تعديل مقاسات الصور بطريقة مجمعة - YouTube
- تعديل مقاسات الصور
- فوائد حب الرشاد للتخسيس بسرعة
تعديل مقاسات الصور
دروس فوتوشوب Photoshop
278 زيارة
درس تغيير مقاسات الصور بالفوتوشوب دفعه واحده لمجموعه من الصور او مجلد يحتوى على الكثير من الصور
الموضوع بسيط
بتعمل مجلد فاضي بجوار المجلد الاصلي علشان تتحفظ فيه الصور بعد اعاده او تغيير حجمها
تابع الشرح بالصور
Resize images at once in Photoshop
من قائمة File إختر S c r i p t ومن ثم إختر Image Processor
كما في الصوره التاليه
ستظهر لك نافذة بها عدة خيارات وحسب الأرقام المتوفرة في يسار النافذة يمكن تلخيص الخصائص كالتالي:
الرقم ( 1) عليك إختيار الصور أو مجلد يحتوي على صور لإعادة تحجيمها بشكل كامل. الرقم ( 2) عليك إختيار المسار أو المجلد الذي ترغب تخزين الصور بعد إعادة تحجميها فيه ، كما يمكنك التخزين في نفس المجلد الموجودة فيه الصور الأصلية. الرقم ( 3) إختار الصيغة الجديدة للصور ، وطول وعرض الصور الجديد. الرقم ( 4) يمكنك تطبيق أكشن على الصور بشكل جماعي كذلك. وديه ميزه اضافيه جميله لو عندك اكشن وحابب تعمل بيه تاثيرات لمجموعه من الصور دفعه واحده
بنفتح القائمه اليمنى لاختيار اسم الاكشن المراد تطبيقه وندوس من فوق Run
بس كده
يمكن تطبيق الشرح على اصدارات الفوتوشوب التاليه
Photoshop CC
Photoshop CS6
Photoshop CS5
Photoshop CS4
Photoshop CS3
Photoshop cc2015
Photoshop cc 2017
Photoshop cc 2018
Photoshop cc 2019
Photoshop cc 2020
Photoshop cc 2021
Photoshop cc 2022
ولكن بالضغط على علامة (i) ستظهر مجموعة الاختيارات المتاحة للتحكم في تسمية الصور بعد تغيير الحجم. بطبيعة الحال لا تحتاج إلى تغيير أي من هذه الإعدادات لاستخدام Image Resizer ولكن من الجيد أن تكون على دراية بها في حالة رغبتك في تعديل كيفية عملها لاحقًا.
العناوين الرئيسية
نعود دائمًا إلى الطبيعة في كل شيء فنحن جزء لا يتجزأ منها و يجب أن نثق بها ، خاصةً مع كل ما نجده فيها من فوائد و خيرات ، و من هذه الخيرات اخترنا اليوم حب الرشاد ليكون موضوعنا في هذا المقال الذي يدور تحديدًا حول فوائد حب الرشاد للتخسيس و إنقاص الوزن ، لكن مقالنا لن يقتصر على ذلك فقط بل سنعرف أيضًا كيف نستخدمه ، و ما الذي يجب أن نعرفه عن حب الرشاد ، بالإضافة إلى الاحتياطات اللازمة التي يجب اتباعها عند تناوله. تتعدد أسماؤه من الحبة الحمراء ، و Cress seed بالإنجليزية ، و الاسم العلمي: Lepidium sativum ، أما حب الرشاد فهو المسمى المنتشر له في الشرق الأوسط بما يحتويه من الدول العربية ، إنه حب يصنف كأحد الأطعمة الوظيفية أو الحبوب الممتازة Super Seeds التي تتميز بفائدتها الشاملة لعدة جوانب صحية ، و ذلك لغناها بالفيتامينات و البروتينات و الألياف المختلفة التي تمد بالطاقة و الحماية الشاملة للصحة ، فلنتعرف معًا -بدايةً- على فوائد حب الرشاد للتخسيس. فوائد حب الرشاد للتخسيس
يمكن لحب الرشاد أن يفيدك إذا كنت تعاني من السمنة أو الوزن الزائد و تتبع حمية غذائية أو وصفة طبية لعلاج ذلك ، حيث يختلف عن أي عنصر آخر يساعد على التخسيس في أنه يحتوي على أكثر من فايتامين مثل: ( فيتامين ج ، و فيتامين أ ، و فيتامين هـ)
الأول ضروري لمناعة الجسم و صحة الأنسجة من عضلات و غضاريف
و الثاني مهم للنمو و تجديد الخلايا و النظر
أما الثالث فيفيد صحة البشرة و يساعد على التركيز و ضروري لتكوين الدماء ، فضلًا عن أن الفيتامينات مضادة للأكسدة و هي خاصية حامية للخلايا في الجسم.
فوائد حب الرشاد للتخسيس بسرعة
تسهيل عملية الهضم والتخلص من الطفيليات المعوية والإسهال الحاد. حل مشكلة عرق النسا سواء الداخلي والخارجي. إدرار الحليب عند المرضعات وينصح بتناوله غير مطبوخ وعدم إضافة الملح إليه. تسهيل عملية نزول الدورة الشهرية إذا كانت متأخرة، وعلاج حالات التسمم. التقليل من الإرهاق والتعب المرتبط بضغوطات العمل المكثف. القيمة الغذائية في حب الرشاد السعرات الحرارية 32 سعر حراري في كل 100 جرام من حب الرشاد، كما أن به كمية من الألياف الغذائية تصل إلى 1. 1 جرام. الدهون 0.
فوائد حب الرشاد للتخسيس سالي فؤاد. 7 جرام، والبروتين 2. 6 جرام. نسبة الحديد في 100 جرام من حب الرشاد تصل إلى 1. 3، ولا يوجد به كوليسترول لذلك يعتبر مفيد لإنقاص الوزن. كيفية تناول حب الرشاد للتخسيس تحميص البذور على النار مع القليل من الملح ثم نضع هذا الخليط في الماء. يتم إخراج الخليط وإضافته إلى العصير أو الحليب وتناول ملعقة منه في اليوم كل يوم للحصول على أفضل النتائج مع إتباع حمية غذائية وتناول طعام صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. أعمل في مجال إدارة المواقع الإلكترونية وكتابة المحتوى والتدقيق اللغوي منذ 10 أعوام. لدي خبرة في تحسين تجربة المستخدم وتحليل سلوك الزائر.
وصفة حب الرشاد والعسل والثوم
المكونات
عسل 2 ملاعق كبار
حب الرشاد مطحون ملعقة صغيرة
فصّ ثوم مهروس
طريقة التحضير:
نخلط جميع المكونات مع بعض
نضع الوصفة على مقدمة فروة الرأس وأماكن تساقط الشعر لمدة ساعتين
نكرر الوصفة مرتين في الأسبوع
2.