فإذا كان الشخص يشعر في حياته بالبؤس فيمكنه أن يركز مع نفسه ويركز بشكل جدي في كيفية التخلص من هذه الطاقة السلبية التي هي السبب الأول في شعوره بالبؤس. أفضل حل هو الابتعاد بالكامل عن الأشخاص الذين يشكلون طاقة سلبية في حياتنا واستبدالهم بأشخاص يحملون طاقة إيجابية تساعد على القضاء على الروتين. قم بإسعاد من حولك
حاول أن تغير حياتك عن طريق تغيير حياة من حولك من الناس، فلو قمت بتغيير حياة غيرك فحتماً سيعمل هذا على القضاء للروتين الذي يشعرك بالملل وعدم الرغبة في السعادة بسبب ما يسيطر عليك من أفكار روتينية لا يوجد فيه تجديد. تستطيع أن تقوم بمداعبة طفل صغير وتساعده على الابتسام، أو تقوم بمشاركة فرحة مع أحد القريبين منك أو محاولة إسعاد أحد تحبه وما إلى ذلك من طرق إسعاد الغير. كيف تغير حياتك الى الافضل. فقط عليك أن تنظر فيمن حولك وتعرف ما الذي سيفرحون به عند عمله وما هي المتطلبات من أجل القيام بعمل ما يحبونه وعقبها تقوم بفعله، سترى أن هناك تغيير حقيقي في حياتك بل وفعلي، وبالتالي سترى أن حياتك بعيدة عن الروتين الممل. شاهد أيضًا: كيف تغير حياتك للأفضل في 7 خطوات
كن دقيقًا في اختيار من حولك
من جاور السعيد أصبح سعيد والعكس صحيح، هي مقولة معروفة بحقيقتها وبأنها بالفعل مقولة لها معنى لا يمكن التجاهل عنه، فكل شخص يحزن في حياته وفي طريقة سيرها عندما يكون مصاحباً أو عندما تكون رفقته فيها الكثير من الأشخاص السيئين.
كيف تغير حياتك في 30 يوم
الروحانية: البعض يجد السكينة والطمأنينة عند الذهاب لأماكن العبادة، ويفضل آخرون الذهاب بين الأشجار والطبيعة للتأمل والتفكير العميق والتخلص من الغضب، وللحصول على الإلهام والشعور بالرضا. الاستفادة من التجربة السيئة: تساعد التجربة السيئة على امتلاك خبراتٍ يمكن من خلالها تقديم النصح للآخرين ومساعدتهم، من أجل تجنب الوقوع في نفس الأخطاء. خطة لبدء حياة جديدة
يمكن تغيير نمط الحياة في ستة وستين يوماً، وذلك من خلال الآتي: [٣]
من اليوم (1-22): المهمة الأولى هي إخبار الأصدقاء والأهل وزملاء العمل، ببدء مهمة خاصة، والحاجة للدعم والتشجيع والمراقبة من خلالهم، والمساعدة على اتباع الطرق الجديدة، وتعديل المسار عن العودة للعادات القديمة، فإنّ ذلك سيصعب عملية الرجوع لأيّ عادةٍ قديمة فخذلان الآخرين أصعب أحياناً من خذلان النفس. كيف تغير من حياتك. من اليوم(22-44): المهمة الثانية هي التحليل الذاتي، سواء كان الهدف تغيير عادةٍ سيئةٍ أو اكتساب عادة جديدة، عندها تتولد الحاجة للغوص عميقاً في أفكارنا واللاوعي الخاص بنا وتوجيه مجموعةٍ من الأسئلة، ما المغزى من الحياة ؟ لماذا نفعل ما نفعل؟ ماذا نريد لأنفسنا؟ ما الذي نجنيه من تحقيق الهدف؟ فإنّ الغوص عميقاً في التحليل يولد طاقةً داخليةً دافعةً لتحقيق أيّ هدفٍ، وبالتالي تصبح رحلة ال66 يوم نحو التغير أكثر سهولة.
على العكس من يمتلك القدرة على تحديد أهدافه في الحياة سيحققها يومًا ما ولن يصل به الأمر إلى الملل أو حتى إلى إطلاق مسمى الروتين على حياته. كيف تغير حياتك في 30 يوم. فعندما تمتلك أهداف في حياتك فهذا يعني أنك شخص تعرف كيف تحمي نفسك من أي روتين بل وتعرف كيف تصلح من نفسك وتكون الأفضل وفي تقدم. وجود دافع لتغيير الروتين
من يريد تغيير روتين حياته سيفعل ذلك، ومن لا يريد لن يتمكن من التغيير إذا المسألة منتهية حيث إنها تعتمد بدرجة كبيرة على الدافع الموجود في كل شخص منا، فإذا كان لديك دافع قوي في أجراء التغيير الروتيني في حياتك فهذا يعني أن باقي الأمور سهلة وسوف تتمكن بالفعل من التغيير. لذلك اسأل نفسك عن وجود الدوافع للتغير ثم بعد عثورك عليها أبدأ بالتنفيذ وتخلص من الأعمال الروتينية التي تجعلك في شعور من الملل بالإضافة إلى العزم على تحديث حياتك بنفسك من وقت لأخر، والتحديث يعني أن تقوم بعمل تجديد في حياتك بشكل مستمر حتى لو كان التجديد طفيف فهو عامل مهم لمنع الملل الروتيني. التخلص من الطاقة السلبية
مقالات قد تعجبك:
هناك مواقف عديدة جدًا نمر بها في هذه الحياة، وبدورها كلما كانت سيئة تجعلنا نشعر بطاقة سلبية في حياتنا، وبالتالي لابد من التخلص من جميع المواقف السلبية التي نمر بها في هذه الدنيا حتى نتمكن من العبور بسلام في حياتنا ونغير من الروتين الذي يوجد في حياتنا بالكامل.
اختر موضوعات بمجالك لمناقشتها بمعني أنه يجب عليك مناقشة مواضيع تعرفها وتفهم ابعادها جيدا لأن ذلك سوف يظهر من مهاراتك ويؤكد أن شخص على قدر كبير من العلم والمعرفة. [1]
من أساسيات فن التعامل
التحدث مع كافة الأشخاص الموجودين دون استثناء أحد فذلك من أهم آداب الحديث الذي يجب علينا مراعاتها. عدم وضع العطور بصورة مفرطة وذلك لأنك قد تؤذي الأشخاص الذي يعانون من حساسية مما يجعلهم يتجنبون الحديث معك. أحرص على احترام خصوصية الآخرين وعدم طرح أسئلة شخصية على الآخرين حتى لا تتسبب في الحرج لهم. ومن أهم أساسيات التعامل وهو احترام مواعيدك مع الآخرين فلا يصح لك أن تعطي موعد لأحد ثم تخلفه أو تتأخر عنه بل يجب عليك أن تذهب في موعدك المحدد وإذا حدث لديك ظرف خارج عن ارادتك يجب عليك أن تتواصل مع صاحب الموعد وتعتذر منه وتطلب تحديد موعد آخر يناسبه. إذا كنت ترغب في التحدث مع شخص تعرفه عبر أحد وسائل التواصل الاجتماعي ووجدته نشط لا ترسل له فورا بل حاول أن تنتظر لتري هل كان وقته يسمح بالحديث معك أم لا وإذا أرسلت له وتأخر عن الرد فلا تعاتبه لأنك لا تعلم ما يشغله. أحرص على احترام وقتك مع الآخرين، حيث يجب عليك أن تضبط هاتفك علي وضع صامت ولا تنظر في الهاتف كثيرا لأن ذلك سوف يشعر الأشخاص الموجودة معك بأنك لا تقدرها ولا تعطيها قيمة.
فن التعامل هو - المصدر
ويجب عليك مراعاه الألقاب الرسمية للأشخاص الذي هم أكبر منك مقاما وتجنب تخطي المسافة بينكم حتى لا تزعج الطرف الآخر ولا تضع نفسك في حرج. نصائح لتعلم فن التعامل
فن التعامل هو أحد أمور الحياة الهامة التي يجب علينا تعلمها والاهتمام بها من أجل كسر الحواجز بيننا وبين الآخرين
يعد احترام الآخرين من أهم قواعد التعامل مع الناس، فيجب عليك أن تتعامل مع الجميع بلطف ولين وتحترم رأيهم حتي وأن كنت غير مقتنع به، كما يجب عليك التحكم في انفعالاتك تجاه من هم أكبر سنا ومقاما وأحرص على تجنب العصبية في الحديث. كما يجب عليك احترام مشاعر وأحاسيس الآخرين أيضا فلا يصح لك أن تقلل من ما يشعر به أي شخص سواء كان حزن أو سعادة أو توتر فيجب عليك أن تشاركهم الشعور وتحاول أن تساعدهم في التخلص من هذا الشعور. ينبغي أيضا أن تحسن الاستماع لحديث الآخرين واظهار الاهتمام بما يقولون وعدم مقاطعة حديثه حتي ينتهي منه لأن ذلك يعمل على خلق ثقة متبادلة بين الطرفين ويقوي علاقة الأشخاص ببعضهم البعض. ومن أهم فنون التعامل هو التقليل من الانتقاد والكلام السلبي الآخرين حتى لا تفقدهم ثقتهم بنفسهم ولكي لا يتجنبون الحديث معك. وللانطباع الأول أيضا دور كبير في تسهيل عملية التعامل فكلما كان الانطباع الأول إيجابي كلما زاد حب الناس لهذا الشخص ويزيد من رغبتهم في التعامل معه.
تعرف ما هو فن التعامل مع الناس
الاحترام أولا، وهو الأساس في فن التعامل مع الناس، وكسب احترامهم المتبادل. عدم الانفعال الشديد، والغضب، والمبالغة في ردود الأفعال أثناء التعامل معهم، والحفاظ على الهدوء قدر المستطاع. المبادرة بالاعتذار في حال الخطأ، والعفو والصفح عن الآخرين، وعدم الحقد عليهم. التكلم بالكلمة الطيبة أمامهم، وعدم استغابة أحد أمام أحد أبدا، وتجنب الفتنة والنميمة بين الناس. تقديم الهدايا لهم في مناسباتهم؛ لأن الهدية تثبت الحب في القلوب، ومشاركة الناس أفراحهم وأحزانهم. عدم إظهار الشماتة بأي مصيبة تصيب أحدا من الناس، ومواساتهم في أحزانهم. مساعدة المحتاجين قدر المستطاع، واستخدام فلسفة العطاء مع الناس، وتقديم الخدمات لهم. التواضع في التعامل معهم، وتجنب الغرور والكبر ومعاملتهم بالاستعلاء والفظاظة. عدم التدخل في شؤون الآخرين الخاصة، أو محاولة حشر الأنف لتتبع أخبارهم وأحوالهم العامة والخاصة. احترام وجهات النظر المختلفة، والالتزام بقاعدة: أن اختلاف وجهات النظر لا يفسد للود قضية، وعدم البدء بالهجوم أثناء النقاش. الابتعاد عن الكذب والنفاق والمجاملات المبتذلة، وعدم التصنع في التعامل معهم. عدم التصريح بعيوب الآخرين بشكل مباشر، والاكتفاء بالتلميح بطريقة لا تجرحهم.
فن التعامل مع الآخرين
10-11-2016, 03:37 AM
# 1
مشرفة عامة
الوحدة الأولى
مهارات اجتماعية
فن التعامل
المفاهيم الرئيسة:
فن التعامل. التفاعل الإجتماعي. مع من تطبقين فن التعامل؟
هناك أشخاص آخرون نتعامل معهم دائماً، من هم؟ وما الأسلوب الأمثل للتعامل معهم؟
الوالدان:
ما الطرق الموصلة لبر الوالدين ؟
قومي أعمالك تجاه والديك ، وهل أنت راضية عنها؟
اجمعي درجاتك (راضية = 1 ، غير راضية = صفر). تأملي:
قال أبو هريرة (رضي الله عنه): "جاء رجل إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: من أحق الناس بحسن صحابتي؟ قال "أمك" قال: ثم من؟ قال: "ثم أمك" قال: ثم من؟ قال: "ثم أمك" قال: ثم من؟ قال: "ثم أبوك" [صحيح مسلم: 2548]
ثمار بر الوالدين
تخيلي إنك أم:
1- ما الأخلاق التي تتمنيها في ابنتك؟
2- ما الأعمال التي تودين أن تشاركك ابنتك فيها؟
بنيتي البارة: بلإضافة إلى ما درسته سابقاً، هناك آداب ينبغي أن تتحلي بها في تعاملك مع والديك، وأساليب تستطيعين أن تقوي برك بهما، علقي عليها من خلال الصور التالية:
الإخوة:
ثمار التعامل الحسن مع الإخوة
اسردي قصة واقعية تبينين فيها ثمار التعامل الحسن مع الإخوة. يتضح بالصور التالية بعض الأمور البسيطة التي يمكنك اتباعها مع إخواتك:
لتكسبي محبتهم علقي عليها:
محيط المدرسة:
اقرئي القصة التالية، وتأملي في أحداثها:
الجيران:
تابعي قصة هند، ودوني ملاحظاتك حول أحداثها مستدلة بأحاديث شريفة:
مواقف صحيحة يجب أن تتمثلها هند
مواقف غير صحيحة
التعامل مع المجتمع:
كيف تحققين التكيف الاجتماعي ؟
نشاط (أ): اختاري مناسبة مشروعة تمر بوالديك، ثم نفذي عملياً بطاقة خاصة تدونين فيها مشاعرك نحوهما.
وإذا كنت تُريد أن تُوجِد تقارُب بينك وبين الآخرين سواء كنت تتعامل مع أصدقائك موظفيك أو حتّى عملائك فهذا يتم عن طريق الاحترام والعاطفة والكرامة. 12- لا تجرح الآخرين وقدِّر مشاعرهم:
لا تجرح مشاعر غيرك حتّى ولو بطريق المزاح فالكلمات الجارحة تترك أثرها في القلوب وتؤذي كبرياء من تجرحه، وقدِّر مشاعر الصغير قبل الكبير. فيمكنك بقليل من التروّي والتفكير أن تنتقي كلماتك مع الاخرين بعناية وأن تجعلها كلمات لطيفة وإيجابيّة، دون أن تُسبِّب لهم الأذى أو الألم. شاهد أيضاً: 7 مهارات اجتماعية تجعلك شخصاً محبوباً
13- احترم آراء الآخرين ولا تقل لأحد "أنت مخطئ":
عندما تبدأ كلامك مع شخص ما بأن تقول له: "أنت مخطئ" أو "سأبرهن على كذا وكذا" فكأنك تقول له أنا أذكى منك وسأطلعك على شيء تغيّر به رأيك، لأنّك بذلك وجّهت ضربة مباشرة لذكائه وحكمته واعتزازه بنفسه، لكنّها لن تُثنيه عن رأيه حتّى لو استخدمت المنطق لأنّك جرحت مشاعره. لذلك لا تبدأ حديثك أبداً بقولك: "أنت مخطئ" لأنّ هذا تحدٍ يُثير العِداء ويدفع الشخص الآخر إلى النضال قبل أن تبدأ حديثك. وبدلاً من ذلك يمكنك أن تقول: "أظن أنّ لي رأياً آخراً، وربّما أكون مخطئاً، فكثيراً ما أُخطئ، فإذا كنتُ مُخطئاً فأنا أريد أن تُصحِّح لي خطأي، فدعنا نتحرّى الوقائع" فلا لا أحد يستطيع أن يعترض على قولك: "ربّما أكون مخطئاً"، وتأكّد أنّك لن تقع في المُشكلات ما دُمْتَ اعترفت بذلك، وسَيُوْحِي لمُحدِّثِك أنّك مُنصِف وعادل، ممّا قد يجعله يُسَلِّم أنّه هو الآخر قد يكون مخطئاً.