[٢]
التخلص من الوزن الزائد ، وإعطاء شعور بالشبع. [٢]
يساعد في التخفيف من التهابات الجسم، والتهابات الجهاز الهضمي. [٧]
حماية الجسم من هشاشة العظام. [٢] تبلغ الجرعة المنصوح بها (1-2) كوب؛ أي ما يعادل 25-50 غرامًا في اليوم الواحد، وعادةً تؤخذ بعد ممارسة التمارين الرياضية مباشرة، ويُنصح بقراءة التعليمات على العبوة قبل الاستخدام. [٢]
اختيار مسحوق البروتين الجيد
يتوافر في الأسواق العديد من الخيارات لمسحوق الواي بروتين، لكن عند اختيار الواي بروتين الجيد يجب أن يمتاز بما يلي: [٨]
أن يكون طعمه مستساغًا، وأن يكون صالحًا للشرب. إذا كان الشخص يعاني من أمراض في الكلى فيجب أن يختار المسحوق الذي لا يتجاوز محتواه من البروتين 10-15غم للحصة. أن يكون مسحوق الواي البروتين غير مضاف إليه أيّ من أنواع السكريات، والمُحلّيات الصناعية، خاصة إذا كان الشخص يعاني من السكري، أو أيّ من مشاكل في الجهاز الهضمي؛ كالقولون العصبي، أو حساسية اللاكتوز. المراجع
↑ Yvette Brazier ( Fri 24 August 2018), "How much protein does a person need? " ،, Retrieved 10-10-2019. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Kris Gunnars, BSc (June 29, 2018), "Whey Protein 101: The Ultimate Beginner's Guide" ،, Retrieved 10-10-2019.
واي بروتين فوائده وطرق إستخدامه من أجل تضخيم العضلات - مجلة رجيم
واى بروتين هيدروليزد (whey protein hydrolysate wph)
يعتبر منتج hydrolysate (هايدرو) أحد المنتجات التي مرت بعملية الهضم الاصطناعي أين يتحلل البروتين الى أحماض امينية سهلة الامتصاص. أي أنك عند استهلاكه تمتصه خلايا جسمك مباشرة بشكل سريع جداً. ويعتبر أسرع إمتصاصاً من الإيزو و الكونسنتريت. ومن بين اشهر أنواع الهيدروليزد نجد آيزو 100 (iso 100 hydrolyzed). الفرق بين الايزو والواي (ISOLATE VS CONCENTRATE)
الكثيرون يظنون أن هناك فرق بين الواي بروتين وبروتين ايزو (iso) في نقاط كثيرة. لكن في الحقيقة الاختلاف يكمن في طريقة المعالجة للمنتج كما ذكرنا في السابق. حيث أن خطوات معالجة منتج ايزو تؤدي الى الحصول على نسبة كبيرة من البروتينات (من 90% فما فوق) و محتوى اقل من الدهون و الكربوهيدرات. أما بالنسبة للكونسنتريت فنسبة البروتين فيه تصل الى 80% وفي بعض الأحيان أقل من ذلك و نسبة 20% الاخرى تعود للدهون و الكربوهيدرات و اللاكتوز. إذاً الفرق بين الواي بروتين و الأيزوليت بشكل عام، هو أن خطوات المعالجة في إنتاج ايزو (iso protein) تعطي نسبة أكبر من البروتينات و نسبة أقل في الدهون و الكربوهيدرات مقارنةً بالكونسنتريت.
3 أنواع للواي بروتين وأيهم أفضل لك (هام جداً للمتدربين) - Egyfitness
الواي بروتين المفصول ؛ يحتوي على 90% او أكثر من البروتين، بالاضافة الى اللاكتوز والدهون، لكن بكمية أقل من النوع الأول، ويخلو هذا النوع من العديد من العناصر الغذائية المهمة الموجودة في النوع الأول. الواي بروتين المتحلل Hydrolyzed whey ، يمتصه الجسم بشكل سريع، والذي يزيد مستوى الأنسولين بنسبة تصل إلى 28-43% أعلى مقارنة بالنوع الثاني. فوائد الواي بروتين
تنتشر في المجتمع مراكز متعددة للياقة الجسمية، ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى هذه المراكز لممارسة الأنشطة البدنية، وتقوية عضلاتهم لتحسين أدائهم في مجال الرياضة، ويبدأ المدربون بإعطائهم نظام غذاء، ويصفون نوعًا من المكمل الغذائي الذي يبني العضلات؛ وهو الواي بروتين. ويحتاج جسم الانسان الى البروتين لتنفيذ العديد من وظائف الحياة اليومية. ومن أهم فوائد الواي بروتين:
بناء العضلات والمحافظة عليها. [٥]
معالجة مشكلة النحافة، إذ يزيد من كتلتهم العضلية بعيدًا عن الدهون، ويعالج أمراض نقص المناعة. [٦]
يسهم في علاج ضغط الدم ومرض السكري النوع الثاني وأمراض القلب. [٧]
مفيد في مقاومة السرطانات عن طريق تقوية دفاعات مضادات الأكسدة. [٧]
يُعدّ من أفضل أنواع البروتين؛ كونه سهل وسريع الهضم.
واي بروتين أيزوليت – Novogen Pharma
واي بروتين أيزوليت (Whey Protein Isolate)
أفضل بروتين موجود، فهو يملك أعلى BV بقيمة%157، مشتق من الحليب ( تعني isolate معزول)، ما يميزه أنه سريع الامتصاص مما يجعله أفضل الخيارات من أنواع البروتين خاصة عند الحاجة إلى زيادة تدفق الأحماض الأمينية في الجسم بشكل سريع، فهو الأفضل للتناول في وجبة بعد التمرين عند أمس الحاجة له، رائع لوجبة الصباح بعد صيام النوم. خلال مرحلة التنشيف له أهمية كبيرة، حيث يمد الجسم بأفضل الأحماض الأمينية مما يحافظ على الكتلة العضلية و يدعمها. اليكم المقادير:
نشارككم الحلم في نشر الوعي الصحي والخير لنقدم لشبابنا شيء مفيد بطريقة خفيفة مسلية يمكنكم ان تتابعونا عبر:
- Instagram
- Facebook
- Twitter
أي استفسار، يرجى مراسلتنا
فوائد واي بروتين ايزوليت طريقة إستعمال و أضرار الواي البروتين Isolate
الأسئلة الأكثر شيوعاً:
هل يمكن للأشخاص اللذين يعانون من حساسية اتجاه اللاكتوز تناول الواي بروتين ايزوليت؟ يتميز الواي بروتين ايزوليت بأنه أكثر نقاءً من أي نوع بروتين آخر، حيث يحتوي على نسبة كربوهيدرات أقل بمراحل، مما يجعله أكثر أمانً لاستخدام الأشخاص اللذين يعانون من حساسية اتجاه اللاكتوز. لهذا ينصح باستخدام الواي بروتين ايزوليت لهم أكثر من أي نوع بروتين آخر، لكن تأكد دائماً من قراءة مكونات أي مكمل غذائي بتمعن واستشارة طبيب مختص قبل شراء المنتج خاصة في حال وجود أي نوع من أنواع الحساسية. هل يساعد الواي بروتين ايزوليت باودر في عملية خسارة الوزن؟ بالتأكيد، حيث يعد الواي بروتين ايزوليت أو أي نوع من أنواع البروتين الأخرى عنصر أساسي لخسارة الدهون وبناء العضلات. حيث أن الواي بروتين ايزوليت قادر على إبقاء المعدة ممتلئة لفترة طويلة، مما يقلل حاجتك لتناول وجبات طعام تحتوي على سعرات حرارية وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن. ما هي طريقة اختيار ايزوليت بروتين باودر المناسب لأجسامنا؟ عند التسوق لشراء ايزوليت بروتين باودر، تأكد من شرائه من خلال شركات وعلامات تجارية معروفة وموثوقة. كما ينصح باختيار المنتجات ذات الحد الأدنى من السكريات المضافة والتي تحتوي على مكونات بسيطة.
سعر واي بروتين ايزوليت في السعودية وفوائده للرياضيين - Elcoach - الكوتش
ما هو بروتين إيزوليت: يعتبر منتج Whey Isolit من أشهر أنواع المكملات الغذائية وأفضلها لصحة العضلات, لأنه يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم كما يستخدمه العديد من لاعبي كمال الأجسام مع ممارسة التمارين الرياضية يعتبر بروتين إيزوليت من أفضل وانقى أنواع البروتين خاصة للأشخاص المصابين بحساسية اللاكتوز والحليب وقد سمي أيضاً بالبروتين المعزول لفصله عن العناصر الغذائية المشبعة مثل النشويات والدهون الضارة وأهم ما يميزه سرعة إمتصاص الجسم له, وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد Whey Isolit وأضراره وكيفيه استخدامه والجرعة المسموح بها.
هذا المُنتج قد لا يكون متوفراً الآن. سعر ومواصفات واى بروتين ايزوليت شركة نيتركس امريكى أفضل سعر لـ
واى بروتين ايزوليت شركة نيتركس امريكى من
أمازون
فى مصر هو
980 ج. م. طرق الدفع المتاحة هى دفع عند الاستلام بطاقة ائتمانية الدفع البديل تكلفة التوصيل هى 17+ ج. م., والتوصيل فى خلال 5-9 أيام تباع المنتجات المماثلة لـ واى بروتين ايزوليت شركة نيتركس امريكى فى
مع اسعار تبدأ من 1, 499. 99 ج. م. أول ظهور لهذا المنتج كان فى إبريل 13, 2021 المواصفات الفنية الفئات: بروتين حزمة سمك: 13. 2 centimeters المكونات: Nutrex Isofit Vanilla Bean Ice Cream 30 Servings حجم المنتج: 969 جرام حجم الوجبة: 32 جرام شكل المنتج: بودرة وزن الحزمة: 1130 grams عدد الوجبات: 30 الرقم المصنعي: 859400007559 طريقة الاستخدام: 1 اسكوب فى اليوم العلامة التجارية: Nutrex الرقم المميز للسلعة: 2725613703176 شهادات الامتثال القانونية: Nutrex Isofit Vanilla Bean Ice Cream 30 Servings منتجات مماثلة أمازون دفع عند الاستلام بطاقة ائتمانية الدفع البديل
5-9 أيام
17+ ج. م. وصف أمازون الرقم المصنعي: 859400007559 يخضع لإنتهاء الصلاحية: نعم طريقة الاستخدام: 1 اسكوب فى اليوم شهادات الامتثال القانونية: Nutrex Isofit Vanilla Bean Ice Cream 30 Servings العلامة التجارية: Nutrex الفئات: بروتين شكل المنتج: بودرة حجم الوجبة: 32 جرام حجم المنتج: 969 جرام المكونات: Nutrex Isofit Vanilla Bean Ice Cream 30 Servings عدد الوجبات: 30 مميزات وعيوب واى بروتين ايزوليت شركة نيتركس امريكى لا يوجد تقييمات لهذا المُنتج.
سامر المصري وندى أبو فرحات
وعلى صعيد مختلف، أثار النجم السوري المقيم في الخارج موجة تفاعل كبيرة بين أوساط زملائه الفنانين، بعدما شارك صورة جمعته بـ النجمة اللبنانية ندى أبو فرحات، ظهرا فيه بـ وضعية رومانسية، وتوجه لمتابعيه بـ سؤال:" مزح ولاجد؟! ". ليتفاعل معه مجموعة كبيرة من النجوم ومن أبرزهم الفنانة ريتا حرب التي دونت:" أنا بقول مزح.. ما برضى يكون جد"، لتضيف ندى أبو فرحات المعنية بـ الأمر:" مزح مزح". أعمال سامر المصري.. الذكاء الاصطناعي.. نضوج علمي بمعضلات أخلاقية. مسلسل سامر المصري الجديد
وعلى الصعيد الفني، بدأ الفنان سامر المصري قبل فترة وجيزة، تصوير دوره في مسلسل " جنايات صغيرة"، تأليف لبنى مشلح ومي حايك، ويشارك في العمل مجموعة من نجوم الدراما العربية، نذكر منهم:" كاريس بشار، ديمة قندلفت، ريتا حرب، نور علي، ندى أبو فرحات، قيس شيخ نجيب، بديع أبو شقرا، كارلوس عازار". معلوماتيون
تويتر ابو عمر وهنا
ولفت إلى أن اللجنة تعمل حالياً على تطوير معايير تقنية للذكاء الاصطناعي، تشتمل على معايير «الذكاء الاصطناعي القابل للشرح» الذي يعد من أهم المواضيع التقنية التي تسمح بالتحقق من مدى توافق نماذج الذكاء الاصطناعي مع المبادئ الأساسية لاستخدامه. تويتر ابو عمرو. وقد أسهمت اللجنة بدور مهم في تطوير هذه المعايير، ومن المتوقع أن يتم اعتمادها في الدولة فور اعتمادها من اللجنة التقنية التابعة للمنظمة العالمية للمعايير، لضبط وضمان توظيف تطبيقات الذكاء الاصطناعي بالشكل الأمثل. حماية البيانات
وأما على صعيد البيانات المستخدمة لتدريب نماذج الذكاء الاصطناعي، وهي أحد أهم العناصر الممكنة لهذه التطبيقات، فقد أصدرت الإمارات «قانون حماية البيانات الشخصية»، الهادف لحماية بيانات الأفراد المتوفرة لدى الشركات من الاستخدامات المخلة بالخصوصية في تدريب نماذج الذكاء الاصطناعي وغيرها من الاستخدامات. ويعمل مكتب الذكاء الاصطناعي والاقتصاد الرقمي وتطبيقات العمل عن بعد، بالتعاون مع جامعة أوكسفورد على تدريب موظفي الوزارات والجهات الحكومية الاتحادية والمحلية من خلال «برنامج الذكاء الاصطناعي»، على تطوير قدرة المتدربين على تحليل المخاطر الأمنية والأخلاقية التي قد تنتج عن التبني الخاطئ لتقنيات الذكاء الاصطناعي.
تويتر ابو عمر رشيد الطويلعي المفضل
وجه البرتغالي جوسفالدو فيريرا، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك عدة تحذيرات للاعبي فريقه قبل مواجهة إيسترن كومباني. ويلتقي الزمالك نظيره إيسترن كومباني في تمام التاسعة والنصف مساءً، ضمن مباريات الجولة الـ١٧ من عمر بطولة الدوري الممتاز. اقرأ أيضًا: موعد مباراة الزمالك وإيسترن كومباني في الدوري المصري والقنوات الناقلة
وحذر فيريرا لاعبي فريقه من عدم الاستهانة بخصم اليوم، الذي يحتل المراكز المتأخرة في جدول ترتيب الدوري الممتاز. كما طالب فيريرا لاعبي الزمالك بضرورة اللعب على قتل المباراة منذ الدقائق الأولى لها، واستغلال أي فرصة تتاح للفريق بتحويلها لأهداف. ويحتل نادي الزمالك صدارة جدول ترتيب الدوري المصري الممتاز برصيد ٣٨ نقطة، جمعها الفريق من ١٦ مباراة، فيما يأتي الأهلي في المركز الثاني برصيد ٣٣ نقطة، جمعها الفريق من ١٤ مباراة. حزب مصر الحديثة يهنئ الرئيس السيسي والشعب المصرى بعيد الفطر المبارك - صدي مصر. ومن المتوقع أن يدفع فيريرا بتشكي للزمالك مكون من..
في حراسة المرمى: محمد أبو جبل. في خط الدفاع: حمزة المثلوثي، محمد عبد الغني، محمود حمدي "الونش" وأحمد فتوح. في خط الوسط: طارق حامد، إمام عاشور، محمود عبد الرازق "شيكابالا". في خط الهجوم: أشرف بنشرقي، أحمد سيد "زيزو"، سيف الدين الجزيري.
تويتر ابو عمرو
وتُتهم المنصات الكبيرة باستمرار بعدم التصدي بشكل كاف للمعلومات المضللة المنتشرة فيها، وخصوصاً تلك المتعلقة بمواضيع حساسة بدءاً من السياسة وصولاً إلى المناخ، إذ يمكن أن تكون لهذه المعلومات المضللة تداعيات مأسوية على أرض الواقع. وأضافت تويتر "ندرك أن المعلومات المضللة في شأن التغير المناخي من شأنها تقويض الجهود المبذولة لحماية الكوكب". واتخذت يوتيوب إجراءات مماثلة نهاية العام 2021، بينما تفضل فيسبوك إعطاء الأولوية لتسليط الضوء على الحقائق العلمية التي لا جدل فيها من خلال قسم مخصص للبيئة على شبكتها. ودعا الرئيس الأميركي السابق باراك أوباما الخميس إلى مزيد من الإشراف في مواقع التواصل لتكون أكثر مسؤولية وشفافية، مشيراً إلى أنّ المشكلة الأساس في المعلومات المضللة ليست في "ما ينشره الأشخاص" بقدر ما هي في "المحتوى الذي تروّج له هذه المنصات". تويتر ابو عمر رشيد الطويلعي المفضل. وفي موازاة حماسة أوباما حول هذا الموضوع، يسعى رئيس شركة "تيسلا" إيلون ماسك إلى الاستحواذ على تويتر لجعلها شركة خاصة (غير مدرجة في البورصة). ويرى أغنى رجل في العالم المعروف بنزعته للسخرية والاستفزازات والنكات أنّ تويتر تكبح حرية التعبير. ووعد في حال استحوذ على الشركة أن يفرض قيوداً أقل صرامة على المحتوى.
متابعة. ابراهيم ابوزيد
تمكن رجال الجمارك بمبنى الركاب رقم 2 بمطار القاهرة الدولي برئاسة الدكتور ماجد موسي من ضبط 3 محاولات تهريب لعدد من الهواتف المحمولة والسجائر الإلكترونية المخلوطة بمواد مخدرة ومستلزماتها بالمخالفة لأحكام قانون مكافحة المخدرات رقم 182 لسنة 1960 وقانون مزاولة مهنة الصيدلة رقم 127 لسنة 1955 وقانون الجمارك رقم 207 لسنة 2020 وقانون الإستيراد والتصدير رقم 118 لسنة 1975. وكان المحاولة الأولي بالإدارة الرابعة برئاسة أحمد عبد الهادي عبد البصير مدير الإدارة وأثناء إنهاء إجراءات تفتيش الركاب القادمين من دبى على رحلة طيران الخطوط الاماراتية اشتبه عبد السلام عادل مأمور الجمرك المعين علي لجنة الخط الأخضر فى راكب مصري الجنسية أثناء محاولته الخروج من بوابة اللجنة الجمركية. وبسؤاله عما إذا كان يحمل معه اية أشياء أوبضائع تستحق سداد رسوم أوضرائب جمركية أجاب بالنفى. "تويتر" تحظر الإعلانات المشككة في التغير المناخي. وتم تمرير بعض حقائبة علي جهاز الفحص بأشعة X-RAY بمعرفة مصطفي مرسي مأمور الجمرك و طاهر خفاجي رئيس القسم واللذان تلاحظ لهما وجود عبوات تكرارية متماثلة ومتنوعة داخل الحقائب. وقام وائل محمد امبابي مدير الحركة المشرف على صالة الوصول بتكليف محمود محمد طلعت مأمور الجمرك بتفتيش حقائب الراكب فتبين وجود ٣٠ هاتف محمول ماركة iPhone و ٥٥٠ علبة وعبوة بهم كميات من مستلزمات الشيش الإلكترونية والسماعات والمشارط الجراحية.
1/5/2022 - | آخر تحديث: 1/5/2022 01:23 PM (مكة المكرمة) نابلس – بعد ساعات من البحث والتمشيط، اعتقل الاحتلال الإسرائيلي مساء أمس السبت من ادّعى أنهما نفذا "عملية سلفيت" (مستوطنة أرئيل) مساء أول أمس الجمعة وقتلا جنديا إسرائيليا يعمل حارسا للمستوطنة. وتزامنا مع وقت الإفطار في اليوم ما قبل الأخير من شهر رمضان، كانت عائلتا محمد مرعي (50 عاما) وسميح عاصي (45 عاما) على موعد مع اقتحام كبير نفذه جيش الاحتلال لمنزليهما في بلدة قراوة بني حسان قرب مدينة سلفيت شمال الضفة الغربية، أعقبه اعتقالهما و5 من أبنائهما بينهما المتهمان يحيى ويوسف، ثم نشر صورهما وسلاح العملية. وقد تسللت قوات خاصة إسرائيلية عبر مركبات مدنية وحاصرت بشكل مستقل منزلي محمد مرعي وسميح عاصي ثم دهمتهما مع جنود الاحتلال الذي ما لبث أن اقتحم القرية بنحو 40 آلية عسكرية تقلّ عشرات الجنود المدججين بالسلاح. تويتر ابو عمر وهنا. ومن بين ذويهم، اعتقل الجنود يحيى مرعي (20 عاما) ويوسف عاصي (21 عاما)، واعتدوا عليهما بالضرب المبرح أمام عائلتيهما، وأجبروهما على خلع ملابسهما، واقتادوهما مكبلين إلى دورية الاعتقال. ثم عاد الجنود ليعتقلوا والد يحيى وشقيقه منتصر (16 عاما) ووالد يوسف وشقيقيه: عُمير (16 عاما) وبلال (15 عاما)، وتم التحقيق ميدانيا مع العائلتين وسط تنكيل بأفرادهما وعبث وتخريب لمنزليهما، ومصادرة مركبة والد يوسف.