5. تناول بعض الأطعمة الحارة
إضافة التوابل الحارة وخاصة الزنجبيل والفلفل إلى الطعام من الأمور المفيدة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية لأنها تساعد على تنشيط الغدة وفقدان الوزن والشعور بالدفئ بسهولة.
أطعمة تضر الغدة الدرقية لديك ،، تعرف عليها | المرسال
الاعراض:
التعرق الزائد. جحوظ في العينين. نقص الوزن. شهية زائدة للطعام. زيادة سرعة دقات القلب. رعشة في الاصابع واللسان. عصبية زائدة وتوتر وقلق ونشاط زائد. ارتفاع في ضغط الدم
ارتفاع في درجة الحرارة. تورم في الرقبة. تساقط قليل في شعر الرأس. لمعان في الجلد وقوة في الاظافر. ____________________________________________________
الاسباب:
الاكثار من تناول معدن اليود الموجود في الاطعمة البحرية وملح الطعام. التهاب غير مزمن في الغدة الدرقية. ورم حميد في الغدة الدرقية او الغدة النخامية. ورم في الخصيتين لدى الرجال او في المبيضين لدى النساء. داء جريفز. أطعمة تضر الغدة الدرقية لديك ،، تعرف عليها | المرسال. ضعف في جهاز المناعة في الجسم. العلاج:
الراحة: الحرص على الراحة الجسمية والراحة النفسية. الغذاء: الاكثار من تناول الاغذية التي تقلل من افراز الغدة الدرقية مثل الملفوف والجمبري والفجل والخوخ والفول السوداني. البوق: يغلى ملعقة صغيرة من نبات البوق في كأس ماء لمدة خمس دقائق ويشرب كأس مساءا ، وهذه العشبة لا تصلح للمرأة الحامل. السوسن: يغلى ملعقة صغيرة من مطحون جذور نبات السوسن في كأس ماء لمدة خمس دقائق وتصفى ويشرب كأس ثلاث مرات يوميا ، ولا تصلح هذه العشبة للمرأة الحامل.
الغدّةُ الدرقيةُ وكيفيةُ التعاملِ مع آلامِ العضلاتِ والمفاصل. – الثريا
ولم تجد دراسات أخرى أي تأثير له على الغدة الدرقية إلا في أولئك الذين يعانون من نقص اليود. أما وقد قلت ذلك، فإن منتجات الصويا المخمرة هي الأقل ضررا من منتجات الصويا، غير المخمرة لأنها لا تحتوي على العديد من الايسوفلافون. الخضروات مثل الكرنب
يشمل مصطلح "الخضراوات" الخضروات مثل الكرنب، والجرجير، والبروكلي، وملفوف بروكسل، والملفوف، واللفت، والقرنبيط. وهذه الخضروات تحديداً تحدث الدراق؛ وهذا يعني أنها تحتوي على المواد التي يمكن أن تسبب تضخم واضطراب عمل الغدة الدرقية عن طريق التداخل مع امتصاص اليود. الغدّةُ الدرقيةُ وكيفيةُ التعاملِ مع آلامِ العضلاتِ والمفاصل. – الثريا. ومن المثير للاهتمام، أنه إذا تم طهميهم جميعا على البخار الطفيف أو تم طبخها جيداً فإنهم يفقدون هذا التأثير. الغلوتين
أظهرت العديد من الدراسات أن هناك علاقة قوية بين مشاكل المناعة الذاتية في الغدة الدرقية وامتصاص الغلوتين، فإذا كنت تستهلك الغلوتين فيجب أن تعلم بأنها تعبر بطانة الأمعاء (بسبب الأحشاء راشحة أو امتصاص الغلوتين)، ويتعامل معه الجسم على أنه عدو ويبدأ في مهاجمته فما يحدث هو أن جسمك سوف يتذكر أن ما قام بمهاجمته في أول مرة هو عدو له وبعد ذلك يكون الجسم مستعد لشن هجوم سريع في المرة القادمة لهذا العدو مما يتيح له مهاجمة بطانة القناة الهضمية.
وبالإضافة إلى ذلك عادة ما يتم تحميلها مع السكر والكربوهيدرات، والدهون السيئة، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك للحفاظ على أو فقدان الوزن إذا كنت تعاني بالفعل من قصر النشاط بالغدة الدرقية.
الريادة في مجال التدريس والبحث في آداب اللغة الإنجليزية واللغويات محلياً وإقليمياً. مزيد
يسعى قسم اللغة الإنجليزية وآدابها إلى توفير تعليم وتدريب متكامل في اللغة الإنجليزية، وآداب العالم المتحدث بالإنجليزية، واللغويات التطبيقية والنظرية. كما يهتم بتطوير مهارات الطلاب اللغوية والفكرية والبحثية لتلبية متطلبات سوق العمل. قسم اللغة الانجليزية. تطوير مهارات الطلاب اللغوية والاتصالية من خلال توظيف وسائل مدعمة نظرياً وتقنياً لتدريس الاستماع والتحدث والقراءة والكتابة. تزويد الطلاب بالمعرفة الشاملة للغة الإنجليزية وآدابها وعلم اللغويات. صقل مهارات التفكير النقدي والإبداعي لدى الطلاب وتنمية قدراتهم البحثية في مجال التخصص. إجراء البحوث
مزيد
تخصص اللغة الإنجليزية
بسم الله الرحمن الرحيم
طبعا قبل البدء بكتابة الموضوع أخترت أني أضع هذا الموضوع في القسم العالم وليس في قسم اللغة الإنجليزية, لأن هناك مواد تمهيدية أو ماتسمى إختيارية من ضمن الموضوع مثل القراءه والكتابة. وللفائدة العامة لمن تخصص في هذا التخصص او من أراد التغير تعريف الأدب الإنجليزي: هو الأدب الذي يهتم بدراسة الأدب الإنجليزي ولا يشترط الأدب الأمريكي أو البريطاني. وهو يقوم بدراسة الأدب في العصور القديمة والحديثة. أول المقرارت الي راح ندرسها في تخصص اللغه الإنجليزية: مهارات اللغة: Writing-Reading-Listening and Speaking-Grammar -Vocabullary
طبعا Writing and Reading راح يدرسها أغلب الطلاب في هذا السمستر قراءة أو Reading: من أهم أساسيات اللغة الإنجليزية.. تخصص اللغة الانجليزية وادابها. وإتقان القراءة بشكل جيد وسريع يجعلك تملك أهم أساس من أساسيات اللغة الإنجليزية, وكثرة القراءة وبشكل يومي يقوي عندك صفتين مهمتين سرعة القراءة وكذلك إجادة النطق السليم وكذلك التحدث السليم والجريئ. الكتابة أو Writing: من أهم الأساسيات في اللغة وتعتمد على التركيز والحفظ لتجنب الأخطاء الإملائية, ولكي تتقن هذه المهارة عليك بالتمرين اليومي. وطبعا هناك مستويات عدة يجب أن تعديها لكي تتقن هذه المهاره.
كلية اللغات والترجمة
المنصب
الاسم
رقم الغرفة
المبنى
رئيسة قسم اللغة الإنجليزية
الدكتورة /عائشة عبيد مطلق الحربي
109A
1
سكرتارية القسم
الأستاذة / إزدهار عمر أحمد باجنيد
111A
البريد الإلكتروني
م
الدرجة العلمية
التخصص العام
أرقام الغرف بمبنى (1)
د. إيمان محمد تونسي
أستاذ مشارك
أدب
A 136
2
د. ريم عمر مغربي
لغويات
A 130
3
د. ابتسام عبدالعزيز باجري
A 131
4
د. فايزة ماطر الجهني
A 108
5
د. عائشة عبيد الحربي
A 109
6
د. ميرامار يوسف دمنهوري
D 129-131
7
د. فاطمه الياس قاسم
8
د. مريم عبدالرزاق الجوفي
أستاذ مساعد
A 132
9
د. دولة سعيد العمري
A 137
10
د. منال عبدالله باتوباره
11
د. ليلى عبدالعزيز الدخيل
12
د. نوف عبدالحميد الخطابي
D 101
13
د. صالحة محمد القرني
A 107
14
د. سمر حميد الجحدلي
D 128
15
د. مها عبدالغفار العياش
A 106
16
د. رباب احمد هاشم
A 101
17
د. خلود عبدالله صائغ
18
د. وعد معلا الجهني
A 134
19
د. مي سالم الصبحي
A 127
20
د. سوسن عبدالرحيم الجحدلي
21
د. نوف جزاء الجهني
22
د. سارة عبدالله الزهراني
23
د. لمن يريد تخصص اللغة الانجليزية ،،،،،،،، تجربتي معها "قبل ماتوهق نفسك"! - البوابة الرقمية ADSLGATE. داليا عابد أصيل
24
أ. فايزه محمد العنزي
محاضر
25
أ. هوازن حمود القثامي
26
أ. كوثر سعيد الدوسري
A 105
27
أ.