كتبت: د. ايمان جابر عبد المعز
تحلم كل أم برؤية وليدها وتنتظر قدومه بحبٍ وشوق رغم ما تشعر به من متاعب وآلام طوال مدة الحمل، ومن أبرز تلك المتاعب ما يسمى بغثيان الحمل، ولمعرفة أهم الوسائل في علاج الغثيان للحامل، وكيفية تجنب حدوثه؛ تابعوا معنا هذا المقال. غثيان الصباح
غثيان الصباح أو غثيان الحمل هو دوار وقيء يحدثان خلال الحمل، ويُعد من الأمور الشائع حدوثها؛ إذ يصيب أكثر من 80% من الحوامل. تظهر أعراضه في أغلب الأحيان بعد حوالي 6 أسابيع من بداية الحمل وقد يستمر لأسابيع أو شهور. علاج غثيان الحمل بدون استفراغ - مجلة رجيم. لا يقتصر غثيان الصباح على النساء الحوامل فقط، إذ تعاني السيدات اللاتي يستخدمن موانع الحمل الهرمونية أعراضًا مماثلة. متى اتخلص من غثيان الحامل؟
تتحسن الأعراض غالبًا خلال الأشهر الوسطى من الحمل، وقد يستمر غثيان الصباح لدى قلة من النساء طوال مدة الحمل. غثيان الحامل ونوع الجنين
أشارت بعض الدراسات أنه عند الحمل بأنثى يزيد الشعور بالغثيان لدى المرأة؛ نتيجة زيادة نسبة هرمونات الحمل لديها. لكن لا يمنع ذلك أن تكون السيدة حامل بمولود ذكر وتعاني الغثيان الشديد أيضًا، لذا لا يمكن الاعتماد على وجود الغثيان دليلًا على الحمل بأنثى.
علاج غثيان الحمل بدون استفراغ - مجلة رجيم
أخذ القدر الكافي من الراحة خاصةً بعد تناول الوجبات لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ففعل ذلك يحد من تقلصات المعدة، والتي تكون مسببة للغثيان. تأكدي من عدم وجود المواد الدهنية في وجبة الإفطار، ومن الأفضل تناول الأطعمة الخفيفة أو الفاكهة الطازجة في البداية. تقسيم الطعام على فترات في اليوم، وكوني حريصة على عدم شعورك بالجوع لفترة طويلة. لأن المعدة الفارغة تسبب الغثيان والحاجة إلى التقيؤ. وبالتالي تأكل وجبات صغيرة وخفيفة كل ثلاث أو أربع ساعات حتى يتم هضمها بسهولة. أقراص النعناع والحلوى اللاذعة تقلل من الشعور بالغثيان أو محاولة التقيؤ، لذلك تناولي بعضًا منها حتى تساعدك على الحد من الغثيان، ولكن ابتعدي عن الحلوى كثيرة السكر. عدم تناول وجبات دسمة قبل النوم، ولكن يفضل الوجبات الخفيفة، لأنها تخفف الرغبة في القيء في الصباح. فيمكنك تناول كوب من الحليب أو قطعة من الفاكهة قبل النوم، فهذا يمنع إفراز أحماض المعدة أثناء النوم. مما يقلل من حالة الغثيان في الصباح. الابتعاد عن رائحة الأطعمة الغير مرغوب فيها أو العطور الغير محببة لكِ، لأنها قد تزيد من الغثيان وتحث على التقيؤ. اشرب كوبًا من الماء كل ساعة أو ساعتين. يساعد شرب الماء على تخفيف حموضة المعدة، وبالتالي تقليل الشعور بالغثيان.
ولكن أوضحت الدراسات العلمية: لا يمكن القيام بتحديد نوع الجنين بشكل حاسم من خلال شعور المرأة الحامل بالغثيان أم لا. وبالرغم من أن واحدة من الدراسات العلمية كانت قد أشارت إلى أن السيدات اللاتي يحملن في توأم يشعرن بالغثيان والقئ بشكل أكبر. إلا أنه توجد عوامل أخرى تزيد من الغثيان والقئ مثل: سن الأم الحامل. إذا كانت مدخنة أم لا. كتلة جسمها قبل الحمل. لذا يجب القيام بعمل الإجراءات الطبية المتبعة من أجل معرفة نوع الجنين. [2] وإلى هنا نكون قد تعرفنا على طرق علاج غثيان الحمل بدون استفراع المختلفة كما وضحنا أهم النصائح التي تساعدك في ذلك، وعرفنا أيضًا متى ينتهي؟، وهل توجد علاقة بين الغثيان وبين نوع الجنين؟، مؤكدين على أهمية استشارة الطبيب في أي نصيحة ترغبين في تطبيقها.
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
تتميز البيتزا الايطالية على اختلاف انواعها بصلصة الطماطم المستخدمة في تحضييرها و هي ذات نكهة خاصة تمنح البيتزا الايطالية خصوصية و تميز ، إنّ اعداد هذه الصلصة لا يحتاج الى اي مكون سري كما انها سهلة التحضير و بسيطة. المقادير
4 حبات طماطم ناضجة أو طماطم معلبة
3 عروق من الزعتر البري ( اوريغانو)
2 فص ثوم مهروس
5 ملاعق طعام زيت زيتون
ملعقة صغيرة من الملح
1 ملعقة صغيرة سكر
نصف ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
خطوات التحضير
نضع الطماطم في الماء المغلي قليلاً ليسهل تقشيرها. ثم نقطعها أو نخلطها بالخلاط الكهربائي. نضع الزيت في قدر على النار و نضيف الثوم و اوراق الاوريغانو المفرومة. ثم نضيف الطماطم و السكر و نقلبها ثم نغطي القدر حتى تتسبك الصلصة. اخيراً نضيف الفلفل و الملح و الوريغانو المجفف و نحرك ثم نرفع القدر عن النار. صوص بيتزا سريع جداً. عندما تبرد نحفظها في عبوات زجاجية لحين الاستخدام. وصفات ذات صلة
وصفات
قراءة المزيد
2021-01-10 طريقة عمل صلصة البيتزا في المنزل
البيتزا غنية عن التعريف فالجميع دون استثناء يعشقون مذاقها ويتناولونها في جميع الأوقات وعند اجتماع العائلة والأصدقاء، وبدلاً من شرائها نقدم لكم طريقة لعمل صلصة البيتزا الجاهزة ذات المذاق الرائع ومثل تلك الجاهزة بالفعل بطريقة تحضير سهلة وسريعة ومكونات بسيطة مثل الطماطم والبصل والثوم والأوريغانو وغيره.
صوص بيتزا سريع للكمبيوتر
صلصة البيتزا أو صوص البيتزا هي مكون رئيسي في عمل البيتزا والمعجنات، ويعتمد عليها نجاح البيتزا وطعمها الطيب بصورة كبيرة، وتتنوع طرق تحضير الصلصة ولكن اليوم نقدم لكل أسرع صلصة بيتزا في وقت قياسي وبطعم رائع تعرفي على طريقة عمل صلصة البيتزا المنزلية سهلة و سريعة بدون طبخ خطوة خطوة. مقادير صلصة البيتزا كمية من الطماطم المفرومة ومنزوعة القشر ومصفاة من البذور. القليل من زيت الزيتون. 4 فصوص من الثوم المفروم ناعماً. ملح وفلفل أسود وسكر وبابريكا وزعتر. صوص بيتزا سريع وسهل. طريقة عمل صلصة البيتزا المنزلية سهلة بدون طبخ في قدر عميق على النار نضع كمية قليلة من زيت الزيتون ثم نحمر فيها الثوم حتى يصبح لونه أصفر فاتح. نضيف الطماطم بعد تقشيرها وفرمها وتصفيتها من البذور ونتركها على نار هادئة حتى تتسبك تماماً. نضيف ملح وفلفل اسود وسكر مع الزعتر أو الأوريجانو والبابريكا ونترك الصلصة حتى تتسبك تماماً ويثقل قوامها ومن الممكن أيضاً إضافة ملعقة كبيرة من معجون الطماطم الجاهزة إلى المكونات السابقة حسب الرغبة. بعد تمام التسليك نطفئ النار ورفعها من البوتاجاز حتى تبرد تماماً ثم تعبأ في برطمانات زجاجية نظيفة وجافة تماماً من الداخل حتى تمتلئ نضع على الوجه القليل من زيت الزيتون أو يمكن تعبئتها في أكياس ووضعها داخل الفريزر وتستخدم منه حسب الحاجة.
صوص بيتزا سريع 2021
ذات صلة طريقة عمل عجينة البيتزا الإيطالية طريقة عمل صلصة البيتزا
البيتزا
تعدّ البيتزا طبقاً إيطالي الأصل، وهي من الأطباق المشهورة عالمياً والمفضلة لدى الجميع، وتحضيرها سهل للغاية وقابل للتغيير حسب ذوق الشخص، حيث يمكن وضع المكوّنات التي يرغب بها الشخص سواء أكانت خضاراً أم لحوماً، وصلصتها كذلك قابلة للتغيير بناءً على ذوق الشخص، لكنّ الصلصة إيطالية الأصل محددة ويجب تحضيرها بمكوّنات معينة، وفي هذا المقال سنذكر هذه الطريقة بالإضافة إلى طريقة عجينتها. صلصة البيتزا الإيطالية
المكوّنات
علبة من الطماطم المهروسة، أو ثلاث حبات من الطماطم الطازجة والطرية المقشرة والمفرومة ناعماً. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. حبة متوسطة الحجم ومفرومة ناعماً من البصل. فصان مهروسان من الثوم. رشة من الملح. رشة من الأوريغانو أو الزعتر المجفف. رشة من الريحان المجفف. رشة من الفلفل الأسود. صوص بيتزا سريع للكمبيوتر. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
ضع زيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم على نار، وأضف عليها البصل وحركه واتركه حتى يذبل. أضف الثوم المهروس وحركه حتى تشم رائحته، ثمّ أضف معجون الطماطم والطماطم وحركها جيداً. أضف الملح إلى المكوّنات، واتركها على نار متوسطة مدة نصف ساعة.
فيديو وصفة صلصة التغميس الايطالية
للتعرف على المزيد من المعلومات حول وصفة صلصة التغميس الايطالية شاهد الفيديو.