وألقى مدير عام معهد الإدارة العامة الدكتور أحمد بن عبدالله الشعيبي كلمة رحّب فيها بالحضور، وأكّد دور الدفاع المدني في القيام بمهامه والأدوار المنوطة به، وأشاد بالدعم السخي والاهتمام الكبير الذي يوليه صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن نايف بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية لقطاع الدفاع المدني في المملكة، والذي أضحى اليوم على مستوى رفيع من الكفاءة والقدرة في أداء مهامه وواجباته. وأثنى مدير عام معهد الإدارة العامة، على جهود الدفاع المدني في حفظ سلامة مكتسبات الوطن البشرية والمادية في أوقات الأزمات والكوارث؛ انطلاقاً من دوره الوطني ورسالته الإنسانية. وفي ختام كلمته قدّم شكره وتقديره للمديرية العامة للدفاع المدني على التعاون مع المعهد لتنفيذ هذه الورشة؛ مؤكداً استعداد المعهد للتعاون مع المديرية في تنفيذ أي نشاط أو فعالية مستقبلية يحتاجها الدفاع المدني، من ورش أو برامج تدريبية أو حلقات، أو لقاءات، كما شكر للمشاركين استجابتهم، وتمنى لهم التوفيق وأن تُحقق الورشة الأهداف المرجوة. مدير الدفاع المدني: أتمتة الكشف على المنشآت من خلال قائمة تدقيق - المدينة نيوز. بعد ذلك ألقى مفتتِح الورشة مدير عام الدفاع المدني الفريق سليمان بن عبدالله العمرو، كلمته بهذه المناسبة، والتي شكر فيها معهد الإدارة العامة على استجابته لتنفيذ هذه الورشة، وعلى جهوده في الإعداد والتحضير والتنفيذ.
- مدير عام الدفاع المدني يفتتح ورشة عمل الاتصال بمعهد الإدارة العامة
- مدير الدفاع المدني: أتمتة الكشف على المنشآت من خلال قائمة تدقيق - المدينة نيوز
- مدير عام الدفاع المدني: لن تثنينا المعوقات ولا الحملات الظالمة عن أداء الواجب
- ماهي الاكلات التي تنقص الوزن بسرعة القبض على شاب
مدير عام الدفاع المدني يفتتح ورشة عمل الاتصال بمعهد الإدارة العامة
قال مدير عام الدفاع المدني الفلسطيني، اللواء يوسف نصار أن بلاده ستقدم المساعدة في إخماد الحرائق المندلعة في عدة مناطق في إسرائيل. وأوضح نصار، في تصريح مقتضب أن المساعدة الفلسطينية ستكون من خلال إيفاد طواقم وإطفائيات، حيث ستنضم إلى الطواقم الدولية العاملة في هذا المجال، لافتا أن طواقم الدفاع المدني لديها الأهلية والقدرة على تقديم مساعدة فاعلة لما تمتلكه من تدريب ومركبات ومعدات. وأكد نصار ان ذلك يأتي ضمن الرسالة الإنسانية التي يحملها جهاز الدفاع المدني، وأنها ليست المرة الأولى التي يقدم فيها المساعدة لدول مختلفة، مثلما حصل مع زلزال هاييتي عام 2010، وحريق الكرمل عام 2011.
مدير الدفاع المدني: أتمتة الكشف على المنشآت من خلال قائمة تدقيق - المدينة نيوز
وشدّد على "أنّنا في لبنان ، نؤكّد في هذا اليوم كما في كلّ يوم -فعلًا لا قولًا- التزام الدفاع المدني بمقرّرات "المنظّمة الدوليّة للحماية المدنيّة" الهادفة إلى تعزيز قدرات أجهزة الدفاع المدني لدى الدول المنضوية تحت رايتها، لتصبح على مستوى عالٍ من الجهوزيّة لمواجهة جميع أنواع الكوارث". مدير عام الدفاع المدني يفتتح ورشة عمل الاتصال بمعهد الإدارة العامة. وأكّد "أنّنا نسعى جاهدين لتلبية أيّ نداء أو استغاثة، والوقوف إلى جانب أهلنا وتبديد قلقهم وهواجسهم مهما بلغت بنا التحديات والصعوبات، بعزيمة قلّ نظيرها وبتجهيزات ومعدّات لم تعد متناسبة مع حجم التدخّلات المطلوبة منّا". وبيّن أنّ "عناصر الدفاع المدني من موظّفين ومتطوّعين، قد هبّوا للمشاركة في جهود الإطفاء والإنقاذ إثر الانفجار الّذي وقع في المرفأ في الرابع من آب، في ظروف مأساويّة استدعت تدخّل العديد من الدول الصديقة لمعالجة نتائجه الكارثيّة، واتّضح لنا أنّ ثمّة ضرورة لإعادة النظر في الخطّط الاستراتيجية الموضوعة من قِبل المنظّمة لإدارة أزمات بهذا الحجم؛ بما يؤدّي إلى بلوغ مرحلة متقدّمة في التعاطي بمزيد من الإحترافيّة مع كارثة مماثلة". كما أعلن أنّ "في اليوم العالمي للدفاع المدني، نجدّد العهد إلى أهلنا بالبقاء إلى جانبهم في كلّ زمان ومكان ومهما قست علينا الظروف أو اشتدّت الصعوبات، نحن من الناس ومعهم في صفّ واحد، ولن تثنينا المعوّقات ولا الحملات الظالمة عن أداء الواجب، ونؤكّد لمن نَذر نفسه للخدمة العامّة وانضوى تحت لواء الدفاع المدني، موظّفًا كان أم متطوّعًا، أنّ حقّه لن يضيع أبًدا وسنؤدّي الأمانة إلى أهلها بلا تردّد".
مدير عام الدفاع المدني: لن تثنينا المعوقات ولا الحملات الظالمة عن أداء الواجب
لفت المدير العام للدفاع المدني العميد ريمون خطار ، إلى أنّ "اليوم العالمي للدفاع المدني يحلّ هذا العام في جوّ من القلق يلفّ الكرة الأرضية ، بسبب تفشّي جائحة " كورونا " الّتي تسبّبت بوفاة أكثر من مليوني شخص وحصدت أكثر من مئة مليون مُصاب، وضَربت الاقتصاد العالمي حتّى في الدول المتطوّرة والصناعيّة، وفَرضت جوًّا من عدم الاستقرار، أَدخل الأمم والشعوب في نفق مظلم يصعب حتّى الآن تحديد كيفيّة الخروج منه". وأشار ، في كلمته في اليوم العالمي للدفاع المدني ، إلى أنّ "في هذا الجوّ المضطرب الّذي يسود العالم، قرّرت "المنظمة الدولية للحماية المدنية" أن يكون شعار الإحتفال لهذا العام "حماية مدنيّة قويّة للحفاظ على الإقتصاد الوطني"، للتشديد على ضرورة إعادة النظر في الاستراتيجيّات الوطنيّة في ما خصّ تأمين الدعم لأجهزة الحماية المدنيّة، أخذًا في الاعتبار الظروف الاستثنائيّة للمجتمعات بلا تهاون أو استخفاف، ولا سيّما في ضوء توقّعات " صندوق النقد الدولي - IMF" من نتائج سلبيّة على النموّ العالمي، وتراجع ملموس في قدرات الدول للاستجابة للمخاطر والكوارث في المرحلة المقبلة". وركّز خطار على أنّ "هذا ما دفع "المنظّمة الدوليّة للحماية المدنيّة"، الّتي تحتفل هذا العام بمرور 90 سنة على تأسيسها، لإطلاق صرخة مدويّة لمناشدة الدول الأعضاء حول إلزاميّة "مضاعفة جهودنا للتغلّب على هذه التحدّيات".
طواقم الدفاع المدني تتعامل مع 18 حريقاً خلال الساعات الماضية في مختلف المناطق. تعاملت طواقم الدفاع المدني، حتى صباح الاثنين 25. 04. 2022، مع 26 حادث إطفاء وإنقاذ، كان منها 18 حادث إطفاء و8 حوادث إنقاذ. أبرز الحوادث - السيطرة على حريق منزلين في منطقة العصاعصة في مدينة جنين، نتج عن الحريقين ثلاث إصابات بالاختناق عملت طواقم الدفاع المدني على تقديم الإسعاف الأولي لها وتسليمها لطواقم الهلال الأحمر. - السيطرة على حريق مركبة محملة ببالات قش في طوباس، عملت الطواقم على حماية المركبة من الاحتراق وإخماد النيران. - إخماد حريق داخل مخزن للأدوات الصحية في بلدة اللبن الشرقية جنوب نابلس، عملت الطواقم على السيطرة على الحريق ومنع انتشار النيران. المصدر: الدفاع المدني
2022-04-25 || 10:28
مختارات
تحديث خاصية "آخر ظهور" على واتساب! اتفاق أوروبي "تاريخي" ينظم المحتوى الرقمي
البايرن يحرز لقب الدوري العاشر على التوالي
إطلاق مهرجان القدس للسينما العربية
خبير يقترح إنتاج الورق من الحجر بدل الخشب
وفاة طالب من بيت فوريك بحادث سير في روسيا
مستقبل البايرن بعد رحيل متوقع لثلاثة من أبرز لاعبيه
عاصفة رملية تضرب فلسطين
هل تحس بطعم الملوحة في فمك؟ أسباب ونصائح
ارتفاع على درجات الحرارة
المكتب الحركي للمعلمين يدعو للدوام
ماكرون رئيساً لفرنسا لولاية ثانية
© 2022 جميع الحقوق محفوظة لدى دوز
memoryUsage: 4.
- الكبد:
يحتوي على فيتامين ب 5 و الذي إن
نقص في الجسم فإنه يؤثر سلباً في مقدرته على حرق الدهون و تناوله يزيد من مستويات
الطاقة في الجسم. - الشاي الأخضر:
يحتوي على مضادات أكسدة تزيل الشحوم
من الجسم و تقيه من الإصابة بالسرطان. - الخضروات الخضراء:
مثل الخس و الكرنب و الخس الصيني
بها كميات قليلة من السعرات الحرارية و لذلك يمكن تناول أية كميات منها بدون خوف و
هي ستساعد في شعوركِ بالشبع. ماهي الاكلات التي تنقص الوزن بسرعة Archives - شبكة عالمك. - التفاح:
تمنحكِ مقداراً قليلاً من السعرات
الحرارية و الكربوهيدرات لكنها في نفس الوقت ستساهم في ملأ المعدة و تمنحكِ شعوراً
بالشبع. - الشطة و الفلفل الحار:
تسد الشهية في وقت قليل و تقلل من
الرغبة في تناول الطعام و لذلك ينصح بإضافتها إلى أطعمتكِ فتقلل من كمية الطعام
التي ستتناولينها إلى النصف. - 5 وجبات بدلاً من 3:
- إحرصي على جعل وجبات أطعمتكِ خمس وجبات بدلاً من ثلاث و لتجعليها وجبات
صغيرة و هذا أمر مفيد بالنسبة للأسخاص الذين يشعرون بالجوع سريعاً لكن يجب عليكِ
أن تركزي على أطعمة صحية تخلو من الدهون الكثيرة لكن بين كل وجبة خفيفة و الخرى أتركي
وقتاً يصل إلى ثلاث ساعات و أن تكون هذه الوجبات الخفيفة متمثلة في خضروات و فواكه
و مكسرات.
ماهي الاكلات التي تنقص الوزن بسرعة القبض على شاب
فضلاً عن أنها تسهل من وظيفة حرق الدهون وتسرعها. 6- التفاح يعتبر التفاح من أهم الفواكه الغنية بالفيتامينات والألياف الخاصة بمادة البكتين "" PECTIN والبولي فينول "POLYPHENOL" المضادة للأكسدة، والتي تطرد السموم من الجسم وتساعد في التقليل من الدهون وتراكمها في منطقة البطن ومحيط الخصر. اكلات تنقص الوزن - ووردز. 7- الجوز يعتبر الجوز من العناصر ذات السعرات الحرارية المرتفعة والغنية بالأحماض الدهنية والبروتينات والأملاح المعدنية والفيتامينات، التي تفيد البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي وهذا يسرع من عملية امتصاص المعادن وحرق السعرات الحرارية، كما أنها تشعرك بالشبع وبالمعدة المليئة. 8- الكينوا تمتاز الكينوا عن غيرها من الحبوب بأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف والبروتينات التي تنظم مستوى السكر في الدم، وتخلص الجسم من الفضلات وتحافط على القولون، كما تحتوي على نسبة كربوهيدرات منخفضة، وعلى نسبة مرتفعة من الزنك، والكالسيوم، والحديد والمنغنيز، والنحاس، وفيتامين E. ومن فوائدها: الحفاظ على الوزن، والشعور بالشبع، وامتصاص المعادن والفيتامينات بشكل أسرع، والمساهمة في حرق السعرات الحرارية. 9- البروكولي يعتبر البروكولي من اهم الخضر الغنية بفيتامين C, A والبيتاكاروتين، والكالسيوم، والألياف التي تساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أنه يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن واحتوائه على سعرات حرارية منخفضة جداً.
10 – التوت يعتبر التوت من الفواكه المنعشة والغنية بالفيتامين C, B, والألياف، يحوي نسبة قليلة من السكر ومضادات الاكسدة التي تساهم في خفض معدل الكوليسترول في الدم وحرق الدهون في الجسم. ونسبة منخفضة من السعرات الحرارية.