على مر السنوات الماضية لم تتمكن بلاد آسيا الجنوبية من الحفاظ على الصدارة فقد قامت (الولايات المتحدة) بالبدء بزراعة الفول وتصديره هي الأخرى لتُشارك بعدها الصين في تصدر لائحة أكثر البلدان إنتاجًا لمحصول الفول سنويًا. فوائد فول الصويا المطحون من خلال تجربتي مع فول الصويا المطحون عرفت أن لفول الصويا المطحون فوائد عديدة وقد يكون هذا السبب الأساسي وراء هذا الانتشار الواسع له، وسوف أقوم بإلقاء الضوء على بعض من تلك الفوائد: من أوائل الفوائد التي يتمتع بها فول الصويا المطحون: هو كونه يعمل على إنقاص الوزن والحد من السمنة وهذا بسبب المواد الغذائية التي يحتوى عليها والتي مهمتها الرئيسية تتمثل في التخلص من كل الدهون الزائدة داخل الدم كما تقوم تلك المواد بتكسير الدهون في الدم لتسهيل عملية التخلص منها. فول الصويا المطحون كذلك مفيد جدًا الأمهات حديثي الفطام، لأن في هذه المرحلة تكون عظام الأم هشة جدًا وضعيفة، ومهمة فول الصويا هُنا هو تقوية العظام وإعادتها إلى سابق عهدها. ليس ذلك فقط بل قد تُصاب المرأة بضعف عام في العظام عند بداية انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية، وعندها يفضل أيضًا تناول فول الصويا المطحون لتقوية تلك العظام الضعيفة.
- تجربتي مع فول الصويا المطحون في اسبوع فقط !!!
- طريقة استخدام فول الصويا المطحون مع اللبن للرجيم - مقال
- تجربتي في كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن في ايام - Tawkidati
- صور خريطة العالم
تجربتي مع فول الصويا المطحون في اسبوع فقط !!!
بالنسبة للنساء فيمنع تناول فول الصويا لكل من سبقت لها الإصابة بسرطان المبايض أو الثدي. الأطفال الرضع. من يعانون من مشاكل الغدد. يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول تجربتي مع فول الصويا المطحون
طريقة استخدام فول الصويا المطحون مع اللبن للرجيم - مقال
وتذكر السيدة أن الطبيب المعالج أخبرها بأن نسبة هرمون الأستروجين منخفضة وذلك ما تسبب في انخفاض فرص الحمل، وأضافت السيدة أنها كانت ترفض استخدام أدوية علاج الهرمونات لأنها تتسبب في بعض الآثار الجانبية. ولذلك قررت أن تقوم بتجربة أشياء طبيعية مثل فول الصويا المطحون الذي يعرف بقدرته على زيادة إفراز هرمون الأستروجين، وبالفعل كانت السيدة تقوم بتناول فول الصويا المطحون من كوب من الحليب. وبعد مرور حوالي شهرين كانت نتيجة اختبار الحمل المنزلي إيجابية ورزقها الله سبحانه وتعالى بطفلها الأول. تجربتي مع فول الصويا لزيادة الوزن
بفضل تجربتي مع فول الصويا المطحون قرأت عن سيدة تحكي أن أبنتها كانت تعاني من النحافة المفرطة، وذلك ما جعلها تتعرض إلى التنمر من أصدقاء المدرسة في المرحلة الثانوية. وتذكر السيدة أنها حاولت مساعدة أبنتها على زيادة الوزن دون الحاجة إلى تناول الأدوية الطبية، حيث كانت تضيف فول الصويا المطحون إلى الحليب وتطلب من ابنتها تناوله في الصباح الباكر وقبل تناول وجبات الطعام الرئيسية. وأضافت السيدة أنها بعد حوالي 30 يوم اكتسبت أبنتها حوالي 15 كيلو جرام وذلك ما جعلها تشعر بالرضا والثقة في النفس، وتقول السيدة أن أبنتها استمرت في تناول فول الصويا المطحون حتى وصلت إلى الوزن المثالي.
تجربتي في كيفية استخدام فول الصويا المطحون لزيادة الوزن في ايام - Tawkidati
اقرأ أيضًا: متي يظهر مفعول حليب الصويا
2- الوقاية من هشاشة العظام
إن تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل وتبعًا إلى أن المرأة تزداد فرصة إصابتها بهشاشة العظام أكثر من الرجل لذلك فإن فول الصويا يعمل على علاج تلك المشاكل من خلال الهرمونات البديلة الموجودة في مكونات النبات الداخلية وذلك من خلال قدرة النبات على تعويض نقص هرمون الإستروجين الذي يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. 3- تدعيم مستوى الخصوبة
بالرغم من وجود العديد من الاعتقادات الشائعة في المجتمعات أن فول الصويا من النباتات التي تضر بخصوبة المرأة إلا أن هُناك العديد من الدراسات التي وضحت دور فول الصويا في تدعيم وتعزيز مستوى الخصوبة للمرأة. حيث إنه يعمل على وقاية المرأة من الضرر الناتج عن استخدام مواد البلاستيك التي تحتوي على مادة بيسفينول وتلك المادة تعمل على إلحاق الضرر بخصوبة المرأة. 4- خفض مستوي السكر
في نطاق الحديث عن تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل فإن النبات له فائدة كبرى في ضبط مستوى السكر في الدم وذلك من خلال تناول مُنتجات فول الصويا التي من شأنها أن تُقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم للمصابين بمرض السكري. مع العلم بضرورة الأخذ بالحذر من تناول فول الصويا مع أدوية السكر وذلك للوقاية من انخفاض مستوى السكر عن الطبيعي وبالرغم من أن فول الصويا كان له الدور المُعالج في حالة أن الشخص مريض بالسكر إلا أن له دور وقائي من الإصابة بمرض السكري.
لقد كنت أعاني من النحاقة الزائدة وقرأت عن الفوائد العظيمة لفول الصويا، فقمت بشرائه ونقعه وغسله جيدا لمدة ساعتين وقمت بطحنه مع اللحوم واضافته للوجبات الخاصة بي، لكي استفيد من تلك الفوائد الخاصة به في زيادة الوزن وذلك لأنه: – يزيد من الطاقة والحيوية والنشاط للجسم ما يجعله لا يحتاج أن يحرق الطاقة المخزنة بداخل الجسم ، والتي تعمل على حرق الدهون الداخلية بدورها. – يعمل على تعزيز الحاجة للاكل من خلال الشعور بالجوع وعليه تزيد الرغبة في الأكل. – مد الجسم بالبروتينات الهامة واللازمة لبناء الكتلة العضلية في الجسم. – بفضل تكوينها من الألياف فإنها تكون بمثابة طبق فاتح للشهية ما يعمل على زيادة كمية الطعام. – كما يمكن أن يتم عمل مشروب مميز من الحلبة المطحونة وفول الصويا المطحون لفتح الشهية، وزيادة كمية الأكل وكذلك فاعليتهم في تخزين الطاقة داخل الجسم دون استهلاكها ما يكون سببا في زيادة الوزن مع الاستمرار في تناولها. يمكنك مشاهدة المزيد من خلال: البحر
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. ركز على المغذيات الدقيقة الموجودة في فول الصويا
من بين العناصر الغذائية التي يحتويها فول الصويا بكميات جيدة نذكر ما يلي:
الحديد. يعتبر فول الصويا ، وخاصة التوفو ، مصدرًا ممتازًا للحديد. يفضل امتصاص الحديد من النباتات إذا تم تناوله مع بعض العناصر الغذائية ، مثل فيتامين سي ؛
الزنك. الصويا مصدر جيد للزنك. يساهم في تخليق (إنتاج) وتخزين وإطلاق الأنسولين ؛
الكالسيوم. يعتبر فول الصويا ، وخاصة التوفو المصنوع من كبريتات الكالسيوم ، ومشروبات الصويا المدعمة مصدرًا جيدًا للكالسيوم. استخدامات فول الصويا المطحون:
بفضل خصائصها الغذائية الرائعة ، تعتبر فول الصويا حليفًا صحيًا يستحق مكانه في نظام غذائي متنوع ومتوازن. سلطت العديد من الدراسات الضوء على خصائصه المضادة للسرطان وآثاره الإيجابية على صحة القلب والأوعية الدموية ، لا سيما بسبب محتواه من الدهون الجيد. محتوى الفيتوستروجين
يحتوي فول الصويا على فيتويستروغنز ، بما في ذلك جينيستين ودايدزين والجليسايتين ، وهي جزيئات تشبه هرمون الاستروجين ، وهو هرمون أنثوي يصنعه جسم الإنسان. في الجسم ، سيتنافس الاستروجين النباتي وهرمون الاستروجين.
يعد البحر الأحمر من أكثر بحار العالم من حيث التنوع البيولوجى وتواجد الكائنات البحرية النادرة والفريدة، والتى وضعت مصر على مصاف دول العالم من حيث السياحة البحرية وخاصة أنشطة الغوص، من بين تلك الكائنات الدلافين البحرية والتى تتواجد بعدة أماكن معينة يطلق على بيوت الدلافين أهمها منطقة سطايح جنوب البحر الأحمر، وتحديدًا بمدينة مرسى عام داخل نطاق محمية وادى الجمال، تعرف على أكبر بيوت الدلافين فى البحر الأحمر فى المعلومات الآتية: - شعاب سطايح بها أكبر تجمع للدلافين الدوارة بالبحر الأحمر، وتتكون أسرابها من عشرات الدلافين. - تتبع لمحمية وادى الجمال وتعد من أكثر بيوت الدلافين وأكثرها التى تحوى دلافين الدوارة بالبحر الأحمر. - يرصد رجال المحميات الدلافين الدوارة التى تقطن سطايح من خلال الزعنفة الظهرية والتى تعد مثل بصمة الإنسان، حيث إنها لا تتشابه فيما بينها. تعرف على منطقة "سطايح" أكبر بيوت الدلافين الدوارة بالبحر الأحمر.. صور. - حددت محميات البحر الأحمر برنامج مناطق الاستخدام، حيث تم تحديد المناطق التى يسمح للمراكب بالوقوف بداخلها بشعاب سطايح، وكذلك مناطق الغطس وكذلك مناطق مرور المراكب الصغيرة، وذلك حفاظًا على حياة الدلافين فى شعاب سطايح. - بداية من شهر مارس حتى ديسمبر تبدأ عمليات ظهور الدولفين الدوارة بشعاب سطايح بأعداد كبيرة ربما تكون مصدر انبهار لمن يشاهدها لأول مرة وخاصة السياح.
صور خريطة العالم
Google Doodle for Earth Day showing the impact of climate change is heartbreaking. We need vision and action. @saytrees_ind is working collaboratively and inclusively to find solutions and help mitigate climate change. Happy Earth Day
— Arpana Shetty (@ArpanaShetty3) April 22, 2022
وتظهر صورة أخرى ظاهرة تبييض الشعب المرجانية على الحاجز المرجاني بالقرب من جزيرة ليزارد في أستراليا بين مارس/آذار 2016 وأكتوبر/تشرين الأول 2017، وإزالة الغابات في غابات هارتس في إليند، ألمانيا بين ديسمبر 1995 و2020. قضايا وناس
التحديثات الحية
"استثمروا في كوكبنا"
ويرفع يوم الأرض في هذا العام شعار "استثمروا في كوكبنا" بهدف تحفيز الجهود الدولية من أجل مواجهة التأثيرات السلبية للتغير المناخي على كوكب الأرض. صور خريطه العالم ابيض و اسود. كما يطمح لإيجاد حلول أسرع لمكافحة تغير المناخ وتشجيع الجميع؛ بداية من الحكومات إلى الأفراد والشركات، للقيام بأدوارهم، والاعتراف بمسؤولية الجميع والمساعدة في تسريع الانتقال نحو الاقتصاد الأخضر. وتقول الأمم المتحدة: "من الواضح أن أمّنا الأرض تبعث إلينا دعوة عاجلة للعمل. الطبيعة تعاني، فالمحيطات تمتلئ بالبلاستيك ويزيد معدل حمضيتها، ودرجات الحرارة المفرطة، وهناك حرائق الغابات والفيضانات، فضلا عن موسم الأعاصير في المحيط الذي حطم الرقم القياسي وألحق أضرارا بملايين الأفراد".
أحلام - الصورة من حسابها الرسمي على إنستغرام المطرب السعودي عبدالمجيد عبدالله يُحيي أيضًا حفلًا جماهيريًا في إحدى قاعات أرينا دبي، مساء 5 مايو المقبل، حيث حرص النجم على الترويج للحفل عبر حسابه على موقع التغريدات القصيرة تويتر، ناشرًا لقطة لتفاصيل الحفل الذي يقدم فيه أبرز أغنياته. عبدالمجيد عبدالله - الصورة من حسابه على إنستغرام يقدم المطرب العراقي كاظم الساهر والمطربة المصرية شيرين عبدالوهاب، حفلًا جماهريًا واحدًا، وذلك ضمن الليلة الثانية من ليالي الاتحاد آرينا، في جزيرة ياس بأبوظبي، وذلك مساء يوم الأربعاء الرابع من مايو، ويقدم الساهر أولى حفلاته عقب توقفه عن تقديم الحفلات بسبب وفاته زوجته السابقة. شيرين عبد الوهاب - الصورة من حسابها على إنستغرام لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا «إنستغرام سيدتي» وللاطلاع على فيديوجراف المشاهير زوروا «تيك توك سيدتي» ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» «سيدتي فن»
السابق
جماهير مازيمبي تقتحم ملعب المباراة وتحاول الاعتداء على لاعبي بيراميدز - Al Masry Al Youm - المصري اليوم
التالى
حسام موافي: الجهاز المناعي سر إلهي يحمي الإنسان من أي ميكروب في الجسم - Sada El-Bald صدى البلد