للخضار, لمرضى, المشكل, الضغط, اكلات, سهله, طريقه
المقادير: ١ كيس خضار مشكل (400جم) ١ ثمره بطاطس ١ م-ك بصل مفري ناعم ١ م-ص زيت ١ م-ص ملح خفيفة جدا ١ م-ص كمون ١ م-ص فلفل أسود ١ م-ص قرفة ١ م-ص زعتر نصف كوب مرقة دجاج أو ماء
الطريقة: طريقه عمل الخضار المشكل لمرضي الضغط توضع كل المقادير في وعاء على نار هادئة الحراره حتى النضج يمكن اضافه الماء عند الحاجةثم يضاف الزعتر الي الخضار المشكل و الكمون و يقلب الخليط جيدا و يقدم الخضار المشكل بعد اضافه القليل من الزعتر اليه
- كيس خضار مشكل الشاشة
- كيس خضار مشكل الجزء التانى
- كيس خضار مشكل النصوص
- أين تقع لوس انجلوس - حياتكَ
- ما معنى اسم مدينه لوس انجلوس - موقع المرجع
كيس خضار مشكل الشاشة
اليوم جايبة لكم اطباق قليله الدسم لمرضى الضغط والكوليسترول
اللهم اشفى مرضانا جميعا يارب
هذه الطريقة أفضل من المسلوق لأن المسلوق يفقد الفيتانينات في ماء السلق. المقادير ——- – 1 كيس خضار مشكل (400جم). – 1 حبة بطاطس ( تلغى لمرضى السكر). – 1 م. ك. بصل مفري ناعم. ص. زيت. – رشة ملح خفيفة جدا. كمون. – رشة فلفل أسود ( تلغى لمرضى الكبد). – رشة قرفة. زعتر. – 12 كوب مرقة دجاج أو ماء. الطريقة ——- – توضع كل المقادير في وعاء على نار هادئة حتى تنضج و اذا احتاجت ماء فلنزيد القليل منه. و يراعى عدم طهيه زيادة عن اللزوم لأن الخضار الناضج قليلا أفيد. – يضاف الزعتر و الكمون و يقلب. – يغرف في طبق التقديم و يرش برشة زعتر. الأرز ــــــــــــــ المقادير ——- – 1 كوب أرز مغسول و مصفى. بصل مفري ناعما. – 4 عيدان قرفة. مساح كمون صحيح. – ملح ( رشة خفيفة جدا). – ماء لسلق الأرز. الطريقة ——- – يسلق الأرز في ماء مغلي و عنما ينضج نصف نضج يصفى ( هذا أفضل لمرضى السكر و يمكن طهيه بدون سلق لمرضى الكبد و القلب). – يوضع الزيت و القرفة و الكمون في وعاء على النار لمدة 1 ق. – يضاف الأرز و رشة الملح و يقلب جيدا ثم يرفع على نار هادئة.
كيس خضار مشكل الجزء التانى
الإعدادات
إيقاف
المدة: 41:41
31/08/2021
#كل_يوم_اكلة السي فوود الخطير اللي بيدخل القلب وهنعمل أجمد "كاليماري" بطرق مختلفة مع الشيف فيفيان المقادير ١/٢كيلو بطاطس مقطعة حلقات شيبسي رفيعه ١/٢كيلو جزر مقطع حلقات كرفس فريش بقدونس فريش
كيس خضار مشكل ٣حبة بصل حلقات ٢فص ثوم مفروم ٢حبة ليمون شرائح ١ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل اسود ليمون عصير ملعقة صغيرة بهارات سمك ١ملعقة كبيرة مستردة اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Youtube: Facebook: Twitter: Instagram:
كيس خضار مشكل النصوص
الإعدادات
إيقاف
المدة: 15:53
31/08/2021
#كل_يوم_اكلة سمك فيليه بالبطاطس و الخضار المشكل مع الشيف فيفيان المقادير ١/٢كيلو بطاطس مقطعة حلقات شيبسي رفيعه ١/٢كيلو جزر مقطع حلقات كرفس فريش بقدونس فريش كيس خضار مشكل ٣حبة بصل حلقات ٢فص ثوم مفروم ٢حبة ليمون شرائح ١ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة فلفل اسود ليمون عصير ملعقة صغيرة بهارات سمك ١ملعقة كبيرة مستردة اشترك في القناة الرسمية ليصلك كل جديد تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Youtube: Facebook: Twitter: Instagram:
4- 1/2 رغيف خبز بلدى أو 2 توست رجيم 5- طماطم أو خيار أو ثمرة فاكهة. الغذاء: 1- اللحوم (100 جم بتلو أو عجل أو 150 جم فراخ أو ديك أو 200 جم أسماك) ويفضل أن تكون مسلوقة أو مشوية. 2- النشويات( 3/4 رغيف خبز بلدى أو 6 ملاعق أرز أو 6 ملاعق مكرونة). 3- الخضروات (كرنب – قنبيط – باذنجان – بسلة خضراء – فاصوليا خضراء – ملوخية – سبانخ – كوسة – خرشوف – بامية – رجلة – خبيزة) 4- الفاكهة العشاء: 1- 100 جم جبن أبيض. 2- فول مدمس ( 2 ملعقة) أو طعمية ( 2 قرص متوسط الحجم) أو طبق عدس. 3- كوب لبن زبادى. 4- 12 رغيف خبز بلدى أو 2 توست رجيم. الفاكهة: تفاح ( 1 ثمرة) – البرتقـــال ( 2 ثمــــرة) – الجوافة ( 2 ثمـــرة) – الكمثــــرى ( 2 ثمــــرة)- اليوسفـــــى ( 2 ثـــــمرة) – بطيــــخ أو كنتـــــــالوب ( 2 قطعة متوسط الحجم)- العنب (12 حبة) – المانجو (ثمرة متوسطة الحجم) – البلح ( 4 ثمرة) – الخوخ (2 ثمرة) – البرقوق أو المشمش (3 ثمرة). مأكولات مسموح بها بدون تحفظ: 1- الفلفل الأخضر – الخس – الفجل – الخيار – الكرفس – المقدونس – الجرجير- البصل – القثاء. 2- التوابل (ما عدا الملح فيراعى عدم الاكثار فى مرضى ضغط الدم المرتفع).
أين تقع لوس أنجلوس
هي مدينة أمريكيّة تقع في الجهة الجنوبيّة من ولاية كاليفورنيا وتتبع لها، ويحدها من الجهة الشماليّة الوسطى جبل واشنطن، ومن الجهة الشرقيّة مرتفعات بويل وسان بيدر وكرينشو، ومن الجهة الشماليّة جبال سان غابرييل، ومن الجهة الغربيّة المحيط الهادي، وهي من أكبر المدن التابعة للولاية، كما أنّها تحتل الترتيب الثالث من بين المدن الأكثر كثافة سكانيّة، وتتكوّن هذه المدينة من حوالي 80 حيًا وضاحية، بالإضافة إلى سهل ساحلي، وجزء من وادي سان فيرناندو، بالإضافة إلى وجود مجرى مائي متمثل بنهر لوس أنجلوس.
أين تقع لوس انجلوس - حياتكَ
المراجع
↑ "لوس أنجلوس" ، رحلاتك ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-9-15. بتصرّف. ↑ "لوس أنجلوس" ، الجزيرة ، 2016-1-24، اطّلع عليه بتاريخ 2019-9-16. بتصرّف. ↑ "دليل السياحة في لوس أنجلوس" ، ترافيل ديف ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-9-16. بتصرّف. ↑ "اماكن لا تنسى زيارتها في لوس أنجلوس" ، مرتحل ، 2017-7-25، اطّلع عليه بتاريخ 2019-9-17. بتصرّف.
ما معنى اسم مدينه لوس انجلوس - موقع المرجع
[٣]
شاطئ فينيسيا: يمتد شاطئ فينيسيا على مسافة ثلاثة أميال على الساحل، وهو من أكثر المعالم السياحيّة اكتظاظًا بالزوّار المحليين والأجانب خاصةً في فصل الصيف، وأهم ما يميّز هذا الشاطئ رماله الذهبيّة، ومياهه النقيّة، ونظافته، واحتوائه على العديد من الأنشطة المائيّة الترفيهيّة والرياضيّة. [٣]
متحف مدام توسو هوليوود: هو متحف متخصص بالشمع، ويقع في شارع هوليوود في المدينة ، وهو واحد من سلسلة متاحف مدام توسو الموجودة حول العالم، وأهم ما يميّز هذا المتحف أنّه يتكوّن من ثلاثة طوابق تضم بين جدرانها ما يقارب 125 مجسمًا عائدًا لشخصيّات هوليووديّة شهيرة، ويوجد بالقرب من كل مجسم بطاقة تحتوي على معلومات عن الشخصيّة وأهم انجازاتها خلال مسيرتها الفنيّة، ويعد هذا المتحف من أشهر المناطق السياحيّة في أمريكا ككل. [٣]
يونيفرسال ستوديوز: هو استوديو مخصص للأفلام، ومنتزه يقع في منطقة يونيفرسال سيتي الكائن في وداي سان فرناندو في المدينة، وهو من أهم المناطق السياحيّة في أمريكا، وهو واحد من أقدم استوديوهات السينما في هوليوود، والتي ما تزال مستخدمة حتى يومنا هذا، وهو الاستديو الأول بين الاستوديوهات العالميّة الكاملة الموجودة في جميع أقطار العالم.
أين لوس انجلوس
مدينة لوس أنجلوس العريقة، هي من أكبر المدن في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، وتقع في الجهة الجنوبية الغربية منها، وتعد لوس أنجلوس من أكثر المدن الأمريكة المكتظة بالسكان بعد مدينة نيويورك، إذ يبلغ عدد السكان فيها ما يقارب ثمانية ملايين نسمة. تتميز لوس أنجلوس بانصهار جميع ثقافات العالم المختلفة مع بعضها البعض وفي بوتقة واحدة على أرضها الجميلة، ويعمل عدد كبير من ساكنيها في مجالات الإبداع المختلفة، ومجالات الفنون المتعددة، حتى أُطلق اسم عاصمة الإبداع عليها في جميع العالم، ولا عجب في ذلك، فهي تضم في أحضانها مدينة هوليوود الشهيرة، وتضم أيضًا أكثر من ثلاثمائة متحف متنوع، بالإضافة إلى وجود العديد من الأماكن التي لها شهرتها ليس فقط على المستوى المحلي، بل على المستوى العالمي أيضًا. [١]
أهم المعالم في لوس أنجلوس
فيما يأتي أهم المعالم في لوس أنجلوس: [٢]
مدينة ديزني لاند في لوس أنجلوس: هي من أهم الأماكن السياحية في لوس أنجلوس، وأولى الوجهات العائلية للترفيه والمرح، وتعد مدينة ديزني لاند بارك للألعاب، المدينة الاولى التي بُنيت في منتجع ديزني لاند في أنهايم، وكاليفورنيا، وهي الحديقة الوحيدة التي صُممت وأُشرف عليها مباشرةً من والت ديزني.