أكدت مدينة الملك سعود الطبية بأن ممارسة الرياضة في رمضان تعتبر من أهم العادات التي يحرص الصائمون عليها، حيث يستطيع الشخص أن يمارس الرياضة لمدة ساعة لينهي تدريبه بالكامل قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة لا تتجاوز الـ 15 دقيقة. وشدد استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور أحمد الزهراني على ضرورة الإكثار من شرب الماء أثناء التمرين وخاصة بسبب ما يفقده الجسم من سوائل في شهر الصيام وأيضًا خلال ساعات ما قبل بدء الصوم منعًا للجفاف وتجنب الإرهاق. وأضاف أنه يُفضل ممارسة الرياضة بعد وجبة الإفطار بما لا يقل عن 3 ساعات، حيث يتم خلال هذه الفترة هضم الطعام بكفاءة وراحة ليتم استخلاص الطاقة وإعادة شحنها إلى أعضاء الجسم الحيوية. وبينأنه يجب التوقف عن ممارسة الرياضة عند الشعور بآلام في الصدر أو تسرع في ضربات القلب أو آلام شديدة في العضلات، وتجنب تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية فهي مدرة للبول مما يُفقد الجسم السوائل، وأيضًا تناول وجبات متوازنة بحيث تحتوي كل وجبة على الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز والمعكرونة أو البطاطا، والبروتينات وتشمل منتجات الحليب والألبان والدجاج أو السمك، والدهون مثل زيت الزيتون والطحينة أو الحمص والخضروات المختلفة.
مدينة الملك سعود الطبية تويتر تنقذ عمالة من
نشر في: 20 أبريل، 2022 -
بواسطة:
قدمت مدينة الملك سعود الطبية، نصيحة لمستخدمي أدوية الغدد في رمضان بضرورة تناول الدواء على معدة فارغة. وعللت ذلك، كما نشرت عبر حسابها بمنصة «تويتر»، بأن امتصاص دواء هرمون الغدة الدرقية يتأثر بالأكل، لذا يجب تناوله على معدة فارغة. كما نصحت مرضى السكري بالحفاظ على تناول جرعة الدواء مع وجبة الإفطار كما هي، لأنها تسبب انخفاضًا في مستوى السكر بالدم، ولهذا من الأفضل تقليل جرعة السحور إلى النصف. وفي حال استمر انخفاض مستوى السكر في الدم، فمن الأفضل إلغاء جرعة السحور، مع مراجعة الطبيب المختص. المصدر: عاجل
مدينة الملك سعود الطبية تويتر بحث
3 أيام مضت
وظائف القطاع الخاص
37 زيارة
تعلن جمعية ترميم الخيرية بالمنطقة الشرقية توفر عدد 30 فرصة وظيفية للعمل بكلاً من (الدمام – الجبيل – الأحساء – بقيق – حفر الباطن – الخفجي – النعيرية) وفق لما يلي:
الوظائف الشاغرة:
● فني كهرباء. ● فني تبريد وتكييف. ● فني سباكة. ● فني دهان. الشروط:
سعودي الجنسية. ● حاصل على شهادة من المعهد الصناعي الثانوي أو دبلوم من كلية التقنية. ● حاصل على شهادة الاعتماد المهني من الهيئة السعودية للمهندسين. المميزات:
● بيئة عمل محفزة. ● رواتب منافسة. ● تطوير وتدريب. التقديم عبر الرابط التالي: من هنا. للتفاصيل: من هنا. شاهد أيضاً
تعلن مجموعة التركي القابضة عن وظائف لحملة الثانوية فأعلى بالرياض وجدة والخبر
تعلن مجموعة التركي القابضة عن وظائف لحملة الثانوية فأعلى بكلاً من (الرياض و جدة والخبر) …
صحيفة وصف:نقدم لكم اليوم الثلاثاء، 18 رمضان، طريقة تحضير طاجن تورلي بالخضراوات، حيث يتميز طاجن التورلي بأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة وكذلك المفيدة بالنسبة لصحة الجسم بعد ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك. المكونات
كيلو جرام من اللحم الضأن المقطع إلى مكعبات. حبة واحدة من الباذنجان الرومي المقطع إلى شرائح. عدد اثنين حبة من البطاطس المقطعة إلى مكعبات. ثلاث حبات من الكوسا المقطعة إلى حلقات. عدد 2 حبة كبيرة من الجزر المقطع إلى مكعبات. ربع كيلو جرام من الفاصوليا الخضراء. ربع كيلو جرام من البسلة الخضراء. نصف ملعقة كبيرة من البهارات. عدد 3 رؤوس من البصل المفروم. كوب واحد من عصير الطماطم. عدد 4 ملاعق صغيرة من السمن. عدد 2 حبة من الفلفل الرومي. 2 حبة من الفلفل الرومي. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم. البعض من الملح
فلفل ويكون حسب الرغبة. طريقة التحضير
في البداية يجب أن يتم إحضار وعاء ويوضع به البعض من السمن ويوضع على النار ثم يضاف عليه البصل ويقلب بشكل جيد. بعد ذلك يضاف عليهم اللحم وكذلك الفلفل مع العمل على تقليبهم لمدة حوالي ثلاث دقائق ويتم إضافة البهارات على هذه الخلطة وكذلك يضاف عصير الليمون.
2ـ الإفرازات الصفراء
تلك الإفرازات قد تكون باللون الأبيض، وعادة ما تمتلئ تلك الإفرازات بالقيح، وهذه الإفرازات الصفراء تعتبر إشارة إلى وجود عدوى أو التهاب في الثدي، أو في الحلمة. نَجيج حلمة الثَّدي - قضايا صحَّة المرأة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. 3ـ الإفرازات الخضراء
إن من أسباب خروج الإفرازات الخضراء من الثدي هو وجود خُراج، وذلك الخراج عبارة عن كيس ممتلئ بالقيح، وذلك يعتبر دليل واضح على وجود عدوى أو التهاب بالثدي، وتعتبر إفرازات الثدي الخضراء من أشد الإفرازات التي تتطلب الذهاب إلى الطبيب على الفور. 4ـ الإفرازات البُنية
يرجع سبب ظهور الإفرازات البُنية من الثدي عند الضغط عليه إلى وجود انسداد في قنوات الحليب، ويُمكن ان يتسبب ذلك الانسداد في ظهور إفرازات سميكة تشبه الجبن، وذلك بالإضافة إلى إفرازات الثدي البُنية. 5ـ الإفرازات الحمراء
إن الإفرازات الحمراء قد تنشأ عما يُسمى بـ (الورم الحليمي)، وذلك الورم يعتبر ورم غير سرطاني، وينتج هذا الورم عن تهيج الأنسجة داخل قنوات الثدي. 6ـ الإفرازات اللبَنية
إن هذا النوع من الإفرازات، يعتبر أكثر الأنواع انتشارًا، ولا يدعو هذا النوع إلى القلق، وعادة ما يظهر عند توقف المرأة المرضعة عن رضاعة طفلها، وينتج هذا النوع من الإفرازات بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تعاني منها النساء في هذه الفترة.
سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه
إذا شعرتِ بأي سوائل تتسرب من منطقة الثدي ، يجب عليكِ الذهاب إلى الطبيب لفحص هذه السوائل ومعرفة ذلك. سبب. متى يكون السائل الذي يخرج من الثدي خطيرًا؟
في العادة ، لا يشكل إفراز الإفرازات من منطقة الثدي خطورة. قد يكون ذلك نتيجة لشيء طبيعي ، ولكن بسبب ارتباط هذه السوائل بسرطان الثدي ، يصاب الكثير منا بالذعر نتيجة لذلك ، حيث يتطلب منك الذهاب إلى الطبيب للاطمئنان على الأعراض التي قد تشكل خطراً. :
إذا وجدت كتل أو مناطق بها ورم في منطقة الثدي أو الحلمة. سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه القضاء. إذا ظهر إفرازات دموية. إذا رأيت أن هناك بعض التغييرات في الحلمة أو الجلد المحيط بها ، على سبيل المثال تغير في اللون أو التقشر. إذا شعرت بألم في منطقة الثدي. إذا تسرب السائل من أحد الثديين دون الآخر. إذا كان التسرب مستمراً ولم يتوقف.
سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه القضاء
إصابة الغدة النخامية بأورام ليفية. تعرض المرأة للإصابة بسرطان الثدي. تناول المرأة لبعض الأدوية الهرمونية التي تتسبب في نزول إفرازات من الثدي. تعرض المرأة للإصابة بأمراض الكلى. خلل في وظائف الغدة الدرقية. سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه السلام. حدوث احتكاك للثديين في الملابس. حدوث التهابات في الثدي. الانتهاء من الرضاعة الطبيعية، وذلك يتم بعد توقف الطفل عند الرضاعة فيظل الثدي يخرج منه سائل لمدة زمنية. توسع قنوات الثدي. اقرأ أيضًا: ألم في الجهة اليمنى فوق الثدي
أنواع إفرازات الثدي
تختلف إفرازات الثدي باختلاف الأمراض التي تكون سببًا في ذلك، وتتمثل تلك الأنواع كما يلي:
إفرازات الثدي الشفافة: في حالة خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه قبل الدورة يعد ذلك من الأمور الطبيعية التي لا تشكل خطرًا على المرأة، وذلك في حالة إن كان السائل يخرج من كلا الثديين، أما في حالة خروج السائل من ثدي واحد فقط فيعتبر ذلك مؤشرًا خطيرًا. إفرازات الثدي صفراء اللون: تشير تلك الإفرازات إلى وجود قيح ينتج بسبب إصابة المرأة بعدوى أو بكتيريا أو التهاب في الثدي أو الحلمة. إفرازات الثدي خضراء اللون: تلك الإفرازات خطيرة ويجب عند ظهورها اللجوء سريعًا إلى الطبيب واستشارته، لأنها تشير إلى وجود خراج وهو يتكون من كرة يوجد بها قيح نتيجة لعدوى أو التهاب في الثدي.
سبب خروج سائل شفاف من الثدي عند الضغط عليه الشمس
اقرأ أيضًا: هل نزول افراز من الثدي أثناء الحمل طبيعي؟
الفرق بين إفرازات الثدي الطبيعية وغير الطبيعية
بعد أن تعرفنا على جميع ألوان إفرازات الثدي الممكنة، فإننا الآن بإمكاننا أن نعرف إن كانت تلك الإفرازات طبيعية أم غير طبيعية، حيث من الممكن أن تكون تلك الإفرازات بألوانها المختلفة أن تكون طبيعية أو غير طبيعية، وسنحاول ذكر أهم النقاط التي يمكن أن تساعدك في التمييز بين الإفرازات الطبيعية وغير الطبيعية للثدي، وهذه النقاط هي:
إن الإفرازات الدموية للحلمة التي يكون لونها أحمر بالطبع، تعتبر هذه الإفرازات غير طبيعية بالمرة. إن كانت الإفرازات من أحد الثديين دون الآخر أيًا كان لونها، فهذا في غالب الأمر يعتبر مؤشر على أن هذه الإفرازات غير طبيعية. هل خروج سائل شفاف من الثدي ينذر بالإصابة بالسرطان - موقع الاستشارات - إسلام ويب. إن كانت إفرازات الثدي تلقائية أي تخرج دون لمس الثدي أو عصره، فإن هذه الإفرازات في غالب الأمر تعتبر غير طبيعية. عليكِ في كل الحالات أن تذهبي إلى الطبيب، وتعتمدي على تقييمه الطبي الذي سيقوم بتحديد ما إذا كانت تلك الإفرازات طبيعية ولا داعٍ للقلق منها، أو غير طبيعية ناتجة عن وجود حالة مرضية تعانين منها، ولا يجب عليكِ أن تقلقي أيضًا حيال ذلك الأمر. ذلك لأن أغلب الحالات المرضية التي تؤدي إلى حدوث إفرازات الثدي، تعتبر حالات غير خطيرة، ويمكن علاجها بيُسر إن شاء الله.
يُمكن أن يُساعد هذا الفحص على استبعاد السرطان أو التعرُّف إليه. إذا لم تكن هناك أيَّة كتلة يُمكن الإحساس فيها عند الجسّ وكانت نتائج التصوير الشعاعيّ للثدي طبيعيةً، يكُون السرطان غيرَ محتملٍ بشكلٍ كبيرٍ. لا يُمكن التعرُّف إلى سبب مُحدَّد في بعض الأحيَان.