سرايا - تشير الدلائل المتزايدة إلى أن قلة النوم مرتبطة بمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وأمراض القلب. 5 فوائد لـ البقدونس .. تعرف عليها - بوابة الأهرام. هل تجد أن بعض المواقف أثناء النوم غير مريحة وأنك تنام بشكل أفضل في وضع آخر؟ ينام البعض على ظهورهم بسهولة، وهناك آخرون ممن هم أكثر سعادة من النوم على البطن، وهناك آخرون ممن يجدونهم ينامون بشكل أفضل عندما يستلقون على الجانبين. فوائد النوم على الجوانب: يقلل من الشخير: النوم على جانبك يقلل بشكل كبير من احتمالية الشخير، فعندما تستلقي على ظهرك، تقل كفاءة الفك واللسان والأنسجة الرخوة الأخرى في حلقك وتضيق الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء وتجعل التنفس أكثر صعوبة، مما يؤدي إلى الشخير. يمنع انقطاع التنفس أثناء النوم: انقطاع التنفس أثناء النوم حالة خطيرة ولا يجب الاستخفاف بها على الإطلاق، انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم خطير محتمل يتميز بتوقف تنفسك وبدء التنفس طوال الليل، ويمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مشاكل صحية أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والربو، من بين أمور أخرى، لكن النوم على الجنب يخفف من هذه المشاكل ويقلل من فرص إصابتك بانقطاع النفس الانسدادي النومي، كما أن النوم على الجنب يخفف من آلام الجيوب الأنفية.
- 5 فوائد لـ البقدونس .. تعرف عليها - بوابة الأهرام
- ما هي فوائد البقدونس الطبية - مجلة هي
- أنواع الجذور - موضوع
- فوائد شاي البقدونس والكرفس وأضراره | المرسال
- تسريحات شعر بسيطه للاطفال
- تسريحات شعر طويل بسيطة وسهلة
- تسريحات شعر بسيطه الاطفال
- تسريحات شعر بسيطه للعيد للمراهقات
5 فوائد لـ البقدونس .. تعرف عليها - بوابة الأهرام
هنا نكون وصلنا لختام مقالنا الذي قدمنا فيه معلومات عن الدول الأكثر إنتاجا للبقدونس. وكذلك أنواع البقدونس وفوائده للجسم عبر موقع تجارتنا الإلكتروني نتمنى لكم الفائدة أعزائي القراء. هل كان المقال مفيداً؟
نعم
لا
ما هي فوائد البقدونس الطبية - مجلة هي
يسيطر على رائحة الفم الكريهة
وذلك بواسطة مضغ القليل من البقدونس الطازج، فهو يحتوي على مادة الكلورفل التي تساعد على إنعاش رائحة الفم. حيث استخدم البقدونس لهذه الغاية في العصور القديمة. يحافظ على صحّة العين
يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة مثل (الكاروتينويد) و (بيتا كاروتين)، والفيتامين A، وهذه المركبات تساعد على حماية العين عن طريق تعزيز صحتها وحماية الشبكية من اضطرابات الضمور البقعي،والإعتام الذي يصيب عدسة العين. فوائد شاي البقدونس والكرفس وأضراره | المرسال. الحماية من فقر الدم
فهو مصدر غنيّ بالحديد، والحديد هو عنصر فعّال للوقاية من فقر الدم. المحافظة على صحّة الجلد
يساعد عصير البقدونس في علاج الجلد من الحبوب والبقع الداكنة ويعمل على تسكير المسام وتنظيف البشرة من الشوائب مما يقي البشرة من البثور وحب الشباب. تنظيم الدورة الشهرية
يعد مغلي البقدونس مسكننًا طبيعياً رائعاً لآلام الدورة الشهرية، وذلك بسبب احتوائها الميريستسين والأبيول في البقدونس، حيث تعمل هذه المركبات في التحكم في إنتاج هرمون الإستروجين وتوازن مستويات الهرمون. خصائص مضادة للالتهابات
يستخدم مغلي البقدونس لتقليل التورم والآلام الناتجة عن التهاب المفاصل، وذلك لاحتوائه على زيت يعرف الأوجينول ( Eugenol).
أنواع الجذور - موضوع
لذا فإن فوائد مغلي البقدونس للتنحيف تقتصر على خسارة بضع بوصات من الوزن في حال كان هذا الوزن ناجم عن احتباس السوائل في الجسم. فوائد مغلي البقدونس لضيق التنفس
يمكن استخدام مغلي البقدونس للمساعدة على التقليل من صعوبة التنفس المصاحبة لبعض الأمراض التنفسية كالربو، وتعود هذه الفائدة من فوائد البقدونس المغلي إلى احتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على مكافحة الأمراض التي قد تسبب ضيق النفس. كما يعتقد أن لمركبات البيتا كاروتين الموجودة في البقدونس القدرة على تقليل خطر الإصابة بالربو. ما هي فوائد البقدونس الطبية - مجلة هي. فوائد مغلي البقدونس لحب الشباب
يمكن استخدام القليل من خليط البقدونس المضاف إلى الماء المغلي لعلاج حب الشباب، حيث أنه وبعد أن يبرد مغلي البقدونس يتم إضافة القليل من قطرات عصير الليمون، وزيت شجرة الشاي، ومستخلصات اكليل الجبل، ومن ثم يتم سكب هذا الخليط في زجاجة واستخدامه على الوجه. فوائد مغلي البقدونس لتحسين المناعة
يحتوي شراب البقدونس على الفلافونيدات التي تلعب دوراً في تقوية جهاز المناعة وتعزيز استجابته، كما أنه يساهم في منع حدوث مبالغة أو إفراط في رد فعل جهاز المناعة، وهذا بحد ذاته يجعل جهاز المناعة قادراً على مكافحة الحساسية، وحدوث الاضطرابات الالتهابية المزمنة، والسرطانات.
فوائد شاي البقدونس والكرفس وأضراره | المرسال
فوائد مغلي البقدونس للعظام
يساعد مغلي البقدونس على تقوية العظام نظراً لارتفاع محتواه من فيتامين ك ومفعوله في تحسين امتصاص الكالسيوم، وبالتالي فإن له دوراً فعالاً في الحماية من الإصابة بهشاشة العظام. أيضاً من فوائد البقدونس المغلي أنه يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات نظراً لاحتوائه على كميات مرتفعة من فيتامين سي وزيت الأوجينول، وهذا ما يجعل من فوائد مغلي البقدونس أنه قادر على تعزيز صحة أولئك المصابين بمرض هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي. اقرأ أيضاً: البقدونس وصحة العظام
فوائد مغلي البقدونس الاخرى
قد تشمل فوائد البقدونس المغلي المحتملة أيضاً:
يساهم هذا مغلي البقدونس في علاج رائحة الفم الكريهة نظراً لغناها بمادة الكلوروفيل، كما أنها تمنح النفس الرائحة المنعشة. يلعب مغلي البقدونس دوراً في تنقية الدم وتنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان نظراً لاحتوائه على مادة متعددات الأسيتيلين والتي تمتاز بخصائصها المضادة للصفائح الدموية وهذا بحد ذاته يلعب قد يعزز من فوائد مغلي البقدونس الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية إضافة إلى أمراض الأوعية الدموية. يعتبر مغلي البقدونس أحد مدرات البول الطبيعية وهذا ما يجعله مفيداً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى قدرته على تقليل الوزن وتخليص الجسم من الماء وأملاح الصوديوم الزائدة عن حاجة الجسم.
[٣]
محاذير تناول البقدونس
يجدر الحذر عند تناول البقدونس من قِبل بعض الفئات، ونذكر منهم ما يأتي: [٥]
المعرضون للإصابة باحتباس السوائل: فقد يُسبِّبُ البقدونس احتباس الصوديوم في الجسم؛ ممّا يزيد من احتباس السوائل. المصابون بارتفاع ضغط الدم: كما ذكرنا سابقاً فإنّ البقدونس قد يزيد من احتباس الصوديوم في الجسم، ممّا قد يزيد من سوء ارتفاع ضغط الدم. مرضى السكري: فقد يُقلِّلُ البقدونس من مستويات سكر الدم، ولذلك يجب الانتباه إلى علامات انخفاضه (بالإنجليزيَّة: Hypoglycemia)، ومراقبة مستوياته عند تناول البقدونس. [٦]
المصابون بأمراض في الكلى: لا يُنصح بتناول البقدونس في حال الإصابةِ بأمراض في الكلى، [٦] كما يجدر الذكر بأنّ البقدونس يُعدّ غنياً بالأكسالات (بالإنجليزية: Oxalates)، وهي مركباتٌ قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى. [١]
المقبلون على عملية جراحيَّة: فقد يتعارض انخفاض مستوى سكر الدم الذي يُسبِّبه تناول البقدونس، مع السيطرة على مستوياته خلال وبعد الإجراء الجراحي، لذلك يُنصح بالتوقف عن تناول البقدونس قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية. [٥]
التداخلات الدوائية مع تناول البقدونس
قد يتعارض تناول كمياتٍ كبيرة من البقدونس مع بعض الأدوية، ونذكر منها ما يأتي: [٣]
الوارفارين: (بالإنجليزية: Warfarin)، وهو دواءٌ يُستخدم لإبطاء تخثُّر الدم، وقد تقلُّ فعاليته عند تناوله مع البقدونس، وذلك لأنّ تناول البقدونس بكمياتٍ كبيرةٍ قد يزيد من تخثر الدم.
مما لا شك فيه، أن تسريحة الضفائر بموديلاتها المتنوّعة، تُعد من تسريحات الشعر التي تُضفي سحرًا وجمالًا خاصًا الى إطلالتك. إذا، كنت تبحثين عن تسريحة شعر تُبرز جمال ملامح وجهك بشكل لافت، وتعبّر عن شخصيتك سواء كانت جريئة أم كلاسيكية لتُكملي بها إطلالتك، يُمكنك من دون شك اللجوء الى تسريحات شعر بسيطة مع الضفائر الرفيعة، التي اختارها لك "سيدتي. نت" لتزينّي بها شعرك وتنعمي بلوك استثنائي ساحر. موديلات تسريحات الضفائر الرفيعة غير تقليدية
إليك، أجمل موديلات تسريحات شعر بسيطة مع الضفائر الرفيعة بموديلات عصرية، لتستوحي منها التسريحة التي تُحاكي شخصيتك وتتناسب وفق مناسباتك سواء النهارية الكاجوال أو الرسمية الكلاسيكية. تسريحة الضفائر الرفيعة بأسلوب خارج عن المألوف
تسريحة الضفائر الرفيعة بأسلوب جريء
ترغبين بتسريحة شعر غير تقليدية، وتبحثين عن تسريحة خارجة عن المألوف تخطف الأنظار، لا تتردّدي في اعتماد تسريحة الضفائر الرفيعة بأسلوب الفراشة التي تبدأ من الغرة بضفائر صغيرة ناعمة، وتنتهي بضفيرة كاملة منسدلة على الأكتاف. فهذه التسريحة حتمًا ستمنحك لوكًا استثنائيًا وتُعبر عن شخصيتك الجريئة الباحثة عن التجدّد.
تسريحات شعر بسيطه للاطفال
مع حلول فصل الصيف، تُفضل أغلب الفتيات اعتماد تسريحات شعر بسيطة وأنيقة، تناسب إطلالات الصيف المختلفة. وفي هذا الألبوم، تقدم لكِ «سيدتي. نت» طريقة عمل تسريحات شعر بسيطة وأنيقة:
تسريحة الشعر القصير مع الغُرة القصيرة
تسريحة شعر قصير مع غرة قصيرة-الصورة من صفحة Hair Style Zone على إنستغرام
إذا كنتِ تتمتعين بشعر قصير وترغبين في تطبيق تسريحة شعر عصرية وأنيقة، يُمكنكِ اعتماد تسريحة الشعر القصير المنسدل مع الغرة القصيرة، بتقسيم شعرك إلى نصفين وتركهما ينسدلان بحرية على الأكتاف، ثم تصفيف الغُرة القصيرة لتنسدل على الجبهة؛ مما يمنحكِ إطلالة راقية وجذابة. تابعي المزيد: تسريحات شعر من وحي دينا الشربيني
تسريحة البف مع ذيل الحصان المرفوع
تسريحة البف مع ذيل الحصان المرفوع - الصورة من صفحة Lana Hair Style على إنستغرام
إذا كنتِ تتمتعين بشعر طويل وكثيف، يُمكنكِ تطبيق تسريحة ذيل الحصان المرفوع مع تسريحة البف، بتصفيف شعرك بالكامل بتسريحة ذيل الحصان، ورفعه للأعلى، مع تصفيف أطراف الشعر بتسريحة الويفي، ومنتصف الشعر بتسريحة البف، ثم ترك بعض الخصلات من الغرة تنسدل بحرية على جانبي الوجه. تابعي المزيد: تسريحات لإخفاء الشعر الأبيض تغنيك عن الصبغة
تسريحة الشعر الكيرلي مع الغرة الجانبية
تسريحة الشعر الكيرلي مع الغرة الجانبية -الصورة من صفحة Hair Style Zone على إنستغرام
لصاحبات الشعر الكيرلي الجذاب، يُمكن تصفيف الشعر الكيرلي بهذه التسريحة البسيطة والأنيقة، من خلال ترك الشعر الكيرلي ينسدل بحرية على الأكتاف، مع تصفيف الغرة الجانبية الكيرلي؛ لإطلالة أكثر جاذبية وعصرية.
تسريحات شعر طويل بسيطة وسهلة
تسريحات شعر للبنات ، دائما ما تبحث كل أم عن طريقة لإظهار ابنتها الصغيرة بأجمل إطلالة، وذلك مثل اختيار اللبس الرائع وكذلك تسريحات شعر جميلة ومتميزة بحيث تواكب أحدث صيحات الموضة، ولأن تسريحات الشعر تزيد أناقة البنات أمام الجميع كما أن اختيار تسريحات الشعر أمر مهم للغاية بحيث يناسب كل مناسبة أو خروجة سواء خروج للنادى أو صباحا للذهاب للمدرسة وأيضا تسريحات الشعر الى تناسب الحفلات مساءا وغيرها، فى هذا المقال في نضارة سوف نتحدث عن أحدث تسريحات شعر للبنات 2020 والتى من خلالها يمكنك إظهار جمال ابنتك. اقرئي أيضًا: بالصور.. تسريحات شعر بنات يُمكنك تطبيقها في المنزل على صغيراتك تسريحات شعر للبنات سهلة بالخطوات تسريحة شعر أطفال بالصور.. تسريحات شعر للبنات سهلة وبسيطة 1 نقدم لكى أحدث تسريحات شعر 2020 للبنات سهلة، حيث يمكنك تطبيقها من خلال إتباع الخطوات التالية: قومي أولا بتمشيط شعر إبنتك جيدا ثم قومى بعد ذلك بتقسيم الشعر إلى نصفين بالعرض. مشطى الجزء العلوى أولا وأجمعي الشعر باستخدام اكسسوارات الشعر على هيئة ذيل حصان. اتركي شعرك منسدل مع باقى الشعر، حيث أن هذه التسريحة تعد من أبسط التسريحات والتي تناسب جميع المناسبات سواء حفلات أو أعياد ميلاد.
تسريحات شعر بسيطه الاطفال
لا يجب صبغ الشعر في نفس يوم المُناسبة. لابد أن تُحيطين علمًا بنوعية شعرك فالشعر الدهني على سبيل المثال لا يصلح معة نفس تسريحة الشعر الجاف، وبالتالي قبل إختيار أي تسريحة عليكي بإستشارة مصففة الشعر. لابد الأخذ في الإعتبار شكل الوجه، فالتسريحة التي تتناسب مع الوجة الطويل لا يُمكن آن تتناسب مع الوجة الدائري المُمتلئ. وفي النهاية نكون قدمنا لكم موضوع مُثمر عن أفضل واجمل موديلات شعر للبنات، نتمنى أن ينال رضائكم وفي إنتظار تعليقاتكم.
تسريحات شعر بسيطه للعيد للمراهقات
- يمكنك جدل شعرك بخصل صغيرة قبل النوم، ثمّ قومي بفرده في الصباح وستحصلين على تسريحة بأسلوب مميّز تجعلك تبدين فريدة كون سماكة شعرك وخشونته تضفي حركة إلى تموّجات الجدائل. مقالات ذات صلة
طريقة أخرى لزيادة العمل في تسريحة ذيل الحصان هو رفع المنطقة الوسطى من الأمام وتثبيتها قبل رفع الشعر.