لذلك لا ننصحك بمراقبة وزنك خلال أول شهر بعد عملية التكميم. مقال مهم: بعد عملية التكميم بيوم بالتفصيل وهل يمكن الاكل وشرب الماء؟
حل ثبات الوزن بعد التكميم
لكي نتوصل إلى حلّ ثبات الوزن بعد التكميم، يجب أن نحدد أسباب بطء نزول الوزن بعد التكميم، فإذا كانت المشكلة في تِقنية الجراحة يمكن أن نلجأ إلى إعادة عملية التكميم. أما إذا كانت المشكلة بعيدة عن تقنية الجراحة، فيجب الالتزام ببعض العادات والنصائح الغذائية حتى نصل إلى الوزن المثالي بأمان، مع تجنب أي آثار جانبية للعملية ومنها:
شرب مقدار كافي من الماء (لتر- لتر ونصف) يوميًّا. النوم مُبكرًا لمدة 8 ساعات، والابتعاد عن الضغوط النفسية. تناول الفيتامينات بعد التكميم، والتي تعمل على تحسين معدل الحرق. تناول 6 وجبات صغيرة خلال اليوم، مع المحافظة على 3 ساعات على الأقل بين كُلّ وجبة. ممارسة الرياضة مثل المشي والذي يرفع الحرق، أو الحديد والذي يعمل على تكوين العضلات. تناول معدل كافي من البروتين بعد التكميم ، حيث إنّه مهم جدًا للحفاظ على العضلات وتحفيز الحرق. اختيار نوع طعام مفيد ولا يعمل على رفع سكر الدم، وبالتالي لا يرتفع الأنسولين المسؤول عن تخزين الدهون في الجسم.
حل مشكلة عدم نزول الوزن الصرفي لكلمة
اقرأ أيضاً: طرق الإسترخاء لتقليل الإجهاد النفسي
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
عدم حساب عدد السعرات المستهلكة يوميا
يعتقد البعض أن تقليل الطعام بشكل عام (دون حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً) يؤدي إلى نزول الوزن., قد يكون ذلك صحيحاً في بعض الحالات، ولكن في حالات أخرى فإن عدم حساب السعرات الحرارية المستهلكة يومياً يمكن أن يؤدي إلى عدم نجاح عملية إنقاص الوزن. وقد يستهين الشخص بعدد السعرات الحرارية التي تقدمها له بعض الأطباق فيأكلها بكثرة. وقد يتجاوز عدد السعرات المسموحة له خلال اليوم دون أن يشعر. لذلك فمن الأضمن له حساب السعرات الحرارية التي يتناولها وعدد السعرات الحرارية التي يحرقها من خلال التمارين الرياضية.
حل مشكلة عدم نزول الوزن المثالي
والخلاصة هنا، أن المهم في عملية خسارة الوزن ليس نزول الوزن على الميزان وإنما تغير مقاسات الجسم التي تدل على أن نسبة الدهون تتراجع في الجسم وتتحول لعضلات.
حل مشكله عدم نزول الوزن مع الرجيم والرياضه
أسباب عدم نزول الوزن على الميزان بالرغم من تغير مقاسات الجسم، عل عانيت يوماً أو تعانين حالياً من هذه المشكلة التي تزعجك وتجعلك تضطربين؟
الحقيقة أن العديد من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية بهدف انقاص الوزن، ويواظبون على ممارسة الرياضة بشكل منتظم لا يشهدون نزولاً في الوزن على الميزان بالرغم من أن مقاسات الجسم لديهم تشهد بعض التغيرات. فما هي اسباب عدم نزول الوزن ، وكيف يمكن ضمان نزول الوزن بالتزامن مع تغير مقاسات الجسم؟
أسباب عدم نزول الوزن على الميزان
يؤكد العديد من خبراء التغذية أن نزول الوزن على الميزان ليس المعيار الوحيد لتحسين الصحة والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. فالعديد من الذين يتبعون نظاماً غذائياً محدداً ويشمل كل العناصر الغذائية الصحية، قد يخسرون الكثير من الوزن لكنه في الحقيقة خسارة للدهون الزائدة في الجسم، والوزن المفقود يحوي العناصر الثلاث التالية: دهون، وماء، وعضلات. هذا هو الفرق إذن بين خسارة الوزن وخسارة الدهون، ففي حال كنت تمارسين الرياضة بشكل دائم وتتناولين طعاماً صحياً ومدروساً من حيث الكميات والسعرات الحرارية، ستلحظين تغيراً كبيراً في مقاسات الجسم حتى مع عدم نزول الوزن على الميزان.
تناول الطعام في أماكن مفتوحة وهادئة، ومن الأفضل أن تناوله مع جماعة. تناول الأدوية الفاتحة للشهية، ولكن ضمن إرشادات الطبيب. عدم شرب الماء قبل تناول الطعام، فهو يعطي شعوراً بالامتلاء سريعاً. شرب كوبين من الحليب يوميّاً وتحليتهما بالعسل. ممارسة التمارين الرياضيّة، فهي تفتح الشهية، وتقلل من التوتّر الذي قد يكون سبب فقدان الوزن. تناول الحمص بالطحينيّة، وزبدة الفستق في وجبة الإفطار.
وهناك لقاحان متوفران للنساء والفتيات - سيرفاريكس وجارداسيل. ويوفر جارداسيل الحماية ضد جميع الأنواع الأربعة من فيروس الورم الحليمي البشري. وفي المقابل، لا يوفر سيرفاريكس سوى حماية لنوعين من فيروس الورم الحليمي البشري. ولا يتوفر للرجال والفتيان إلا جارداسيل فقط. ويمكن لكل من الفتيات والفتيان الحصول على هذه اللقاحات إذا كانت أعمارهم تتراوح بين 9 و 26عاماً. 2. استخدم دائماً الواقي الذكري. يمكن للواقي الذكري أن يقلل من خطر الإصابة أو انتشار الثآليل التناسلية. ومع ذلك، فإنها لا تقضي على المخاطر بشكل تام. الثآليل التناسلية أثناء الحمل | المرسال. وذلك لأن الثآليل التناسلية يمكن أن تظهر على المناطق التي لا يغطيها الواقي الذكري 3. الحد من عدد الشركاء الجنسيين. يزيد خطر الإصابة بالثآليل التناسلية كلما زاد عدد الشركاء الجنسيين لديك - أي عدد الشركاء الذين تعاشرهم في نفس الفترة وعدد الشركاء الجنسيين الذين تتخذهم طوال حياتك. ما هي العلامات التي تشير إلى إصابتك بالثآليل التناسلية؟ إذا كنت قد مصاباً بالثآليل التناسلية، فإنها قد تظهر في شكل تحاديب فردية أو في عناقيد صغيرة على شكل القرنبيط. ويكون لون الثآليل التناسلية عادة نفس لون بشرتك. وقد تكون بها حكة أو أنها قد تكون غير مؤلمة.
إهمال الثآليل التناسلية محفوف بالمخاطر - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
يمكنك وضع قطرة من زيت شجرة الشاي المخفف مباشرة على الثالول، يوميًا مدّة أسبوع لتحصلي على نتيجة مرضية. يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي مزعجًا ويسبب بعض الحرقان أو الالتهاب وهو ما يقلل من حجم الثالول. لا تضعي زيت شجرة الشاي داخليًا عن طريق المهبل. إقرأي أيضًا: كيف يساعد الشاي الاخضر في انقاص ا لوزن؟ الشاي الأخضر في الحقيقة، تم العثور على الشاي الأخضر ليكون فعالًا ضد الثآليل التناسلية. يحتوي الشاي الأخضر بتركيبته على فوائد خارقة حتى أنّه متوفّر على شكل مرهم يوصف طبيًّا لهذا الغرض. يمكنك أيضًا شراء مستخلص الشاي الأخضر من دون وصفة طبية واستخدامه في المنزل عن طريق إضافة قطرة أو قطرتين إلى زيت جوز الهند ووضعه على الثآليل. الثوم هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن تطبيق مستخلص الثوم على الثآليل يمكن أن يساعد في إزالتها. Sohati - كيف تعالجون الثآليل في المنطقة الحساسة؟. يمكنك شراء مستخلص الثوم وتطبيقه مباشرة على البثور، بعد نقعيه بالزيت مع قطع من الشاش. لتتمكني من بعدها وضعها على الثالول. إليك أيضًا: هل تعلمين ما هي فوائد اكل الثوم؟ خل التفاح خل التفاح قد يعالج الثآليل التناسلية في المنزل. إنه مشابه للأدوية التي تستلزم وصفة طبية والتي تستخدم مكونات حمضية لقتل الفيروس.
الثآليل التناسلية أثناء الحمل | المرسال
وقد ثبت أن الثآليل التناسلية قادرة على النمو بشكل أسرع أثناء الحمل وذلك نتيجة التغييرات في الهرمونات والجهاز المناعي. لكن الثآليل التناسلية أثناء الحمل لا تشكل عموما خطرا جسيما لك أو لطفلك. وهناك بعض الحالات النادرة التي مرت الأمهات على فيروس الورم الحليمي البشري الذي يسبب الثآليل إلى الطفل الذي لم يولد بعد، ولكن الطفل عادة ما يكون قادرا على التغلب على أعراض المرض أو من خلال التدخل الطبي المبكر من قبل الطبيب. علاج الثآليل التناسلية أثناء الحمل
علاج الثآليل التناسلية أثناء الحمل قد يختلف من حالة إلى أخرى. ومع ذلك ، لا تسبب الثآليل نفسها عادة أي مضاعفات في الحمل ، وقد يختار طبيبك عدم علاج الثآليل على الإطلاق خلال فترة الحمل. وقد يتسبب هذا في زيادة النمو ولكن لن يشكل أي خطر على صحتك أثناء الحمل. ومع ذلك، إذا اختار لك الطبيب القيام بإزالتها فهناك الكثير من الطرق الآمنة لإزالة الثآليل التناسلية أثناء الحمل والتي يمكن استخدامها بما في ذلك التجميد والجراحة، أو بالليزر. إهمال الثآليل التناسلية محفوف بالمخاطر - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. إذا كنت عادة ما تأخذين وصفة طبية من أجل علاج الثآليل التناسلية، يجب عليكِ إخبار طبيبك حتى يمكنه إبلاغك بالمخاطر الصية التي قد تخفى عنك خاصة مع وجود الحمل ، ففي كثير من الحالات، إذا كنت تأخذين دواء لعلاج الثآليل التناسلية ، قد يوصي الطبيب بالتوقف عن استخدامه خلال فترة الحمل.
Sohati - كيف تعالجون الثآليل في المنطقة الحساسة؟
سؤال من أنثى سنة
الأمراض الجنسية
5 يونيو 2015
1981
كيف علاج التالول في المنطقة الحساسة وبطريقة غير مؤلمة؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
الثآليل التناسلية هي من أحدى الإضطرابات التي تصيب الجهاز التناسلي الذكري والأنثوي وتظهر بشكل نتوءات جلدية مختلفة الحجم وتظهر في منطقة العانة ، الشرج اوعلى الخصيتين ، في منطقة الورك او على القضيب الذكري او فتحة المهبل. وتحدث الإصابة نتيجة عدوى فيروسية للجلد التي يسببها فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). وتعتبر ثآليل تناسلي من الامراض المنقولة جنسياً ولها تاثير على الحياة الجنسية للمصاب. للمزيد راجع ثآليل تناسلية في القاموس. 0
2015-06-05 10:05:35
الدكتور عبد العزيز اللبدي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
لا تحتاج إلى أيّ نوعٍ من التّخدير، وتُستخدم برشّ النيتروجين السّائل على قطعةٍ من القطن، ثمّ دهن الثآليل بها، وهي بذلك ستختفي يوماً بعد يوم. - الليزر
هناك عدّة أنواعٍ من الليزر الذي يُستخدم بهدف التّخلّص من الثآليل، ولكنّه يحتاج إلى تخديرٍ موضعي. - علاجات أخرى
أحياناً يلجأ البعض إلى حقن موادٍ خاصّة داخل الثآليل؛ وهو العلاج المناعيّ حيث يتمّ اختيار موادٍ خاصّة لتُحقن داخل الثآليل، وعادةً ما تستمرّ من شهرين إلى 3 أشهر ونتائجها تكون متواضعةً جداً. كذلك، يتمّ إعطاء موادٍ مضادّة للفيروسات؛ وهي عبارةُ عن أدويةٍ داخليّةٍ، وعادةً ما تترافق مع إعطاء مقوّياتٍ أيضاً من الفيتامينات. أخيراً، لا تتردّدوا في زيارة الطّبيب فور ظهور هذه الثآليل قبل البدء بأيّ علاجٍ. اقرأوا المزيد عن الثآليل على هذه الروابط:
الثآليل... تخلصوا منها طبيعياً! اكتشفوا معنا انواع الثآليل الجلدية وطرق الوقاية منها
5 خلطات طبيعية لإزالة ثآليل الوجه بشكل نهائي!