المواد المضادة للاكسدة هي في الأساس "الزبالين الجذور الحرة" ، والتي تجعل أجسامنا خالية من السموم ومنع خلايا الجلد لدينا من الحصول على معطوب. من ناحية أخرى ، المياه يسهل القضاء على تلك السموم وكذلك مواد النفايات الأخرى من الجسم. وبالتالي ، يمكننا الابتعاد عن عدد من الأمراض الجلدية. 3. يحافظ على بشرة شابة:
يتم تحميل عصير الكرفس مع فيتامين A، B ، C ، K والنياسين وحمض الفوليك ، والتي هي ضرورية لإصلاح أضرار الجلد وكذلك مواكبة صحة جلدنا. تساعد هذه الفيتامينات أيضا في إنتاج الكولاجين وتغذية الجلد. لذلك ، نحصل على نحو سلس ، وبشرة شباب وخالية من التجاعيد الجلد. 4. يضمن بشرة متوهجة:
هناك العديد من المعادن الموجودة في عصير الكرفس. تشمل الكالسيوم و البوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم ، وهلم جرا. فوائد عصير الكرفس للجنس. المدخول المنتظم من هذه المعادن يمكن أن يؤدي إلى بشرة مشرقة ومتوهجة. فوائد عصير الكرفس للشعر:
وقد ذكرت بالفعل أن عصير الكرفس تضم كمية عالية من الماء وفيتامين (أ) وكلاهما كبيرة للشعر لدينا. المياه تحفظ فروة الرأس لدينا رطب وتشفي من قشرة الرأس ، وفيتامين (أ) في حين يوفر الغذاء لجذور جدائل الشعر ويجعلها صحية. ومن المعروف أيضا عصير الكرفس لتحفيز نمو الشعر لدينا وتحسين نسيجه.
- فوائد عصير الكرفس الصحية وأضراره
- فوائد عصير الكرفس والليمون - مجلة حرة - Horrah Magazine
- فوائد عصير الكرفس والبقدونس - مجلة حرة - Horrah Magazine
- بوربوينت درس الإسعافات الأولية في الحوادث المنزلية 2 مادة المهارات الحياتية الصف الثاني كبار الفصل الدراسي الأول العام الدراسي 1442هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
- فيديو | أهمية و أهداف الاسعافات الأولية في المنزل - مدرسة الاسعافات الاولية
- إسعاف الحوادث المنزلية - المهارات الحياتية والأسرية 1 - ثالث متوسط - المنهج السعودي
- جريدة الرياض | الحوادث المنزلية.. «إسعاف الوعي» ينقذ الموقف!
فوائد عصير الكرفس الصحية وأضراره
فقدان الوزن يحتوي عصير الكرفس على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والسكريات، ما يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن الزائد، فهو غني بالألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، تقلل الرغبة في تناول الطعام، تحسن عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي إنقاص الوزن والوقاية من خطر الإصابة بالسمنة. محاربة الشيخوخة يلعب عصير الكرفس دورًا فعالاً في الحفاظ على صحة البشرة ومحاربة الشيخوخة، بفضل محتواه العالي من الفيتامينات كفيتامين فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ك، فيتامين سي بالإضافة إلى حمض الفوليك ومضادات الأكسدة، التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، تغذيتها وزيادة رطوبتها، محاربة ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، ما يمنح بشرة أكثر شبابًا وتوهجًا. ومن الفوائد الأخرى لعصير الكرفس: يعمل على تنشيط خلايا الدم البيضاء وخفض ضغط الدم المرتفع في الجسم. فوائد عصير الكرفس الصحية وأضراره. يدعم صحة الجهاز المناعي لمحاربة العدوى والفيروسات المختلفة. يساعد في علاج التهابات المفاصل والوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام. يقلل من خطر الإصابة بالربو والتهابات الشعب الهوائية. يساهم في تحسين وظائف الكلى وإدرار البول بشكل طبيعي.
فوائد عصير الكرفس والليمون - مجلة حرة - Horrah Magazine
غالبًا لا يكتمل حساء الخضار الساخن إذا غابت عنه نكهة الكرفس الرائعة! فما هي فوائد الكرفس، وما أضراره، تابع المقال لمعرفة المزيد. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز فوائد الكرفس، ومضاره، ومجموعة من المعلومات الهامة عنه. فوائد الكرفس الصحية
يعد الكرفس (Celery) أحد أنواع الخضار المنخفضة في مخزونها من السعرات الحرارية، ما قد يجعل البعض يتناوله نيئًا كبديل صحي للوجبات الخفيفة خلال اليوم. فوائد عصير الكرفس والبقدونس - مجلة حرة - Horrah Magazine. تعرف على أبرز فوائد الكرفس الصحية في ما يأتي:
مكافحة الالتهابات
يحتوي الكرفس على مركب يدعى الأبيجينين (Apigenin)، وهو مركب يساهم في مكافحة السرطان. قد وُجد أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على مركب الأبيجينين ساعدت على التقليل من إنتاج بعض البروتينات التي كانت تزيد الالتهابات حدة وسوءًا، ذلك ما يجعل للكرفس فوائد محتملة في مكافحة الالتهابات وتقوية جهاز المناعة. مكافحة السرطان
يحتوي الكرفس بشكل خاص على مادة اللوتين (Lutein)، التي يُعتقد أن لها خصائص مكافحة للسرطان. فقد وُجد أن اللوتين قد يجعل الخلايا السرطانية أكثر ضعفًا، وأكثر قابلية للتأثر بالعلاجات الكيميائية التي تستهدف هذه الخلايا السرطانية لتعمل على تدميرها. محاربة فرط شحميات الدم
يصاب الشخص بفرط شحميات الدم ، عندما تزيد أعداد الجزيئات الدهنية الموجودة في الدم عن حدها الطبيعي، ومع أن هذه الحالة الصحية غالبًا لا أعراض لها، إلا أنها قد تتسبب على المدى الطويل أمراض القلب و النوبة القلبية.
فوائد عصير الكرفس والبقدونس - مجلة حرة - Horrah Magazine
[٣] وتجدر الإشارة إلى أنّ مركبات الفيتوكيميكال قد تساهم في تقليل ضغط الدم، ويُمكن الحصول على هذه الفوائد من الكرفس سواءً استُهلِك كعصير، أو طعام، [٢] فقد أشارت دراسةٌ كبيرةٌ أُجريت على أشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم من كِلا الجنسين نشرتها مجلّة Journal of Physics Conference Series عام 2020 إلى أنّ شرب عصير الكرفس قد ساهم في خفض ضغط الدم، وقد وذلك لاحتوائه على مادّةٍ تُسمّى الأبيجينين (بالإنجليزيّة: Apigenin)، والتي قد تُساهم في تقليل خطر الإصابة بتضيُّق الشرايين ، وارتفاع ضغط الدم. فوائد عصير الكرفس والليمون - مجلة حرة - Horrah Magazine. [٤]
ويجدر التنبيه هنا إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون من انخفاضٍ في ضغط الدم يجب عليهم الحذر والانتباه عند استهلاك عصير الكرفس، وخصوصاً عند استهلاكه بكميّاتٍ كبيرة، لقراءة المزيد حول ذلك يمكنك قراءة فقرة محاذير استخدام عصير الكرفس. [٥]
وعلى الرغم من الوائد الصحية المذكورة أعلاه لعصير الكرفس؛ إلّا أنّ تناول الكرفس الطازج كاملاً يُعدّ أكثر صحة، فعند تحويل الكرفس إلى عصير سيخسر الألياف التي يحملها والتي تحتوي على فوائد صحيّة كبيرة، كالمساهمة في تقليل الوزن، والحفاظ على مستوى سكر الدم الطبيعي، وغيرها من الفوائد. [١]
القيمة الغذائية لعصير الكرفس
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 مليغرامٍ من عصير الكرفس: [٦]
المادة الغذائيّة
القيمة الغذائيّة
الماء
94.
مغذيات عصير الكرفس
الكرفس يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الحيوية التي تحتاجها أجسامنا، وشرب عصير الكرفس بانتظام يمكن أن يساعد أولئك الذين قد لا يحصلون على هذه العناصر الغذائية من خلال نظامهم الغذائي العادي. فيما يلي بعض العناصر الغذائية الرئيسية للكرفس التي يجب ملاحظتها:
أبيجينين
هذا المركب النباتي الموجود في العديد من الفواكه والخضروات ، بما في ذلك الكرفس ، مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات، كما أنه يلعب دورًا في تعزيز المناعة. اللوتولين
اللوتولين هو نبات فلافونويد غني أيضًا بالفوائد المضادة للالتهابات بالإضافة إلى ذلك قد يكون له أيضًا تأثيرات مضادة للسرطان لقدرته على تحريض موت الخلايا، ومنع تلف الحمض النووي، ودوره في تثبيط تكاثر الخلايا. حمض الفيرليك
حمض الفيروليك هو شكل آخر من مضادات الأكسدة التي تقلل الإجهاد التأكسدي في الجسم وهذا يمكن أن يحمي الخلية وكذلك الأوعية الدموية. فيتامين ك
يحتوي الكرفس أيضًا على مستويات عالية من فيتامين K ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يعزز صحة العظام ويمنع هشاشة العظام.
أول شيء يجب فعله هو طلب الإسعاف. ثم قومي بقطع التيار من المنبع، مستعملة في ذلك أدوات عازلة للتيار كالخشب. قد يتوقف الجهاز التنفسي أو الدورة الدموية عند الطفل جراء الصدمة، للتأكد من الأمر ضعي ورقة رقيقة أمام الأنف أو الفم. اسعاف الحوادث المنزليه موضوع. إذا لم تتحرك الورقة فهذا يعني أن الطفل يحتاج لإجراء تنفس اصطناعي. حاولي إسعافه في انتظار قدوم الفريق الطبي. أما إذا كانت لم تصب الدورة الدموية والجهاز التنفسي بأي أذى. قومي بوضع طفلكِ علي جانبه وأميلي رأسه للخلف قليلاً، ثم ضعي يده أسفل رأسه. في الأخير ننصحكِ بأخذ دورات تدربية في الإسعافات الأولية رفقة زوجكِ، لتكونا مستعدان لأي حوادث ممكن أن يصاب بها طفلكما.
بوربوينت درس الإسعافات الأولية في الحوادث المنزلية 2 مادة المهارات الحياتية الصف الثاني كبار الفصل الدراسي الأول العام الدراسي 1442هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
وتتمّ هذه الأخيرة في جلوس المسعف على ركبتيه بين
فخذي المريض، مع الضغط من 6 إلى10 مرات على بطن المريض باتجاه الداخل، ثم إلى
الأعلى. - إعطاء المصاب نفسين اصطناعيين، مجدّداً. فيديو | أهمية و أهداف الاسعافات الأولية في المنزل - مدرسة الاسعافات الاولية. تكرّر هذه الخطوات من مرّتين إلى أربع مرات إلى
أن يستعيد المريض وعيه إن كان في غيبوبة. 5- صعق الكهرباء إذا تعرّض أحد أفراد الأسرة لصعق الكهرباء، يجب
اتباع الخطوات التالية:
- إقفال
مصدر التيار الكهربائي كإخراج القابس أو أداة التوصيل الكهربائي للسلك من صندوق
توزيع الكهرباء. وإذا كان من غير المُمكن إيقاف مصدر الكهرباء، يجب استخدام أحد
الأشياء الجافّة وغير المُوصلة للتيّار الكهربائي (العصا الخشبية أو الكرسي أو
قطعة أثاث أخرى) في إبعاد المُصاب عن مصدر التيار، مع تجنّب الاقتراب منه إلى بضعة
أمتار، حينما يكون مجاوراً لمصدر حيّ من مصادر الكهرباء. - حين يصبح المصاب في مأمن من التيّار الكهربائي،
يجب فحص سلامة مجرى التنفس أي الفم أو الأنف والحلق للتأكد من خلوّها من أي إعاقة
أو سدّ يمنعه من التنفس، ومن جريان عملية التنفس عبر الإحساس بخروج هواء من الأنف
أو الفم وبحركة الصدر، إضافة إلى نبض قلبه عبر شرايين الرقبة أو حتى المعصم. - إذا كان يعاني من حروق جلدية، يجب القيام
بإسعافات الحروق.
فيديو | أهمية و أهداف الاسعافات الأولية في المنزل - مدرسة الاسعافات الاولية
ويمكن استخدام وا حد ة من هذه الجبائر: * جسم المصاب نفسه ، وذلك عبر
ربط الساق
المكسور ة بالساق السليمة أو ر بط الذراع المكسورة
بالجذع. * جبيرة معدنية أو خشبية
مصنوعة م خص ّ ص ة للكسور. * جبيرة مرتجلة تصنع من
الخشب أو وسادة. *عض ّ ة الحيوانات الأليفة يج درر التعامل مع أنواع الحيوانات ال مختلف ة بحذر شديد ، فعض ّ ة الكلب على سبيل المثال قد تؤد ّ ي إلى أ ضر ا ر كبير ة ، كما لا تقلّ
عضة القط خطراً لاحتواء فمه على أنواع عد ّ ة من البكت ي ريا. وتزداد المخاوف من عض ات الحيوانات ، إذا كانت مصابة بداء
الكلب أو السعار أو إذا كانت
مجهولة. إسعاف الحوادث المنزلية - المهارات الحياتية والأسرية 1 - ثالث متوسط - المنهج السعودي. وتتمثّل الإسعاف ات الأولي ّة لعضة الحيوانات ، في:
-
إيقاف النزيف ع ب ر الضغط على مكان الجرح. -
تنظيف مكان الجرح ب واسطة الماء والصابون أو بمطه ّ ر للجروح لمدة تزيد عن خمس دقائق. - غط اء الجرح بضم ّ اد أو قماش نظيف، مع
ملاحظة عدم تحريك العضو المصاب حتى و ص و ل الطبيب. - طلب المساعدة الطبي ّ ة السريعة. ويعتبر داء السعار من الأمراض الخطرة التي تنتقل للإنسان عن طريق لعاب
الحيوان
المصاب، فإذا عض ّ أو لعق الحيوان المصاب أي شخص أد ّ ى الأمر إلى إصابته بالسعار ، خصوصاً إذا كان لدى الإنسان جرح مفتوح.
إسعاف الحوادث المنزلية - المهارات الحياتية والأسرية 1 - ثالث متوسط - المنهج السعودي
إكساب الدارسين مهارات القراءة والكتابة والحساب.
جريدة الرياض | الحوادث المنزلية.. «إسعاف الوعي» ينقذ الموقف!
الجواب: السلامة أولا: انتبه المخاطر حتى لا تصاب بالأذى نشاط ( ب): السؤال: كان المسلمون مثالا يحتذى به في علم الطب و علاج الجروح و الحروق و الامراض تناول سيرة احد علماء المسامين المشهورين بذلك بصورة مختصرة ؟ الجواب: نشاط صفي
نقدم إليكم زوار «موقع البستان» نماذج مختلفة لعروض بوربوينت لدرس «إسعاف الحوادث المنزلية» في مادة التربية الأسرية، الوحدة الثالثة: أمن وسلامة، وهو من الدروس المقرر تدريسها خلال الفصل الدراسي الثاني، لطالبات الصف الثاني المتوسط، ونهدف من خلال توفيرنا لنماذج هذا الدرس إلى مساعدة طالبات الصف الثاني المتوسط على الاستيعاب والفهم الجيد لدرس مادة التربية الأسرية «إسعاف الحوادث المنزلية»، وهو متاح للتحميل على شكل عرض بصيغة بوربوينت (ppt). يمكنكم تحميل عرض بوربوينت لدرس «إسعاف الحوادث المنزلية» للصف الثاني المتوسط من خلال الجدول أسفله. درس «إسعاف الحوادث المنزلية» للصف الثاني المتوسط: الدرس التحميل مرات التحميل عرض بوربوينت: إسعاف الحوادث المنزلية للصف الثاني المتوسط 644 عرض بوربوينت: الاختناق للصف الثاني المتوسط 257 عرض بوربوينت: التسمم للصف الثاني المتوسط 203 عرض بوربوينت: الجروح للصف الثاني المتوسط 167 عرض بوربوينت: الحروق للصف الثاني المتوسط 149 عرض بوربوينت: الصعقة الكهربية للصف الثاني المتوسط 171 عرض بوربوينت: الغرق للصف الثاني المتوسط 212
الإسعافات في حال الجروح في حال الإصابة بالجروح أو الكدمات جراء السقوط على الأرض أو الاصطدام بأثاث البيت، يجب عليكِ أولا أن تبدئي بتنقية الجرح باستعمال القطن أو الشاش المعقم. إذا كان الجرح عميقاً، يجب الضغط على مكان الجرح بالشاش المعقم وذلك لإيقاف النزيف. نظفي مكان الجرح جيداً وأزيلي كل الأجسام الغريبة كقطع الزجاج وغيرها. ثم قومي بتنظيف المكان المصاب بالماء والصابون. جففي مكان الجرح وضعي عليه مرهماً مضاداً حيوياً، ثم قومي بتغطيته بضماد معقم. إذا كان الجرح غائراً أو لم تتمكني من إيقاف النزيف. هنا ينبغي لكِ نقل طفلكِ إلى أقرب مركز صحي لعلاجه. الإسعافات في حال الإصابة بكسر في حال إصابة طفلكِ بكسر. ينبغي الاتصال بالإسعاف فوراً وطلب المساعدة اللازمة. في انتظار قدوم فريق الإغاثة، قومي بإزالة الإكسسوارات المتواجدة في مكان الكسر كالساعة والخاتم، لأنه سيصعب إزالتها بعد التورم. يجب كذلك تثبيت الطرف المصاب بالكسر وعدم تحريكه خصوصاً إذا تعلق الأمر بالعنق أو الظهر أو الرقبة. أما إذا كان الكسر في اليد أو القدم، يمكن تحريك العضو المكسور وتثبيته بجبيرة مؤقتة إذا توفرت لديكِ. الإسعافات في حال الإصابة بصدمة كهربائية إذا لامس طفلكِ الأجهزة الكهربائية وتعرض لصدمة كهربائية.