط معدلات السكر بالدم. لأنه لا يمكن هضمه أو امتصاصه في المعدة بشكل تام فيسير مع الغذاء ليصل إلى الأمعاء الغليظة ليقوم بدور مغذي للبكتريا الحميدة الموجودة بها. تساعد في تحسين الهضم والحافظ على صحة الجهاز الهضمي. لاحتوائها على نسبة عالية من النشا الذي يساعد الأمعاء على الاحتفاظ بنسبة عالية من الماء وامتصاصه بشكل أفضل مما يزيد من كَمّيَّة الفضلات في الأمعاء وبذلك تقليل خطر الإصابة بالإسهال. عدد السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة. تحتوي البطاطس المسلوقة على نسبة عالية من الكربوهيدرات النافعة.
ترتبط بحدوث بعض المشاكل في البشرة حيث أن زيادة فيتامين أ في الجسم قد يؤدي إلى تطور لون البشرة والأظافر إلى البرتقالي. قد تسبب انتفاخ المعدة، والألم، والإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه البطاطا الحلوة. من قبل
سيف الحموري
-
الأحد 8 تشرين الثاني 2020