يمكنك وضع المنقوع على الشعر فترة الليل من ثم غسله في الصباح بالمياه ونوع شامبو مخصص لك، يمكنك تكرار تلك الخطوات يوميًا لملاحظة النتيجة والفرق والالتزام بالخطوات السابقة. فوائد عشبة الاس للحمل قد لا يوجد فوائد عند استخدامها خاصًا في مرحلة الحمل، والفائدة الوحيدة للحمل هي أنها تعمل على ضبط معدلات الهرمونات بالجسم. لا يمكن استخدامها وتناولها للمرأة الحامل والأطفال أيضًا لخطورتها على الجنين والأطفال. لا يمكن استخدامها للمرضعات نظرًا لأنها تسبب أضرار. فوائد عشبة الاس وأضرارها وأهم المعلومات عنها |. شاهد أيضًا: فوائد عشبة الجنسنج لزيادة الوزن فوائد عشبة الاس للرجال لها عدة فوائد للرجال وهي: تعمل على تقوية بنيان الجسم وتقوية العضلات وشدتها. تعمل على التقليل من حدوث الشيب المبكر والصلع. أضرار عشبة الاس عند الاستخدام المفرط لها قد يمكن ظهور بعض الأضرار أو تناولها بشكل غير سليم ومنها: حدوث التقيؤ وحدوث غثيان ودوار. تعمل على انخفاض مستوى ضغط الدم، تؤدي إلى حدوث إسهال. يمكن حدوث ربو وحساسية بالجهاز التنفسي. كما أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى حدوث عدم اتزان في الدورة الدموية بالجسم. من خلال المعلومات السابقة عن فوائد عشبة الاس يتضح لنا أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى قدرتها الهائلة في علاج مشاكل الشعر والبشرة والجلد، ولكن يجب تسليط الضوء على عدم الإفراط باستخدامها لأنها تؤدي إلى حدوث بعض العواقب نتيجة لكثرة الاستخدام.
- افضل محل مساج تايلندي في دبي - زووم الامارات
- فوائد عشبة الاس وأضرارها وأهم المعلومات عنها |
- تاريخ الملك أنتيجونوس الأول - المنشورات
- جهاز مساج وتنبيه للعضلات والأعصاب من جينريك ( 2 قناة ) 8 برامج- لتخفيف ألم العضلات والظهر والرقبة، لحرق الدهون، - خفيف الوزن- سهل الحمل- شاشة مضيئة- مزود ب 4 ألكترود (أبيض) : medical_Empire
- جهاز مساج وتنبيه للعضلات والأعصاب من جينريك ( 2 قناة ) 8 برامج - لتخفيف ألم العضلات والظهر والرقبة، حرق الدهون - خفيف الوزن- سهل الحمل- شاشة مضيئة- مزود ب 4 ألكترود (أبيض) : medical_Empire
- حفل الإفطار السنوى لجامعة عين شمس بحضور وزير التعليم العالي ومفتى الجمهورية وأعضاء المجلس الأعلى للجامعات - جريدة الرئيس
- بروتوكول تعاون بين جامعة عين شمس وشركة “بي تك”: تدشين برامج مهنية وتدريبية و إنشاء أول فرع لB.TEC | الوطن | حزب إرادة جيل
- ASU | تكريم مسئولي المنصة الإلكترونية بكلية التمريض جامعة عين شمس
- تهنئة بمناسبة عيد القيامة المجيد
افضل محل مساج تايلندي في دبي - زووم الامارات
مركز ستيلا سبا للمساج Stella Spa & Massage Center
يحتوي على أفضل الأخصائيين والمهرة في مجال التدليك والمساج. تتواجد به بعض الغرف الهادئة فكل ما عليك فعله في هذا المركز هو الاسترخاء والتوقف عن التفكير في بعض الأمور التي قد تشغل عقلك، فالمساج لا يقوم بمساعدتك على استرخاء العضلات وحسب، بل إنه يقوم أيضا بإعطاء هدنة للتوقف عن التفكير والاستمتاع بالهدوء والراحة. يقع في فندق ستيلتا دي ماري بالقرب من شاطئ جميرا شارع المطلعى. تبدأ أوقات العمل فيه من الساعة العاشرة صباحا وحتى الثانية بعد منتصف الليل يوميا. للتواصل للاطلاع على أحدث العروض والباقات يمكنك الاتصال على الرقم التالي: 5566 618 058. سوفت هاندس للتدليك Soft Hands Massage
يهتم هذا المركز بإرضاء أذواق عملائه بمختلف أذواقهم، وهو مجهز بالديكورات التايلندية التي تجعلك تقوم بزيارته بصورة متكررة دون أن تمل من تكرار التجربة لديهم. يستعين فيه الخبراء بالزيوت والأحجار، وهو يقع في برج خليج اليخوت في دبي مارينا. افضل محل مساج تايلندي في دبي - زووم الامارات. تبدأ مواقيت العمل لديه من الساعة 10:45 صباحا وحتى الساعة 11:45 مساء يوميا. للتواصل الهاتفي اتصل على: 7369 423 055. مركز أورانج سبا Orange Spa
يهتم بتقديم أفضل خدمات التدليك لاسترخاء الجسم لكافة زوار القاطنين من منطقة البرشاء أو القادمين من خارج مدينة دبي، فلن تندم بكل تأكيد على اختيارك لمركز أورانج سبا.
فوائد عشبة الاس وأضرارها وأهم المعلومات عنها |
كيفية التخلص من غازات البطن التي تسبب الشعور بعدم الراحة مطلقًا بالجسم، فهي تحدث نتيجة ابتلاع الهواء عندما يتناول الشخص الطعام أو الشراب، مما يجعل الجسم غير قادر على هضم الطعام في الأمعاء الدقيقة مما يسبب غازات البطن وعدم الشعور بالراحة. في هذا المقال كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة هناك طرق عديد للتخلص من غازات البطن بسرعة ومنها: عدم تناول الأطعمة التي تسبب الغازات: من أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من غازات البطن والانتفاخ هو عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد غازية مثل الكمثرى، والتفاح، والثوم، والبروكلي، والبصل، ومنتجات الألبان، مثل المثلجات، واللبن، والجبن، لأن هذه الأطعمة بها ألياف ونشويات وسكريات يصعب على الجسم امتصاصها وهضمها بسهولة مما ينتج عنه غازات البطن. جهاز مساج وتنبيه للعضلات والأعصاب من جينريك ( 2 قناة ) 8 برامج - لتخفيف ألم العضلات والظهر والرقبة، حرق الدهون - خفيف الوزن- سهل الحمل- شاشة مضيئة- مزود ب 4 ألكترود (أبيض) : medical_Empire. تناول السوائل قبل الوجبات: شرب السوائل أثناء تناول الطعام يجعل المعدة تفقد جزء من أحماضها الموجودة بها، مما يجعل شعور بعدم الراحة في المعدة، وعدم القدرة على هضم الطعام، نتيجة الغازات في البطن، فيجب شرب السوائل قبل الطعام بنصف ساعة. تناول الطعام والشراب ببطء: عند أكل الطعام بسرعة يؤدي ذلك لابتلاع كمية كثيرة من الهواء، مما يسبب غازات البطن، ولذلك من الأفضل تناول الطعام ببطء لتقلل من ابتلاع الهواء.
تاريخ الملك أنتيجونوس الأول - المنشورات
الشمر تم استخدام الشمر قديمًا في علاج كثير من الأمراض بما في ذلك الجهاز الهضمي، فتناول شاي الشمر يعالج مشاكل الإمساك مما يقلل الانتفاخ. تعرف على: أفضل دواء للغازات للكبار| وطرق التخلص من الغازات بالأعشاب هنا نكون وصلنا لنهاية المقال عن كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة، والتي تحدثنا بها عن كيفية علاج غازات البطن بالأعشاب، وذكرنا أهم التمارين للتخلص من غازات البطن، والأطعمة المسببة لغازات البطن. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة محيط ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من محيط ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
جهاز مساج وتنبيه للعضلات والأعصاب من جينريك ( 2 قناة ) 8 برامج- لتخفيف ألم العضلات والظهر والرقبة، لحرق الدهون، - خفيف الوزن- سهل الحمل- شاشة مضيئة- مزود ب 4 ألكترود (أبيض) : Medical_Empire
تعمل على غلق المسام الواسعة وتنظيفها بعمق وعلاج حب الشباب والبثور بالوجه. تقوم بتنظيف الوجه بعمق وتعطيه نضارة وحيوية فتبدو البشرة أكثر لطفًا ونعومة. يمكنك تطبيق بعض الخطوات للحصول على وجه أكثر نضارة بواسطة استخدام منقوع عشبة الاس. قومي بغلي عشبة الاس بالمياه ووضعها في المبرد لمدة ساعة، ثم بعد ذلك يمكنك إخراجها واستخدامها بقطنة عن طريق وضعها على الوجه والبشرة ثم شطف الوجه بالمياه بعد ذلك. للحصول على بشرة أكثر نضارة وتألق قومي بتكرار الخطوة السابقة بانتظام. شاهد أيضًا: فوائد عشبة الريحان وأضرارها وأهم المعلومات عنها فوائد عشبة الاس للشعر من أكثر الفوائد التي تقدمها هي فوائد الشعر وحل مشكلاته وذلك لأن الفتيات تشعر بالخوف من استخدام المواد الكيميائية فتقوم باللجوء للمنتجات الطبيعية أكثر لعدم حدوث ضرر. تعمل على معالجة الشعر وحل مشكلة الجفاف والتقصف، كما تعمل على عدم تساقطه وتعطيه اللمعان والنعومة. تساعده على القوة من الجذور وتقوية البصيلات به. تعمل على زيادة طوله وتمنع وجود القشرة والالتهابات بالفروة. كذلك تساعد على ترطيبه ونعومته والتخلص من مشاكل الخشونة به. كما هناك بعض الوصفات لعشبة الاس لمعالجة الشعر وزيادة طوله وهي عن طريق عمل منقوع عشبة الاس ثم وضعه على الشعر من الجذور للأطراف السفلية به.
جهاز مساج وتنبيه للعضلات والأعصاب من جينريك ( 2 قناة ) 8 برامج - لتخفيف ألم العضلات والظهر والرقبة، حرق الدهون - خفيف الوزن- سهل الحمل- شاشة مضيئة- مزود ب 4 ألكترود (أبيض) : Medical_Empire
أنواع جلسات المساج التي يقدمها هي: التدليك الانعكاسي: لمن يعانون من آلام في منطقة القدم. التدليك بالأحجار الساخنة: وفيه يتم وضع أحجار ساخنة على منطقة الظهر لكي تساعد على تدفق ووصول الدم إلى هذه المناطق لمنع شعور بالاسترخاء. تدليك الاسترخاء: يهدف هذا النوع من التدليك إلى التخلص من بعض الآلام أو التوتر العضلي على أيدي مجموعة مختارة من المعالجين. تدليك بالزيت: مناسب للغاية بعد يوم حافل بالأعمال الشاقة، ففي البداية يجب أن تحصل على حمام ساخن، ومن ثم القيام بالتدليك عن طريق الزيت الساخن الذي يساعد كثيرا على منح الأعصاب الراحة والهدوء.
يعمل جهاز المساج من جينيريك على تخفيف الآلام و يساعد فى علاج الكثير من الامراض الجهاز يعمل بتركيز النبضات على نقاط معينة من الجسم لإزالة التعب وتحسين وظائف الجسم. يستخدم في علاج الألم الحاد والمزمن مباشرة بعد الإصابة أو عند استخدام تمارين إعادة التأهيل. يستخدم في إصابات العمود الفقري ، ألم ما بعد الجراحة ، المراحل المبكرة ، إصابة مناطق المفاصل والعضلات. يعيد طبيعه وظائف العضلات لأنه يقلل من الألم كما يساعد فى حرق الدهون مناسب لصلابة الكتف ، آلام أسفل الظهر المزمنة ، ألم الاعتلال العصبي ، الروماتيزم ، ألم الساق ، تعب الجسم ، المعدة ، آلالام الدورة يقوم بتحفيز العضلات وعلاجها ويخفف الآلام سهل الاستخدام والحمل مع 4 وسادات تعتبر Healthy Life Digital Therapy Machine جيلًا جديدًا من المنتجات الصحية التي يتم تصنيعها وفقًا لمبادئ الفيزياء والإلكترونيات الحيوية والبيولوجيا الكهربائية ونظريات الطب الصيني التقليدي بعد سنوات عديدة من التجارب السريرية والتطوير لتخفيف الألم والتحكم فيه. إنه لا يحتوي فقط على ست وظائف محاكاة تجعلك تشعر بمشاعر رائعة من الوخز بالإبر والكى ، والتلاعب ، والتدليك ، وتأثير المطرقة ، وممارسة الحجامة الزجاجية وجواشا ، ولكن التأثير الفريد لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
تكريم مسئولي المنصة الإلكترونية بكلية التمريض جامعة عين شمس
كرمت أ. د. سحر موسي عميد كلية التمريض بجامعة عين شمس فريق وحدة التعلم الإلكتروني والخدمات الإلكترونية، وموظفي الجامعة المسئولين عن المنصة الذكية بكلية الحاسبات والمعلومات بالجامعة على ما قاموا به من تدريب لأعضاء هيئة التدريس، وكذلك تكريم موظفي الكلية ومعهد التمريض المسؤولين عن تفعيل الكنترول الإلكتروني بالمعهد (مستشفى الدمرداش) وجميع الإدارات المميكنة، وذلك على مجهوداتهم المبذولة منذ بداية جائحة كورونا وحتى الآن.
حفل الإفطار السنوى لجامعة عين شمس بحضور وزير التعليم العالي ومفتى الجمهورية وأعضاء المجلس الأعلى للجامعات - جريدة الرئيس
ومن مميزات البروتوكول – فتح حساب تقسيط "مينى كاش" بدون رسوم أو مفردات مرتب، ويستفيد بتلك المميزات أيضاً طلاب الجامعة دون قيود على السن، وتتراوح مدة التقسيط من 6 إلى 48 شهراً بدون مقدم. كما يشمل البروتوكول مشاركة "بي تك" في "ملتقى التوظيف" الذي تعقده الجامعة لإجراء مقابلات مع الطلاب وشباب الخريجين لاختيار مرشحين للعمل لدى الشركة. اعرب ا. محمود المتيني رئيس جامعة عين شمس عن سعادته بتوقيع هذا البروتوكول مع شركة "بي تك" بما تملكه من خبرات كبيرة وكوادر على أعلى مستوى، وهو ما يتواكب مع رؤية الجامعة ليتماشى مع توجه الدولة المصرية والقيادة السياسية لربط الدراسة الجامعية بسوق العمل، وهو ما تركز عليه الجامعة من خلال ملتقى التوظيف، إضافة إلى تقديم تسهيلات للطلاب وأعضاء هيئة التدريس والموظفين من خلال الشركة ومنتجاتها، مضيفا انه من مزايا البروتوكول توفير برنامج التدريب الصيفي والإرشاد الوظيفي وتبادل الخبراء التطبيقيين وبرنامج التعلم المفتوح إضافة توفير فرص عمل للخريجين. كما صرح د. محمود خطاب رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة "بي تك": فخورون بالشراكة مع جامعة عين شمس العريقة وإنشاء أول فرع لـ "بي تك إكس X" داخل حرم الجامعة، لتقديم خدمات التقسيط المباشر "ميني كاش" المتميزة، وسعداء بتوفير فرص تدريب مدفوع الأجر لطلاب الجامعة خلال الأجازة الصيفية، وتأهيل وتدريب الطلاب داخل بي تك أكاديمي مع توافر إمكانية تعيين المتميزين معنا في "بي تك"، وهذه الشراكة تأتي ضمن إستراتيجية الشركة لتحقيق أهداف التنمية المستدامة والمسؤولية المجتمعية ومنها التعليم الجيد، إضافة إلى الصناعة والابتكار. "
بروتوكول تعاون بين جامعة عين شمس وشركة “بي تك”: تدشين برامج مهنية وتدريبية و إنشاء أول فرع لB.Tec | الوطن | حزب إرادة جيل
الوطن الثلاثاء، 26 أبريل 2022 06:07 مـ بتوقيت القاهرة 2022-04-26 18:07:02 حزب إرادة جيل وقع كل من ا. د. محمود المتيني رئيس جامعة عين شمس، د. محمود خطاب رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة "بي تك" بروتوكول تعاون مشترك لإنشاء أول فرع "بي تك إكس X" لبيع منتجات الشركة داخل الحرم الجامعي، كما يتضمن البروتوكول تسهيلات فى نظام مينى كاش للتقسيط، و إنشاء برامج مهنية وتدريبية وتعليمية مشتركة بين الطرفين وتبادل المهارات المعرفية والشهادات المهنية لكل من العاملين والطلاب. بحضور ا. د عبد الفتاح سعود نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، ا. د ايمن صالح نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث ، ا. د هشام تمراز نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة ، اللواء احمد لاشين امين عام الجامعة، ومن شركة بى تك ا. على عبد الوهاب رئيس قطاع التمويل الاستهلاكي، ا. وائل عنانى رئيس قطاع X، د. ميرفت حامد رئيس قطاع الموارد البشرية. يمتد البروتوكول على مدار ثلاث سنوات، ويتضمن توفير امتيازات لنظم التقسيط والعروض الحصرية على المنتجات لأعضاء هيئة التدريس وموظفي الجامعة والطلاب من خلال قنوات البيع المختلفة، سواء عن طريق الفروع أو أونلاين من خلال خدمة العملاء.
Asu | تكريم مسئولي المنصة الإلكترونية بكلية التمريض جامعة عين شمس
تعليم
حفل إفطار جامعة عين شمس
الجمعة 29/أبريل/2022 - 09:30 م
أقامت كلية الدراسات العليا للطفولة بجامعة عين شمس، حفل إفطار رمضان السنوي لأطفال مركز رعاية ذوي الاحتياجات الخاصة وأسرهم والعاملين بالكلية والمركز، وذلك تحت رعاية الدكتور محمود المتيني رئيس الجامعة، والدكتور هشام تمراز نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وبتنظيم، الدكتورة هويدا الجبالي عميد كلية الدراسات العليا للطفولة بالجامعة، الدكتور أحمد الكحكي، مدير مركز رعاية الأطفال ذوي الاحتياجات. وأشارت جامعة عين شمس في بيان لها، إلى أن حفل الإفطار شارك به أكثر من 600 فرد من الأطفال ذوي الهمم وأسرهم من المترددين للعلاج بالمركز والعاملين بالكلية والمركز، موضحة أن الحفل أقيم في الساحة الأمامية لكلية الدراسات العليا للطفولة ومركز رعاية الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. وتضمنت فعاليات الحفل عدة فقرات منها، فقرة العرائس والرسم على الوجه والبالونات وتم توزيع بعض الحلوى والهدايا على الأطفال الحاضرين. ومن جانبه، أكدت هويدا الجبالي، على أهمية دمج أطفال ذوي الهمم وأسرهم في الحياة الجامعية، مشيرة إلى أنه تم التقاط الصور مع الحاضرين؛ مما أضاف البهجة والسرور لنفوس العائلات الحاضرة.
تهنئة بمناسبة عيد القيامة المجيد
يبحث الكثير من الراغبين في الحصول على منح للدراسات العليا للمهنيين، عن تفاصيل إعلان الإدارة المركزية للبعثات بوزارة التعليم العالي، بالتعاون مع الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، عن فتح باب التقدم لبرنامج «مبادرة التعليم العالي لمنح الدراسات العليا للمهنيين». ويقدم لكم «أهل مصر» المنح المتاحة طبقا للإدارة المركزية للبعثات، هي:
- ﻣﻨﺢ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻣﮭﻤﺔ ﻋﻠﻤﯿﺔ ﻟﻤﺎ ﺑﻌﺪ اﻟﺪﻛﺘﻮراه ﺑﺎﻟﻮﻻﯾﺎت اﻟﻤﺘﺤﺪة اﻷﻣﺮﯾﻜﯿﺔ ﻟﻤﺪة ﺳﺘﺔ أﺷﮭﺮ ﻛﺎﻣﻠﺔ. - ﻣﻨﺢ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺗﺪرﯾﺐ ﻟﻤﺪة ﻓﺼﻞ دراﺳﻲ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﺎﻟﻮﻻﯾﺎت اﻟﻤﺘﺤﺪة اﻷﻣﺮﯾﻜﯿﺔ ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ أﺷﮭﺮ ﺑﺤﺪ أدﻧﻰ إﻟﻰ أرﺑﻌﺔ أﺷﮭﺮ ﺑﺤﺪ أﻗﺼﻰ. ھﺬه اﻟﻤﻨﺢ ﺳﺘﻔﯿﺪ اﻟﺤﺎﺻﻠﯿﻦ ﻋﻠﯿﮭﺎ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﯾﺰ ﻣﮭﺎراﺗﮭﻢ اﻟﻤﮭﻨﯿﺔ وﻗﺪراﺗﮭﻢ اﻟﺒﺤﺜﯿﺔ اﻟﻼزﻣﺔ ﻟﺘﺤﺴﯿﻦ وﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﻣﺴﺎرھﻢ اﻟﻮظﯿﻔﻲ ﻓﻲ اﻟﺤﺎﺿﺮ واﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ، واﻟﻤﺨﺼﺼﺎت اﻟﻤﺎﻟﯿﺔ ﻟﮭﺬه اﻟﻤﻨﺢ ﻣﺤﺪدة وﻏﯿﺮﺧﺎﺿﻌﺔ ﻟﻼﺋﺤﺔ اﻟﺒﻌﺜﺎت اﻟﻤﺎﻟﯿﺔ. اﻟﻤﺠﺎﻻت اﻟﻤﺘﺎﺣﺔ للراغبين في الحصول على المنح - اﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﺠﺪﯾﺪة واﻟﻤﺘﺠﺪدة. - ﺗﺤﻠﯿﺔ ﻣﻮارد اﻟﻤﯿﺎه. - اﻟﻌﻠﻮم اﻟﮭﻨﺪﺳﯿﺔ واﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﯿﺔ اﻟﻨﺎدرة واﻟﺤﺪﯾﺜﺔ. - ﻋﻠﻮم اﻟﻜﻤﺒﯿﻮﺗﺮ وﺗﻜﻨﻮﻟﻮﺟﯿﺎ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت. - ﻋﻠﻮم اﻟﺤﯿﺎة
- اﻟﻌﻠﻮم اﻟﺰراﻋﯿﺔ واﻟﺘﻐﺬﯾﺔ. - اﻟﻌﻠﻮم اﻟﺘﺠﺎرﯾﺔ. - اﻟﻌﻠﻮم اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﯿﺔ واﻹﻧﺴﺎﻧﯿﺔ واﻟﺘﺮﺑﻮﯾﺔ.
رؤية ورسالة الجامعة
أن تكون جامعة بنها نموذجا رائدا للجامعات المصرية في التعليم والبحث العلمي والحياة الجامعية والمجتمعية والوصول إلى العالمية في بعض المجالات... المزيد
تلتزم جامعة بنها بدورها في تنمية المجتمع من خلال توفير بيئة محفزة للتعليم والبحث العلمي وتقديم خدمة تعليمية متميزة بفرص متساوية للطلاب،وتعظيم الشراكة مع المجتمع المحلي والاقليمي في... المزيد