آخر تحديث: أكتوبر 31, 2021
السلام الداخلي والتصالح مع الذات، إن السلام الداخلي والتصالح مع الذات من أوائل الخطوات التي تجعل حياة الشخص المسالم هادئة، حيث تخلو من المصاعب والمعوقات. التي تعيق الطريق وتؤثر على النفسية بالسلب، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن كل ما يخص السلام الداخلي والتصالح مع الذات. الصحة النفسية : من إيذاء الذات إلى التصالح مع النفس | بقلم نور الحلو | اجتماع |. مفهوم التصالح مع الذات
إن التصالح مع الذات تعني التحدث مع الآخرين بارتياحية دون تصنع، بالإضافة إلى القناعة بما أنت عليه الآن والرضا بما أعطاه الله تعالى لك. بالإضافة إلى أن المتصالح مع نفسه ينظر إلى المزايا قبل العيوب ويحمد الله تعالى عليها. فهد بن عبد الله قال ذات يوم عن التصالح مع الذات، بأن أول خطوة لجعل النفس متصالحة بأن تعلم بأنه لا يوجد شخص سيء للغاية ولا شخص جيد للغاية. ولكن نحن نمتلك القدرة على التحكم بأنفسنا وتحويل السيئ إلى جيد، وذلك عن طريق جعل أنفسنا مستقرين نفسيًا ونتخلص من كل ما يرهقنا ويشغل بالنا حتى نجد التصالح مع الذات. شاهد أيضًا: الذكاء الانفعالي وعلاقته بتقدير الذات
مفهوم السلام الداخلي
عند ذكر جملة السلام الداخلي والتصالح مع الذات أمام أشخاص، نجد أن هناك الكثير من الناس لا تعلم ماذا تعني كلمة السلام الداخلي، لذا لابد من التعرف على المعنى التفصيلي لتلك الكلمة، حيث تعني ما يلي:
تعرف جملة السلام الداخلي بهذا الاسم؛ نظرًا للسلم الذي يكون فيه الشخص.
الصحة النفسية : من إيذاء الذات إلى التصالح مع النفس | بقلم نور الحلو | اجتماع |
3. حدد نقاط قوتك:
وكن على دراية بما يميزك وبمهاراتك ونقاط قوتك في جميع نواحي الحياة من صداقات وعلاقات عائلية وفي العمل، ولا تأخذ هذه القوة كشيء عادي عندما تواجه صعوبة أو أزمة سلبية بل ذكر نفسك لماذا تفخر بمن أنت. 4. ادعم نفسك باستمرار:
بإنشاء وممارسة التواصل مع الذات عند مواجهة نقد أداءك أو وجود تصورات ذاتية سلبية لصورة جسدك أو أي أحداث أخرى مزعجة تواجهها برسائل منها:
أنا أقبل نفسي مهما حدث. محبة الناس مهمة لكن يمكنني العيش بدونها أكيد. الأخطاء والكبوات من سمات الحياة. ليس خطأً هذا الخطأ الذي لا ذنب لي فيه. أدائي في العمل لا يحدد قيمة نفسي سواء كان الأداء هذا خفيضا أو مرتفعا. أنا أقبل نفسي وأحبها رغم عدم رضاي عن بعض سلوكياتها. 5. استرخي:
ليس عليك أن تكون مثاليًا في كل ثانية من كل ساعة في كل يوم، وليس عليك حتى أن تشعر بالرضا عن نفسك طوال الوقت، لابد أن تفهم أنك لست في سباق مع أحد وأن أدائك زئبقي في كل شيء وأن الراحة وقود للإكمال أحيانا والضعف وقود للبدء أقوى. 6. لا تضغط عل نفسك:
غالبًا ما يجد الأشخاص اللذين يعانون من تدني التوافق مع ذواتهم صعوبة في الدفاع عن أنفسهم أو قول لا للآخرين وإيقاف الآخر عند حده، وبالتالي يتحمل الشخص أعباء المنزل والعمل لأنه لم يتعلم معنى الرفض.
7. مارس الرياضة:
الصحة الجيدة دوما ما تشعرك أنك بخير، وبالتالي فإن العناية بالنفس وبالطعام الصحي والحياة الصحية والجسد ونظافته كلها أشياء ترفع من صورتك أمام نفسك والناس وتدعمك في أوقات ضعفك.
الوصف
اكتشفوا عطر جورجيو أرماني الجديد للرجل، Acqua di Gio Absolu Instinct. تمتزج فيه حسّية عطرAcqua di Gio Absolu مع الأناقة المطلقة لأفخر أنواع الأخشاب والإيقاعات العطرية البحرية والبتشول والأخشاب الدافئة. طريقة الاستعمال
قم برش العطر على نقاط النبض ، مثل رقبتك ومعصميك ، حيث ينبعث منها حرارة تساعد على إخراج العطر من بشرتك للحصول على رائحة أقوى تدوم لفترة أطول
اشتر عطر اكوا دي جيو للرجال من جورجيو ارماني - سلفيوم
5 فبراير، 2015
عطر أرماني Armani
عطر أكوا دي جيو بروفومو من جورجيو أرماني
Acqua di Gio Profumo Giorgio Armani
عطر أكوا دي جيو بروفومو Acqua di Gio Profumo هو أحدث عطور دار جورجيو أرماني Giorgio Armani للرجال صدر مطلع هذا العام 2015 كأحد عطور الأروماتيك أكواتيك في قنينة سوداء اللون مع مكونات أكثر عبقا من الإصدارين السابقين ( أكوا دي جيو ، و أكو دي جيو إيسنزا)
يحوي عطر أرماني الجديد أكوا دي جيو بروفومو Acqua di Gio Profumo مزيجا من البخور و رائة مياه البحر مع البرغموت و المريمية و الباتشولي. الأنف خلف العطر ألبرتو موريلاس Alberto Morillas و يصدر العطر في زجاجات سعة 40 مل و 75 مل و 125 مل
مواقع عطور موثوقة لشراء العطور عبر الإنترنت
الموقع الأمريكي فراغرانس إكس يقدم شحن مجاني دولي للسعودية
عطور منديس: خصم خاص لزوار موقع عطر دوت إنفو
الصفحة الرئيسية
عطر أكوا دي جيو أو دو برفان
رجوع
العطر الجديد أو دو برفان بعبوة قائلة لإعادة التعبئة. أصلية و مضمونة 100%
طلب شراء لمرة واحدة
509. 52د. إ
حدد تردد التوصيل المفضل لديك
احصل على خصم 10٪ على التوصيل الأول و 15٪ خصم على جميع عمليات التوصيل المستقبلية بدون أي رسوم توصيل. عطر اكوا دي جيو. استمتع بضعف نقاط الولاء مع التوصيل الثالث. (إلغاء مجاني في أي وقت) اعرف أكثر عن الاشتراك الشهري
توصيل سريع خلال 24 ساعة
توصيل عادي مجاني على جميع الطلبات فوق 199
الوصف
عن العطر: إصدار أكثر تركيزاً لعطر أكوا دي جيو الكلاسيكي للرجال. عطر يفوح بنفحات النضارة و التركيز لتدوم طويلاً، حيث تمتزج المكونات البحرية المبتكرة مع الماندرين الأخضر الطبيعي، والمريمية، ونجيل الهند، والباتشولي، والمعدن الخشبي الجاف. يلتقط هذا العطر أفق البحار اللامتناهي في زجاجة إعادة تعبئة مبتكرة جديدة. عائلة العطر: فرش منعش المكونات الرئيسية: النفحات البحرية، اليوسفي، البرغموت، زهر البرتقال، البرسيمون، إكليل الجبل، الكبوسين، الياسمين، العنبر، الباتشولي، القشطة عن الزجاجة: تحتوي هذه الزجاجة الأنيقة والشفافة بالكامل على سائل عطر غير ملون قوي ولكنه متبلور.