ثالث يوم: يمزج اليوم الثالث بين الخضروات والفاكهة، ويمكن تناول المزيد من أطباق السلطة مع الجوافه أو التفاح. رابع يوم: يسمح بشرب حليب الموز أو الحليب الطازج مع ثمرة موز، ويمكن أيضًا تناول شوربة الخضار أو شوربة لسان العصفور. خامس يوم: يُسمح بتناول 5 ملاعق من الأرز والقليل من الخضار السوتيه في وجبة الغداء مع الفاكهة والخضراوات في الصباح والمساء. سادس يوم: يُسمح بتناول 3 ملاعق من الأرز مع شوربة الخضار أو شوربة لسان العصفور في وجبة الغداء، على أن يتناول الشخص الخضروات فقط صباحًا ومساءً. سابع يوم: يعتمد اليوم السابع على تناول الفاكهة والخضروات طوال اليوم، ويمكن شرب العصائر الطازجة مع تجنب أكل الموز. رجيم الفواكه والخضار لمدة 5 أيام
يعد رجيم الخضروات والفواكه الخيار الأفضل لمن يرغبون في إنقاص الوزن خلال 5 أيام فقط، وهو عبارة عن:
اليوم
الوجبات
الأصناف
الأول
الإفطار
ثمرة برتقال واحدة
الغداء
طبق سلطة الفواكه المكون من الجوافه، التفاح والجريب فروت.
رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر ديسمبر
بمعنى آخر، المجموعات الغذائيّة التي تسمح بها هذه الأنظمة الغذائية، فإن كمياتها إما أعلى أو أقل بكثير من تلك التي توصي المنظّمات الصحيّة الكبرى، بها، ومنها "جمعيّة القلب الأمريكيّة"، و"جمعيّة السكّري الأمريكيّة"، و"أكاديميّة التغذية وعلم التغذية". لمجرّد التوقف عن اتباع النظام الغذائي القائم على الخضار والفواكه، عادة ما تتم استعادة الوزن المفقود بسرعة، لأن الحمية الغذائيّة المذكورة لا تركز على تعديل نمط الحياة، وهي ليست مستدامة". رجيم صارم وسريع
رجيم الخضار والفواكه هو رجيم نباتي يمتدّ لشهر، وهو صارم. تشمل أضراره:
• رفع نسبة الـ"فروكتوز" في الجسم. • إفقاد الجسم نسبة كبيرة من البروتين. • عدم استقرار نسبة السكّر في الدم. • خسارة نسبة كبيرة من العضلات والدهون المفيدة. • الخمول وعدم التركيز. وتؤكّد الاختصاصية عميش دور الرياضة الهام في إنقاص الوزن والحفاظ عليه، جانبًا إلى جنب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضار، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والمكسّرات والبقوليات، وينخفض محتواه بالمقابل من الملح والسكّر والدهون، بخاصّة الدهون المشبّعة والمتحوّلة. نصائح عند اتباع رجيم الفواكه والخضار
• عند اتباع الرجيم المذكور، يجب اتباع طريقة الطهي على البخار، مع استخدام التوابل والأعشاب والصلصات منخفضة المحتوى من الدهون والسعرات الحرارية لتعزيز نكهة الأكل.
رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر التغيير
حيث يتبع الكثيرون رجيم الخضروات والفواكه وقد اشتهر هذا النوع من خلال وسائل الإعلان، ولكن لا يمكن اعتماد هذا الرجيم لفترة طويلة، تكفي 7 أيام فقط لخسارة بعض الوزن الزائد. فقد يعتقد البعض ممن يحرصون على اتباع حمية الفواكه والخضروات أن نزول الوزن السريع هو أمر صحي، ولكن أثبتت الأبحاث أن هذا النظام الغذائي ينتج عنه فقدان الكثير من الماء، ونقص وزن العضلات. ولذلك يلاحظ الأشخاص الذين اتبعوا هذا الرجيم عودة الوزن عند التوقف عن اتباع الحمية الغذائية بشكل أسرع من معدل زيادة الوزن الطبيعي.
رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر 7
• البعد عن اختيار منتجات الفواكه والخضار التي تحتوي على الإضافات، مثل: السكّر والصلصات الكريمية والمكوّنات الأخرى التي تزيد من كمية السعرات الحرارية في المنتجات. • معلومٌ أن الفواكه الطازجة الكاملة مُفضّلة، مقارنة بالمُجفّفة منها، كما أن الفواكه الطازجة الكاملة مُفضّلة مقارنة بعصائِرها، إذ تحتوي الفاكهة الطازجة على الألياف التي تشعر متناولها بالاملاء، فيما تفتقر العصائر إلى هذه الألياف. إلى ذلك، وفي حال اختيار العصائر الطبيعية، فإنه يجدر اختيار تلك غير المحلاة بالسكّر المضاف.
رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر
#6
اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
يوج العديد من أنواع الرجيم التي يمكن إتباعها، كما أن بارمج الريجيم تختلف عن بعضها البعض ومن أفضل هذه البرامج هو رجيم الخضار والفواكه لمدة شهر، حيث ستشعرون بالفرق بعد إتباع خطوات هذا الريجيم المبني على الفواكه والخضراوات، حيث لا يمكننا أن نحرم أجسامنا من الطعام والشراب نهائيا كما نرى في الكثير من برامج الريجيم التي تحر الجسم من أي نوع من أنواع الطعام، لكن برنامجنا يعتمد على تحفيز الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية مع المحافضة القدر الكافي من الفيتامينات والسكرات التي يحتاجها الجيم حتى لا ينهك الجسم وتتضرر أعضائه، و رجيم الخضار والفواكه لمدة شهر يعتبر من أفضل أنواع الريجيم التي يمكن إتباعها. رجيم الخضار والفواكه
أمجع الطرق لتخسيس الوزن هو إتباع حمية الخظار والفواك، و تأتي هذه الطريقة بنتائج مبهرة خلال فترة قصير لا تتجاوزالشهر، و يتم ذلك بالتباع الخطوات التالية:
رجيم سريع، رجيم صحي: هو أهم الأيام في هذا البرنامج ، في هذا اليوم تستطيع تناول الفواكه فقط و أكرر الفواكه فقط طوال اليوم بالكمية التي تريد، تناول ما تريد أو ما يتوفر من أنواع الفواكة باستثناء الموز وعليك ايضاً شرب من 8-12 كأس منن الماء، وبالتأكيد يفضل التنويع في أصناف الفواكه.
قال لي, كنت أستغرب ممن يشرب "عصير المنجا", أتقزز, أشمئز, أكاد أستفرغ! الكل يطلبه, يشربه … بل يستمتعون به إلا هو! شعوره هذا لم ينتج من فراغ, بل إنه قبل عدد طويل من السنين طلب عصير منجا من أفضل محل عصيرات في المدينة, … و عندما شربه, كاد يستفرغه! و مع ذلك كان الكل … يشرب عصير المنجا في كل مكان! هل يعقل أن الكل يملك حاسة ذوق متدنيه, و هو الوحيد الناجي؟
جمع شجاعته, و توجه لمحل عصيرات و طلب أصغر كأس عصير, و توجه إلي أرض فضاء … توقع إن يشرب من هنا … و يستفرغ هنا! تذوق قطرات منه, جغمة, شربة … تحسف أن الكأس كان صغير! شراب الربيع مانجو 200مل - عصائر. رجع للمحل و طلب كأس آخر … ياااأخي طعم العصير رائع
فرفر أكثر من محل يجرب, كانت التجربة لذيذة عند الكل! جرب عصير منجا البقالات, المراعي الربيع كي دي دي … ليست بجودة الطازج, لكن ممتازة! …إكتشف أن أول كأس شربه كان به خلل, كان خربان … إنصدم! تحسف على سنوات حرمانه السابقة! إكتشف أنه كان سجين أول تجربة له … أول تجربة حرمته الكثير
أول تجربة قد تكون سيئة … مؤلمة … مرعبة … لكن لا تكن سجين تجربتك الأولى … مهما كان الفشل … مهما كان الإحباط
إجمع شجاعتك … تفائل بأفضل النتائج … لكن خطط لأسوء الإحتمالات …
توكل على الله … و إنطلق …
لا تكن سجين تجربتك الأول … و إذا حاولت تجرب أي عصير… إطلب لي واحد معاك 🙂
عصير منجا الربيع مارت
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "الربيع عصير مانجا – 200 مل" Review now to get coupon! لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * تقييمك * مراجعتك * Choose pictures (maxsize: 2000 kB, max files: 2) الاسم *
البريد الإلكتروني *
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
عصير منجا الربيع والصيف
غير متوفر مؤقتاً. اطلبه الآن وسنقوم بتوصيله إليك عندما يتوفر. سنرسل لك بريداً إلكترونياً بتاريخ التسليم المتوقع بمجرد حصولنا على مزيد من المعلومات. [{"displayPrice":"29. سعر عصير الربيع – لاينز. 45 ريال", "priceAmount":29. 45, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"29", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"45", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"WEJ3rXL%2BW8Nu1CnyVXL1CQbufkhxAKDAW55lFPBWW5zGV8sn%2BihM9yWldcWOJu6HNZNSDZHgEIWwyyBDAvLkvOg8kCdipqlxcRH%2BEYKpYrMerMsYBcMTxHEVGXvbtBTZIdPiYR%2BsXo61iTDe6QVlJc5EWo%2BQfKp3JNH%2BeJQtkTc%3D", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 29. 45 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 29. 45 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
عصير منجا الربيع الاخضر
mozahem_takmim@
11-26-2010, 07:38 PM
رقم المشاركة: 4
نفسى اتحور عضو برونزي
تاريخ التسجيل: Oct 2009
رقم العضوية: 4525
المشاركات: 1, 057
نوع العملية: تحوير مسار بالمنظار
تاريخ إجراء العملية: 19-11-2010
الطول: 165
الوزن الحالي: قولوا ما اشاء الله 82.
عصير مانجا طبيعي
10. 00 ر. س
أضف إلى المفضلة
التصنيف:
العصير
رقم الوجبة:
التقييمات (0)
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.