ج - بدل الحاسب الآلي:
25% بدل حاسب آلي من راتب الدرجة الأولى --->إذا كان تخصصك حاسب آلي أو كنت تمارس مهام عملك على الحاسب، ومعظم الجامعات تصرفه. د - بدل التعليم الجامعي:
25% لمن يقوم بتدريس النصاب كاملاً، أو ما يعادله من الساعات الإدارية. هـ بدل نقل:
700 ريال. أما المبتعث:
فيحصل على 41% من راتبه الأساسي، وتخصم جميع البدلات، ما عدا بدل الندرة لمن يستحقه، وإن كانت أكثر الجامعات الآن لم تعد تصرف بدل الندرة، وبقيت حالياً جامعة الملك سعود والإمام، وأوقف في معظم بقية الجامعات.
- استاذ جامعه الملك سعود القبول والتسجيل
- استاذ جامعه الملك سعود الدراسات العليا
- هل احتباس الدوره يزيد الوزن المثالي
- هل احتباس الدوره يزيد الوزن الظاهري
- هل احتباس الدوره يزيد الوزن النسبي
- هل احتباس الدوره يزيد الوزن المناسب للطول
استاذ جامعه الملك سعود القبول والتسجيل
تأسست كلية الطب في جامعة الملك سعود لتوفير الأطباء المؤهلين في المملكة، و بعد أكثر من 50 عاما ما تزال الكلية من أفضل كليات الطب في المنطقة.
استاذ جامعه الملك سعود الدراسات العليا
اللجنة العلمية
أ. د. أحمد برقعان
اليمن
أستاذ مساعد كلية التربية, جامعة حضرموت 2001
أستاذ مشارك كلية التربية, جامعة حضرموت 2008
أستاذ زائر بكلية التربية بجامعة السلطان قابوس بسلطنة عمان 2005-2006
عميد كلية التربية والآداب بجامعة الأندلس الاهلية باليمن2007
ثانيا:المجال الإداري:
مدير عام الدراسات العليا بعمادة الدراسات العليا والبحث العلمي بجامعة حضرموت 2000. أمين عام جامعة الاندلس الأهلية باليمن2007. رئيس جامعة الأندلس 2008. نشر عدد كبير من البحوث في الدوريات والمؤتمرات العلمية. حضر عدد كبير من المؤتمرات المحلية والعربية الدولية. اشرف على عدد كبير من رسائل الماجستير والدكتوراه بجامعة حضرموت وصنعاء والأندلس. ناقش الكثير من الرسائل العلمية. حضر عدد كبير من الدورات وورش العمل. يحمل عدد الشهادات منها شهادة مقوم خارجي للجامعات من اتحاد الجامعات العربية. يعمل حاليا من عشر سنوات رئيس لجامعة الأندلس بصنعاء-اليمن
أ. عبد الحميد مدكور
مصر
البروفيسور عبد الحميد مدكور، الأمين العام لاتحاد المجامع اللغوية العربية في الوطن العربي، والأمين العام لمجمع اللغة العربية في القاهرة
أ. عبدالله يونس حسين
نيجيريا
ئيس قسم اللغة العربية بجامعة سلي لاميطو ولاية جيغاوا الحكومية نيجيريا ورئيس تحرير مجلة النبراس العالمية الأكاديمية المحكمة وممثل لجامعة الإسلامية بنيسوتا الولايات المتحدة الأمريكية فرع نيجيريا وعضو في رابطة الجامعات الدولي
خريجي جامعة الملك فيصل مرحلة البكالوريوس،والماجستير في الجامعة الإسلامية أوغندا،والدكتوراه جامعة الوفاق الدولية تخصص اللغة العربية ( علم اللغة المقارنة)
أ.
عبدالرحمن بن عبدالله حجر
زميل الكلية الملكية الكندية رئيس الجمعية السعودية للأنف والأذن والحنجرة رئيس الأكاديمية العربية للأذن وزراعة القوقعة
د. فهد بن عبده البشيري
استاذ مشارك واستشاري أعصاب أطفال نائب رئيس قسم طب الأطفال مدير برنامج أعصاب الأطفال كلية الطب والمدينة الطبية الجامعية
د. تركي بن حمد المقبل
استاذ مساعد واستشاري طب الأسرة والسكري والأمراض المزمنة
6- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
هل احتباس الدوره يزيد الوزن المثالي
زيادة الوزن خلال انقطاع الطمث: إيقاف زيادة الجسم في فترة منتصف العمر تكتسب معظم النساء وزنًا مع تقدُّم السن، ولكن زيادة الوزن ليست حتمية. للحد من زيادة الوزن عند انقطاع الطمث، زيدي مستوى نشاطك وتمتعي بنظام غذائي صحي. من إعداد فريق مايو كلينك
كلما تقدمتِ في العمر، قد تلاحظين أن الحفاظ على وزنك المعتاد يصبح أكثر صعوبة. في الواقع، تكتسب العديد من النساء وزنًا حول فترة انقطاع الطمث. ومع ذلك لا تُعَدُّ زيادة الوزن عند انقطاع الطمث أمرًا حتميًّا. يمكنكِ عكس هذا الأمر من خلال مراعاة عادات النمط الغذائي الصحي واتباع نمط حياة نشط. هل احتباس الدوره يزيد الوزن النسبي. ما الذي يسبب زيادة الوزن أثناء مرحلة انقطاع الطمث؟
التغييرات الهرمونية لانقطاع الطمث قد تجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن حول بطنك أكثر من الوركين والفخذين. لكن التغيرات الهرمونية وحدها لا تسبب حتمًا زيادة في الوزن في سن انقطاع الطمث. بدلًا من ذلك، يرتبط زيادة الوزن عادةً بالشيخوخة، فضلًا عن نمط الحياة والعوامل الوراثية. على سبيل المثال، تقل كتلة العضلات عادة مع تقدم العمر، بينما تزيد نسبة الدهون. يؤدي فقدان كتلة العضلات إلى إبطاء معدل استخدام الجسم للسعرات الحرارية (الأيض).
هل احتباس الدوره يزيد الوزن الظاهري
تناول الكربوهيدرات المعقدة التي تجعل الجسم يشعر بالامتلاء لفترة أطول ولا تسبب ارتفاعا في نسبة السكر بالدم، فيساعد ذلك الجسم على الحد من تناول الوجبات الخفيفة والسكريات. هل احتباس الدوره يزيد الوزن المثالي. الحد من تناول القهوة والكافيين، حيث إن تناولهما بكثافة يؤدي إلى تفاقم أعراض المتلازمة السابقة للحيض. تناول الألياف، خاصة النصف الثاني من الدورة الشهرية، يساعد في حركة الجهاز الهضمي مما يسهل طرد الفضلات من الجسم والتخلص من الانتفاخ والوزن الزائد. المصدر: مواقع إلكترونية
هل احتباس الدوره يزيد الوزن النسبي
حينما يتعلق الأمر بفترة الطمث، تختبر النساء أعراضا متنوعة تزداد حدتها أو تقل من امرأة إلى أخرى. إذ يشيع عن تلك الفترة أنها تأتي مصحوبة بتقلبات مزاجية وآلام في البطن والعظام والثدي، لكن العَرض غير الشهير رغم انتشاره هو ملاحظة اكتساب النساء عددا من الكيلوغرامات غير المبررة خلال فترة الطمث، فماذا يقول العلم؟
طبيعية ومؤقتة
تزداد أغلب النساء وزنا فترة الحيض، بمعدلات تختلف من امرأة لأخرى، لكن الخبر الجيد أن أسباب زيادة الوزن في تلك الفترة تجعلها مؤقتة. تقول لورين شترايشر، أستاذة طب التوليد وأمراض النساء بكلية الطب جامعة "نورث وسترن فينبرغ" والمدير الطبي لمركز الطب الجنسي وانقطاع الطمث في مستشفى نورث وسترن ميموريا، إنه من المألوف أن يتأرجح الميزان، بغض النظر عن وجود الدورة الشهرية أم لا. احتباس الدورة الشهرية - ويب طب. الانتفاخ وزيادة الوزن هي بعض الأعراض الجسدية المرتبطة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، وبالتالي يمكن أن تزيد من احتمالية التعرض لتغييرات الوزن. وتؤكد "شترايشر" في مقال منشور على "وومن هيلث ماغ" Women health mag أن العديد من النساء يختبرن زيادة بالوزن من حوالي كيلوغرام واحد لثلاثة خلال فترة الحيض، لكن يختلف كل جسم عن الآخر.
هل احتباس الدوره يزيد الوزن المناسب للطول
2. علاج احتباس الدورة الشهرية الثانوي
قد يتم استخدام بعض الطرق الآتية لعلاج احتباس الدورة الشهرية الثانوي:
استخدام حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات. علاج أمراض الغدة الدرقية أو النخامية في حال وجودها. الموازنة بين تناول الغذاء الصحي والقيام بالتمارين الرياضية. تقليل مستوى التوتر. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الخميس 24 أيلول 2020
حيث يقوم بتخزين نسبة كبيرة من السوائل التي تؤدي إلى ارتفاع الوزن، حتى وإن لم يتم تناول الكثير من الأطعمة في تلك الفترة، حيث أنها تتعرض إلى زيادة الوزن على أية حال، كما أن هناك العديد من الدراسات التي قمنا بتأديتها في جامعة ميريلاند أن من أهم المناطق التي تعمل على زيادة الوزن هو تورم منطقة الغدد في المعدة، وهذا بسبب الغازات التي تنتج عن الجهاز الهضمي، وفي تلك الحالة يتم حدوث تغييرات في الأعمال الهرمونية. ارتفاع وزن الجسم بصورة مؤقتة:
يعتبر حدوث الانتفاخ واحتباس السوائل هما عوامل أساسية التي تؤدي إلى ظهور أعراض الدورة الشهرية، لهذا هم يتوفقان مع باقية الأعراض التي تأتي مع حلول الدورة الشهرية أو فترة الطمث. في هذه الفترة يتم تغير هرمونات الجسم حتى تنتهي الفترة المحددة وتعود تلك الهرمونات إلى وضعها الطبيعية، لهذا يتم بدأ خروج الغازات المحتسبة في الجسم، ويتم خروج السوائل في الجسم، ولهذا يتم إنقاص الوزن المكتسب تلقائيًا بعد انتهائها. علاقة احتباس الدورة وزيادة الوزن - موسوعة. تناول الطعام وارتفاع وزن الجسم في فترة الدورة الشهرية:
تعمل الهرمونات التي تم تغيرها في الجسم على زيادة الشهية لدى العديد من النساء والفتيات، وفي تلك الفترة تكون مقبلة على الطعام بشكل غير عادي.