تختتم مساء اليوم الاثنين فعاليات النسخة الثانية من ملتقى خط الوحيين الشريفين، بحضور محافظ الهيئة العامة للأوقاف عماد بن صالح الخراشي، والعديد من المسؤولين، والخطاطين والخطاطات، والمهتمين بمجال الخط العربي، وذلك في مقر دارة الملك عبدالعزيز بمركز الملك عبدالعزيز التاريخي بحي المربع بالرياض. يذكر أن الملتقى يقام للعام الثاني على التوالي وتنفذه دارة الملك عبدالعزيز؛ بهدف العناية بالوحيين الشريفين في شهر رمضان من خلال القسم الثاني للحفظ الرباني بالكتابة، والتعريف بطريقة كتابة المصحف الشريف والحديث النبوي الشريف رسمًا وضبطًا، إضافةً إلى تأهيل جيل من الخطاطين والخطاطات للقيام بمثل هذه البرامج، ودعم مواهبهم، وتنمية قدراتهم، ضمن برنامج جودة الحياة.
- خادم الحرمين وولي العهد يهنئان ماكرون بإعادة انتخابه رئيسا لفرنسا - بوابة الأهرام
- تدشين معرض المصاحف الشريفة النادرة في مكتبة الملك عبد العزيز العامة .. مباشر نت
- الفيتامينات الذائبة في الدهون - YouTube
- الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون - كل يوم معلومة طبية
- مصادر الفيتامينات الذائبة في الدهون وفوائدها - موسوعة
خادم الحرمين وولي العهد يهنئان ماكرون بإعادة انتخابه رئيسا لفرنسا - بوابة الأهرام
الأحد 24/أبريل/2022 - 10:31 ص
جوتيريش
نعى الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش، مواي كيباكي، الرئيس السابق لجمهورية كينيا، الذي وافته المنية يوم الجمعة الماضي، مشيدًا بمساهمته المهمة في تنمية كينيا. وجدد الأمين العام التزام الأمم المتحدة، بمواصلة العمل بشكل وثيق مع كينيا لتعزيز السلام والأمن والتنمية المستدامة في شرق إفريقيا وخارجها. تدشين معرض المصاحف الشريفة النادرة في مكتبة الملك عبد العزيز العامة .. مباشر نت. على صعيد متصل، بعث خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، والأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء السعودي، برقيتي عزاء ومواساة، للرئيس أوهورو كينياتا، رئيس جمهورية كينيا، في وفاة الرئيس السابق مواي كيباكي. وأعربا - في البرقيتين، حسبما ذكرت وكالة الأنباء السعودية "واس" اليوم الأحد - للرئيس كينياتا ولأسرة الفقيد وللشعب الكيني عن أحر التعازي، وأصدق المواساة.
تدشين معرض المصاحف الشريفة النادرة في مكتبة الملك عبد العزيز العامة .. مباشر نت
مشاهدة او قراءة التالي كشافة «تعليم جدة» يتطوعون لخدمة المعتمرين في مطار «المؤسس» والان إلى التفاصيل: تشارك كشافة تعليم جدة في استقبال وخدمة المعتمرين وتسهيل قدومهم بمطار الملك عبدالعزيز الدولي في صالات القدوم والمغادرة على مدى العشر الأواخر من رمضان، وذلك ضمن مبادرة مشروع «لبَّيك» التطوعي الكشفي لخدمة ضيوف الرحمن في موسمي الحج والعمرة.
حصلت لقاحات صينية مرشحة لاستهداف متغير أوميكرون من فيروس كوفيد-19، طورتها شركة تابعة لـ Sinopharm وأخرى لـ Sinovac Biotech، على الموافقة لبدء التجارب السريرية في هونغ كونغ. ويتسابق العلماء في جميع
حصلت لقاحات صينية مرشحة لاستهداف متغير أوميكرون من فيروس كوفيد-19، طورتها شركة تابعة لـ Sinopharm وأخرى لـ Sinovac Biotech، على الموافقة لبدء التجارب السريرية في هونغ كونغ. ويتسابق العلماء في جميع أنحاء العالم لدراسة اللقاحات المُحسَّنة ضد أوميكرون، حيث أشارت البيانات إلى أن الأجسام المضادة التي تنتجها اللقاحات القائمة على السلالات القديمة تظهر نشاطًا أضعف لتحييد المتغير ذي القابلية العالية للانتقال. قالت الشركتان في بيانين، إن لقاحين مرشحَين من وحدات مجموعة China National Biotec Group (CNBG) التابعة لسينوفارم، وآخر من Sinovac، تحتوي على فيروس كورونا غير نشط أو "مقتول"، وفق التقنية ذاتها التي تقوم عليها اللقاحات التي توفرها الشركات في الصين وخارجها، وفق ما نقلته "رويترز". قالت CNBG إنه سيتم اختبار مرشحي Sinopharm كمعززات لدى البالغين الذين تلقوا بالفعل جرعتين أو ثلاث جرعات من اللقاح الأساسي.
السمنة ونقص فيتامين د
فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى كونه عنصر مهم لوظيفة جهاز المناعة، ويساعد فيتامين د أيضاً في امتصاص الكالسيوم والفسفور من الطعام. ويمكن الحصول على فيتامين د من خلال بعض الأطعمة الغنية فيه أو من خلال التعرض لأشعة الشمس أو من خلال المكملات الغذائية الخاصة بفيتامين دال. #فيتامين_د #السمنة #الطبي
الفيتامينات الذائبة في الدهون - Youtube
وهي تذوب في الدهون قبل أن تمتص عبر مجرى الدم وتنتقل إلى أنسجة الجسم، وهي فيتامين A، D، E، K.
وإذا زادت نسبة هذه الفيتامينات في الجسم، يقوم بتخزينها في خلايا الكبد والأنسجة الدهنية. لكي يستعملها الجسم، إذا احتاج لها لاحقًا، وإذا زادت الفيتامينات الذائبة في الدهون في الجسم إلى مستوى عال، قد تؤدي إلى التسمم. أما بالنسبة للفيتامينات الذائبة في الماء لا يقوم جسم الإنسان بتخزينها، وإذا زادت عن النسبة التي يحتاجها الإنسان يقوم بالتخلص منها. لهذا فإن جسم الإنسان، يحتاج نوع هذه الفيتامينات بصورة يومية، ويقوم بالتخلص من النسب الزائدة عن طريق التبول. وتتضمن الفيتامينات الذائبة في الماء فيتامين سي، ومجموعة فيتامين ب. الفيتامينات الذائبة في الماء
يحصل عليها الجسم من خلال الغذاء، وهي تلعب دور هام جدًا في العمليات الحيوية، التي يقوم بها وهي:
فيتامين ب 12
ويتواجد على هيئة ثلاثة مركبات تتواجد هذه المركبات، على شكل فوسفات في الطبيعة. مصادر الفيتامينات الذائبة في الدهون وفوائدها - موسوعة. وهي مهمه جدًا لامتصاص الأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية غير المشبعة، ويحتاج الجسم من فيتامين بمقدار 2 مليجرام تقريبًا. وهو يتواجد في بعض الأطعمة المختلفة، مثل اللحوم والفواكه والحبوب، ويسبب نقص فيتامين ب 12 في الجسم التهاب الفم والجلد، وضعف العضلات والتهاب الجهاز العصبي وغيرها.
الفيتامينات الذائبة في الماء والدهون - كل يوم معلومة طبية
فيتامين ب 6
يشارك في تكوين خلايا الدم الحمراء كما أنه ضروري لإطلاق الجلوكوز (السكر) من الجليكوجين، كما يدعم تكوين خلايا الدم البيضاء ويساعد الجسم على تصنيع العديد من الناقلات العصبية، ويمكن إيجاده في سمك التونة والديك الرومي، والموز والحمص والبطاطس، كما يضاف فيتامين ب 6 أيضًا إلى حبوب الإفطار وبدائل الصويا القائمة على اللحوم. فيتامين ب 7 (البيوتين)
يلعب دورًا أساسيًا في تخليق الأحماض الدهنية وتشكيل الجلوكوز، ويمكن إيجاد البيوتين في الأسماك واللحوم وصفار البيض ومنتجات الألبان، وتتضمن مصادر النبات الجيدة البقوليات والخضراوات الورقية والقرنبيط والفطر والمكسرات. فيتامين ب 9
هذا الفيتامين ضروري لنمو الخلايا وتشكيل الحمض النووي واستقلاب الأحماض الأمينية، كما أنه مطلوب لتكوين خلايا الدم الحمراء والبيضاء، لذلك قد يؤدي نقصه إلى فقر الدم، ويمكن إيجاده في الخضر الورقية والبقوليات وبذور عباد الشمس والهليون. الفيتامينات الذائبة في الدهون - YouTube. فيتامين ب 12 (كوبالامين)
يساعد تناول كمية كافية من الكوبالامين على الحفاظ على وظائف الدماغ وتطورها وإنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أنه ضروري لتحويل البروتين والدهون إلى طاقة، ويمكن إيجاده في الأطعمة ذات المصدر الحيواني، وتشمل هذه اللحوم ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والبيض.
مصادر الفيتامينات الذائبة في الدهون وفوائدها - موسوعة
مقالات قد تعجبك:
الريبوفلافين
هذا الفيتامين عبارة عن بلورات صفراء ذات لون برتقالي، تقوم بالعمل كمساعد إنزيمي في العمليات الحيوية المختلفة، في جسم الإنسان. كما تعمل على بناء الهيموجلوبين وامتصاص الحديد، كما تعمل على تكيف العين تجاه الضوء، لأنها لا تتأثر بالحرارة والضوء. يحتاج الإنسان في جسمه حوالي مللي جرام إلى 2 مللي جرام وتوجد في أطعمة متعددة يستطيع الإنسان أن يحصل عليها. منها مثل الخميرة واللحوم والأسماك والكبدة، والخضار الورقي وصفار البيض. وعند الزيادة في الجسم يسبب الأمراض التالية، وهي تشقق الجلد واللسان واللثة، وحساسية العين من الضوء وضعف الجسد، وفقدان الشهية. شكله يكون عبارة عن بلورات ذات لون أحمر تذوب في الماء، والكحول يعتبر عامل مهم في تكوين كريات الدم الحمراء. كما يساعد في تنشيط حمض الفوليك ينتج البروتينات، والأحماض النووية والانزيمات، ويقوم بذلك عن طريق إنتاج الكولين والسيرين داخل الخلية، ويحتاج الإنسان منه حوالي ميكروجرام واحد. كذلك تستطيع الحصول عليه من الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم والأسماك والكبد، ويسبب نقص هذا الفيتامين، في تغيرات في تركيب كريات الدم الحمراء. وأيضًا خلل في الجهاز العصبي، قد يؤدي إلى الوفاة.
المسادة على نمو الجسم، إذ يُعدّ فيتامين (أ) ضروريًّا وأساسيًّا لتكاثر الخلايا ونموّها بصورة سليمة، إذ إنّ نقص مستوياته في الجسم قد يعيق النّمو، خاصّةً عند الأطفال. نمو الشّعر، فهو يساهم في عملية نمو الشّعر، ونقصه يؤدّي إلى الثعلبة أو التّساقط المرضي للشّعر. زيادة الخصوبة، كما أنه مهمّ جدًا لعملية نمو الجنين. أمّا الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين (أ) فهي 900 ميكروغرام للذّكور البالغين، و700 ميكروغرام للنّساء، وما بين 300 إلى 600 ميكروغرام للأطفال. [٢]
فيتامين د
إنّ فيتامين د من الفيتامنات الذّائبة في الدّهون، والذي يصنع داخل الجسم عند تعريض الجسم لأشعّة الشّمس، ولهذا يُسمّى فيتامين الشّمس، وتكمُن وظيفته الأساسية في المحافظة على صحّة العظام، ويمكن الحصول عليه من الغذاء بشكلين، وهما: فيتامين D2، ويوجد في الفطر وبعض النباتات، والشّكل الثاني هو فيتامين D3، ويوجد في الطّعام من مصادر حيوانيّة، مثل: البيض، وزيت السمك. بعد وصول الفيتامين إلى مجرى الدم يحوّل كلّ من الكبد والكلى الكالسيفيرول إلى الكالسيتيرول، وهو الشكل الفعّال لفيتامين (د)، الذي قد يخزن أيضًا على شكل كالسيديول لاستخدامه لاحقًا، [٢] كما توجد عدّة فوائد لفيتامين (د)، لكن لا توجد دراسات كافية لتثبتها، أمّا ما هو مُثبت علميًا فمنه: [٢]
يحافظ على صحّة العظام، فهو مسؤول عن تنظيم معدّلات امتصاص الكالسيوم والفسفور في الدّم، وهما من أهمّ المعادن لصحّة العظام ونموّها.