تعرف على طريقة لبس البشت
يرتدي معظم الرجال العرب البشت؛ وهو عبارة عن عباءة عربية تقليدية طويلة تُرتدى فوق الثياب وعادة ما تُصنع من الصوف، وتتنوع ألوانها بين الأبيض والبيج والألوان الداكنة مثل البني والأسود والرمادي، وقد اشتُقت كلمة البشت من اللغة الفارسية، [١] ولمعرفة كيفية لبس البشت تابع معنا الخطوات التالية: [٢]
ينبغي ارتداء البشت بالشكل الصحيح ليغطي الكتفين وصولًا إلى القدمين والبشت لا يحتوي على أكمام وإنما على فتحتين للذراعين، ويبقى مفتوحًا من الأمام وليس فيه أزرار. الطريقة الأبرز لارتداء البشت تكون بإدخال اليدين في فتحات الذراعين، ولكن توجد تقاليد عدّة ومختلفة لارتدائه في الدول العربية، ففي المملكة العربية السعودية يجب أن تُدخِل اليد اليُمنى أولًا في حين تبقى اليد اليسرى خارج البشت لكي تتمكن من إمساك البشت بيدك، بينما تبقى اليد اليمنى حرة لاستخدامها في تحية الآخرين، أما في الكويت فيجب أن تُدخِل كلتا يديك في فتحات الذراعين، وفي الإمارات والبحرين تبقى كلتا اليدين في الداخل. وهناك طريقة أخرى لارتدائه وتكون بوضعه على الكتفين دون إدخال اليدين في فتحتي الذراعين، وبهذه الطريقة يبقى منسدلًا من كتفيك إلى قدميك.
طريقة لبس البشت , زي الخليج المميز - بنات كول
المكسر: والمعروف أيضًا باسم Gasbi ، وهو المُضاف على حوافه تطريز حريري. التركيب: وهو الذي يأتي بتصميم دربية مع تطريز ذهبي زاري على قماش بشت منفصل. الحساوي: وهو بشت خاص بمنطقة الإحساء وهو الأغلى سعرًا إذ يُستخدم فيه شعر الإبل أو شعر اللاما أو صوف الماعز مع تطريز ذهبي على الياقة والأكمام. ويجدر التنويه هنا إلى أنّ البشت الأصلي كان يُصنع يدويًا، ولكن مع التطور الصناعي الذي حصل أصبح هناك مصانع خاصة به، علمًا أن الصناعة اليدوية تتطلب الصبر؛ لأنها تأخذ وقتًا طويلًا، وخصوصًا تطريزه بالذهب، فيستغرق صنع بشت واحد يدويًا من 80 إلى 120 ساعة وأربعة خياطين لكل منهم مهمة خاصة بها لا ينشغل بسواها. [١] ولتتعرف أكثر على الثوب العربي وكيفية ارتدائه فننصحك بقراءة المقال التالي: كل ما تود معرفته عن ارتداء الثوب العربي للرجال.
تعرّف على الألوان الدافئة والباردة في الملابس، علمًا أن القاعدة الأساسية للألوان هي أن الملابس ذات الصبغة الصفراء تعتبر دافئة في حين أن اللون الأزرق هو الذي يميز الألوان الباردة، والألوان الدافئة هي الأحمر والبرتقالي والأصفر والأخضر، أما الألوان الباردة فهي الأخضر الغامق والأزرق والأرجواني. لا تتجاهل لون عينيك إذ يمكنكَ ارتداء الملابس والألوان التي تبرز اللون الحقيقي لعينيك وتجعله أكثر وضوحًا. ولتحديد ما يناسب بشرتك بشكل أفضل، ننصحكَ بإحضار ستة قطع ملابس كل منها ذات لون مختلف أو ألوان البشت المتوفرة لديك، وابدأ بمقارنة تلك الألوان على بشرتك واختر ما يعزز لون بشرتك ويخلق تباينًا معها. ويُجرى الاختبار بوضع الأشياء التي أحضرتها بجانب وجهك وذلك سيساعدك في تحديد اللون الذي يتوافق مع بشرتك. مَعْلومَة: متى يلبس البشت الأبيض؟
يوجد بعض التقاليد فيما يخص لون البشت والمناسبة التي يُلبس لها، فيقال إن البشت الأبيض يُلبس في الصباح أما البني فيُلبس وقت الظهيرة، وفي الليل غالبًا ما يرتدي الرجال اللون الأسود، وقد ظل البشتُ محافظًا على مكانته الاجتماعية بين العرب في بلاد الشام ودول الخليج العربي، بالرغم من ظهور العديد من الملابس الحديثة والعصرية مثل البدلات الرسمية والقمصان وربطات العنق ذات الألوان الزاهية والمتنوعة.
تعريف مقياس بيك للاكتئاب
إن جرد بيك للاكتئاب الذي يرمز له BDI هو سلسلة من الأسئلة التي تطورت حتى تقيس شدة الاكتئاب وشدته وعمقه لدى المرضى المصابون بتشخصيات نفسية، وقد تم تطويره عام 1961 م من قِبل Aaron T. Beck وتم تنقيحه لاحقًا في عام 1978 باسم BDI-1A، ثم تطورت نسخته الثانية BDI-II لتعكس المراجعات في DSM-IV-TR، حيث تم اختباره بشكل واسع حتى يتم التحقق من صحته وصحة محتواه بالإضافة إلى صلاحيته المتزامنة وصلاحية الإنشاء. [1]
أسئلة مقياس بيك للاكتئاب
يتكون النموذج الطويل لـ BDI من واحد وعشرين سؤالاً حيث أن لكل من هذه الأسئلة إجابات محتملة، وإن تعيين وتحديد الدرجات تكون متراوحة من الصفر إلى الثلاثة لكل استجابة، مما يدل على شدة الأعراض، وإن البنود من واحد حتى ثلاثة عشر تقيم الأعراض التي تتعلق بالطبيعة النفسية بينما البنود من 14 حتى 21 فهي تقيم أعراضاً جسدية، وعادة ما يستغرق الأمر مدة تتراوح بين الخمس إلى عشر دقائق حتى يتم إكمال جزء من الفحص النفسي أو الطبي.
مقياس بيك للاكتئاب مع مفتاح التصحيح
(22-35): يعني أن الشخص يعاني من قلق متوسط الشدة، والذي أحيانًا ما يكون مرتبطًا بحدثمهم. أزيد من 36: هذا يعني أن الشخص يعاني من قلق شديد. ويستخدم "مقياس بيك للقلق" أيضًا في متابعة علاج المرضى ومدى فاعليته ونسبة تماثلهم للشفاء. بجانب هذا، فله دور مهم في تمييز وجود أنواع اضطرابات أخرى مصاحبة للقلق من عدمه. وكعادة اختبارات "بيك" المختلفة، فسهولة إجراء هذا الاختبار من أهم ما يميزه، فكل ما تحتاج إليه هو قلم وعشر دقائق من وقتك. مقياس بيك للانتحار (Beck Scale for Suicide Ideation) في عام 1988، قدم "بيك" واحدًا من أهم المقاييس المستخدمة للكشف عن الأفكار الانتحارية ومعرفة مدى حدتها ومدى خطورتها. يعد هذا المقياس مناسبًا بدءًا من عمر السابع عشر، ويشترط فيه رغبة الشخص الصادقة في مساعدة نفسه. ويتكون المقياس من 19 فكرة، كل فكرة تقسم حسب حدتها إلى ثلاثة مستويات، ويشار إلى كل مستوى برقم (0-2). في النهاية، تجمع كل الأرقام ويحدد بناء عليها شدة الأفكار الانتحارية، كما هو الحال في "مقياس بيك للاكتئاب" و"مقياس بيك للقلق". وتشير الدراسات إلى أن الإجابة بالإيجاب عن أول خمسة بنود في مقياس بيك للانتحار كافٍ لإقرار بوجوده أفكار انتحارية لدى الشخص.
أيضا، تم تنقيح قلة النوم وفقدان الشهية بأضافة كل من الزيادة والنقصان في النوم والشهية. تم إعادة صياغة جميع البنود ما عدا ثلاثة ؛ التعامل مع مشاعر العقوبة، والأفكار حول الانتحار ، والاهتمام بالجنس. أخيرا، طلب من المشاركين لتقييم كيفية الشعور خلال الاسبوعين الماضيين، مقارنة مع الأسبوع الماضي كما في BDI الأصلي. مثل BDI، يحتوي BDI-II أيضاعلى 21 سؤالا، كل إجابة تسجل درجة من 0 إلى 3. العالي مجموع الدرجات العالي تشير إلى أعراض الاكتئاب أكثر شدة. 0-13: الحد الأدنى من الاكتئاب
14-19: الاكتئاب الخفيف
20-28: الاكتئاب المعتدل
29-63: الاكتئاب الشديد. يرتبط BDI-II بإيجابية مع مقياس هاملتون الاكتئاب التصويت مع ص بيرسون 0. 71، مما يدل اتفاق جيد. وقد أظهرت التجربة أيضا أن يكون لها عالية أسبوع واحد الموثوقية الاختبار إعادة الاختبار (بيرسون ص = 0. 93)، مما يشير إلى أنه ليس مفرط الحساسية للتغيرات اليومية في المزاج. internal consistencyالاتساق الداخلي مرتفع للاختبار (α =. 91). القيود [ عدل]
يعاني مقياس بيك من نفس المشكلة التي تكون في أي مقياس شخصي وهي ان الاعراض يمكن مضاعفتها أو التقليل من اهميتها من قبل المريض.