القائمة الرئيسية
الصفحات
اصفرار الاسنان
تجربتي مع معجون ديبوردنت.. قبل ان نقدم التجربة
الشخصية لصديقتنا, دعنا نتحدث عن اسباب اصفرار الاسنان وتغير مظهرها. يتغير لون
الاسنان الي الاصفر او الرمادي نتيجة تناول المشروبات مثل القهوة, والشاي,
والكحول, والمشروبات الغازية, والتدخين, مما يعطي مظهراً مزعجاً ويسبب الاحراج,
ويبحث الاشخاص عن طرق لازالة اصفرار الاسنان وتبييضها وعودتها الي لونها الابيض
الناصع, ومن تلك الطرق المستخدمة في ازالة بقع الاسنان هي استخدام معجون ديبوردنت
لتبييض الاسنان. تجربتي مع معجون
ديبوردنت
تشاركنا صديقتنا بتجربتها
مع معجون ديبوردنت لتبييض الاسنان, وتقول, اصبح لون اسناني شديد الصفار مما سبب
لها الكثير من الاحراج وكانت تخفي ابتسامتها باستمرار, وقالت توصلت اخيراً الي حل
لـ ازالة اصفرار الاسنان في اسبوع واحد, وذلك بفضل معجون اسنان ديبوردنت للتبييض,
وقالت انها كانت تستخدم المعجون مرة الي مرتين في الاسبوع ولاحظت تغير في لون
اسنانها وبعد فترة اصبحت اسناني بيضاء كالثلج, وتنصحي صديقتنا استخدام معجون
ديبوردنت في تبييض الاسنان وازالة البقع.. تجربتي مع معجون ديبوردنت. افضل معجون لتبييض الاسنان تجربتي للعبة assassins creed. نصائح لحماية الاسنان
من الاصفرار
غسل الاسنان بمعجون اسنان يحتوي علي الفلورايد مرتين في
اليوم علي الاقل
تقليل تناول المشروبات التي تسبب تصبغ الاسنان وتغير
لونها
استخدم غسول فم طبي للمضمضة
اشرب الكثير من المياه (8 اكواب) خلال اليوم
تجنب التدخين او مضغ منتجات التبغ
الابتعاد عن المشروبات الكحولية
زيارة طبيب الاسنان كل 6 اشهر علي الاقل
الي هنا ينتهي موضوعنا
اعزائي الذي تحدث عن: تجربتي مع معجون ديبوردنت لاحدي صديقاتنا, وايضا اهم
النصائح للحفاظ علي الاسنان من الاصفرار والتصبغ.
- افضل معجون لتبييض الاسنان تجربتي معهد سرب
- افضل معجون لتبييض الاسنان تجربتي للعبة assassins creed
- افضل معجون لتبييض الاسنان تجربتي بعد ترك الوظيفة
- كيف تنظم حياتك ووقتك - موضوع
افضل معجون لتبييض الاسنان تجربتي معهد سرب
معجون فوريفر برايت تووث جيل Forever bright tooth gel
هذا المعجون لا يقوم فقط بتبييض الأسنان، وكلمه يعمل كذلك في حماية الفم واللثة من التقرحات والالتهابات، كما أنه فعال للأشخاص الذين يعانون من نزيف اللثة فإنهم يمكنهم استخدام هذا المعجون لأنه لا يحتوي على أية مواد تسبب تضرر مينا الأسنان أو تآكله. وهذا المعجون يمكن استخدامه دون استخدام الفرشاة، فيمكنك تطبيقه على المنطقة التي تعاني من الالتهابات فيها، ثم المضمضة بالماء الدافئ. افضل معجون لتبييض الاسنان تجربتي بعد ترك الوظيفة. معجون تبييض الاسنان deprurdent
يقوم معجون الأسنان ديبوردنت بالتحسين من حال الأسنان التي فقدت لونها الطبيعي نتيجة الأسباب المختلفة والتي من بينها تناول القهوة والشاي والتدخين والتقدم في العمر. وهذا المعجون ينصح الأطباء بتناوله مرة إلى مرتين فقط في الأسبوع، وسيتم ملاحظة التغير في لون الأسنان مع الانتظام، ولكن لا يجب أن يتم استخدامه أكثر من مرتين بالأسبوع حتى لا يتسبب في تآكل طبقة المينا الذي يؤدي في النهاية إلى تشوه الأسنان. وفي النهاية نكون قد قدمنا لكم أهم المعلومات حول أسباب اصفرار الأسنان، وأبرز المنتجات التي تعمل على تبييض الأسنان.
افضل معجون لتبييض الاسنان تجربتي للعبة Assassins Creed
شاركينا تجربتك
إذا قمتي بتييض الأسنان بالليزر فلا تخجلي وشاركينا تجربتك من خلال ترك تعليق على موقع «طريقة» لتعم الفائدة على الجميع.
افضل معجون لتبييض الاسنان تجربتي بعد ترك الوظيفة
ورغم الألم الذي لازمني لبعض الوقت بعض
العملية إلا إنه ومع الالتزام بتعليمات الطبيب اختفي الألم بعد عدة أيام وحصلت على
الأسنان البيضاء التي كنت أحلم بها. ما هو افضل معجون اسنان للتبييض - موسوعة. تجربتي الحقيقية مع تبييض الاسنان بالزوم
تعد تقنية الزوم من أكثر تقنيات تبييض الأسنان
المستخدمة في العالم خاصة مع التطور الكبير الذي تشهده هذه التقنية يوما عن يوم، ويحكي
أحد الشباب تجربته عن الأمر قائلا:
في السنة الماضية قمت باتخاذ قراري بضرورة
حصولي على تبييض أسناني نظرا لما سببه لي التدخين من تغير واضح للون الأسنان. اتجهت لأحد عيادات تجميل الأسنان ذات السمعة
الطيبة في المدينة التي أسكن بها، وبعد إجراء فحص عام لأسناني نصحني الطبيب بإجراء
عملية تبييض الأسنان عن طريق الزوم. لم يستغرق الأمر مني وقتا طويلا للتفكير
إذ سرعان ما اتبعت تعليمات الطبيب اللازمة قبل إجراء العملية وقام الطبيب بتحديد موعد
لي ولا أذكر سوى انني انبهرت بالنتيجة النهائية للون أسناني ولم أشعر إلا بقليل من
الألم بعد العملية سرعان ما اختفى مع اتباع إرشادات الطبيب. وها أنا الآن وبعد مرور عام لا أزال محتفظا بأسنان
بيضاء وإن قل بياضها قليلا عن السنة الماضية ولكن من المرجح أن ذلك يرجع لعودتي للتدخين
مرة أخرى.
TheraBreath Oxygenating Toothpaste, with Aloe Vera
يتضمن معجون الأسنان هذا على الألوفيرا وعوامل طبيعية مضادة للتسوس كما أنه يكافح رائحة الفم الكريهة التي تُسببها البكتيريا، وهو خالي من كبريتات لوريل الصوديوم والمنظفات القاسية. بالطبع هذا المعجون مثالي لجفاف الفم خصوصاً للمصابين بداء السكري أو قرح الفم، وقال الأطباء بأن معجون الأسنان هذا مفيد جداً للتخلص من رائحة الفم الكريهة. تجربتي مع تبييض الأسنان بالليزر | صور و تجارب حقيقية | تجميلي. Xlear Spry Tooth Gel with Xylitol
هذا المعجون بنكهة الفراولة والموز وهو معجون أسنان طبيعي خالي من الفلورايد وهو يعد معجون آمن ومُحلى بنسبة 100٪ إكسيليتول، كما أنه سيحمي لثة أسنانك ويُعزز نمو أسنان البالغين بشكل صحي في المُستقبل. Natural Dentist Toothpaste Cavity Zapper
يٌعتبر معجون الأسنان هذا المفضل عند الأطفال حيث يختارونها الآباء لأولادهم ليحمي أسنان أطفالهم من التجاويف، حتى أن الأطفال يحبونه من أجل تذوقه. هذا المعجون جيد لطفلك لأنه سيعمل على جعل أسنان طفلك نظيفة وخالية من التسوس، فالبعض منه يأتي بنكهة العنب وهو آمن على اسنان طفلك الحساسة. Colgate Kids 2 In 1 Toothpaste & Mouthwash
هذا معجون أسنان وغسول فم في نفس الوقت يأتي بنكهة البطيخ من ميزاته أنه يُحارب التجاويف ورائحة الفم الكريهة وتراكم التسوس.
فوّضي المهام
تذكري دومًا تلك الخطوة الرائعة في تنظيم الوقت، فهناك بعض المهام التي يمكن أن يساعدك بها البعض ، مما سيوفر لكِ بعضًا من الطاقة والوقت. إن لبدنك عليك حق
لاتنسي وأنت في غمرة اِنشغالك أن تأخذين قسطًا كافيًا من الراحة والترفية والنوم ، ولا تستخفي بهذا الأمر أبدًا؛ فما فائدة تنظيم وقتك إن لم تكوني سعيدة ومرتاحة؟
تجنبي الأشياء التي تشتت تركيزك
وهي أشياء كثيرة ومتنوعة سواء كنتِ تعملين من المنزل ، أو في مقر عمل ، ومن أهمها الدخول في أحاديث جانبية أثناء تركيزك بالقيام بمهمة ما. كيف تنظم حياتك ووقتك - موضوع. وتصفحك لمواقع التواصل الإجتماعي ، والقيام بأكثر من مهمة في وقتٍ واحد ، وغيرها من الكثير من الأشياء التي تجعل ذهنك مشوشًا. لذا فمن أهم الأشياء التي ينبغي عليكِ تجنبها في أوقات انشغالك هي هاتفك المحمول بقدرالإمكان ، و مواقع التواصل الإجتماعي. تعلمي أن تقولي "لا" بطريقة لطيفة:
إذا تركتِ نفسك لكل تلك المشتتات؛ لأي مكالمة غير ضرورية ، لأي خبرٍ غير هام، لأي نزهة لا تملكين وقتًا لها، ولم تضعي حدودًا واضحة تلائمك فلن تجدي وقتًا حتى تقومي بما تريدين. ليس الغرض طبعًا أن تصبحي شخصًا جافًا لا يهمه سوى تنظيم الوقت ، ويفتقر للمرونة والمتعة، لكن الغرض ألا تحملي نفسك فوق طاقتها وأن تفرقي بين الأشياء الهامة وغير الهامة.
كيف تنظم حياتك ووقتك - موضوع
[٢]
تنظيم المحفظة
يعتبر تنظيم المحفظة من أسرع وأفضل طرق التنظيم اليومية، والتي تساعد أيضاً على اكتساب عادات تنظيمية، لهاذ يجب فصل الإيصالات الموجودة في المحفظة، والاحتفاظ باللازمة، والتخلص من الباقي، ووضع البطاقات الأكثر استخداماً في الواجهة، ووضع النقود المعدنية في مكان آخر، فلا حاجة لحمل العملات المعدنية في كل مكان. [٢]
تنظيم الأولويات
يشعر بعض الأشخاص أحياناً أن لا وقت لديهم للقيام بما هو مطلوب منهم، وبأن هناك الكثير من المهام التي يجب القيام بها، لهذا يجب العمل على تحديد الأولويات وتنظيمها، وشطب المهمات المنجزة بشكل يومي، ولا يجب عند التخطيط للأسبوع والمهام التي ينبغي القيام بها إهمال أوقات الراحة والاستمتاع، مثال تناول العشاء مع الأصدقاء، أو قضاء الوقت مع العائلة. [٣]
المراجع
^ أ ب Lianne Martha Maiquez Laroya, "How To Organize Your Day For Success" ،, Retrieved 13-5-2018. Edited. ^ أ ب ELIZABETH LARKIN (23-3-2018), "10 Things to Do Daily to Be More Organized" ،, Retrieved 13-5-2018. Edited. ↑ Y REBECCA REGAN, "How to Organize Your Day" ،, Retrieved 13-5-2018. Edited.
ذات صلة أفضل طرق المذاكرة وتنظيم الوقت أفضل طريقة للمذاكرة وتنظيم الوقت
تنظيم الوقت
مفهوم إدارة الوقت
يُعاني العديد من الطلبة من مشكلة إدارة الوقت واستخدامه على أمثل وجه، ويعرف تنظيم الوقت أنه عملية إدارة النفس والسيطرة عليها، كما أنها عملية التحكم، والسيطرة، والتخطيط للوقت، وقيام الفرد بالأعمال المسؤول عنها والموكلة إليه خلال الوقت المتاح له بأقل جهد وأقصر وقت ممكن، مع ترك الوقت الكافي للراحة وممارسة الفرد لبعض الهوايات والنشاطات الشخصية والترفيهية، ومن الممكن تعريف تنظيم الوقت بأنه عملية ترويض وتذليل وفرض السيطرة على الوقت لاستغلال الفرد له بأفضل صورة ممكنة. [١]
أهمية تنظيم الوقت
لتنظيم الوقت في حياتنا أهمية كبيرة وفوائد جمة، ومن أهمها: [٢]
الشعور بالراحة والرضا عن النفس والتحسن. الاستفادة من قضاء أكبر وقت ممكن مع العائلة والترفيه، وممارسة النشاطات والهوايات المختلفة. توفير الوقت للتدرب على مهارات تطوير الذات. القدرة على إنجاز الأهداف الشخصية بشكل أفضل. تقليل نسبة الوقوع في الأخطاء. التقليل من ضغوطات الحياة بشكل عام. القدرة على القيام بالأعمال بجهد أقل ونتائج أفضل. السيطرة على الوقت وتقليل المهدور منه قدر الإمكان.