من الصّعب التمييز بين الأفاعي السَّامة والأفاعي غير السَّامة لذلك يجب التعامل مع لدغات جميع الأفاعي وكأنها سامة، ومن أشهر الأفاعي السَّامة يمكن ذكر الأفعى نحاسية الرأس، والأفاعي المرجانية، وأفعى الخف المائية، والأفاعي المجلجلة. [٥]
أعراض لدغ الأفعى السّامة
يُمكن تمييز لدغة الأفعى عن غيرها بوجود ثقبين أو جرحين في مَنطقة اللدغ، وتختلف أعراض لدغ الأفعى السّامة باختلاف نوع الأفعى، بشكلٍ عام إنّ أعراض لدغة الأفعى هي كالآتي: [٦] [٧]
الشّعور بالضعف، والدوار. فقدان الوعي. التشنّجات. غثيان، وقيء. إسهال. زيادة سرعة النبض. اضطراب التنسيق العضلي. تورُّم واحمرار في منطقة اللدغ. خدر في الوجه والأطراف. الشعور بالألم في منطقة اللدغ. اضطراب الرؤية. صعوبة التنفس. التعرُّق، وسيلان اللعاب. الإسعافات الأولية للدغة الأفعى
من الأمور الواجب مُراعاتها عند التعرّض للدغ الأفعى الآتي: [٥]
طلبُ المساعدة الطبيّة بشكلٍ عاجل. الهدوء، والحدّ من الحَركة قدر الإمكان؛ لأنّ الحركة تُسرِّع من انتقال السُّم في الجسم. التخلّص من المجوهرات أو الألبسة المُحيطة بمنطقة اللدغ لأنها ستتورَّم. كيف يموت العقرب. التقاط صورة للأفعى إن أمكن للتعرّف على نوعها، وتحديد العلاج المناسب، وعدم مُحاولة الإمساك بها.
كيفية القضاء على العقارب في المنزل من أفضل شركة مكافحة حشرات بالرياض بالدمام معتمدة
خدر يمتدّ بعيداً عن مَكان اللدغ. طريقة التعامل مع لدغات العقرب
يجب على المُصاب والمُحيطين به اتّخاذ الإجراءات الآتية عند التعرّض للدغة العقرب: [٣]
تنظيف منطقة اللدغ بالماء، والصابون وذلك للتخلّص من بقايا السُّم وتقليل خطر الإصابة بالتهاب. تَهدئة المُصاب والحدّ من حركته، وإبقاء مكان اللدغ على مُستوى القلب، أو أقل لإبطاء انتشار السُّم. تَطبيق كمّادات باردة على منطقة الإصابة لمدة (10-15) دقيقة، وإزالتها لمدّة عشر دقائق، وتكرار ذلك خلال أوّل ساعتين من حدوث اللدغ، وذلك لتقليل الألم والورم، ومنع انتشار السُّم بسرعةٍ في الجسم، وإذا كان المُصاب يُعاني من مشاكل في الدّورة الدمويّة يجب أن لا تزيد فترة وضع الكمّادات الباردة عن (5) دقائق كلّ مرة. كيفية القضاء على العقارب في المنزل من أفضل شركة مكافحة حشرات بالرياض بالدمام معتمدة. تناول مُسكّنات الألم، ومضادّات الالتهاب غير الستيرويدية التي لا تحتاج إلى وَصفةٍ طبيّة مثل: الإيبوبروفين، والإسبرين، والالتزام بالتعليمات المرفقة، وإذا كان الألم شديداً يجب استشارة الطبيب. طلب المساعدة الطبيّة العاجلة إذا فقد المُصاب وعيه، أو تعرّض لتشنّجات شديدة، وإجراء خطوات الإنعاش القلبي عند الاشتباه بتوقف القلب عن النبض. مراجعة الطبيب بعد إجراء الإسعافات الأوليّة للمصاب حتى لو شعر بالتحسّن، وقد ينصح الطبيب بأخذ مطعوم الكزاز، أو مرخيات العضلات، والمضادات الحيويّة لتجنّب حدوث مضاعفات.
ذات صلة كيفية التعامل مع لدغات الأفاعي والعقارب ما علاج لدغة العقرب
العقارب
تعتبر العقارب من أنواع الحشرات الضّارة جداً والمؤذية، والتي غالباً ما تعيش في الصّحراء خاصّةً العقارب ذات الأحجام الكبيرة، فتبقى العقارب مختبئة طوال فترة النّهار، وتظهر في الليل للبحث عن الماء والغذاء ، فيعاني بعض الأشخاص من وجود العقارب بالقرب من منازلهم، أو في حديقة منازلهم، ويمكن التّخلص من هذه العقارب ببعض الطّرق الفعالة التي سنتعرف عليها في هذا المقال لتجنّب الأذى منهم.
ثم يسترخي العقل ويبدأ تدريجياً في الاستعداد للنوم ، حيث يساعد التفكير في الأشياء الممتعة على الاسترخاء والنوم بشكل سليم. كما يمكنكم التخلص من الخوف من خلال موضوعنا: كيف نتخلص من الخوف ونتغلب عليه؟
سبب عدم النوم في علم النفس
هناك أسباب أخرى إلى جانب التفكير في الليل يمكن أن تؤدي إلى الأرق ، بما في ذلك الضائقة العقلية والتوتر العصبي. قلق مؤقت بسبب موقف الامتحان المجهد ، مثل موعد الامتحان القادم. الشعور بألم مزعج يسبب قلة النوم العميق ، مثل آلام الظهر والمفاصل. مرض الجزر المعدي المريئي ليلاً. يعاني البعض من الاختناق أثناء النوم ، مما يؤدي إلى عدم القدرة على التنفس بشكل أفضل والاستيقاظ بشكل متكرر في الليل. الإفراط في تناول الكحول في المساء. أسباب عدم النوم: بين المألوف والمفاجئ - ويب طب. الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه ، خاصة بعد الساعة 8 مساءً. النوم على مرتبة غير مريحة أو في بيئة صاخبة. إضاءة غرفة نوم قوية أو درجة حرارة غير مناسبة. وجود أطفال صغار في المنزل يستحيل عليهم النوم ليلاً بسبب البكاء. وبذلك تعلم عن علاج القلق وقلة النوم من خلال القرآن والسنة النبوية الطاهرة من خلال موضوع: علاج القلق وقلة النوم من خلال القرآن والسنة النبوية.
عدم القدرة على النوم بسبب التفكير ومستوياته
هل ينتابك الأرق ليلًا؟ هل تعاني من عدم القدرة على النوم بسبب التفكير الزائد عن الحد؟ جربت كثيرًا من الحلول، والنصائح، للحد من التفكير، خلال أوقات التأهل إلى النوم، ولكن بلا جدوى! تعال عزيزي، نصحبك خلال هذا الموضوع، على كيفية التغلب على هذه المشكلة، التي يعاني منها عدد لا بأس به من الناس كافة.
عدم القدرة على النوم بسبب التفكير المنهجي
كما أن تنظيم الوقت يسمح لك بالنوم في وقت مبكر والإستيقاظ في وقت مبكر، وبالتالي ضبط الساعة البيولوجية في الجسم على مواعيد محددة لكل شيء. من قبل
ياسمين ياسين
-
الأحد 6 كانون الثاني 2019
عدم القدرة على النوم بسبب التفكير الناقد
الأرق المُزمن: ويعني حدوث اضطّراب النّوم ثلاث ليالٍ أسبوعيًّا على الأقلّ واستمراره لمدّة ثلاثة أشهر على الأقلّ. وقد يكون الأرق هو المُشكلة الأساسيّة، أو يكون مُرتبطًا بحالةٍ صحيّةٍ أو مُشكلةٍ نفسيّةٍ أو دواءٍ مُعيّن. أسباب قلة النوم:
لقلة النوم أسباب عدة لخّصها الدكتور حسان شمسي باشا في عدة نقاط هي:
1/ القلق والضغوط النفسية: وهو أكثر أسباب الأرق شيوعًا، وقد تكون أسباب القلق متعلقة بأخبار سيئة سمعها الإنسان في نهاره، أو بسبب الفقر، أو ربما تكون أسبابه مشاكل زوجية. 2/ المعاناة من مرض ما. وعلاج الأرق في هذه الحالة يكون في علاج المرض الأساسي. 3/ تناول وجبة ثقيلة قبل النوم: ويؤدي ذلك إلى عسر الهضم الذي يسبب الأرق. 4/ التدخين: من المعروف أنّ النيكوتين الموجود في التبغ مادة مثيرة للدماغ، يمكن أن تسبب الأرق، ناهيك عن مشاكله الصحية الخطيرة. عدم القدرة على النوم بسبب التفكير المنهجي. 5/ تناول القهوة أو الشاي قبل وقت قصير من النوم؛ فمن المعروف أنّ تناول القهوة أو الشاي بعد الساعة السابعة مساء قد يسبب الأرق عند الكثيرين. 6/ الضجيج؛ فبعض الناس لا يستطيع النوم بسبب ما حوله من ضجيج. 7/ العمل في الليل؛ ويحدث ذلك عند الطيارين والممرضات والعاملين في فترات متغيرة من اليوم.
عدم القدرة على النوم بسبب التفكير المركب
ومما لا شك فيه أن أذكار النوم دائماً تبعث على الطمأنينة، وهي إن شاء الله تؤدي إلى أن يدخل الإنسان في النوم بهدوء وراحة. وبما أنك مشغولة بالهموم، فأود أن أورد لك ما ورد في السنة، عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال: (شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرقاً أصابني، فقال: قل: اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم، يا حي يا قيوم اهدأ ليلي وأنم عيني. أسباب قلة النوم في علم النفس | مجلة سيدتي. قال: فقلتها، فأذهب الله عني ما كنت أجد من أرق). فهذا حديث طيب، أرجو أن تتمثلي به، وأن تقرئيه قبل النوم، فهذا إن شاء الله يقلل من مشاغلك بهموم الدنيا. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مجهول عبدالرحمن سيف سيد أحمد
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم وعليكم دعاء مفيد فعلا ، ونبينا محمد يمكنه من خلال أحاديثه الشريفة إراحة وإسعاد البشر جميعا ، عليه أفضل الصلاة وأزكى السلآم.
8/ الأدوية المنومة؛ حيث يؤدي استعمال الأدوية المنومة إلى اضطراب في نوعية الدم وقد تسبب نعاسًا أثناء النهار. 9/ عدم القيام بجهد جسماني، فيكثر الأرق عند الذين يعملون في المكاتب أو الذين لا يبذلون جهدًا جسديًّا كبيرًا. علاج الأرق وقلة النوم:
أهم النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من الأرق:
1/ الاسترخاء؛ حيث يساعد الاسترخاء قبل النوم بطرد الفكر السلبي والشحنات السالبة وشحذ الشحنات الموجبة التي تطرد القلق والتوتر، كقراءة أدعية النوم أو ممارسة اليوغا، وعدم التفكير في أي شيء سلبي. التفكير قبل النوم - الطير الأبابيل. 2/ التنفس بطريقة صحيحة لمدة خمس دقائق. 3/ التوضؤ قبل النوم ونفض الفراش ثلاث مرات. 4/ إعادة ترتيب غرفة النوم وإعداد السرير بشكل يناسب الراحة التامة، وتغيير الإضاءة فربما كان الضوء سواء كان خافتًا أم قويًّا سبب في الأرق، ومن الصحي أن ينام الشخص المؤرق في غرفة مظلمة بدون إضاءة. 5/ تغيير عادات النوم، فالتقليل من النوم في ساعات النهار والالتزام بالنوم المبكر بشكل يومي معتاد يقلّل كثيرًا من حالات الإصابة بالأرق. 6/ التقليل من شرب المواد المنبهة كالقهوة والتدخين والمواد التي تحتوي على الكافيين بالفترة المسائية. 7/ القيام بمعالجة الأمراض التي تسبب قلة النوم، مثل آلام الضرس والمفاصل والصداع وآلام المعدة.