رسمياً... مايكون ينتقل للنصر
أعلن نادي جلطة سراي التركي، اليوم السبت، عن إنتقال لاعبه البرازيلي مايكون بيريرا روكي لنادي النصر السعودي، مقابل مبلغ 1. 43 مليون يورو. وبالتالي يعود مايكون البالغ من العمر 32 عاماً، لكتيبة العالمي، بعد موسم واحد فقط قضاه مع فريق جلطة سراي. مايكون قلب الدفاع سبق له اللعب مع بورتو وناسيونال في البرتغال، ولعب لكروزيرو وساوباولو في البرازيل.
مايكون بيريرا روكى - ويكيبيديا
[1]
لعب في نادي النصر السعودي و حقق معهم لقب الدوري السعودي2019 وكأس السوبر 2020 و 2021. روابط خارجية
مايكون بيريرا روكي على موقع الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (الإنجليزية)
مايكون بيريرا روكي على موقع اتحاد تركيا لكرة القدم (player) (الإنجليزية)
مايكون بيريرا روكي على موقع (الإنجليزية)
مايكون بيريرا روكي على موقع AS (الإسبانية)
مراجع
{{bottomLinkPreText}}
{{bottomLinkText}}
This page is based on a Wikipedia article written by
contributors ( read / edit). Text is available under the
CC BY-SA 4. 0 license; additional terms may apply. مايكون بيريرا روكى - ويكيبيديا. Images, videos and audio are available under their respective licenses. Please click Add in the dialog above
Please click Allow in the top-left corner, then click Install Now in the dialog
Please click Open in the download dialog, then click Install
Please click the "Downloads" icon in the Safari toolbar, open the first download in the list, then click Install
{{::$}}
لمشاهدة الفيديو اضغط هنا
تبين مؤخرة بارزة ؟؟ تعالي اقولج شلون (تجربة شخصية)/ قديم - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
تجربتي مع البطاطس للتسمين – المنصة
:: من مؤسسات شبكة نسوة::.
… تحتوي البطاطس على العناصر الغذائية التالية لكل 100 جرام:
السعرات الحرارية: 87
الماء: 77٪
البروتين: 1. 9 جرام. الكربوهيدرات: 20. 1 جرام
السكر: 0. 9 جرام. الألياف: 1. 8 جرام. الدهون: 0. تجربتي مع البطاطس للتسمين – المنصة. 1 جرام. هل يزداد وزن البطاطس
وهنا نجيب على السؤال: هل يزيد وزن البطاطس؟ تعد البطاطس من الخضروات المفضلة لدى الجميع ، لكنها خيار سيئ بين الأشخاص الذين يراقبون وزنهم. غالبًا ما تُستثنى البطاطس من حمية إنقاص الوزن ، والتي يعتبرها الكثير من الناس عدوهم ، كما أن استهلاكها يتعارض مع فقدان الوزن. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات وأكثر من ذلك ، فإن البطاطس مسؤولة أيضًا عن عدد من المشكلات الصحية مثل ارتفاع السكر في الدم والسكري وارتفاع ضغط الدم.