الاقتصاد
يصنّف اقتصاد الجزيرة بأنه الأقل نمواً على مستوى فرنسا، ويعتبر القطاع السياحي هو الركيزة الأساسية لاقتصادها، فيتوافد إليها السياح ليتمتعوا بطبيعتها الغناء وجبالها وسواحلها الخلابة، ويمتهن أهالي الجزيرة الصيد كوظيفة كما يعملون في التعدين.
السياحة في كورسيكا تتضمّن العديد من المعالم والأماكن التي تستحق الزيارة
يؤثّر المناخ المعتدل على البلاد، وتنتشر بها زراعة الزيتون، والعنب، والفواكه، والخضروات، والتبغ، والبلوط الفليني، والصنوبر، والكستناء؛ حيث التربة الخصبة في الوديان. الحياة البيئية
ينتشر في الجزيرة نوع مختلف من الايائل عن سائر الست عشرة سلالة من الأيائل الحمراء، وتمتاز بقصر ساقيها، وطول ذيلها، ويصل طولها إلى أقل من 80 سنتيمتراً، ويعود تاريخ وجودها إلى أكثر من 8 آلاف عام، وتستمد السلالة اسمها كورسيكي نسبةً إلى الجزيرة، وبدأت هذه السلالة بالظهور في جزيرة كورسيكا بدءاً من عام 1985م، حيث بلغ عددها ألف آيل. السياحة في كورسيكا تتضمّن العديد من المعالم والأماكن التي تستحق الزيارة. السكان
كشف المعهد الوطني الفرنسي للإحصاء والدراسات الاقتصادية بأنّ جزيرة كورسيكا يقيم فيها حتى الأول من شهر يناير عام 2012م ما يقارب 305. 674 نسمة، وتشكّل الفئة الأجنبية ما نسبته 9% من سكان المدينة، أي قوام السكان المهاجرين يبلغ 25. 362 نسمة، ويشكل المغاربة النسبة الأكبر بين هؤلاء المهاجرين وتقدّر بـ 50% من المجموع الإجمالي للمهاجرين. الثقافة
تنفرد جزيرة كورسيكا بلغة رسميّة خاصّة بها تختلف عن اللغات الرسمية في فرنسا، وهي اللغة الكورسية، وتتوسط هذه اللغة الإيطالية والفرنسية، ولكن تراجعت الأهمية التي تحظى بها اللغة بعد أن سقطت تحت سيطرة الاستعمار الفرنسي في القرن الثامن عشر، فعمل الاحتلال على جعل اللغة الفرنسية هي الرسميّة والمُستخدمة في أمور الإعلام والتجارة، وتجميد اللغة الكورسية حتى أصبحت نسبة شيوع استخدامها لا تتجاوز 10% من مجموع السكّان الإجمالي في الجزيرة.
معلومات عن جزيرة كورسيكا الفرنسية | المرسال
تضم الجزيرة مجموعة من الغابات التي تشكل نسبة 20% من المساحة الإجمالية لها. بماذا تشتهر جزيرة كورسيكا | المرسال. سكان جزيرة كورسيكا
يتجاوز عدد سكان جزيرة كورسيكا 300 ألف نسمة، أما عن اللغة فيتحدث سكانها اللغة الكورسيكية وهي شبيهة باللغة الإيطالية، ولكنها تشكل نسبة ضئيلة تصل إلى 10% من لغة السكان الذين يتحدثون باللغة الفرنسية، وذلك نتيجة هيمنة الفرنسيين على هذه الجزيرة منذ القرن الثامن عشر الميلادي. اقتصاد جزيرة Corsica
يعتمد اقتصاد الجزيرة بشكل أساسي على قطاع السياحة، وذلك لما تمتلكه من العديد من المعالم الطبيعية الخلابة من الجبال والشواطيء والغابات، إلى جانب المناخ الممتاز المائل للاعتدال معظم أيام السنة، ولكن على الرغم من ذلك إلا أن اقتصاد هذه الجزر يشهد أقل المعدلات في النمو الاقتصادي لفرنسا. تشهد الجزيرة نمو ملحوظ في قطاع الزراعة حيث أنها تمتلك تربة خصبة ومناخ معتدل يحفز على نمو العديد من المحاصيل الزراعية مثل العنب والحبوب، إلى جانب الزيتون، كما أنها تكتسب شهرة هائلة في مجال الصناعة كصناعة الملابس، وذلك لأنها تحتوي على نسبة وفيرة من إنتاج الصوف نتيجة زراعة الأغنام. تضم هذه الجزيرة العديد من الأنشطة الاقتصادية مثل صيد الأسماك كأسماك المرجان والسردين، إلى جانب نشاط التعدين المتمثل في استخراج الرخام والجرانيت من الجبال والنحاس والرصاص.
بماذا تشتهر جزيرة كورسيكا | المرسال
بعد سقوط الإمبراطورية الرومانية أواخر القرن الخامس الميلادي غزتها شعوب عديدة منها البرابرة الوندال ثمّ القوط الغربيون ، كما غزاها العرب المسلمون وكذلك اللومبارديون وآخر تلك الغزوات كانت اجتياح (بيبين الثالث) ملك الفرنك (الفرنجة) لها وطرده للغزاة الذين سبقوه وقام بمنح الجزيرة للكرسي البابوي عام 756. م وبقيت الجزيرة تابعة للكرسي البابوي حتى القرن الرابع عشر. عام 1347. م استولى الجنويون على الجزيرة واستوطنوا فيها وحكموها حتى عام 1729. م ومن المعروف أن نابليون بونابرت هو من أصول جنوية نبيلة فأجداده ممن وفدوا من جنوة وتحكموا بالجزيرة سياسيا واقتصاديا. كورسيكا المستقلة [ عدل]
اندلعت في عام 1729. م ثورة شعبية عارمة ضدّ الحكم الجنوي في كورسيكا واستمرّ الكفاح طويلا ولمدّة 26 عاما حتى انتهى عام 1755. م بتوقيع استقلال كورسيكا على يد المناضل الكورسيكي (باسكالي باولي) الذي كتب أول دستور للجزيرة وقد كتبه باللغة الإيطالية (اللغة الرسمية الثقافية آنذاك) كما أعلن باولي أنّ الإيطالية هي اللغة الرسمية في كورسيكا. لم يدم استقلال الجزيرة أكثر من 14 عاما، فقد اجتاحها الفرنسيون عام 1769. معلومات عن جزيرة كورسيكا الفرنسية | المرسال. م وقد كان السبب الرئيسي لذلك في أنّ كورسيكا لم تستقل بشكل كامل عن جمهورية جنوة إذ بقي الجنويون ذوي سطوة وسلطة في شؤون الجزيرة وقد عقد الجنويون صفقة مع فرنسا تقضي بشراء فرنسا (التي كانت قد عانت خسائر فادحة خلال حرب السنوات السبع) للجزيرة وقد عقد هذا الاتفاق عام 1764.
ذات صلة لأي دولة تتبع جزيرة كورسيكا جزيرة كورسيكا
جزيرة كورسيكا
تُعرف جزيرة كورسيكا التابعة لدولة فرنسا بعدّة أسماء، حيث نجدها تشتهر بقرشقة، أو كورسكا، أو حتّى قرسَقة، ومهما اختلفت أسماؤها، تبقى هي مسقط رأس القائد الفرنسي نابليون بونابرت، وأيضاً ميشال زيفاكو، وهي بلد صاحب الرسومات التجريديّة الفنّان فرانسوا لانزي. موقع جزيرة كورسيكا
تقع جزيرة كورسيكا التّابعة للدولة الفرنسيّة، في وسط البحر الأبيض المتوسّط، حيث نجدها في غرب دولة إيطاليا، وأيضاً إلى الجهة الشماليّة من جزيرة سردينية، وتُعد واقعة في الجهة الجنوبية الشرقية من جمهورية فرنسا.
وهذا يعني أن تناول الكمية المناسبة من البروتين الحيواني سوف يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. كما تساعد البروتينات على خسارة الوزن مع الحفاظ على الكتلة العضلية (كمية العضلات في الجسم)، وهو أمر ضروري للصحة العامة. 2. البيض
يحتوي البيض على النسب المثالية من البروتينات، الأحماض الأمينية، والدهون الصحية. ولذلك، فهو يساعد على رفع مستويات الحرق، الشعور بالشبع لفترات طويلة، وحرق الدهون المخزنة. كما أشارت الدراسات إلى أن تناول البيض على وجبة الفطور، يقلل من كميات الأكل التي يتناولها الشخص خلال اليوم. 3. القهوة
تشير الدراسات إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يساعد على رفع معدل الحرق بشكل رائع. حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون 3 أكواب من القهوة يوميًا، يزيد معدل الحرق لديهم بقدر 100 سعر حراري يوميًا. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول كوبًا من القهوة يوميًا بعد الفطور يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وعدم الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة "سناك" بين الفطور والغداء. 4. أخصائية: أطعمة ومشروبات تزيد من معدل الحرق | مبتدا. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مزيج من الكافيين ومضادات الأكسدة. ويعمل هذا المزيج على زيادة معدل الحرق. وفقًا لبحث نشره موقع ميديكال نيوز توداي البريطاني، يساعد تناول 2-3 كوب من الشاي الأخضر في اليوم على زيادة معدل الحرق بنسبة تتراوح بين 4 إلى 10% أو ما يعادل 100 إلى 200 سعر حراري.
أطعمة ومشروبات تزيد الحرق | سوبر ماما
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت الإمارات.. أطعمة تسبب حب الشباب.. يجب أن تعرفها والان إلى التفاصيل: متابعة _ لمى نصر: حب الشباب مرض جلدي لا يقتصر ظهوره على الوجه. بل يمكن أن يغطي الصدر والأكتاف أيضاً. وهناك العديد من العوامل التي تلعب دوراً في ظهور حب الشباب. منها النظام الغذائي. حيث أظهرت بعض الدراسات أن تناول بعض الأطعمة بكثرة يمكن أن يسهم في ظهور حب الشباب. في هذا المقال سنعرفك على بعض الأطعمة التي تسبب ظهور حب الشباب. الشيبس. رقائق الشيبس واحدة من الأطعمة الرئيسية التي تسبّب حب الشباب. أطعمة ومشروبات تزيد الحرق | سوبر ماما. حيث إنها تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات وترفع معدل الإنسولين في الدم. الحليب كامل الدسم. لأن الحليب يحتوي على الأحماض الأمينية. التي قد تؤدي عند ارتباطها مع الكربوهيدرات إلى وزيادة إنتاج دهون البشرة. وبالتالي تكون حب الشباب. لحوم الأبقار. خاصة الأبقار التي تقدَّم لها كميات كبيرة من الهرمونات لتتغذّى عليها وتكبر بسرعة. الشوكولاتة. لأن الشوكولاتة تزيد من تفاعل الجهاز المناعي مع البكتيريا المسببة للحبوب. المشروبات الغازية والعصائر. لأنها تحتوي على الكثير من السكر وبالتالي ترفع الإنسولين وتزيد حب الشباب.
6 نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد تناول كحك العيد...
يعامد مبدأ HIIT على تكرار التناوب بين فترات قصيرة من التمارين العالية الكثافة و أخرى منخفضة الشدة. يقول المدرب الرياضي "سام وود" أنها طريقة فعالة بشكل لا يصدق لحرق الدهون في الجسم و واحدة من أفضل الطرق التي يمكنك القيام بها من أجل تسريع عملية الأيض. تفاصيل أكثر ستجدها هنا: كيف تستفيد من اي تمارين كارديو لحرق الدهون ونحت الجسم ؟
ابحث عن مصادر الدهون الصحية
الدهون الصحية مثل زيت الزيتون مهمة في زيادة معدل الحرق في الجسم
يمكن أن تلعب الدهون الصحية دورا مهما في زيادة معدل الحرق في الجسم. أغذية مثل بذور الشيا ، بذور الكتان ، الأفوكادو ، زيت الزيتون ، المكسرات و الأسماك الدهنية تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي و تنحيف الجسم ، كما تعتبر من بين الأطعمة التي تساهم في زيادة الشعور بالشبع. اقرأ أيضا: فوائد اوميجا 3 والتخسيس
كيف أزيد معدل الحرق في الجسم ؟ لا تنسى تمارين المقاومة
كيف أزيد معدل الحرق في الجسم بواسطة تمارين المقاومة
تمارين المقاومة ليس فقط طريقة رائعة من أجل شد ترهلات الجسم و تقوية العضلات ، و لكنه أيضًا من بين أحسن وسائل تسريع عملية التمثيل الغذائي. 6 نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد تناول كحك العيد.... فكلما اكتسبت عضلات أكثر كلما حرقت سعرات حرارية أكثر.
أخصائية: أطعمة ومشروبات تزيد من معدل الحرق | مبتدا
فالجسم ليس لديه الوقت ليعتاد على خفض السعرات الحرارية بشكل كبير، وبالتالي يبدأ إغلاق التمثيل الغذائي السريع. هذا هو السبب في أن يجب عليك أن لا تبدأ بتغييرات جذرية في النظام الغذائي الخاص بك. بل خفض السعرات الحرارية بنسبة 10-15٪ من الإجمالي أي حوالي 300-500 سعرة حرارية في اليوم الواحد. بعد حوالي 2-3 أسابيع لنرى كيف يتفاعل الجسم ثم إخفض 300-500 سعرة حرارية أخرى. يقترح بعض الخبراء أخذ راحة صغيرة من الحمية تستمر بضعة أيام، لذلك يمكنك السماح لهرمون يسمى هرمون الليبتين (leptin) بزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، ويجلبها إلى مسارها الصحيح. فهذا أيضا كيف يعمل الصيام المتقطع. 2. تناول كمية منخفضة جدا من السوائل سبب آخر لعملية الأيض البطيئة في كثير من الأحيان استهلاك السوائل بشكل منخفض. تذكر، جسم الإنسان هو 65٪ من المياه. حتى من دون أي أنشطة رياضية ستفقد ما يقرب من 2. 5 لترا يوميا من خلال التعرق، والتنفس أو التبول. هضم الطعام يتطلب أيضا المياه. إلى جانب الهضم، الماء أيضا يشارك في نقل المواد الغذائية، والإنزيمات والهرمونات في الدم. وفقط فقدان 2٪ من الماء يجعل الشخص يفقد قدرا كبيرا من قوته. هذا هو السبب في أننا نوصي الحد الأدنى من استهلاك السوائل هو 3 لتر يوميا.
يمكن تناول الكرنب في السلطات أو تناول شوربة الكرنب الحارقة. التفاح
التفاح من أكثر الفواكه التي ينصح بها أطباء التغذية وهي من أكثر الفواكه التي توجد على جداول الأنظمة الغذائية وذلك للفائدة الكبيرة التي يتمتع بها التفاح من فيتامينات ومعادن ومواد غذائية فضلاً عن أنه مشبع. وإلى جانب ذلك يساعد التفاح كذلك على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم. الكيوي
يحتوي الكيوي على سعرات حرارية بسيطة حيث تبلغ كمية السعرات الحرارية به حوالي 30 سعرة حرارية لكل ثمرة، لذلك فهو يعتبر وجبة مثالية تساعد على إنقاص الوزن. إلى جانب وجود معادن غذائية تساعد على تنشيط معدلات الحرق. الأناناس
يعد من الفاكهة الحارقة الدهون فهو ينشط الحرق بصورة سريعة. يؤكل الأناناس في حالته الطبيعية بدون أي إضافات ويمكن تناول حتى خمس شرائح منه بين الوجبات. كيفية زيادة معدل حرق الدهون في الجسم
هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها أن يزيد معدل حرق الدهون في الجسم، وهي:
تناول الماء بانتظام يومياً بمعدل لترين من الماء في اليوم، يزيد بشكل كبير من معدل حرق الدهون. ممارسة الرياضة تزيد من حجم العضلات والتي بدورها تساعد في زيادة الحرق. تقسيم وجبات الطعام اليومية إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات.