كلام للأخت والصديقة
الصديقة هي مرآة لصديقتها، والصديقة الحقيقية نعتبرها كالأخت لنا فنحزن لحزنها ونفرح لفرحها ونظل معًا في الرخاء والشدة، كلمات كثيرة لا تستطيع أن توصف مكانة الصديقة الأخت، وقد جئنا لكم بـ كلام للأخت والصديقة لعله يعبر عن شيء ولو صغيرًا عن مكانة تلك الصديقة الغالية. صديقتي وأختي وحبيبتي، أهديك أعذب الكلمات التي لن تعبر عن مقدار حبي وامتناني لكِ، لقد كنت سعيدة الحظ عندما رزقني الله بكِ وجعلك من أهم الأشخاص الموجودين في حياتي، أتمنى أن يديمك في حياتي ولا يحرمني منك. لصديقتي انتي اختي التي لم تنجبها امي. 🥺♥ - YouTube. هي صديقتي ونصفي الثاني، تشبهني كثيرًا ويقولون عنا أخوة فنقول نعم نحن توأم، ولكننا مجرد صديقتان نحب بعضنا بشدة، ولا نتفارق أبدًا، أوفياء لبعضنا البعض، وسنظل معًا طوال العمر. تختلف النعم من شخص لآخر، ولكن الصداقة في وجهة نظري هي نعمة كبيرة لمن تحظى بصديقة بنكهة الأخت، فأسأل الله أن يديم نعمته عليّ ويديمك في حياتي. نواجه الحياة بمصاعبها ومتاعبها ونظل نعافر بها ولكن تهون علينا الأيام صديقة وفية مثل الأخت تمامًا، تقف إلى جانبنا وتشد من أزرنا، وهذه الصديقة هي أنتِ، أسأل الله أن يحفظك لي. صديقتي وأختي الوفية أسأل الله أن ينير دربك ويسهل أمرك ويعجل لكِ بكل ما يفرحك، أسأل الله لكِ أن تكوني في أفضل صحة وحال، وأن يديم أخوتنا ويجمعنا تحت ظله يوم لا ظل إلا ظله.
اختي التي لم تنجبها امير
الاخت التي لم تلدها امي
فئران أمي حصة - ويكيبيديا
يارب لي اخت لم تلدها امي
آحبكم حيلآآآآت:):) سابقًا:::الحــــــــ مبتليني ـــــــــــلا
يارب إنها أختي و صديقتي و أحب النعم لقلبي اللهم إني أستعيذك من حزنها وتعبها اللهم اشفها يا شافي يا معافي واحفظها بحفظك. صديقتي أختي عيني الثالثه أُحبك بقدر ما انتِي جميلة في حياتي أدامك الله دهراً لا يُعرف له عُمراً. صديقتي هيَ ليست رفيقتي فحسب بل أختي وتوأم روحي هي أنا هي عيوني التي أرى بها وروحي التي أحياها وقلبي الذي ينبض هي كل شيء جميـل ثم ان الحياه اهدتني صديقه كالجنه ولأنها صديقتي تعاليت بها فخرً ربي لا تحرمني محبتها وقربها منى. هي صديقتي بطعم اختي هي عشق الصداقةة باكملها هي اجمل م عرفت. هي قطعة من قلبي و رفيقة روحي و الجُزء الجميل من عمري هي أختي و صديقتي التي لا تعوّض ولا #تستبدل. هي روح جميلة التقيتها صدفة فسكنت قلبّي أحبها ك اختي وصديقتي أدامك الله لي. وعن الحب هي حبيبتي وعن الوفاء هي معنى الوفاء وعن الصداقه هي صديقتي وعن الأخوة هي ـأختي تسلم يمينگ فديتك ي أغلا من عرفت. اختي التي لم تنجبها امي جنه. هي اختي قبل ان تكون صديقتي هي تلك التي انجبها القدر ولم تنجبها امي ف احفظها يالله وابقها معي طيلة حياتي.
صديقتي مثل الابتسامات بعد البكاء الطويل والراحة بعد التعب والمشي الطويل بين الأزهار والنجوم التي تزين السماء في الليلة الظلماء وهي أيضا مثل الضحكات الالحان والافراح وهي وحدها من تمحو قائمة الجلوس مع الأشخاص.. والجلوس معهاا متعة وراحة, صديقتي جميع الأصدقاء في صديق واحد – ولكني ياصديقتي كلما مددت يدي اليك لم ترجع فارغه وكلما احتجتك احتويتني صدقيني ساكون بجانبك حتى تسطيعي التنفس لاستطيع انا ايضا.
لا تتمكن من المشي بسهولة. تورم أو ألم أو حمى أو جروح مفتوحة في المفصل أو العضلة المصابة. عوامل الخطر وأسباب الإصابة بتمزق العضلات
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر تمزق العضلات مثل:
عدم القيام بتمارين الإحماء قبل ممارسة الرياضة. رفع الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة. ترتفع فرص الإصابة في الطقس البارد. ممارسة بعض الرياضات المعينة، مثل، رياضة التنس والجولف. التشخيص
لتشخيص تمزق العضلات يقوم الطبيب بإجراء الفحص البدني. أثناء الفحص، من المهم تحديد ما إذا كانت العضلة ممزقة جزئيًا أو كليًا، لأن هذه العوامل هي ما تحدد خطة العلاج وهل تحتاج إلى الجراحة لإصلاح الضرر أو لا ومدة التعافي المتوقعة بعد الإصابة. في بعض الحالات، قد يجري الطبيب بعض الفحوصات، مثل:
الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية. تحليل الدم. اقرأ أيضًا:
ما الفرق بين ألم الأعصاب وآلام العضلات الحادة؟ الأسباب والأعراض والعلاج. كل ما تريد معرفته عن التهاب الأوتار وعلاجه ونصائح للوقاية منه. هل تقتل غسولات الفم فيروس كورونا المستجد وتقلل من انتشاره؟
علاج التمزق العضلي
يمكن علاج تمزق العضلات في المنزل، في الحالات الخفيفة فقط، وفي بعض الحالات قد تستلزم التدخل الطبي لإصلاح الضرر.
علاج التمزق العضلي في الفخذ
عادة ما يتكون جسم الإنسان من ثلاثة أنواع من العضلات تتمثل فى العضلات الملساء وهي عبارة عن عضلات لا إرادية كالمعدة والمثانة والنوع الثاني هو العضلات القلبية وهي أيضًا عضلات لاإرادية وهي العضلات التي يتكون منها قلب الإنسان والنوع الثالث هى العضلات الهيكلية وهي العضلات الإرادية وتكون مسئولة عن حركة الجسم كله وبالأخص حركة الساقين واليدين. وتتعرض تلك العضلات الإرادية إلى الإنقباضات والتي تحدث بناءًا على نظرية الخيوط المنزلقة التي تفسر آلية انقباض العضلات، حيث أن تلك العضلات تتكون من لُيَيف عضلي من نوعين من الخيوط البروتينة. وخلال هذا المقال نوضح لكم تعريف التمزق العضلى واسباب حدوثه وكيفية الإصابة به بالإضافة إلى علاج التمزق العضلى بطرق فعالة جدًا..
ماهو التمزق العضلى
يعرف التمزق العضلي على أنه تلف جزئي أو كلي يصيب ألياف العضلة أو الوتر الذي يربطهما بالعظام ويحدث ذلك أثناء تعرضها لضغط يفوق قدرتها على التحمل كرفع الأشياء الثقيلة بشكل مفاجئ وقد يحدث التمزق العضلي مع بقاء غشاء العضلة سليمًا فيكون النزيف تحت الغشاء ولا يكون واضحا بالنظر الى مكان الاصابة ولكن في حالة إهمال المصاب الاهتمام بمكان الإصابة يستمر النزيف ليضغط على غشاء العضلة فتتكون كدمة زرقاء اللون فوق الجلد بصورة واضحة.
علاج التمزق العضلي بالاعشاب
العلاج من خلال الأعشاب
العلاج بالأعشاب لا يقدم الشفاء السريع بل يساعد على تخفيف الآلام والأعراض إلى حدٍ كبيرٍ، والأعشاب التي يمكن استخدامها هي:
الزنجبيل
وضع القليل من الزنجبيل ضمن وعاء من الماء المغلي ثم استخدام المزيج على الإصابة مباشرةً بعد تبريده، وذلك بواسطة كمادات. يمكن تناول كمية قليلة من الزنجبيل أيضًا. البقدونس
طحن كمية قليلة من أوراق البقدونس ووضعها على المنطقة المصابة. الزعتر الأخضر البري
وضع نصف كيلو من الزعتر الأخضر البري في وعاء متوسط الحجم وإضافة كمية مناسبة من الماء وغلي المزيج جيدًا لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، ثم وضع المزيج بعد أن يبرد على الإصابة مباشرةً بواسطة كمادات. البابونج
وضع القليل من البابونج في وعاء مع كمية مناسبة من الماء وغلي المزيج جيدًا ثم الانتظار حتى يبرد، ومن ثم وضعه على الإصابة مباشرةً بواسطة كمادات. تناول الزعفران
تناول الزعفران يساعد على تخفيف آلام الإصابة وتقوية العضلات. متى يتم الشفاء من التمزق العضلي وهل يمكن استعادة قوة الساق مجدًّدًا؟
غالبًا يشعر المصاب بالتحسن بعد مرور أسبوع إلى أسبوعين لكن يجب بعد الشفاء الاستمرار بالعلاج من أجل استعادة حركة وقوة بطة الساق من جديد، حيث يحتاج الشفاء التام إلى وقتٍ طويلٍ، لكن العلاج يتراوح حوالي 8 أسابيع تقريبًا، ثم يعود المريض لمتابعة أعماله.
علاج التمزق العضلي في الكتف
أسباب تمزق العضلات
هناك عدد من الاسابب الى تؤدى إلى الإصابة الشديدة بتمزق والهاب عضلات الجسم ومن ضمن هذه الاسباب:
رفع أشياء ثقيلة جدًا بشكل مفاجأ دون ثني الركبتين يؤدى لتمزق عضلات الجسم. القيام بمجهود بدني كبير وبكشل مفاجىء ؤدى لإصابة العضلات بالتمزق الشديد. وجود إصابة قديمة في العضلة المصابة حديثًا والعودة لممارسة بعض الأنشطة الرياضية دون حصول العضلة المصابة على العلاج والراحة الكافيين. ممارسة التمارين الرياضية دون القيام بتمارين الإحماء التى تسبق التمارين المستهدفة الأمر الذى يؤدى إلى إرهاق العضلات بصورة كبيرة وقد يحدث التمزق. وبعد حدوث تمزق للعضلات يؤدة ذلك إلى تلف لبعض الأوعية الدموية الصغيرة مما يؤدي إلى حدوث النزيف والكدمات، بالإضافة إلى تهيج النهايات العصبية في المنطقة المصابة. أعراض تمزق العضلات
الشعور بألم مفاجأ في مكان الإصابة. ظهور فجوة في العضلة. تورم العضلة وتشنجها. تلون مكان الإصابة باللون الأزرق. تلف بعض الأوعية الدموية الصغيرة. ارتفاع درجة حرارة العضلة المصابة. حدوث النزيف والكدمات بصورة مستمرة
تهيج النهايات العصبية في المنطقة المصابة
علاج تمزق العضلات
فى حالة الإصابة بتمزق العضلات فإنه يمكن علاج هذا التمزق من خلال عدة طرق فعالة منها..
الذهاب لطبيب حتى يتم الفحص من خلاهل وتحديد العلاج المناسب.
ارتداء الأحذية المناسبة وخاصة الأرضية دون الكعب يحمى من وجود تمزق بعضلات الظهر. ممارسة تمارين التمدد والاسترخاء بشكل يومي لمدة 10 دقائق تحميك من خطر الإصابة بتمزق العضلات. الإقلاع عن التدخين أمر هام جدًا لتجنب الإصابة بتمزق العضلات. وضحنا لكم من خلال هذا الموضوع كيفية علاج تمزق العضلات ونصائح هامة لتجنب الإصابة به بالإضافة إلى خطوات فعالة يجب إتباعها فى حالة وجود تمزق لأحد عضلات الجسم وخاصة الركبتين.