(المرجع السابق)
· الحكم السعودي:
في 17/3/1343هـ دخل الملك عبد العزيز يرحمه الله إلى مكة المكرمة وهو محرم ، وخطب في الناس الذين كانوا قد تجمعوا لاستقباله ( أمين أسعدج/166:2) ومنذ ذلك الوقت ومكة المكرمة تعيش نهضة تعليمية، صحية، اجتماعية، اقتصادية وثقافية لم يسبق لها مثيل. تعمير المسجد الحرام عبر التاريخ: (وزارة الاعلام نشرة اعلامية،1411هـ)
قال الله تعالى ( أن أول بيت وضع للناس للذي ببكة مباركا و هدى للعالمين) سورة آل عمران آية رقم 96 ولقد ذكر الله سبحانه وتعالى المسجد الحرام بهذا الاسم خمس عشرة مرة وذكره بأسماء عديدة كلها توضح للناس ما ينبغي عليهم تجاه المسجد الحرام من احترام وإكبار لمكانتها و فضلها و شرفها. و كان نبي الله إبراهيم و ولده إسماعيل عليهما السلام أو من نزل بمكة المكرمة وقد رفعا عليهما السلام بأمر من الله عز وجل قواعد البيت الحرام. و قد ظل البيت الحرام تحيط به البيوت من جميع الاتجاهات من عهد سيدنا إراهيم عليه السلام إلى عهد قريب، ثم بدأت الزيادات وقد تم ذلك على النحو التالي:
1- زيادة عمر بن الخطاب رضي الله عنه و تمت سنة سبعة عشرة للهجرة النبوية المباركة. 2- زيادة عثمان بن عفان ذي النورين رضي الله عنه حيث جعل فيها رواقا مسقوفاً و كان ذلك سنة ست وعشرين للهجرة النبوية المباركة.
- مكة المكرمة قديما - عالم حواء
- اسم مكة قبل الإسلام - موضوع
- فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم - مــجــلــة نــرجــس
- فوائد البطاطا المسلوقة للرجيم | وصفات قليلة السعرات الحرارية
- رجيم البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن - ايوا مصر
مكة المكرمة قديما - عالم حواء
2 الصفة: وهي غرفة صغيرة «استراحة النساء» تستخدم للأكلات الشعبية. - غرفة الكتاب وتمثل أحد الكتاتيب القديمة وبداخلها ألواح خشبية. - مخلوان: وهو المكان الذي يستريح فيه الرجل مختليا بنفسه. - الديوان: وهو ما يستخدم للاستراحة أمام فناء المنزل. - في الساحة الخارجية عرضت آلات الحراثة وجلب الماء وأدواتها مثل المحراث والمسحاة والمشط والقرب والدلو وغيرها. - السوق الصغير: ويتكون من: بائع الزمزم، وبائع الآيسكريم، وبائع المندي، وبائع الموازين. ويضم القسم الداخلي الأدوات الحربية والأسلحة، وأدوات المأكل والمشرب، وصالون الكرويتة ومكونات فرش المجلس، وكذلك غرفة تضم الملابس الرجالية والنسائية لسكان مكة المكرمة قديماً وصالة عرض بها أدوات الفن والطرب، وكذلك تم عرض مجموعة من العملات الورقية والمعدنية». 3 متحف السلام عليك أيها النبي «يقع المتحف بحي النسيم شرق مكة المكرمة، وهو جزء من موسوعة السلام عليك أيها النبي، فمحتوى المتحف يجسد كل ما ورد في القرآن الكريم والسنة النبوية مما أمكن تصنيعه من أثاث وسلاح ولباس وأوان ومقتنيات وما استعمله رسول الله -صلى الله عليه وسلم- بهدف الشرح العلمي والتطبيقي والتعريفي بها، بالإضافة إلى استخدام أحدث وسائل التقنية في التصوير والتجسيد والعرض والشرح والتوصيف لكل ما ورد من مسميات ليست معروفة الأشكال والأوصاف والحقائق، ولقد تم عرض جزء منها، وسوف يستكمل باقي العرض المتحفي عند الانتقال إلى مبنى المتحف الجديد بعد الانتهاء من تجهيزه».
اسم مكة قبل الإسلام - موضوع
7 متحف التراث الإنساني واحد من المعالم التي تلقفت التاريخ، منذ الفترة ما قبل الإسلام وحتى اليوم، متحف التراث الإنساني، أنشئ قبل 15 عاما باسم متحف أبو سالم أقامه مجدوع الغامدي وأسرته، الذي حول البناية التي كان يسكنها إلى متحف ملتحق بسرب المتاحف الخاصة، وذلك للكم الهائل من المقتنيات فيه التي عمل الغامدي وأبناؤه وحتى زوجته على ابتياعها والاحتفاظ بها، ويشغل حيزا بارزا بحي العزيزية بمكة المكرمة، ويقع على بعد أمتار بين مسجد الخليفي وبلدية العزيزية. البداية يحكي أحد أبناء مالك المتحف سالم الغامدي قصة البداية، ويقول «بيتنا والذي يضم المحتف لم يكن مخصصا للعرض، بل نشأت الفكرة من والدي بعد أن تضاعفت أعداد القطع التراثية ولم تعد زوايا المنزل تكفيها، فمال والدي إلى تحويله متحفا يضم التراث بكل المجالات الفكرية والفنية والمعرفية والإسلامية والسياسية والاقتصادية والاجتماعية الإنسانية وغيرها».
مكة المكرمة قديما
المحمل المصرى عند وصوله الى مكه المكرمه
قسم الشرطه.. كان يسمى الكركون
قوافل جمال الحجاج
باصات نقل الحجاج.. كانت تسمى انيسه
سيارات اسعاف الهلال الاحمر
الاتجاه الى المشاعر المقدسه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
سيارات نقل الحجاج
المقاهى الشعبيه
بئر زمزم قديما
السقا..
وهو الرجل الذى يسقى الماء للحجاج
الزير والشربه
مصنوع من الطين لتبريد المياه
السماور.. وهو اناء لصنع الشاهى
احد بيوت مكه القديمه من الداخل
لباس نساء مكه قديما عندما تخرج من بيتها
هذه فساتين النساء قديما وكانت تسمى كورته
يعطيك ألف عافيه على الصور من جد روعه
يعطيك العافيه
جميله جدا
جزاك الله خيرا
شاكره لكن مروركن الطيب
هل البطاطس المسلوقة تزيد الوزن؟
فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم - مــجــلــة نــرجــس
البطاطس من أكثر الخضروات شهرة وانتشارا في جميع أنحاء العالم، وأصبحت جزءاً لا يتجزأ من كثير من المأكولات في العالم، ولا يختلف على حب البطاطس أحد، وخاصةً الأطفال الصغار، كما البطاطس غنية بالعناصر الغذائية الهامة، ولها العديد من الفوائد الصحية، ولكن هل يمكن استخدام البطاطس لإنقاص الوزن؟ تابع المقال التالي لمعرفة العلاقة بين البطاطس والرجيم. فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم - مــجــلــة نــرجــس. القيمة الغذائية للبطاطس
البطاطس الخام، خالية من الدهون، وغنية بالمواد المغذية، ومعظم المواد الغذائية في البطاطس توجد تحت القشرة، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، وتعد إضافة جيدة إلى أي نظام غذائي لانقاص الوزن، فالبطاطس غنية بالبوتاسيوم ، كما أنها تحتوي على الكالسيوم والحديد والفوسفور. تحتوي البطاطس على كميات كبيرة من فيتامين C، بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي أيضا على فيتامين A، وفيتامين B، والفلافوندات الحيوية، كما أن المياه تشكل حوالي 70-80٪ من وزن البطاطس، بالإضافة إلى أنها تعد واحدة من أفضل المصادر الطبيعية للنشا. البطاطس والرجيم
البطاطس الخام، تعتبر طعام صحي يمكن إدراجه في النظام الغذائي المخصص لفقدان الوزن، كما أن البطاطس المسلوقة وجبة تعزز الإحساس بالشبع، مما يعني أنها تساعد على الشعور بالإمتلاء لفترة طويلة من الوقت، ويحتوي 1/2 كوب من البطاطس الخام يحتوي على 94 سعرة حرارية.
فوائد البطاطا المسلوقة للرجيم | وصفات قليلة السعرات الحرارية
ومع ذلك، فإن تناول البطاطس فقط لا يوفر جميع العناصر الغذائية اللازمة لصحة جيدة خلال اتباع رجيم البطاطس. رجيم البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن - ايوا مصر. البطاطس تبقيك في السليم طالما أنك تعدها بالشكل الصحي والسليم ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن فالبطاطس المسلوقة والمشوية هي صحية أكثر من ناحية قلة السعرات الحرارية والدهون والكولسترول، والتي قد يمكن إضافتها بمجرد تناولك البطاطس المقلية أو تلك المضاف لها الزبدة، أو السمن، أو القشدة، أو الجبنة. وبشكل عام تعد البطاطس عالية في الكربوهيدرات النشوية ومنخفضة في البروتين لذا فإن اعتمادها لوحدها ضمن نظام غذائي كما في رجيم البطاطس يسبب العديد من المشاكل الصحية للجسم وبالتلي لا ينصح باتباعه. سلبيات رجيم البطاطس
كما ذكرنا سابقًا لا ينصح باتباع رجيم البطاطس لما يسبب من مشاكل لجسم الإنسان، وهنا نذكر مجموعة من سلبيات رجيم البطاطس:
تناول البطاطس بكمية كبيرة ولفترة طويلة من شأنه أن يؤدي إلى زيادة الوزن، وفقدان الطاقة، وارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مقلق كونها تعد من حصص الكربوهيدرات. اتباع نظام غذائي من البطاطس فقط دون إرفاقها بالوجبات الصحية الأخرى المتوازنة، قد يؤدي إلى نقص في بعض الفيتامينات ، مثل: فيتامين هـ، وفيتامين ك، وبعض المعادن، مثل: الكالسيوم، والسيلينيوم، والأحماض الدهنية الأساسية التي تفتقر لها البطاطس وبالتأكيد البروتينات.
رجيم البطاطس المسلوقة لإنقاص الوزن - ايوا مصر
وما عليك سوى سلق حبة بطاطس واتركها تبرد تمامًا. ويمكن تتبيلها بالبهارات مثل الفلفل الأسود أو إضافة القليل من التوابل لإضافة النكهات. يمكنك أيضًا إضافة الزبادي إلى وجبة البطاطس المهروسة لتخسيس الوزن بطريقة أفضل. وصفات البطاطس المسلوقة للرجيم
يحب الكثير من الناس تناول البطاطس المسلوقة لفقدان الوزن. فيما يلي بعض وصفات البطاطس المسلوقة لفقدان الوزن والتي قد ترغب في تجربتها:
بطاطا مهروسة منزلية الصنع
المكونات
3-4 بطاطس ذهبية متوسطة الحجم حليب اللوز زبادي يوناني ملح الثوم ملح وفلفل
طريقة التحضير
تقشير البطاطس واقطعها إلى قطع صغيرة ؛ اغمس البطاطس في الماء. ترك الماء ليغلي؛ على نار خفيفة وتُطهى لمدة 15 إلى 25 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطس عند ثقبها بالشوكة. فوائد البطاطا المسلوقة للرجيم | وصفات قليلة السعرات الحرارية. تصفية البطاطس بعد إزالة نصف كوب من الماء بكوب قهوة وحفظه. ملء قدرًا كبيرًا بالماء وأضف ملح الثوم. هرس البطاطس المصفاة مع حليب اللوز والجبن واللبن وربع كوب من ماء البطاطس ، مع إضافة المزيد من ماء البطاطس حسب الحاجة لتحقيق التجانس المطلوب. اضافة الملح والفلفل لتعزيز اللمذاق. عندما تصنع بطاطس مهروسة صحية ، استخدم الحليب منزوع الدسم أو دهن قليل الدسم بدلاً من الزبدة لهرس البطاطس.
وكشفت دراسة أيضًا أن عملية تبريد البطاطس المسلوقة فى الثلاجة تسمح لهم بتكوين كمية عالية من النشا المقاوم، وهو أمر جيد بشكل لا يصدق لتنظيم عملية التمثيل الغذائي، ومكافحة الدهون الزائدة وتعزيز مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية الأخرى أيضًا. تحتوي البطاطس المسلوقة على نفس عدد السعرات الحرارية تقريبًا مثل البطاطا الحلوة واللفت، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لإضافته فى الدايت. البطاطس المسلوقة لفقدان الوزن
الهدف الرئيسي من إضافة البطاطس فى النظام الغذائي هو قطع العوامل التى تضيف سعرات حرارية زائدة إلى نظامك الغذائي والاعتماد فقط على الفوائد الغذائية للبطاطس. -قم بغلي البطاطس واتركها تبرد تمامًا. يمكنك إضافة التوابل مع البهارات مثل الفلفل الأسود. - يمكنك أيضًا إضافة اللبن إلى وجبة البطاطس المهروسة.