سلطة خيار باللبن للرجيم سلطة خيار باللبن للرجيم أو تزاتزيكي و هي تسمية تركية انتقلت لليونان وأرمينية ، على نفس الطريقة في الإعداد والمكونات، وتعتبر من صلصات التغميس المميزة لأطباق البطاطا والدجاج، وتتكون من اللبن والخيار والثوم والشبت وعصير الليمون وزيت الزيتون. المقادير ½ ليمون عصير 2 كوب من اللبن 1 حبة من الخيار 4 فصوص من الثوم 4 ساق بصل أخضر 1 ملعقة كبيرة من الشبت 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة طريقة التحضير نغسل الخيار جيداً ونقوم بفرمه ببشارة الطعام حتى يُصبح مبشوراً ناعماً، ثم ننقل الخيار المبشور لقطعة قماش نظيفة لامتصاص الماء منه، ونضغطه قليلاً دون هرسه. في وعاء كبير نضع اللبن والخيار والشبت والثوم وعصير الليمون، ونحرك جيداً مع ضبط الملح والفلفل حسب الذوق ننقل الصلصة للبراد حتى تمتزج النكهات وتقوى طعمتها، وتصبحت جاهزة للتغميس بعد وضع زيت الزيتون على سطحها
سلطة خيار باللبن والجزر من المطبخ السعودي من ألذ أنواع السلطات في العالم - ثقفني
Last updated مارس 22, 2016
سلطة لبن وخيار
سلطة لبن وخيار سلطة رائعة و منعشة مشهورة في المطبخ السوري ، وتقدم بشكل رئيسي مع طبق الرز بالبزاليا ، و ايضا هذه السلطة الباردة تحضر في أيام الصيف وجانب الأطباق الساخنة ، وضعيهم في الثلاجة قبل التقديم لمدة من 5-10 دقائق ، وهي في ذات الوقت نوع من انواع السلطة المعتمدة في بعض انظمة الرجيم. مقادير سلطة لبن و خيار
– 3 أكواب زبادي
– 2 قطعة خيار
– 1 ملعقة كبيرة من النعناع الجاف والناعم
– 1 فص ثوم مهروس" اختياري"
– ملح حسب الحاجة
طريقة تحضير سلطة خيار بلبن:
1. قطعي الخيار لقطع صغيرة( يمكنك تقشير الخيار اذا أردتي)
2. سلطة خيار باللبن والجزر من المطبخ السعودي من ألذ أنواع السلطات في العالم - ثقفني. أضيفي كل المكونات وامزجيها مع بعضها ومن ثم قدميها.
طريقة عمل سلطة خيار باللبن للرجيم - طريقة
ذات صلة سلطة خيار باللبن طريقة عمل اللبن بالخيار
القيمة الغذائيّة لسلطة الخيار
القيمة الغذائيّة
100 غرام من سلطة الخيار
السكر
19. 23 غرام
الطاقة
96 سعرة حراريّة
البروتين
3. 85 غرام
الدهون
0. 00 غرام
الكربوهيدرات
الألياف
0. 0 غرام
الكالسيوم
0. 0 ملليغرام
الحديد
0. 00 ملليغرام
الصوديوم
692 ملليغرام
الكوليسترول
فيتامين C
0 ملليغرام
سلطة الخيار باللبن
مدّة تجهيز المكوّنات
عشرون دقيقة
مدّة الطّهي
دقيقة
عدد الحصص
أربع حصص
المكوّنات
كوب من الحليب. كوب من الخيار المقطع جيداً. فص من الثّوم الصغير المهروس. نصف كوب من جبنة الفيتا المقطعة. ملعقتان صغيرتان من الشبت الطازج. رشّة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان كبيرتان من النعناع الأخضر المفروم. طريقة التحضير
خلط اللّبن الزبادي، والخيار، ومعجون الثّوم في وعاء. إضافة النعناع أو البقدونس برفق. طريقة عمل سلطة خيار باللبن - YouTube. إضافة الفلفل الأسود حسب الرغبة. توزيع السلطة في أطباق التقديم. رشّ القليل من الشبت الطازج. إضافة إلى السلطة القليل من قطع جبنة الفيتا قبل التقديم. سلطة الخيار على الطريقة اليونانية
عشر دقائق
حبتان من الخيار. كوب ونصف الكوب من اللّبن الزبادي. ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
سلطة خيار باللبن - موضوع
سلطة الخيار باللبن من الأطباق المكمّلة للوجبة الرئيسية كما أنّها تفتح الشهية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، خاصة لمن يتبعون نظاماً غذائياً لفقدان الوزن. الخيار باللبن يحتوي على الكثير من الفيتامينات فهو غني بالفيتامينات أ، ج، ب، كما أنّه يعتبر مصدراً مهماً للكربوهيدرات، والسكريات، بالإضافة إلى الألياف، والبروتينات، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على الكثير من المعادن مثل الحديد، والكالسيوم، والفسفور، والزنك. فوائد الخيار باللبن:
- يخلص الجسم من الأرق ويساعد على النوم. - يساعد على التخلص من تراكم الدهون خصوصاً في منطقة البطن. - غني بالماء حيث يشكل معظم مكوّناته لهذا فهو لا يحتوي على أي طاقة بالإضافة إلى كميات قليلة جداً من الدهون، لهذا ينصح الأشخاص اللذين يرغبون فقدان الوزن بتناول الخيار باللبن لأنّه يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على نسبة السوائل بداخله. - يحتوي الخيار باللبن على كمية جيدة من الكثير من المعادن وعلى وجه الخصوص البوتاسيوم الذي يساعد على تقليل مستوى ضغط الدم، وتوفير الكلس اللازم لصحة العظام والأسنان بالإضافة إلى الكبريت الذي يحافظ على نضارة الجلد وإشراقته وليونته.
طريقة عمل سلطة خيار باللبن - Youtube
المقادير 3 حبات خيار متوسطة الحجم علبة زبادي كبيرة 4 فص ثوم مدقوق ناعم 1/2 ملعقة كبيرة نعنع يابس (مجفف) 1 ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير 1. يقشر الخيار ويفرم ناعم 2. يضاف اللبن الزبادي والثوم المدقوق والملح ويخلط مع الخيار 3. يضاف النعنع الناشف عند التقديم لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً على هذا الرابط
الشعور بالغثيان. حدوث ألم في منطقة المعدة. التقيؤ. قد يُعاني العديد من الأشخاص من حساسية الحليب، وبالتالي فهم يُعانون من حساسية اللبن، حيث يُمكن تناوله ولكن بعد استشارة الطبيب وبحذر. يُمكن أن تُسبب البكتيريا الحية في اللبن بعض الأمراض للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، لذلك يُفضَّل ألَّا يتناول هؤلاء الأشخاص كميات كبيرة من اللبن ويستحسن استشارة الطبيب حول إمكانية ذلك. قد يتفاعل اللبن مع بعض الأدوية، وهي كالآتي: [١٢] المضادات الحيوية من نوع تتراسيكلين. سيبروفلوكساسين. أدوية التثبيط المناعي. يُفضَّل اختيار اللبن الخالي من النكهات، وقليل السكر والسعرات الحرارية. [١٣]
ملخص المقال
يُعدّ كل من الخيار واللبن من الأطعمة التي تُسهم في إنقاص الوزن نتيجة عدد من الخصائص في كل منهما، إذ يُمكن جمع هذين المكونين في طبق واحد والاستفادة من فوائدهم المُعززة للصحة أيضًا نتيجة احتوائِهما على مجموعة من العناصر المغذية، ولكن ينبغي معرفة أضرار كل منهما قبل تناولهما وهو أمر نادر الحدوث عادةً. المراجع
↑ "7 Health Benefits of Eating Cucumber", healthline, Retrieved 20/6/2021. Edited. ↑ "Link between Food Energy Density and Body Weight Changes in Obese Adults", ncbi, Retrieved 11/7/2021.
أرز مصري بالشعرية. مقبلات: مخلل جزر. مهلبية بالشوكولاتة
شرائح جزر وخيار. عصير برتقال. اليوم الثامن عشر من رمضان
تانج بالبرتقال
الشوربة: شوربة ثمار البحر. السلطة: سلطة خضراء بالفلفل الألوان. أرز صيادية. صينية جمبري بالحمص والخضار. مقبلات: سمبوسة بعصاج السي فود. بسبوسة بالقشطة والمكسرات
فول بالليمون. بيض مقلي. جبناء شيدر. اليوم التاسع عشر من رمضان
تانج بالمانجو
الشوربة: شوربة طماطم والفلفل الحار. السلطة: سلطة خضروات. محشي كرنب. محشي فلفل. محشي كوسة. صينية فراخ في الفرن. أم علي بالمكسرات
خيار. بطاطس بانيه. اليوم العشرين من رمضان
تانج كوكتيل
طاجن بامية باللحمة. أرز معمر بالفرن. مقبلات: سمبوسة بالجبنة. أرز بلبن بالمكسرات
بطاطس مقلية. جبناء مطبوخة بملح قليل. اليوم الحادي والعشرين من رمضان
تمر هندي بطعم المانجو
الشوربة: شوربة قطع دجاج بالكريمة. السلطة: سلطة جزر وخس. أرز بسمتي بالخضار. فاهيتا دجاج. فطيرة بالنوتيلا
زبادي بالفواكه. اليوم الثاني والعشرين من رمضان
سوبيا
بط. محشي ورق عنب. مقبلات: مخلل مشكل. جبنة بيضا. اليوم الثالث والعشرين من رمضان
3 حبات تمر + كوب حليب
السلطة: كول سلو
مكرونة بالفراخ "نجرسكو".
ماهو فضل الاستغفار
فوائد الاستغفار جمة وعظيمة، وتنعكس على المسلم نفسه واهله وبيته، كما تنعكس على سلوكه، ومن تلك الفوائد العظيمة والجليلة والجلي ذكرها في هذا المقام:
غفران الذنوب ومحوها فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم اتبع السيئة الحسنة تمحها، وكل استغفار حسنة فهو يمحي الذنوب. تطهير القلوب وتعليقها بالله عز وجل وتقريبها لله. زيادة البركة والرزق في الاموال والاولاد. أهمية الاستغفار وفوائده. استغفار الملائكة للمستغفرين. تفضيل الله للمستغفرين عن غيرهم. تسهيل الطرق الصعبة وفتح الابواب المغلقة. تسريع استجابة الدعاء. وغيرها الكثير من الفوائد والفضائل التي لانستطيع ذكرها في مقام واحد. فوائد الاستغفار للجسم
فضل الاستغفار وفوائده، الاستغفار به تطهير للقلب تجديد لروح الايمان، تعلق القلب بربه كما وبه زيادة بركة في الصحة والاموال والاولاد والرزق، كما وانه من ناحية عليمة يعلي هرمون السعادة في جسم الانسان، كما وان قد امرنا النبي بالاستغفار قبل النوم ولكن هنا السؤال لما ذكر الرسول ذلك وماعلاقة الاستغفار بالنوم، وياتي الجواب على ذلك بعد اكثر من 1400سنة عن هذه السنة انه حين يدد الانسان الاستغفار فيضرب اللسان الفم من داخل فوق الاسنان فانه يلامس الغدد النخامية للجسم فيعمل على تنشيطها مما يساعد في طرد الوساوس والافكار السلبية للجسم فيعمل على التهدئة النفسية للانسان.
الاستغفار وفوائده
ولفظ أحمد: " يَا عِبَادِي، كُلُّكُمْ مُذْنِبٌ إِلَّا مَنْ عَافَيْتُ، فَاسْتَغْفِرُونِي أَغْفِرْ لَكُمْ، وَمَنْ عَلِمَ مِنْكُمْ أَنِّي ذُو قُدْرَةٍ عَلَى الْمَغْفِرَةِ فَاسْتَغْفَرَنِي بِقُدْرَتِي، غَفَرْتُ لَهُ وَلَا أُبَالِي.. " [قال أحمد شاكر حديث صحيح]. وقال أَنَسُ بْنُ مَالِكٍ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- يَقُولُ: " قَالَ اللَّهُ -تبارك وتعالى-: يَا ابْنَ آدَمَ إِنَّكَ مَا دَعَوْتَنِي وَرَجَوْتَنِي غَفَرْتُ لَكَ عَلَى مَا كَانَ فِيكَ وَلَا أُبَالِي يَا ابْنَ آدَمَ لَوْ بَلَغَتْ ذُنُوبُكَ عَنَانَ السَّمَاءِ ثُمَّ اسْتَغْفَرْتَنِي غَفَرْتُ لَكَ وَلَا أُبَالِي يَا ابْنَ آدَمَ إِنَّكَ لَوْ أَتَيْتَنِي بِقُرَابِ الْأَرْضِ خَطَايَا ثُمَّ لَقِيتَنِي لَا تُشْرِكُ بِي شَيْئًا لَأَتَيْتُكَ بِقُرَابِهَا مَغْفِرَةً "[رواه الترمذي وصححه الألباني]. فضل الاستغفار وفوائده pdf. أيها الإخوة: إن الله -تعالى- خلق الكائنات بكن فيكون، إلا أشياءَ لشرفها وكرامتها على الله خلقها بيده، وكتب أشياءَ لكرامتها عليه بيده، فخلق آدم بيده، وخلق جنة عدن بيده، وكتب كتاب الرحمة بيده -وهي متضمنة للغفران-، فما أعظم كرم الرحمن؛ فعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم-: " كَتَبَ رَبُّكُمْ عَلَى نَفْسِهِ بِيَدِهِ قَبْلَ أَنْ يَخْلُقَ الْخَلْقَ رَحْمَتِي سَبَقَتْ غَضَبِي "[رواه بن ماجة وقال الألباني حسن صحيح].
أهمية الاستغفار وفوائده
قال تعالى:
(( ( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا
وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا)))::: كلمات في الاستغفار::::فضائله:
أنه طاعة لله عز وجل. الاستغفار وفوائده. أنه سبب لمغفرة الذنوب
" فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراًا"
نزول الأمطار
"يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَاراً"
الإمداد بالأموال والبنين
"وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ"
دخول الجنات
"وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ"
زيادة القوة بكل معانيها
"وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ"
المتاع الحسن
" يُمَتِّعْكُم مَّتَاعاً حَسَناً "
دفع البلاء
" وَمَا كَانَ اللّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ"
وهو سبب لايتاء كل ذي فضل فضله
"وَيُؤْتِ كُلَّ ذِي فَضْلٍ فَضْلَهُ"
العباد أحوج ما يكونون إلى الاستغفار، لأنهم يخطئون بالليل والنهار، فاذا استغفروا الله غفر الله لهم. الاستغفار سبب لنزول الرحمة
"لَوْلَا تَسْتَغْفِرُونَ اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ"
وهو كفارة للمجلس. وهو تأسٍ بالنبي ؛ لأنه كان يستغفر الله في المجلس الواحد سبعين مرة، وفي رواية: مائة مرة.
فائدة الاستغفار لجسم الانسان | المرسال
الزيادة في العقل والإيمان. يجد حلاوة الإيمان والطاعة. المستغفر تصغر الدنيا في قلبه. دعاء حملة عرش ربنا الكريم له. ابتعاد شياطين الإنس والجن عنه. زوال الوحشة التي بين الإنسان وربه. حصول محبة الله للمؤمن وفرحة بتوبته. إذا مات تلقته الملائكة بالبشرى من ربه. تحقيق طهارة الفرد والمجتمع من الأفعال السيئة. يجلب الغيث المدرار للمستغفرين ويجعل لهم جنات وأنهار. إذا كان يوم القيامة كان الناس في الحر والعرق وهو في ظل العرش. فائدة الاستغفار لجسم الانسان | المرسال. تسهيل الطاعات وكثرة الدعاء المستجاب وتيسير الرزق وذهاب الهم والحزن. يكون سبباً في إنعام الله عز وجل على المستغفرين بالرزق من الأموال والبنين. سيد الاستغفار عن شداد بن أوس عن النبي "صلى الله عليه وسلم" قال: سيد الاستغفار أن يقول العبد: ( اللهم أنت ربي، لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك على، وأبوء بذنبي فأغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت) من قالها من النهار موقناً بها فمات من يومه قبل أن يمسي فهو من أهل الجنة ومن قالها من الليل وهو موقن بها فمات قبل أن يصبح فهو من أهل الجنة. صيغ الاستغفار هناك مجموعة من أفضل الصيغ و ادعية دينية للاستغفار وهي أن يقول العبد: أستغفر الله.
الاستغفار هو مسحٌ للخطايا، وتجاوزٌ عنها، فهو دعاء عظيم بطلب حصول المغفرة، فما أحوجنا لاستحضار تلك المعاني! وقد أكثر منه النبي صلى الله عليه وسلم؛ حيث يقول: (( وَاللَّهِ إِنِّي لَأَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ فِي الْيَوْمِ أَكْثَرَ مِنْ سَبْعِينَ مَرَّةً)) [1] ، وعن الأغر المزنيرضي الله عنه -وكانت له صحبة - أن رسول الله صلى الله عليه وسلم؛ قال: ((إِنَّهُ لَيُغَانُ عَلَى قَلْبِي، وَإِنِّي لَأَسْتَغْفِرُ اللَّهَ كُلَّ يَوْمٍ مِائَةَ مَرَّةٍ)) [2]. إذا علمنا هذا، فإنه يزيدنا يقينًا، أننا أشدُّ حاجة للاستغفار؛ لأننا نذنب ونعصي كثيرًا، فوجب علينا الإكثار منه؛ محوًا للذنوب، وسترًا من علَّام الغيوب دنيا وأخرى، وتذكَّرْ دائمًا قول الله تعالى: ﴿ وَمَنْ يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللَّهَ يَجِدِ اللَّهَ غَفُورًا رَحِيمًا ﴾ [النساء: 110]، فما أعظم الأمل، وأيسر العمل عند تدبُّرك لهذه الآية!
لقد جعل الله سبحانه وتعالى الاستغفار رحمةً لعباده ؛ حيث يفرج كربهم ويزيل همومهم ويرزقهم من الخيرات ما يرضي نفوسهم ، وهو القائل عزّ وجل " فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا" ، ومن هنا يجد الإنسان أن الأمر يرتبط بوجود عجائب الاستغفار وفوائده ؛ فهو ليس مجرد صيغة أو كلمات تقال ؛ بل إنه أكبر من ذلك بكثير ؛ حيث يتسبب في تكفير الذنوب وسعة الرزق من المال والأولاد ، كما أن له فوائد عديدة لجسم الإنسان. صيغة الاستغفار
هناك العديد من الصيغ التي يمكن أن يستغفر بها الإنسان ، وأبسطها قول "أستغفر الله العظيم" ، وأفضل الصيغ التي ثبتت في السنة النبوية الشريفة عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال "سيد الاستغفار أن تقول: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك ؛ وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك عليّ ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ؛ فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت" ، وقد ذُكر أن من قال سيد الاستغفار في النهار وهو موقن بها فمات في هذا اليوم قبل المساء ؛ فهو من أهل الجنة ، وكذلك من قالها ليلًا فمات قبل الصباح ؛ فهو من أهل الجنة.