هنأ الإعلامي نشأت الديهي، جريدة «الوطن»، بمناسبة عيد ميلادها العاشر، واحتفالها خلال أبريل الجاري، بمرور 10 سنوات على خروجها للنور، مشيدا بالدور الوطني الذي لعبته «الوطن» خلال ثورة يونيو، على رأس الصحف الخاصة، وهو ما افردت له دراما الاختيار 3، أجزاء كبيرة من أحداثها، حيث اعتمد صناع العمل على المواد الأرشيفية، التي قدمتها «الوطن»، باعتبارها شريكا محوريا في هذه المرحلة. الوفاء للمقاومة: بقاء لبنان رهن باستمرار المقاومة- الأخبار الشرق الأوسط - وکالة تسنیم الدولیة للأنباء. احتفال الوطن بمرور 10 سنوات على تأسيسها
وقال «الديهي»، خلال تقديمه برنامج بالورقة والقلم، المذاع على فضائية «TEN»، إن جريدة الوطن ، تحتفل هذا الشهر بمرور 10 سنوات على تأسيسها، وهي جريدة مؤثرة، ورأينا جميعا أرشيفها حاضرا في مشاهد مسلسل الاختيار 3. احتلال الوطن المركز الثالث عالميا
وعاود «الديهي» تهنئة «الوطن» على احتلالها المركز الثالث عالميا، في تصنيف مؤسسة «توبولار لابس Tubular Labs»، للمواقع الأكثر تأثيرا وحصدا للمشاهدات على مستوى العالم، ما اعتبره الديهي، نموذجا للصحافة من حيث التأثير في الجمهور، ومن حيث الموقف الوطني، وهو ما وضح في الاختيار 3. الحفاظ على بقاء الدولة
ذكر الإعلامي نشأت الديهي ، أن الإعلاميين يحاولون الحفاظ على بقاء الدولة، وسط بناء الجمهورية الجديدة، من خلال إنسان جديد، بأفكار جديدة، رغم الأزمات والمطبات المختلفة، مثل أزمة الإرهاب التي حصدت أرواح الشهداء، وكذلك خوض الإصلاح الاقتصادي في عام 2016، واجتازت مصر هذه المرحلة، ووصلت لمراحل محترمة، إلا أن أزمة كورونا جاءت واستطاعت الدولة المصرية الوقوف أمامها، ثم جاءت أزمة المناخ والحرب الروسية الأوكرانية أثناء ترتيب الدولة لمواجهة التضخم، ووقع عبء على الدولة المصرية.
- الوفاء للمقاومة: بقاء لبنان رهن باستمرار المقاومة- الأخبار الشرق الأوسط - وکالة تسنیم الدولیة للأنباء
- نظام غذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية تؤدي لإلغاء «تصريح
الوفاء للمقاومة: بقاء لبنان رهن باستمرار المقاومة- الأخبار الشرق الأوسط - وکالة تسنیم الدولیة للأنباء
فهل صحيح أن اللبناني هو في مرحلة اليأس المطلق ممّا يدفعه للقيام ببعض التصرفات اللاواعية أو غير المحسوبة جيداً؟
بسبب هول الكارثة التي وقعت في طرابلس، كل لبناني شعر بالقلق والحزن بسبب الإسقاط. فالإسقاط هي آلية دفاعية يستعملها الإنسان بشكل غير واعٍ للتخفيف من حالته النفسية السلبية. ولا يمكن أن يختبر الإنسان مأساة بدون أن تتحول الى قلق معمّم وصدمة يتألم بسببها بسكوت. فكل واحد منّا طرح السؤال نفسه وهو: «ماذا لو كنت من أحد هؤلاء الركاب؟ ماذا لو كان أخي أو أختي أو أحد من اقاربي أو اصدقائي؟». ولم يقتصر حزن اللبناني على الأشخاص البريئين الذين لا ذنب لهم سوى انهم يبحثون عن آفاق جديدة بعيدة عن الذل والفقر والمآسي التي يعيشونها في بلدهم الام بل تعدّى هذا الحزن على كل لبناني يشعر باليأس بسبب الحالة السياسية التي وصل إليها لبناننا. ما هو اليأس؟
اليأس هو حالة نفسية، سببه عدم القدرة على تحقيق الحاجيات الاساسية عند الإنسان ومنها العيش المحترم وتأمين المأكل والمشرب والملبس وصولاً لتحقيق الآمال. وعادة يظهر اليأس بشكل جماعي لأسباب إقتصادية أو سياسية أو حياتية. ويتبلور ويترجم على أرض الواقع من خلال بعض التصرفات العدوانية أو الحادة تجاه الآخرين كما يمكن أن يظهر من خلال الأحلام.
واختتم الديهي بقوله: «مش عيب في مصر يبقى عندي محطات مملوكة للدولة، كل دول العالم شغالين كده، وفي هذا التوقيت، علينا أن يكون هناك إعلام فاهم أصل الحكاية، لأن الحالة المصرية شديدة الخصوصية، وكل إعلامي قبل ما يطلع مسئول مسئولية عظيمة أمام التاريخ، وأمام ربنا والمشاهدين، والخط العام للقناة المنبثق عن التوجه العام للدولة، لأن الإعلاميين لا يعملون في جزر منعزلة، الحكاية مش كلام بيتقال، ولا قصص منفصلة، لأن عندنا مشروع بناء دولة مصرية عصرية حديثة».
إذا كنت تفكر في كيفية اتباع نظام غذائي متوسطي لفقدان الوزن، فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل أن هناك العديد من الفوائد الصحية المثبتة لهذه الطريقة في الأكل. وتظهر مجموعة متزايدة من الأدلة أنها تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعديد من الحالات المزمنة. وعلى سبيل المثال، وجدت مراجعة سردية نُشرت في مجلة الطب الباطني أن تناول نظام غذائي متوسطي يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ومرض الزهايمر ومرض السكري النوع 2. نظام غذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية - ووردز. وعندما نتحدث عن حمية البحر الأبيض المتوسط، فإننا نعني عادات الأكل والشرب التقليدية للأشخاص من البلدان المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط (مثل اليونان وإيطاليا). ومع هذه المنطقة الجغرافية الشاسعة، هناك اختلافات طبيعية، لكن المبادئ الأساسية هي نفسها في جميع أنحاء المنطقة - الطهي من نقطة الصفر، وتجنب الأطعمة عالية المعالجة والاحتفال بوجبات الطعام مع أحبائك. وبالإضافة إلى ذلك، يعتمد النظام الغذائي بشكل كبير على الفواكه والخضروات الموسمية والطازجة وكذلك الحبوب الكاملة والفاصوليا والبقوليات والمكسرات والبذور والأسماك وزيت الزيتون. وعلى هذا النحو، لديها العديد من الميزات لاستراتيجية فقدان الوزن الناجحة.
نظام غذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية تؤدي لإلغاء «تصريح
وإليك كيفية جعله يعمل من أجلك، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن مع الحفاظ على صحتك. هل يمكن لنظام حمية البحر الأبيض المتوسط أن يساعدك على خسارة الوزن؟ في حين أن حمية البحر الأبيض المتوسط صحية بالتأكيد، وقد تساعدك على إنقاص الوزن طالما أنك تتبع أسلوب حياة متوازن، فمن الصعب أن تحدد بشكل قاطع ما إذا كانت أفضل لخسارة الوزن من أي نظام غذائي آخر. وقارنت مراجعة شاملة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب، حمية البحر الأبيض المتوسط مع نظام غذائي قليل الدسم ونظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ونظام غذائي لجمعية السكري الأمريكية. نظام غذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية بلدي. ووجدت أنها أدت جميعها إلى مستوى مماثل من فقدان الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. واعتمادا على عمرك وأسلوب حياتك، يمكن أن يكون نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي مفيدا بشكل خاص. ووجدت دراسة نُشرت في مجلة التغذية، على سبيل المثال، أنها ساعدت النساء في سن اليأس على درء السمنة، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، بل إن أعراض انقطاع الطمث لديهن أقل. وإذا كنت حاولت إنقاص وزنك من قبل، فستعرف جيدا أنها ليست مهمة سهلة. وتعتمد إدارة الوزن على مجموعة من العوامل المعقدة، بما في ذلك العادات الغذائية ومستويات النشاط البدني والحالة الصحية.
يجب على المرء أن يختار الأطعمة الصحية مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون وإبقائها على مقربة بحيث لا تكون الوجبات المصنعة هي اختيارك المفضل عند الجوع. إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع. "جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" اليوم السابع "