رياضيات ثاني متوسط شرح درس 6-1 مساحات الأشكال المركبة - YouTube
شبكة فاهم التعليمية - Youtube
الصف الثاني متوسط - الفصل الدراسي الثاني
شبكة الرياضيات التعليمية
الإحصاء والتمثيلات البيانية
الإحصاء والتمثيلات البيانية:
1
خطة حل المسألة: إنشاء جدول
2
التمثيل بالأعمدة وبالخطوط
3
التمثيل بالنقاط
4
المتوسط الحسابي
5
الوسيط والمنوال والمدى
شبكة فاهم التعليمية - YouTube
هل الإسهال بعد الأكل أمر مقلق؟
تعتمد الإجابة هنا على طبيعة الإسهال الذي يعانيه الفرد، فأحيانًا يحدث الإسهال خفيفًا أو مفاجئًا، ويزول من تلقاء نفسه دون علاج، أو باستخدام بعض الأدوية، ولكنَّه في حالات أخرى يكون شديدًا أو متكرِّرًا، ويؤثر على جودة الحياة، فيستدعي اللجوء للطبيب للوقوف على أسباب حدوثه، واتِّخاذ الإجراء العلاجي المناسب، [١] فعلى الرغم من وجود مجموعة من الأسباب البسيطة التي تؤدي إلى حدوث الإسهال بعد الأكل، والتي يُمكن السيطرة عليها دون خوف، قد تكون هذه المشكلة أيضًا علامة على وجود مشكلة صحيَّة خطيرة، تستدعي الانتباه. [٢] وعمومًا، لا بدّ من الاهتمام بكافّة الأعراض الهضمية التي تظهر بصورة مفاجئة، أو تستمر بالظهور لفترات طويلة، وإعلام الطبيب حول المشكلة للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. [٢]
ما هي أسباب الإسهال بعد الأكل المفاجئ؟
الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإسهال المفاجيء بعد الأكل كثيرة ومتنوِّعة، ويتمكن الطبيب من تحديد المشكلة الأساسيَّة التي أدَّت إلى حدوث هذا النوع من الإسهال، والتي قد تكون واحدة من الأسباب الواردة فيما يأتي، أو غيرها: [٣]
عدم تحمّل اللاكتوز ( Lactose intolerance): يعدّ سكر اللَّاكتوز أحد أنواع السكريات الموجودة في منتجات الحليب، والتي قد يعاني البعض من حساسيَّة تجاهها، وفي هذه الحالة قد تظهر على الأفراد مجموعة من الأعراض الأخرى غير الإسهال؛ كمغص البطن، والانتفاخ.
الإسهال بعد الأكل – E3Arabi – إي عربي
التسمم الغذائي
يحدث التسمم الغذائي بعد تناول الطعام الملوّث بعدد من الجراثيم (البكتيريا أو
الفايروسات أو الطفيّليّات) أو الطعام الملوث بالمواد السامّة (المواد السامّة
الكيميائية أو المواد السامة الطبيعية مثل الفطريات والأعفان) ١٤. يمكن للأعراض أن تبدأ بعد تناول الطعام أو الشراب الملوث بساعاتٍ أو حتى
أيام ١٤
التحسس الغذائي
يحدث الإسهال في العديد من الحالات
بسبب فائض من نوع غذاء معيّن ١٥. الاسهال بعد الاكل. يعد اللاكتوز إحدى أنواع السكر الموجود في حليب البقر ويتطلب هضمه كميّات كافية
من إنزيم اللاكتيز الموجود في الأمعاء الدقيقة ١٥. عند عجز أمعائك
الدقيقة عن إفراز كميات كافية من إنزيم اللاكتيز لا يستطيع جسمك هضم كميات
اللاكتوز التي تتناولها جميعها مما يسبب حالة تسمّى بعدم تحمّل
اللاكتوز ١٦. يمكن لبعض أنواع السكر أن تسبب الإسهال أيضاً. تعرف السكريّات الصناعية كالسوربيتول والمانيتول بأنها مليّنات للأمعاء عند
تناولها بكميّات فائضة. ١٥
استيعاد صحة الأمعاء والمعدة بعد الإصابة بالإسهال
يمكن لتناول البروبيوتيكس المساعدة
في استعادة صحة الأمعاء والمعدة وتقليل أعداد البكتيريا الضارة في أمعائك والتي
تسبب الأمراض والالتهابات.
وعادة لا يتم هضم هذه المواد في الجهاز الهضمي، وبذلك قد تسبب تهيج بطانة الأمعاء والمعدة، وبسبب ذلك قد يتحرك الغذاء بصورة أسرع وأكبر من خلال الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى التخلص منها على صورة براز رخو. في بعض الأحيان قد تتسبب هذه المواد تهيج الشرج عند خروجها منه، وهذا السبب الذي يجعلك تشعر بالحرقة أثناء حركة الأمعاء عند تناول الأطعمة الحارة. هل الطعام الحار يضر بالجهاز الهضمي؟
قد ذكر نا سابقًا عن العلاقة التي تربط بين الغذاء الحار والإسهال، ولكن هل من أدلة على أن تناول الطعام الحار على المدى الطويل قد يسبب ضرر للجهاز الهضمي بشكل عام؟
لا توجد حتى الآن إلا أدلة بسيطة تبين بأن تناول الطعام الحار قد يسبب بعض الأضرار، وعلى الرغم من أن الأطعمة الحارة لا تتسبب في قرحة المعدة إلا أنها قد تجعل أعراض آلام القرحة أكثر سوءًا. فإذا كنت معرض للإصابة بردود أفعال وتهيجات الأمعاء والإسهال جراء تناول وجبة حارة فمن الأفضل تجنب ذلك، وعليك البدء باتخاذ خطوات لتعزيز صحة جهازك الهضمي وعمليات الهضم لديك بشكل عام عن طريق:
زيادة الإقبال على تناول الكربوهيدرات المعقدة والخضار، والفواكه التي تعد مصادر للألياف الغذائية المهمة لعمل الأمعاء، وتحسن بيئتها وتوازن الميكروبات المعوية المفيدة فيها.