تتعدّد أنواع الأطعمة التي تُحضّرها الأم لأطفالها الصغار، فكل نوعٍ منها لا بدَّ لهُ أن يحتوي على كمٍ لا بأسَ بهِ منَ العناصر الغذائية التي تُفيد جسم الطفل وتزيد من تطوير عقله، وأحياناً تحتار بعض النساء في اختيار طبق شهيّ لتحضيره لليوم التالي، فالأطفال يحبون التنويع وابتكار أطباق جديدة ليتذوقوها، وفتة الباذنجان واحدة منَ الأكلات المشهورة والتي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الجمّة. ومنَ الجدير بالذكر، أنَ للباذنجان فوائد مذهلة على جسم الإنسان، فهذا النوع منَ الخضار المائل للون الأسود مفيد جداً للمخ البشري كونهُ يحتوي على {الناسونين} ويُعتبر من أفضل مضادّات الالتهاب أيضاً فيُسهم في طرد السموم العالقة داخل الجسم، كما أنهُ يُسهم في امتصاص عنصر الحديد ويعمل على تنظيم ضغط الدم ومليء بالمعادن والفيتامينات، ولذلك ما هيَ طريقة عمل فتة الباذنجان؟
عزيزتي القارئة،، إذا كنتِ من محبي الباذنجان وأطفالك يتلذذون بتناوله،، نُقدّم لكِ في هذا المقال طريقة سهلة وبسيطة لتحضير طبق فتة الباذنجان لكِ ولأطفالك:
المكونات المطلوبة:
4 حبات منَ الباذنجان متوسطة الحجم. طريقة عمل فتة الباذنجان | المرسال. 2 حبة توم كبيرة مهروسة. نصف كوب طحينة. 3 أكواب كبيرة منَ اللبن.
- طريقة عمل فتة الباذنجان | المرسال
- وصفة فتة باذنجان منال العالم - موسوعة
- طريقة عمل فتة الباذنجان | فنجان
- شعر مستعار برازيلي طبيعي ، أشقر مظلل بجذور داكنة ، أشقر عسلي نقي ، 13*4 ، منتف مسبقًا|Jewish Wigs| - AliExpress
طريقة عمل فتة الباذنجان | المرسال
بالخطوات البسيطه طريقة عمل فتة باذنجان منال العالم وصفة سهله التحضير حيث يعد طبق فتة الباذنجان من الأطباق الرئيسية والمفيدة على المائدة، حيث يحتوي طبق فتة الباذنجان على قيمة غذائية عالية، حيث انه غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة لجسم وصحة الإنسان، وتختلف طرق عمل وتحضير فتة الباذنجان، حيث توجد الكثير من الوصفات الرائعة واللذيذة لتحضيره، لهذا نعرض لكم طريقة مميزة وسريعة لعمل فتة الباذنجان، وذلك من خلال أحد وصفات الشيف منال العالم.
وصفة فتة باذنجان منال العالم - موسوعة
– نقوم برش الوجه بكمية مناسبة من البقدونس، ومن الممكن أن نقوم بقلي الصنوبر في السمن البلدي ووضعه على وجه الصينية للتزيين، حسب الرغبة. – نقوم بتقديم فتة الباذنجان بعد التحضير مباشرة، حتى يكون العيش محمص ولا يطرى. فوائد الباذنجان
للباذنجان العديد من الفوائد الصحية، ومنها:
– يساعد الباذنجان في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وزيادة نسبة الكوليسترول المفيد في الدم، وبالتالي يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، فيساعد في الوقاية من أمراض القلب، ومن إنسداد الشرايين. – يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة والتي تساعد في وقاية الجسم من الجزور الحرة التي تتسبب في الإصابة بالأمراض السرطانية. – الباذنجان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، ولكنه في نفس الوقت منخفض السعرات الحرارية، وبالتالي فهو يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مع تقديم عدد قليل من السعرات الحرارية، وبالتالي فهو غذاء مناسب في البرامج الغذائية التي تهدف لنقص الوزن. وصفة فتة باذنجان منال العالم - موسوعة. – يحتوي الباذنجان على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وبالتالي فهو يساعد على الشعور بالشبع وبالتالي فهو مفيد في خفض الوزن، كما أن هذه الألياف تساعد في تحسين حركة الأمعاء وبالتالي تساعد في الوقاية من الإصابة بالإمساك.
طريقة عمل فتة الباذنجان | فنجان
وصفات مقبلات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير فتة الباذنجان 4 ثمرات باذنجان رومي أو باذنجان أسود عروس صغير 2 رغيف خبز شامي 2 كوب لبن رائب نصف كوب عصير ليمون نصف كوب طحينة مع حمص شام مطحون ربع كوب زيت زيتون ملعقة صغيرة ثوم مهروس ملعقة ملح نصف ملعقة كمون ملعقة كبيرة سماق نصف ملعقة فلفل أحمر حار (حسب الرغبة) زيت للقلي ربع كوب صنوبر محمص ربع كوب لوز مقشر ومحمص ربع كوب بقدونس مفروم طريقة تحضير فتة الباذنجان قطعي الخبز إلى مربعات صغيرة وحمصيه في الفرن أو اقليه في الزيت كما في الفتة العادية (يفضل التحميص في الفرن للتقليل من الدهون. طريقة عمل فتة الباذنجان. قطعي الباذنجان إلى شرائح متوسطة السمك ورشي عليه بعض الملح لمدة نصف ساعة ثم صفيه جيدًا بالضغط، واقليه في الزيت. اخلطي اللبن الرائب مع الطحينة والحمص والليمون والملح والكمون والثم والفلفل الحار. رصي الخبز في طبق التقديم وفوقه الباذنجان ثم خليط اللبن وزينيه بالصنوبر واللوز والبقدونس. يمكنك إعداد بعض الأرز البسمتي الأبيض أو الأصفر ووضعه فوق طبقة الخبز وقبل الباذنجان لتصبح طبقًا رئيسيًا وليست مقبلات فقط.
طريقة الإعداد
– قبل قلي الباذنجان، نقوم في البداية بتقشيره جيدا، وتقطيعه لمكعبات، وغسله جيدا، ثم نحضر وعاء عميق ونذيب فيه كمية من الملح، ثم نضع فيه الباذنجان ونقوم بنقعه في الماء المالح، فهذا يساعد في جعل الباذنجان لا يمتص الكثير من الزيت عند القلي. – نحضر مقلاة عميقة، ونضع فيها كمية مناسبة من الزيت النباتي ، ونتركه على النار حتى يسخن، ثم نضيف للزيت الباذنجان المكعبات، ونقوم بقليه في الزيت، وتقليبه من وقت لآخر حتى يصبح لونه ذهبي. طريقه عمل فته الباذنجان منال العالم. – بعد أن يصبح لون الباذنجان ذهبي محمر، نقوم بإخراجه من الزيت مع محاولة تصفيته من الزيت جيدا، ثم نضعه في طبق به أوراق مناديل مطبخ لإمتصاص فائض الزيت من الباذنجان. – في نفس المقلاة وفي نفس الزيت نقوم بوضع قطع الخبز المقطع ونقوم بتحميره حتى يصبح لونه ذهبي، ونقوم بتصفيته ووضعه أيضا في طبق به مناديل لإمتصاص الزيت من العيش. – نحضر وعاء عميق، ونضع فيه الطحينة وعبوتين من الزبادي، ونقلبهم معا جيدا، ثم نضيف لهم الملح والفلفل حسب الرغبة، ونضيف أيضا الثوم المهروس وعصير الليمون، ونقلب كافة المكونات معا جيدا حتى تتجانس. – نحضر طبق التقديم، ونضع فيه نصف كمية خليط الزبادي والطحينة الذي قمنا بإعداده، ثم نقوم برص الباذنجان والخبز المحمص والحمص الحلبي، وبعد رص كامل الكمية منهم، نقوم بتغطية المكونات بباقي كمية خليط الزبادي والطحينة.
طريقة عمل الكيراتين للشعر في المنزل Facebook Messenger WhatsApp Twitter انسخ الرابط أفضل صبغة شعر بني فاتح صبغات شعر عسلي ذهبي أشقر صبغة شعر أشقر ذهبي
شعر مستعار برازيلي طبيعي ، أشقر مظلل بجذور داكنة ، أشقر عسلي نقي ، 13*4 ، منتف مسبقًا|Jewish Wigs| - Aliexpress
صبغة ذهبي عسلي فاتح
قد يتم تعويض Microsoft وشركائها إذا اشتريت شيئًا من خلال الارتباطات الموصى بها في هذه المقالة.
ينتمي هذا المنتج إلى
الصفحة الرئيسية, ويمكنك إيجاد منتجات مماثلة في
كل الفئات,
Hair Extensions & Wigs,
Lace Wigs,
Jewish Wigs.