كيف اقول للفتاة اني احبها ونحن صغار
كيف اقول لا تثبتُ انتشرت عبر
وهذه فقط المرحلة الأولى وهي مرحلة أن تنتقل من أن تكون طفلاً (وإن كنت الآن في السبعين من عمرك لكنك تجد نفسك مضطراً لقول كلمة نعم لكل شئ) كي تكون راشداً مستقلاً شخصياً وعقلياً وعاطفياً. بل كان هذا السؤال: كيف أقدر أقول لا للآخرين دون مشاعر الذنب وتأنيب الضمير. من الأسئلة التي كنت أسألها أنا لنفسي في مرحلة سابقة من حياتي.. وإن كنت قد تعلمت أنا كيف أقولها فسيكون من السهل على أي شخص آخر تعلمها.. وهي ككل شئ آخر.. مهارة.. يمكن تعلمها وإتقانها تدريجياً. القدرة على الرفض وقول كلمة لا هي مهارة.. كيف تقول: "التسلسل الهرمي لإدارة الشركة" #تعلم_الإنجليزية_للعمل تعلم الإنجليزية الإحترافية للعمل - YouTube. وككل مهارة.. يمكن تعلمها
هذه المهارة المهمة هي من الأشياء التي يتقنها أكثر الناس نجاحاً في العالم.. وإليك هذه المقالة الصغيرة التي تتحدث عن الكيفية في مجلة إنك. و هذه أيضاً والتي يتحدث فيها أحد أكبر الأثرياء في العالم عن هذه المهارة المهمة. وهو ورن بوفيه Warren Buffett المستثمر المعروف. كيف تبدأ بتعلم وعمل قول كلمة لا
ولعلك الآن تتساءل: كيف ؟
– ككل شئ آخر تبدأ عمله ، تبدأ بقولها على صعيد الأشياء البسيطة الصغيرة التي لاتجعلك تمتلأ بتلك المشاعر المقيدة ولاتجعلك في حالة صدام مع الشخص الذي طلب منك الموافقة ، وتبدأ عندها تذوق تلك الحالة ، حالة أنك قادر على رفض مالاتريد.
مشكلة المشاكل هو عندما نقول "نعم" وفي قلوبنا "لا" تصرخ. كلنا نوّد أن نملك الشجاعة أن نقول لا عندما لا نريد أمرا معينا، لكن، لأننا بشر ولدينا حاجة في أن يحبنا الآخرون، نخاف أن يحزنوا، أو يظنوا أننا قاسين، أو أنانيين أو غير ذلك مما نهرب منه "ظن الآخرين بنا". عندما نقول نعم ونحن لا نريد أن نقولها، فنحن نتعب أنفسنا، نزيد من المهام أو المسؤوليات (فعلية كانت أو عقلية) الملقاة على عاتقنا، نقول ونكرر مئة مرة خلال ذلك الوقت "ليتني قلت لا. ليتني رفضت. المرة القادمة سأرفض" وعندما تتكرر الحكاية لا نفعل، بل نستمر بقول نعم. وهذا يزيد من التوتر، القلق، والضغط!!! مشكلتنا أننا "نعتقد" أننا عندما نقول لا سيغضب أو يحزن من أمامنا. ونعتقد (سواء نحن قلناها أو قيلت لنا) أن كلمة لا كلمة سوداء، قاسية، صعبة، وأنانية في حين أن كل ما في الأمر أنها "عكس" كلمة نعم. كيف تقول | " بطولة / بطل : Championship / Champion " - YouTube. اعتقادنا نحن عن رفض فرصة أو مهمة أو أيا كان، هو الذي يجب أن نقوم بتغييره، ونحسن التعامل معه من أجل راحتنا. عندما يخبرني أحدهم عن لقاء أو تجمع وأكون وقتها جدا مضغوطة ومشغولة ولدي مهام أخرى مرتبطة بي أو بآخرين، ما هي المشكلة لو قلت أعتذر لا أستطيع الحضور؟ لنفكر منطقيا قليلا، ماذا سيحصل لو قلنا "لا" لأي شخص يطلب منا أمرا ونحن "حقا" لا نستطيع؟ الأمر بكل بساطة هو: الانسان لديه قدرة وطاقة ووقت محدود، واذا زاد ما يجب عمله (مسؤوليات وواجبات) عليه يشعر بالضغط وكثرة الضغط قد تسبب الكآبة أو الأمراض في بعض الحالات الشديدة.
إعداد: راندا جرجس
يُشكل الرسم أحد أهم وأقدم الفنون عبر التاريخ على الإطلاق، فهو نقل لمعاني الحياة والمشاعر التي يعيشها الفنان وتعيش في داخله وأبدعتها مخيلته، وبعض اللوحات الفنية بمثابة أثر فني وتاريخي لا يُقدر بثمن. 1- «لاعبو الورق»:
لاعبو الورق
تعد لوحة «لاعبو الورق» التي أبدعها الفنان الفرنسي بول سيزان من أغلى اللوحات في العالم، وبيعت النسخة الواحدة ب250 مليون دولار، وبيعت النسخة الأولى عام 2015 من السلسلة التي تضم 4 لوحات أخريات مختلفة من حيث الحجم وعدد اللاعبين. 2- «نساء الجزائر»:
تتخذ لوحة «نساء الجزائر» التي أبدعتها يد الفنان الإسباني الشهير بابلو بيكاسو رقماً قياسياً في عالم مزادات الأعمال الفنية، ومكاناً في أعلى قائمة اللوحات الأغلى عالمياً، فقد بيعت في مزاد علني بمدينة نيويورك الأمريكية ب 179. اغلى لوحات في العالمية. 4 مليون دولار عام 2015. 3- «الرقم 5»:
صُنعت لوحة «الرقم 5» التي أبدعها الفنان الأمريكي جاكسون بولوك من الألواح الليفية عام 2006، واشتراها رجل الأعمال المكسيكي ديفيد مارتينيز ب 165. 4 مليون دولار. 4- «الحلم»:
بيعت «لوحة الحلم» إحدى إبداعات مخيلة الفنان الإسباني بابلو بيكاسو عام 2013 ب 155 مليون دولار، ورسمها في يوم عام 1932.
أغلى 10 لوحات فنية في العالم - انا مسافر
2- لوحة "no. 5 1948"
ورسمت بأيد الفنان الأمريكي المتخصص في الفن التجريدي "jackso Pollock" في عام 1948 وتم بيعها لرجل الأعمال ديفرن أرت مارتينيز
3- لوحة " woman iii"
رسمت بأيد الفنان "ويليام دي كونيغ" في عام 1953 وبيعت بمبلغ قدره 137 مليون دولار ، والمشترى "ستيفن كوهين"
4- لوحة "le rêve"
رسمها الفنان بيكاسو في عام 1932 وهذا اللوحة الثمينة رسمت في اقل من 4 ساعات فقط، وتم بيعها في عام 2013 لرجل الأعمال ستيفن كوهين بمبلغ 157. 9 مليون دولار
5- لوحة "Portrait of Adele Bloch-Bauer "
رسمت هذه اللوحة بأيد الفنان غوستاف كليمت وتم رسمها في عام 1907 وتم بيعها بـ157. 7 مليون دولار. 6- لوحة "Portrait of Dr. Gachet"
وهذه اللوحة من أفضل أعمال الفنان فنسنت فان، وتم رسمها في عام 1890 ثم بيعها بمبلغ 151. 4 مليون دولار
7- لوحة "three studies of lucian freud"
تعتبر هذه اللوحة من اللوحات الزيتية ورسمت بأيد الفنان فرانسين بايكون وهوا فنان ايطالي له أصول ايرلندية وباعها لزوجة احدي رجال الأعمال الأثرياء بـ144 مليون دولار في عام 2013. أغلى 10 لوحات فنية في العالم - انا مسافر. 8- لوحة "bal du moulin de la galette"
رسمت بأيد الفنان بيير أوجاست رينوار في عام 1876 وتعتبر هذه اللوحة لها انطباع احتفالي وهي تمثل صورة واقعية في الحياة وتم بيعها بـ143.
4 مليون دولار أمريكي. لوحة «المرأة الثالثة»
كما أبدعها الفنان الهولندي ويليام دي كونينج في رسم لوحة المرأة الثالثة، والتي اشترها رجل الأعمال والملياردير الأمريكي ستيفن كوهين بمبلغ 137. 5 مليون دولار عام 2006. بورتريه أديل بلوخ باور
كذلك يعتبر بورترية أديل بلوخ باور، التي رسمها الفنان غوستاف كليمت، بين عامي 1903 و1907، رسمت ل (فيرديناند بلوخ باور) وهو مصرفيّ يهودي، حتى سرق النازيون اللوحة في عام 1941 وعرضت في غاليري (بلفيدير) في النمسا ، ثم أُعيدت اللوحة إلى العائلة في عام 2006، بعد ثماني سنوات من الجهود الكبيرة التي بذلها ورثة بلوخ باور، لتباع في نفس العام مقابل 135 مليون دولار. اغلى لوحات في عالم. لوحة «الحلم»
بينما تعد لوحة «الحلم» إحدى اللوحات التي أبدعتها مخيلة الفنان الإسباني بابلو بيكاسو والتي رسمها في يوم واحد فقط عام 1932، بيعت عام 2013 بمبلغ 155 مليون دولار. لوحة «الصرخة»
كما حازت لوحة «الصرخة» للفنان النرويجي إدفارت مونش شهرة عالية ،بسبب محاولات السرقة المتكررة التي تعرضت لها، ويملكها الآن رجل الأعمال ليون بلاك بعد أن اشتراها بمبلغ 119 مليون دولار عام 2012. نرشح لك: تعرف علي أغلى 8 فنانات مهراً.. منهم من تجاوز الـ 20 مليون دولا ر