الحفاظ والالتزام بنظام الكيتو من الأمور التي تصعب على الكثيرين نظرًا لإختلاف طبيعية حمية الكيتو عن الأنظمة الغذائية الأخرى، والحفاظ على وجبات مناسبة لرجيم الكيتو يتطلب الالتزام بوجبات كيتو دايت في الفطور والغداء وكذلك العشاء. كيتو مافن
حلوم ستكس
اومليت السبانخ
دجاج الزبدة
كوسة باللحمة المفرومة
روبيان كيتو
سندوتش الدجاج
سلطة كيتو سيزر دجاج
كيك السلمون
وجبات فطور مناسبة لرجيم الكيتو دايت
قد يظن البعض أن فطور الكيتو دايت ممل وغير متنوع وذلك لافتقاره لبعض الأكلات التي تعد أساسية في الإفطار مثل المخبوزات والكيك والكرواسون والخبز. ولكن الحقيقة غير ذلك تماما. يمكن لإفطار الكيتو أن يكون متنوع وشهي في ذات الوقت، كما في الأكلات التالية:
وهي عبارة عن مافن مناسب لنظام حمية الكيتو دايت مصنوع من دقيق اللوز ودقيق جوز الهند وبدائل السكر التي تتماشى مع حمية الكيتو. الصيام المتقطع لخسارة 30 كيلو جرام في شهرين | مملكتي. وهي مناسبة لوجبة إفطار شهية مع كوب من القهوة أو الشاي. وجبة إفطار سريعة وبسيطة وغنية بالعناصر الغذائية واللذاذة في آن واحد. تتكون حلوم ستكس من أسياخ جبن الحلوم المشوي وشرائح الطماطم والخضار الورقية الطازجة. أومليت السبانخ الكيتو
البيض بشكل عام وجبة كيتونية بشدة وذلك لأن البيضة الكبيرة تحتوي على 5 غرام من الدهون و6 غرام من البروتين مقابل 1 غرام فقط من الكربوهيدرات.
توصيل وجبات كيتو دايت بأسرع وأفضل طريقة
سلطة مكونة من السبانخ والبروكلي
اقرا المزيد ايضا: ما هو الكيتو دايت KETO DIET ؟ وكيف يعمل؟ وما هي فوائده وسلبياته؟. اليوم الثاني من خطة رجيم الكيتو الغذائي لمدة 7 ايام. الوجبات الأطعمة المسموح بها وجبة الإفطار – بيضتان. -حبة من الافوكادو. ويمكن الاستعانة بالقليل من القرفة لإكساب الوجبة مذاقا ألذ. وجبة الغذاء – يمكن اختيار اي نوع من اللحوم الغنية بالدهون وطهيها. – الاستعانة بالفاصوليا الخضراء وبعض قطع الزيتون المملحة الى جنبها. وجبة العشاء – الاعتماد على أحدى أنواع الجبن المسموحة في الكيتو. توصيل وجبات كيتو دايت بأسرع وأفضل طريقة. – وايضا إضافة تشكيلة من الخضروات الورقية المسموح بها في حمية الكيتو
اقرا: المشروبات المسموحة في رجيم الكيتو دايت
اليوم الثالث من جدول نظام الكيتو الغذائي الاسبوعي. الوجبات الأطعمة المسموح بها وجبة الإفطار – تناول البيض لانه من أفضل وصفات نظام الكيتو الاسبوعي خاصة على الإفطار، إضافة إليه شرائط الطماطم. – تناول القليل من عصير الفراولة أو التوت. – تناول كوب من الشاي الأخضر وجبة الغذاء – تناول نوع من الاسماك مثل السلمون. – بجانبها شرائح الطماطم والخيار والخس. وجبة العشاء – تناول المكسرات مثل: الفول السوداني واللوز.
الصيام المتقطع لخسارة 30 كيلو جرام في شهرين | مملكتي
تاريخ النشر:
2022-04-11
آخر تحديث:
2022-04-14
الصنف:
شوربات
التقييم:
تحضر هذه الوصفة بأنواع مختلفة من الخضروات المتنوعة والغنية بالقيمة الغذائية العالية، بالإضافة إلى أنها منخفضة الدهون والسعرات الحرارية ويمكن تقديم هذه الوصفة على وجبات الغداء أو كوجبة خفيفة أو كمقبلات مثالية كما يمكنكِ تقديمها كطبق رئيسي مع إضافة البروتين كالدجاج واللحم، تمنح هذه الشوربة الشعور بالشبع لفتراتٍ طويلة، كما أنها وصفة مناسبة لمتّبعي حمية الكيتو، تعرفي على طريقة عمل شوربة خضار دايت واستمتعي بمذاقها الشهي وحافظي على رشاقتك. المكونات
10 دقيقة
12 اشخاص
52 سعرة حرارية
مكونات شوربة الخضار
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. رأس من البصل صغير مقطع. فصان من الثوم المفروم. أربعة أكواب من الملفوف المفروم. كوب من الجزر المقطع مكعبات. كوبان من زهيرات البروكلي أو القرنبيط. حبتان من الطماطم المقطعة. ستة أكواب من مرق اللحم منخفض الصوديوم. نظام رجيم كيتو دايت بالتفصيل الأكل المسموح الممنوع - كنوزي. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ورقتان من الغار. نصف ملعقة صغيرة من الريحان. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كوب من الكوسا مقطعة. طريقة التحضير
118 دقيقة
تشويح الخضار مع زيت الزيتون والبصل والثوم والتوابل
تم نسخ الرابط
يوضع زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة، ثم يضاف البصل والثوم وتقلب المكونات لمدة ثلاث دقائق ثم يضاف الملفوف والجزر والفاصوليا الخضراء والتوابل وتترك لمدة خمس دقائق إضافية.
نظام رجيم كيتو دايت بالتفصيل الأكل المسموح الممنوع - كنوزي
لا يمكن تحقيق الوزن المثالي ضمن أي نظام رجيم متبع بدون اعتماد فطور مناسب، واليوم سنتعرف على وجبات فطور صحية لمتبعي رجيم الكيتو في دقائق سريعة، إذ يعتمد رجيم الكيتو على إجبار الجسم على استخدام الدهون المخزنة فيه كمصدر للطاقة، بدلاً من الاعتماد على مصدر الطاقة البسيط المفضل لديه وهو الجلوكوز، الذي يحصل عليه عادةً من الكربوهيدرات، وبالتالي تحويل الجسم لحرق الدهون بشكل دائم وهذا ما يطلق عليه ماكينة حرق الدهون بحسب خبراء حمية الكيتو، إذ يتم تحويل الدهون إلى كيتونات بعد دخول الجسم في الحالة الكيتوزية. وجبات فطور صحية لمتبعي حمية الكيتو
تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات المهمة في رجيم الكيتو؛ لأنها تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، وتزيد من نشاط الجسم، لذا سنقدم مجموعة من الوصفات المميزة لوجبات الإفطار الصحية والتي يمكن تناولها أيضاً على وجبة السحور. فطائر بذور الكتان
تعتبر هذه الفطيرة من الفطائر السريعة التي يمكن تحضيرها خلال دقائق معدودة، ويمكن تحضيرها بالطريقة التالية:
تخفق بيضة مع ملعقة من كريمة الطبخ. يضاف للمزيج أربع ملاعق كبيرة من بذور الكتان ، ورشة ملح وملعقة صغيرة من الفانيلا. تخلط المكونات جيداً ثم توضع في الميكروويف لمدة دقيقة.
لتحضير الصلصة، اخلطي المايونيز والخل معاً حتى تصبح ناعمة وضعيها في السلطة. قبل تناول سلطة البروكولي، أضيفي إليها اللحم المقدد المتبّل بالملح والفلفل. فطيرة القرنبيط، من اكلات كيتو للعشاء
كيلو قرنبيط
حبة بصل متوسطة ومقطعة
ملعقة زبدة
بصل أخضر
نصف كوب جزر مبروش
4 حبات بيض
ملح خشن
ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحلو
ملعقة صغيرة من الكركم
ملعقة صغيرة من الكمون
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
بقدونس مقطع ناعم
ملعقتين بصل أخضر ناعم
نصف كوب من جبنة الموزريلا للحشو
زيتون أسود حسب الرغبة
جبن شيدر حسب الرغبة
ضعي القرنبيط في طنجرة بداخلها ماء واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تغلي وتنضج. صفّي القرنبيط من الماء واتركيها حتى تبرد. بعدها قسّمي القرنبيط إلى قطع صغيرة. قومي بقلي البصل وضعي فوقها الزبدة، البصل الأخضر والجزر. في وعاء، قومي بوضع 4 حبات من البيض وامزجيها مع ملح خشن، فلفل أبيض حلو، فلفل أحمر، فلفل اسود، كمون، قرفة، زنجبيل مطحون وبقدونس مقطع. أضيفي إلى المزيج البصل والجزر وحرّكيها جيداً. أضيفي القرنبيط إلى المزيج الذي حصلتِ عليه وضعي فوقها جبنة الموزريلا الناعمة.
00 ر. س
القائمة
استعراض الفئات
الرئيسية
كيكات المناسبات
من نحن
اتصل بنا
قوائم بوفيهات رمضان
وجبات رمضانية
انقر للتكبير
الرئيسية المخبوزات والفطائر صحون المعجنات صحن معجنات مشكلة وزن 2 كيلو ( عادي+ViP)
المنتج السابق
صحن معجنات مشكلة وزن 2 كيلو ( عادي)
114. 50 ر. س
العودة الى المنتجات
المنتج التالي
صحن معجنات مشكلة وزن 2 كيلو ( ViP)
154. س
134. س
كمية صحن معجنات مشكلة وزن 2 كيلو ( عادي+ViP)
إضافة الى قائمة الرغبات
رمز المنتج: 840
التصنيفات: المخبوزات والفطائر, صحون المعجنات
الوصف
Shipping & Delivery
( التشكيلة على حسب المتوفر بصالة العرض)
منتجات ذات صلة
نفذت الكمية
نظرة سريعة
قراءة المزيد
إغلاق
خبز فرنسي
المخبوزات والفطائر, الخبز
4. صحن معجنات مشكلة وزن 2 كيلو ( عادي+ViP ) - Queen's Taste. س
إضافة إلى السلة
خبز الفوكاشيا بصوص الريحان
5. س
خلية النحل
المخبوزات والفطائر, المخبوزات المحلاة
14. س
خبز فوكاشيا مع الاورجانو والزيتون الاخضر
كراف كورن بحبوب اليقطين
3. 75 ر. س
الخبز التركي بحبوب القمح الكامل
2. س
تحديد أحد الخيارات
بريوش فرنسي بالجبن الكريم
المخبوزات والفطائر, المعجنات
13. س – 54. س
سميت بالسمسم
2. س
صحن معجنات مشكل النصوص
يعتبر مطعم غزل من ارقي واشهر المطاعم اللبنانية المتواجده بالمملكة العربية السعودية، حيث يختص هذا المطعم بتقديمه ألذ انواع المؤكلات اللبنانية الشهيره، كما يتميز أيضاً بجودة وسرعة الخدمه وحسن استقبال العميل، ويتميز المكان بالديكور الرائع ويمتلك جلسات داخلية واسعه لاستقبال اكبر عدد من الأشخاص، ومن خلال هذا التقرير سوف نوضح معاً المنيو الخاص بمطعم غزل وموقعه. منيو مطعم غزل
ركن وجبات الفطور
طبق فطور غزل بسعر ٤٩ ريال سعودي. شكشوكة بسعر ٣٠ ريال سعودي. فلافل بسعر ٢٤ ريال سعودي. بيض مع سجق بسعر ٣٥ ريال سعودي
بيض عيون بسعر ٢٠ ريال سعودي. كبدة اللحم الطازج بسعر ٣٥ ريال سعودي. صحن أجبان مشكل، وفتة بسعر ٣٥ ريال سعودي. صحن خضره مشكل بسعر ١٥ ريال سعودي. شنكليش، حلوم مشوي، حمص بالطحينية بسعر ٢٥ ريال سعودي. مناقيش مشكل صغير، كعك الجبن، لبنة مع السمسم والزيتون، لبنة مع النعنع والزعتر بسعر ٢٥ ريال سعودي. فول بالزيت، مسبحة بسعر ٢٥ ريال سعودي. ركن وجبات الاطفال
برغر لحم ب ٢٥ ريال
أصابع دجاج بسعر ٣٥ ريال سعودي. مكرونة + بطاطس +سلطة الكوسلو بسعر ٢٥ ريال سعودي. الذ طعم ممكن تذوقوه. ركن المشويات
أوصال، دجاج مسحب مشوي بسعر ٦٥ ريال.
صحن معجنات مشكل الصوت
موقع مطعم غزل ومواعيد العمل
يقع مطعم غزل بحي الروضة، شارع الامير سعود الفيصل بجدة، مع كبري المربع. مواعيد العمل من الساعة ٨ص: ٢ ص طواب أيام الاسبوع ماعدا الجمعة من ٢ ظهرا: الساعة ١ ص.
صحن معجنات مشكل ظهور الكتابة في
التفاصيل
أن يتناول أحباؤك طعام صحي ونظيف وفوق كل ذلك دايت ليس بالأمر السهل أو المتوفر، معنا يمكننا أن نقدم لأحبتك أطباق لذيذة وطازجة وصحية ونظيفة ومعدة بعناية وتساعد على التنحيف (طبعاً بتوجيه من اختصاصي التغذية).. لذلك وجباتنا وأطباقنا معدة من قبل مطعم الفيصل بالشراكة مع مطبخ غصن البان تحت إشراف اختصاصية التغذية الدكتورة لينة دعبول
معلومات إضافية
نوع الأكل - عادي/دايت
دايت
الحجم
كبير
نوع الأكل
معجنات وسواريهات مالحة
سنردّ عليك قريبًا.
5
عصير ليمون
عصير برتقال
عصير مانجو
عصير فراولة
موز بالحليب
كوكتيل
ليمون بالنعناع
الحلويات
كنافة
بسبوسة
أرز باللبن
أم علي
كاسترد
جلي
اراء العملاء عن المطعم:
مطعم جيد جداً. لكن يعتمد على طلبات الشركات أكثر ، أتمنى هذا الشي ما يأثر على جودة التعامل مع الأفراد. عموماً هو مطعم متميز وياليت لو يهتم أكثر بزبائنه
اكلهم حلو جدا خصوصا البرياني بصراحه تحفة والشيف سامي والشيف عمر والادارة محترمة
مطعم جيد نوعا ما. السعر بالمقارنة مع الطعم 👍. المشاوي و الرز هو اغلب المنيو
مطعم البرني في الجبيل
GOOD
مطعم جيد و مناسب للافراد والعائلات
تقييم المستخدمون:
3. مائدة الحجاز - مطعم في السلي. 98
( 2 أصوات)