يحتل نظام التشغيل ويندوز مكانةً هامةً في عالم التكنولوجيا، وخاصةً بإصداره Windows 7، ومن خلال هذا المقال ستتعرف على كيفية تحميل نظام Windows 7 مجاناً، بالإضافة إلى طريقة تثبيته بعد تنزيله على جهاز الكمبيوتر، ومن ثم ستتعرف على كيفية تعريب النظام أي جعل اللغة العربية هي اللغة المستخدمة فيه سواءً كانت بطريقة تنزيل حزم اللغات أم بدونها، فتابع معنا. تحميل Windows 7 النسخة الأصلية الكاملة
يمكنك تحميل نظام تشغيل Windows 7 على جهاز الكمبيوتر عن طريق اتباع مجموعة خطوات وفق الترتيب التالي:
يجب تشغيل جهاز الكمبيوتر بواسطة قرص DVD المخصص لتنزيل نظام Windows 7، والانتقال إلى شاشة التمهيد عن طريق الضغط على زر F11 أو F12، ومن ثم تشغيل التثبيت (install). بمجرد البدء بعملية التثبيت ستظهر لك بيانات عليك ملؤها، كتحديد اللغة والوقت ونوع لوحة المفاتيح. تعريب ويندوز 7 لكل النسخ او اى لغة اخرى بطريقة سهلة شرح كامل ~ مـدونـة بـوابـة الأركــانـيـين. عليك الضغط على خيار قبول اتفاقية الترخيص (accept the license agreement)، يلي ذلك النقر على خيار "التثبيت الآن" "Install now"، من الممكن أن تستغرق العملية بين 20 و30 دقيقة. بعد الانتهاء من عملية التحميل سيعاد تشغيل نظام الويندوز من جديد، حينها ستظهر لك شاشة تحتوي مربع خاص باسم المستخدم عليك إدخال الاسم الجديد، ومن ثم الضغط على خيار (التالي) (next).
تعريب ويندوز 7 32 بت Ultimate
ستظهر أمامك قائمةٌ منسدلة تحوي فيها خيار لغة العرض (display language) ، قم بالضغط على هذا الخيار فتظهر لديك قائمة اللغات الموجودة عليك باختيار اللغة العربية. الضغط بعد الخطوة السابقة على خيار موافق (OK). يجب إعادة تسجيل الخروج حتى تتفعل التغييرات التي قمت بها، ومن ثم عليك بإعادة تشغيل النظام والعمل عليه باللغة العربية. 3
روابط التحميل
برنامج تثبيت حزم اللغات Vistalizator
تحميل اللغات لويندوز 7 التميت 32 بت: انقر هنا
تحميل اللغات لويندوز 7 التميت 64 بت: انقر هنا
تحميل اللغات لجميع اصدارات الويندوز غير ويندوز 7 التميت 32 بت: انقر هنا
تحميل اللغات لجميع اصدارات الويندوز غير ويندوز 7 التميت 64 بت: انقر هنا
تحميل ملف التحديث لويندوز 7 التميت 32 بت: انقر هنا
تحميل ملف التحديث لويندوز 7 التميت 64 بت: انقر هنا
ومن هنا يشدد الاطباء على ضرورة استحمام المرأة يومياً، وان تعمل على تنظيف الجرح وتجفيفه كل يوم. نصائح للنفاس - وانتهت رحلة وابتدت اخرى احلى واحلى - بيبي سنتر آرابيا. وبالتالي لا خوف من وصول الصابون الى الجرح لا سيما وانه سيتم تشطيفه بعد ذلك ولكن يجب الانتباه في هذا الاطار الى انه من الضروري جداً الانتباه الى نقطة اساسية وهي عدم جواز دعك أو فرك الجرح أثناء الحمام ويكفي تجفيفه بمنشفة نظيفة من دون فرك. هكذا تعتنين بنفسك خلال فترة النفاس
هذا فضلاً عن ضرورة ان تعرف المرأة ان العملية ستؤدي الى نوع من النزيف للدم المتراكم في جسمها نتيجة الحمل، وبالتالي يجب عليها ان تكون مستعدة لهذا الأمر وتحضير الفوط الصحية المناسبة لما بعد الولادة. مقالات ذات صلة
نصائح للنفاس - وانتهت رحلة وابتدت اخرى احلى واحلى - بيبي سنتر آرابيا
"وجع ساعة ولا كل ساعة"، هي الجملة التي ترددها السيدات اللاتى ترغبن في الولادة الطبيعية بدلا من القيصرية مبررين ذلك أن ألم بسيط أثناء الولادة أفضل من ألم الجرح القيصرى، ولكن بعض الحالات تحتاج لإجراء عملية الولادة القيصرية نظرا لظروفهن الصحية. وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فأن هناك بعض النصائح التي يجب ان تتبعها المرأة بعد اجراء عملية الولادة القيصرية وهى:
نصائح بعد الولادة القيصرية:
1:بعد الولادة القيصرية تحتاج المرأة للراحة التامة منعا لحدوث نزيف في البطن. 2:تجنب حمل أشياء ثقيلة بعد الولادة، حتى لا تؤثر على الجرح وتزيد من الألم والالتهاب. 3:تناولى الأدوية التي يصفها الطبيب في مواعيدها المظبوطة، وذلك للوقاية من الالتهاب والألم وسرعة الشفاء. 4: الاهتمام بشرب السوائل الطبيعية باستمرار فهى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وتسريع من التئام الجرح ، كما انها تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحميك من الاضطرابات والامساك. 5:تابعى مع الطبيب دائما للتأكد من سلامة الجرح وعدم تعرضه للتلوث والالتهاب. 6:التغذية السليمة من أهم الطرق التي تساعد على التئام الجروح ، وذلك عن طريق تناول الأطعمة الصحية والخضروات والفواكه والبروتين فهى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التي تعزز صحة الجسم.
تناول مشروب عشبي يتكون من الرشاد والكمون والقرفة بعد أربع ساعات من الغداء حتى يتم هضم الطعام. نصائح مهمة مدرجة في نظام التنفس Viavi
فيما يلي أهم النصائح لنظام Vivi التي يجب على كل امرأة ولدت بعملية قيصرية اتباعها لاستعادة صحتها في وقت قصير، وهي:
يجب أن تهتم المرأة بنظافتها الشخصية حتى يستفيد الجهاز من تنظيف الجرح بعد استشارة الطبيب حول كيفية منع تراكم البكتيريا والجراثيم عليه. من الضروري تناول الأطعمة الصحية، بما في ذلك الخضار والفواكه الطازجة، والابتعاد عن الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال. التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، حيث تعمل على تقليل المناعة وبالتالي تقليل وقت التئام الجروح. الامتناع عن حمل أشياء ثقيلة حتى لا يتعرض الجرح للفك والدم. الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين، أو تناول المشروبات الغازية التي تتسبب في فقدان الجسم لكميات كبيرة من معظم المعادن والفيتامينات الأساسية خلال هذه الفترة. تأكد من تناول طبق سلطة من الخضار الطازجة مع البهارات مثل الكمون أو الفلفل الأسود للحصول على نكهة مميزة. المراحل المتعددة للنفاس
خلال فترة النفاس، تمر المرأة أيضًا بعدة مراحل، تشمل الخطوات التالية:
أول أربع وعشرين ساعة بعد الولادة
هناك عدد من الأعراض التي تشعر بها المرأة بعد الولادة مباشرة، خاصة الشعور بالحرارة والتعرق المفرط كاستجابة مناعية للجسم لمحاولة العودة إلى حالة ما قبل الحمل.