مخاطر العناية بالأظافر أثناء الحمل
مخاطر الحمل بتوأم في كيسين
23 نصيحة لتثبيت الحمل
نصائح تساعد الحامل على النوم
بعد أن تعرفنا على شراب منوم للحامل، إليكِ هذه النصائح التي من شأنها أن تساعدكِ على النوم:
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: الصودا والقهوة. التأكد من نومك في وضع مريح لك ولطفلك. تجهيز نفسك لوقت النوم عن طريق أخذ حمام دافئ أو حصولك على تدليك لطيف. تجنب شرب الكثير من السوائل أو تناول وجبة كاملة قبل ساعات قليلة من موعد النوم. النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. مشروبات لعلاج المغص يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل » مجلتك. عدم ممارسة التمارين الرياضية بقوة قبل الذهاب للنوم. الضغط على قدميكِ بقوة على الحائط في حالة كونهما السبب في الأرق لديك. تأكدي من حصولك على ما يكفي من الكالسيوم والمغنيسيوم في نظامك الغذائي، مما قد يساعد في تقليل أعراض الحمل المزعجة، لكن لا تتناولي أي مكملات دون استشارة طبيبك. ممارسة تقنيات الاسترخاء للمساعدة في تقليل التوتر والقلق اللذين قد يتسببان في إصابتك في الأرق. تجهيز غرفتك لنوم مريح و محاولة ضبط منظم الحرارة على درجة حرارة مريحة لك، و يمكنكِ الاستماع إلى موسيقى هادئة و طبيعية أو ترانيم دينية من شأنها أن تساعدك على الراحة و النوم.
مشروبات لعلاج المغص يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل &Raquo; مجلتك
الشاي الأخضر
حيث يعتبر الشاي الأخضر من النباتات المفيدة جدا في حالات المغص وعسر الهضم، حيث يعتبر الشاي الأخضر من مضادات الأكسدة القوية، كما يساهم في تحسين عمل المعدة، وبالتالي تخفيف المغص الناتج عن عسر الهضم، كما ينظم المفرزات الحمضية للمعدة، مما يعتبر ملطف للجهاز الهضمي. إن الصيدلية الخضراء تحتوي على الكثير من النباتات التي تستخدم ك مشروبات تخفيف ألم البطن ، لذلك على المريض أن يعرف السبب وراء ألم البطن، ومن ثم اختيار النبات الطبي المناسب لحالته.
أسباب الغثيان
امّا الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالغثيان، فهي:
الحمل: يعتبر الغثيان من الأمور الشائعة التي تحصل أثناء الحمل وخصوصاً في الثلث الأول منه، ويحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحصل للمرأة خلال هذه الفترة. الأدوية: يعد الغثيان من الأعراض الجانبية التي تسببها بعض الأدوية كمضادات الإكتئاب، وأدوية منع الحمل، والأدوية المستخدمة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. كما ويزداد الشعور بالغثيان في حال تناول هذه الأدوية على معدة فارغة لأنها قد تسبب تهيّج المعدة. الإصابة بالجفاف: يحدث الجفاف عند عدم حصول الجسم علي الكمية الكافية من الماء، ولا تقتصر أعراض الجفاف على الشعور بالعطش فقط، فقد يظهر العديد من الأعراض الأخرى كالغثيان، و وتقلصات البطن. فقر الدم: إن الإصابة بفقر الدم قد يتسبب الشعور بالغثيان، ويحدث ذلك نتيجة نقص مستوى الحديد في الجسم. تناول الأطعمة: إن تناول الأطعمة بكميات كبيرة، أو الأطعمة الغنية بالتوابل، والأطعمة الغنية بالدهون، يمكن أن تتسبب بالشعور بالغثيان. إلتهاب الجهاز التنفسي: عند الإصابة بإلتهاب الجهاز التنفسي، يذهب المخاط عن طريق المريء إلى المعدة مسبباً الشعور بالغثيان. إلتهاب المعدة: قد يتسبب إلتهاب المعدة الى تهيج جدار المعدة، مما يؤدي إلى الشعور الغثيان.
مادة (111)
يوقف صرف معاش المستحق فى الحالات الآتية:
1- الإلتحاق بأى عمل والحصول منه على دخل صاف يساوى قيمة المعاش أو يزيد عليه، فإذا نقص الدخل عن المعاش صرف إليه الفرق ، ويقصد بالدخل الصافى مجموع ما يحصل عليه العامل مخصوماً منه حصته فى إشتراكات التأمين الإجتماعى والضرائب فى تاريخ التحاقه بالعمل ثم فى يناير من كل سنة. ()
2- مزاولة مهنة تجارية أوغير تجارية منظمة بقوانين أو لوائح لمدة تزيد على خمس سنوات متصلة ويعود الحق فى صرف المعاش فى حالة ترك مزاولة هذه المهنة إعتباراً من أول الشهر التالى لتاريخ ترك المهنة.
طلب اعانة زواج مسيار
من هنا يمكنك التقديم للحصول على الإعانة. رقم السجل المدني
*
الاسم الرباعي
تاريخ الميلاد
تاريخ عقد النكاح
المسمى الوظيفي
البريد الإلكتروني
الحالة الصحية
تحميل الملفات
الهوية الوطنية
خطاب وزارة التجارة
إثبات السكن ( عمدة الحي / فاتورة كهرباء / عقد الإيجار)
خطاب تعريف من جهة العمل موضحا به الراتب شاملا البدلات
شهادة مدد الأجور من التأمينات الإجتماعية ( للقطاع الخاص)
شهادةالاجر الخاضع للاشتراك) لغير الموظفين (الطلاب والمتسببين)
نموذج الأحوال المدنية
*
طلب اعانة زواج تدشن وحدة التطوع
نبذة عنا الجمعية الخيرية لتيسير الزواج ورعاية الأسرة بالأحساء (رعاية) مسجلة لدى وزارة الموارد البشرية و التنمية الاجتماعية برقم ( ٤٢٤). تقدم خدماتها في مجالي رعاية الأسرة و تيسير الزواج وذلك في نطاق محافظة الأحساء. تأسست عام ١٤١٨ هـ.
طلب اعانة زواج مصلحة
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
طلب اعانة زواج عبدالله بن
ويعاقب بالعقوبة ذاتها كل من تعمد عن طريق إعطاء بيانات خاطئة عدم الوفاء بمستحقات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى كاملة.
أسم رب الأسرة الرباعي
رقم السجل المدني
Email
رقم الجوال
مقر السكن
نوع السكن الذي تسكن فيه؟
الوظيفة الحالية
جهة العمل
مقدار الراتب
تاريخ عقد الزواج
العمر
صورة كرت العائلة
صورة الهوية الوطنية
صورة عقد الزواج
صورة كرت الحساب البنكي الآيبان
ملاحظات