مليار دولار. اتخذ مجلس إدارة Twitter إجراءات دفاعية لمواجهة خطة Musk ، واقترح بعد اجتماعه تنفيذ خطة "الحبة السامة" التي من شأنها منع أي مالك من شراء أكثر من 15 بالمائة من الشركة. بعد هذه الإجراءات ، قال ماسك إنه غير متأكد من قدرته على الاستحواذ على تويتر ، ووعد أتباعه بأن لديه خطة بديلة ، لكنه لم يكشف عن تفاصيلها.
- توقعات بانتعاش حركة النقل الجوي بالمغرب بعد أزمة "كورونا"
- تويتر تحظر الإعلانات المشككة في التغير المناخي – أحداث.أنفو
- طريقة تنفيذ رجيم الصيام العكسي | المرسال
- ريجيم الصيام العكسي كلي واشربي واخسري الوزن - نواعم
توقعات بانتعاش حركة النقل الجوي بالمغرب بعد أزمة &Quot;كورونا&Quot;
وبينت ساكي: "نتواصل بانتظام مع كل منصات التواصل الاجتماعي حول الخطوات التي يمكن اتخاذها بهذا الشأن. هذا التواصل مستمر وأنا على يقين أنه سيستمر، لكن هناك إصلاحات نعتقد بأن الكونغرس يمكن أن يقوم بها". كشف الملياردير الأميركي عن سبب رغبته الشديدة في شراء منصة "تويتر"، خلال مؤتمر TED في فانكوفر، يوم 15 أبريل، قائلا إنه يريد شراء منصة التواصل الاجتماعي لأنه أصبح من الضروري وجود "ساحة شاملة لحرية التعبير في المجتمع". وأشار إلى أنه يريد "تحويل المنصة إلى خوارزمية مفتوحة المصدر حيث يمكن للمستخدمين مراجعة الكود، بدلا من فرز التغريدات بشكل غامض دون أي فكرة واضحة". تويتر تحظر الإعلانات المشككة في التغير المناخي – أحداث.أنفو. ويطمح ماسك إلى إدخال حزمة تعديلات على "تويتر"، أعلن بعضها منذ شرائه الحصة، أبرزها تعديل التغريدات بعد نشرها وإمكان الدفع للمنصة بالعملات المشفرة. في 14 مارس الماضي، اشترى ماسك ما يزيد قليلا على تسعة في المائة من "تويتر"، مما جعله أكبر مساهم خارجي للشركة. وبدا لفترة وجيزة أنه سيصبح عضوا في مجلس الإدارة، وهي خطوة أعلنها الرئيس التنفيذي للشركة أجراوال، لكن هذا الاحتمال تبدد بحلول 10 أبريل. بعد ذلك، في 14 أبريل، عرض ماسك شراء باقي أسهم "تويتر"، مقابل أربعة وخمسين دولارا وعشرين سنتا للسهم، وقدّر العرض قيمة الشركة بنحو 43 مليار دولار، أي أعلى بكثير من رأس مالها السوقي الحالي الذي يقارب ستة وثلاثين مليار دولار.
تويتر تحظر الإعلانات المشككة في التغير المناخي – أحداث.أنفو
يستعد المستثمرون لمدة أسبوع، لظهور البيانات الاقتصادية الضخمة في الولايات المتحدة، بما في ذلك نظرة أولى على النمو الاقتصادي بين يناير ومارس، والمزيد من أرقام التضخم. ومن المتوقع أن ينمو النشاط الاقتصادي الأميركي، الذي يُقاس بالناتج المحلي الإجمالي، بوتيرة سنوية تبلغ 1% فقط خلال الربع الأول من العام الحالي، وفقًا لتوقعات المحللين في "ريفينتيف". ويتوقع نموذج الناتج المحلي الإجمالي الآن لبنك الاحتياطي الفيدرالي لأتلانتا معدل نمو سنوي معدل موسميا يبلغ 1. 3% اعتبارا من منتصف أبريل الحالي، وهو ما سيضع الإدارة الأميركية أمام مأزق صعب. توقعات بانتعاش حركة النقل الجوي بالمغرب بعد أزمة "كورونا". وسيكون هذا انخفاضا حادا مقارنة بوتيرة النمو البالغة نحو 6. 9% في الربع الأخير من عام 2021 وستجعلها أسوأ فترة ثلاثة أشهر منذ الركود الوبائي في الربع الثاني من عام 2020. وبخلاف التوقعات الصادمة لمعدلات النمو، مازالت توقعات رفع أسعار الفائدة الأميركية تلقي بظلالها على الأسواق، خاصة مع التصريحات والبيانات الصادرة عن البنك المركزي الأميركي والتي تشير إلى عدة ارتفاعات بأسعار الفائدة خلال العام الحالي في إطار احتواء أكبر موجة تضخم تشهدها البلاد في أكثر من 40 عاما. ويتوقع الاقتصاديون أن النمو سيتباطأ في نهاية المطاف عن الوتيرة التي شوهدت خلال إعادة الافتتاح الكبرى.
أعلنت "تويتر" قبول عرض الملياردير الأميركي إيلون ماسك، لشراء المنصة مقابل 44 مليار دولار أميركي. وبموجب بنود الاتفاق، سيحصل المساهمون في " تويتر " على 54. 20 دولارا للسهم، بينما يستحوذ ماسك على جميع الأسهم في منصة التواصل الاجتماعي التي يستخدمها الملايين في مختلف دول العالم، وباتت تلعب دورا رئيسيا في الإعلام الحديث والعمل السياسي. وحول توقعات المراقبين للخطوات التالية التي سيتخذها ماسك، قال الخبير التكنولوجي، فادي رمزي، إنه "بعد إعلان صفقة الاستحواذ، نحن في انتظار الإعلان عن مجلس الإدارة المكون من 11 كان منهم المؤسس جاك دورسي والرئيس التنفيذي الحالي باراج أجراوال، وباقي الهيكل الإداري للشركة". تويتر توقعات سياسة الخصوصية. وأضاف رمزي في حديث لموقع "سكاي نيوز عربية" أن "هناك مخاوف ظهرت من قبل إعلان الاستحواذ خاصة ما يتعلق بالشق السياسي، حيث يخشى صنّاع السياسة من سيطرة الجمهوريين على المنصة بعودة دونالد ترامب وباقي رموز إدارته مرة أخرى في حال خوض الانتخابات، رغم أنه نُقل عن ترامب عدم عودته لتويتر، وأنه سيظهر على منصته الخاصة (تروث سوشيال)، كما نقل عن الرئيس جو بايدن انزعاجه من سيطرة ماسك على تويتر". وعن سيناريوهات مرحلة ما بعد سيطرة ماسك على "تويتر"، أوضح رمزي أن "السيناريو الأول هو اقتصادي بحت، حيث أثبت الرجل في أكثر من مناسبة صحة توقعاته في مجال التكنولوجيا، وهو أغنى رجل في العالم، وربما يرى في منصة تويتر مصدرا للتربح المادي، وأنه حان الوقت لاستغلال المنصة بشكل مختلف عن الإدارة التقنية لدورسي وأجراوال".
إذا كنت تريدين خسارة بعض الوزن والتخلص من القليل من عيوب الجسم يمكن اعتبار الساعة 6 هي الأنسب لك للتوقف عن الطعام. إذا كنت تريدين خسارة كيلو غرامات بسرعة وكفاءة عالية يمكن بدء الصيام العكسي من الساعة 5. يمكنك الإطلاع أيضاً على: سر حمية الكيتو مع الصيام المتقطع وفقاً للدكتور بيرج إليك فوائد رجيم الصيام العكسي
يمكن من خلال إتباع هذا الريجيم الحصول على الفوائد التالية:
يمكنك أن تفقد أكثر من 5 - 7 كيلوغرامات في الأسبوع بمعدل سريع. الحفاظ على الوزن المثالي من خلال إجراء تعديل بسيط على النظام الغذائي. علاج مختلف المشاكل التي تتعرض لها الصحة والبشرة والشعر. تخليص الجسم من السموم نتيجة شرب السوائل وفقط في وقت الإمتناع عن تناول الطعام. ضمان الحصول على نوم مريح نتيجة عدم تناول الطعام قبل النوم. يمكنك الإطلاع أيضاً على: خطوات البدء في نظام الكيتو دكتور بيرج أضرار رجيم الصيام العكسي
يعد هذا الرجيم آمن على الصحة ولا يسبب أي اضرار للجسم في حد ذاته، إلا أنه يمكن أن يتحول أي حمية ضارة أو الحصول على نتائج سلبية في بعض الحالات نتيجة الإتباع الخاطئ له مثل:
عدم تناول غذاء صحي متكامل
أثناء إتباع رجيم الصيام العكسي مع إهمال الغذاء المتكامل، قد يتعرض الجسم للضر والخمول والتعب فمن المهم الحصول على كل العناصر الغذائية الضرورية للجسم خلال الغذاء.
طريقة تنفيذ رجيم الصيام العكسي | المرسال
تكون أجسامنا أقل حساسية ل لأنسولين بعد حلول الظلام، مما يعني أننا أقل قدرة على التحكم في نسبة السكر في الدم إذا أكلنا. بعد شروق الشمس في الصباح يدرك الدماغ الضوء وينتج عنه هرمونات مختلفة لإعادة ضبط ساعة الجسم. تصبح عملية الهضم نشطة مرة أخرى، مما يعني أنه الوقت المناسب لتناول الطعام. فوائد رجيم الصيام العكسي
قد أثبتت العديد من الدراسات فوائد الأكل المقيد زمنيا في وقت مبكر. أعطت إحدى الدراسات بالضبط نفس كمية ونوعية الطعام لمجموعتين من المتطوعين لمدة أسبوعين، الفرق الوحيد كان تناول مجموعة واحدة في وقت مبكر من اليوم، مع تناول العشاء قبل الساعة الثالثة مساءا، بينما تناولت المجموعة الثانية في وقت لاحق. المجموعة التي أكلت في وقت سابق، كانت فوائده:
تحسين حساسية الأنسولين. تحسنت وظيفة الجهاز المناعي. انخفاض ضغط الدم. انخفاض الشهية. انخفاض الإجهاد التأكسدي. انخفاض خطر الإصابة ب سرطان الثدي. فقد الوزن. كيف تمارس رجيم الصيام العكسي؟
أذا كنت تتناول الإفطار في الساعة السابعة صباحا ويجب التأكد من أن تكون الوجبة غنية بالأطعمة الصحية غير المجهزة نسبة سكر منخفضة، فسوف تتناول وجبة العشاء في موعد لا يتجاوز الساعة السادسة مساء، ويمكنك أيضا زيادة الصيام الى 16 أو 17 ساعة يومين في الأسبوع.
ريجيم الصيام العكسي كلي واشربي واخسري الوزن - نواعم
4- ما هي مدّة الصيام؟
ننصحكِ باستشارة الطبيب قبل أن تتّخذي أي قرار من عندكِ. كلّ ما عليكِ معرفته عن رجيم الصيام العكسي
1- ما هو رجيم الصيام العكسي Reverse Fasting؟
رجيم الصيام العكسي يعتمد على التوقف عن تناول الطعام بعد غروب الشمس أي عند الساعة الـ6 مساء. رجيم الصيام العكسي يشترط تناول الإفطار عند الساعة الـ6 أو الـ7 صباحاً من دون تخطّي أيّة وجبة خلال النهار. رجيم الصيام العكسي يرتكز على تناول ما يحلو لكِ شرط أن يكون الغذاء كامل متكامل من ناحية الفيتامينات والمعادن، كما بإمكانكِ طبعاً تناول الحلويات لكن بكميات محدودة. رجيم الصيام العكسي يسمح بتناول المياه، الشاي الأخضر، اليانسون، شاي القرفة والزنجبيل من دون سكر بعد الساعة الـ6 مساء. 2- فوائد رجيم الصيام العكسي
التخلّص من السموم الموجودة في الجسم نتيجة تناول السوائل مساء بعد الساعة الـ6. تسريع عملية حرق الدهون. خسارة الوزن. 3- سلبيات رجيم الصيام العكسي
يعتبر رجيم الصيام العكسي من أنواع الدايت التي لا تسبّب أيّ ضرر على الجسم، إلاّ إذا اتّبعته بطريقة خاطئة مثل عدم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات أو عند الإفراط في تناول الحلوى والمأكولات الدسمة الغنية بالدهون.
[1]
متى يُمنع صيام رمضان لدى كبار السن
تعتمد مشكلات كبار السن في رمضان على ظروفهم الصحية الموجودة مسبقاً، حيث يمنع كبار السن الذين يعانون من المشاكل التالية صيام شهر رمضان: [2]
كبار السن المصابين بداء السكري
داء السكري ، هو حالة لا يستطيع فيها الجسم التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل جيد؛ بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج كميات كافية من الإنسولين، أو عدم قدرة الجسم على الاستجابة بشكل طبيعي للإنسولين، يؤدي هذا إلى ارتفاع أو انخفاض في مستويات السكر في الدم. يمكن أن يزيد الصيام من خطر الإصابة بانخفاض سكر الدم، خاصة لكبار السن؛ لأنهم أكثر حساسية للتغيرات في مستويات السكر في الدم من غيرهم، مما يؤدي ذلك إلى مشاكل؛ مثل: الدوخة، وعدم وضوح الرؤية، والإغماء. يجب على كبار السن طلب المشورة من طبيبهم ومراجعة أدويتهم، قد يلزم إجراء تعديلات على جرعة الدواء ونوع الدواء وتوقيته. [2]
كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم
قد يعاني كبار السن من ارتفاع ضغط الدم والذي يؤثر سلباً على الصيام، وهي حالة يكون فيها ضغط الدم أعلى من الطبيعي باستمرار، وهو أمر خطير يمكن أن يتسبب بمضاعفات صحية خطيرة؛ مثل: السكتة الدماغية، على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بارتفاع ضغط الدم، إلا أنه ينطوي على خطورة أكثر بالنسبة للمسنين الذين لديهم أيضاً مضاعفات صحية أخرى للتعامل معها.