آخر تحديث: ديسمبر 1, 2021
حبوب الكينوا البيضاء
حبوب الكينوا البيضاء حبوب الكينوا البيضاء والتي يتم زراعتها منذ آلاف السنين هي من الأنواع المعروفة باسم أم الحبوب، وذلك لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها المُختلفة للجسم، وحبوب الكينوا مُتعددة الألوان فمنها السوداء والحمراء والبيضاء التي نحنُ بصدد الحديث عنها في مقالنا اليوم. فوائد الكينوا البيضاء 2021. وتتميز حبوب الكينوا البيضاء بأنها غذاء صحي كافي لتغذية الجسم لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن وبشكل خاص تُفيد الرياضيين كما يستهلكها الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم الحمراء. فهي مليئة بالبروتينات والأحماض الأمينية الرئيسية التي يحتاجها الجسم، وأيضًا تعتبر بديل آمن لمن لديهم مشاكل من الحساسية لأنواع أخرى من الحبوب والتي تحتوي على الغلوتين كالقمح. وسوف نتناول معكم أهم فوائد حبوب الكينوا البيضاء والقيمة الغذائية وأفضل الوصفات المُجربة باستخدام الكينوا البيضاء. حبوب الكينوا البيضاء وفوائدها
يتم استهلاك مقدار من حبوب الكينوا البيضاء بشكل يومي بواقع حصتين إلى ثلاث حصص، وذلك للاستفادة من فوائدها المتعددة والتي منها ما يلي:
تُساعد حبوب الكينوا البيضاء على وقاية الجهاز القلبي من التعرض للنوبات، كما تحمي الأوعية الدموية.
فوائد الكينوا البيضاء الفنلندية
معظم الكينوا المعباأة يكون السابونين قد تمت إزالته في المعتاد لكن من المفضل نقعها دائماً. لدمج حبوب الكينوا في حميتك الغذائية فقط استخدمها كبديل للأرز حيث يمكن طهيها في مدة 15 دقيقة فقط. يمكن استخدام الكينوا في الخبز أوكحبوب الإفطار وكذلك في الأطباق الجانبية الساخنة أو السلطة الباردة وحتى في البرجر. فوائد الكينوا البيضاء pdf. 7 طرق مفيدة لإضافة الكينوا الى وجباتك ( وصفات): يمكن خلط نصف كوب من حبوب الكينوا المسلوقة أو المطهية على البخار مع بعض حبات اللوز النيء وبعض حبات الجوز النيء وربع كوب من التوت الأحمر وربع كوب من التوت البري ومن ثم أضيفي ملعقتين صغيرتين من العسل وتناولي الخليط كوجبة فطور. يمكن خلط كوب من حبوب الكينوا المسلوقة مع قطع صغيرة من الخيار وقطع صغيرة من البصل الأخضر وقطع صغيرة من الطماطم والقليل من الخس ومن ثم أضيفي بعض قطع الجبنة البيضاء. اخلطي المكونات وأضيفي القليل من خل البلسميك من أجل الحصول على سلطة الكينوا. يمكن تناول كوب ونصف الكوب من حبوب الكينوا المسلوقة الى جانب أطباق اليخاني بدلاً من تناول كوب من الأرز. يمكن استخدام طحين الكينوا المتوافر في الأسواق عند إعداد المعجنات أو المخبوزات باستبدال نصف كمية الطحين العادي بالوصفة بطحين الكينوا.
ما هي بذور الكينوا البيضاء؟ تنتمي بذور الكينوا (او الكنوا) البيضاء إلى فصيلة الحبوب، وهي تاريخيا الغذاء الأساسي لعدة شعوب بأمريكا الجنوبية، يرجع تاريخ زراعتها إلى أكثر من ثلاثة آلاف سنة واعتمدت عليها شعوب هذه المناطق كغذاء أساسي لما لها من خصائص وفوائد علاجية.
بعد ذلك ستظهر لك واجهة أُخري وستجد بها قيمة الضريبة التي ستكون مُطالب بدفعها وبعد أن تعرف قيمة الضريبة ستضغط علي سهم الإدخال. خطوات تقديم الإقرار الضريبي الإلكترونيا ٢٠٢١ شرح كيفية التسجيل بمصلحة الضرائب طبيعي او اعتبارى مباشر - YouTube. بعد ذلك ستظهر لك واجهة أُخري مكتوب بها عُنوان المُراسلة وهو العُنوان الخاص بك وإسمك وستجد خانة مُعينة ستقوم منها بضبط الفترة التي ستقدم فيها الإقرار الضريبي الخاص بك سنوياً وبعد أن تقوم بهذه العملية ستضغط علي إختيار ( حفظ الإقرار). بعد الضغط علي ( حفظ الإقرار) ستظهر لك واجهة بها بعض البيانات ومُوضح بها المبلغ المطلوب سداده وستضغط منها علي ok. وفي النهاية ستظهر لك واجهة أُخري مكتوب بها ( هل أنت مُتأكد من إرسال الإقرار) وستضغط منها علي ok وبذلك تم تقديم الإقرار الضريبي السنوي الخاص بك بنجاح. أتمني أن يكون الموضوع مُفيد بالنسبة لكم وأتمني أن يكون الشرح مُبسط وسهل شاهد الفيديو الخاص بشرح طريقة تقديم الإقرار الضريبي السنوي للضرائب المصرية لقنوات اليوتيوب ل لدخول إلي موقع مصلحة الضرائب المصرية للتعرُف علي كُل ما هو جديد من برامج وتطبيقات وألعاب للكُمبيوتر والأندرويد يُرجي زيارة قناتي علي يوتيوب مع تحياتي عالم تريكة - treka world
طريقه تقديم الاقرار الضريبي الكترونيا
ملئ جميع الخانات والخانة الفارغة يتم وضع صفر
بها
مع العلم ان بعض الخانات غير مطلوبة ولكن يجب
وضع صفر بها
البيانات الغير مطلوبة للمشتريات
الرقم القومي ورقم التليفون ورقم الملف
وكود المنتج
وحدة قياس المنتج
ورقم التسجيل الضريبى للمشتريات المستوردة
البيانات الغير مطلوبة للمبيعات
رقم التسجيل الضريبى
ولمعرفة البيانات غير المطلوبة يتم فتح الصفحة
الخاصة باضافة فاتورة بالموقع الاليكتروني
وستجد ان اي بيان مطلوب واساسي امامه نجمة حمراء
واي بيان غير مطلوب بمعني ان صحة تسجيل الفاتورة لا تتوقف عليه ليس امامه النجمة
الحمراء
٢. رقم التسجيل الضريبي ٩ ارقام بدون اي فواصل
او رموز متتاليين و في حالة عدم وجود بيانات السجل الضريبي يتم كتابة ٩ اصفار
٣. كتابة فئة الضريبة كرقم عشري مثال
0. طريقة تقديم الاقرار الضريبي الالكتروني. 14
٤. عدم وضع معادلات بالملف
٥. حفظ الملف بالتنسيق التالي
Csv comma delimited
—————-
رابعا
يتم رفع الملف مع مراعاة ان ملف المشتريات اسمه purchase
والمبيعات اسمه
Sales
اي بنفس الاسم المحمل من الموقع
رابط موقع المصلحة أضغط هنا
طريقة تقديم الاقرار الضريبي الكترونيا
8 – اعادة كلمه المرور للتحقق من مطابقتها
للكلمة التي تم ادخالها في
المرحله السابقة.
طريقة تقديم الاقرار الضريبي للمحامين
بعد ذلك سيتم تحويلك لصفحة أُخري مكتوب بها ( بيانات النشاط) وبها إختياران وهُم: ( الإسم التُجاري) و ( عُنوان النشاط) وفي خانة الإسم التُجاري ستكتب إسمك المكتوب علي البطاقة الضريبية وفي خانة عُنوان النشاط ستكتب العنوان الخاص بك والمكتوب أيضاً علي البطاقة الضريبية ثُم ستضغط علي ( تسجيل) وبعد ذلك ستظهر لك رسالة مكتوب بها ( تم التسجيل بنجاح) وبذلك تمت عملية التسجيل داخل الموقع. ولكي تدخل إلي الموقع مرة أُخري بعد التسجيل ستضغط علي إختيار ( تسجيل الدخول) ستظهر لك واجهة مُعينة ستكتب بها ( إسم المُستخدم) و ( كلمة المرور) ثُم ستضغط علي ( تسجيل الدخول). تقديم الإقرار الضريبى الالكترونى للصيدليات بأسهل وادق طريقة - YouTube. بعد تسجيل الدخول في الموقع ستظهر لك واجهة مُعينة وهي خاصة بدفع الإشتراك داخل الموقع لكي تتمكن من تقديم الإقرار الضريبي وبدون دفع هذا الإشتراك لن تتمكن من تقديم الإقرار الضريبي الخاص بك وستضغط من هذه الواجهة علي إختيار ( تجديد الإشتراك). بعد ذلك ستظهر لك واجهة أُخري مكتوب بها ( إختر نوع الإشتراك) وبها إختياران وهُم ( سنوي - شهري) الإشتراك السنوي قيمته حوالي أكثر من 300 جنيه والإشتراك الشهري قيمته حوالي 35 جنيه وهذه الإشتراكات تُتيح لك تقديم الخدمات داخل الموقع حسب الفترة التي ستختارها سواء شهر أو سنة ويتم دفعها من خلال الفيزا ومن الأفضل لك أن تختار ( شهري) ثُم بعد ذلك ستضغط علي ( إستمرار) وبعد ذلك ستظهر لك واجهة أُخري ستضغط منها علي إختيار ( سداد).
طريقة تقديم الاقرار الضريبي الالكتروني 2021
بعد الضغط علي ( سداد) ستظهر لك واجهة أُخري بها إختياران وهُم: ( الدفع بإستخدام البطاقات) ( الدفع بإستخدام ميزة بطاقات) فإذا كان لديك فيزا ( ميزة) فستضغط علي إختيار ( الدفع بإستخدام ميزة بطاقات) أما إذا كان لديك فيزا بنكية فستضغط علي إختيار ( الدفع بإستخدام البطاقات) وبعد ذلك ستضغط علي ( إستمرار). طريقة تقديم الاقرار الضريبي الكترونيا. بعد ذلك ستظهر لك واجهة ( بيانات البطاقة) والتي ستكتُب بها بيانات الفيزا الخاصة بك وهي: ( رقم البطاقة) ( تاريخ الصلاحية) ( رمز الأمان) وبعد أن تكتُب البيانات الخاصة بالبطاقة الخاصة بك في الأماكن المُخصصة لها ستضغط علي إختيار ( إدفع الأن). بعد ذلك ستظهر لك الصفحة الخاصة بتقديم الإقرار الضريبي داخل الموقع وستجد بها العديد من الإختيارات وستضغط منهم علي إختيار ( قائمة الإقرار التفصيلية). بعد ذلك ستظهر لك واجهة مكتوب بها ( الإيرادات للنشاط الصناعي والتجاري الخدمي المُسعرة جبرياً) وستجد بها ثلاثة إختيارات وهُم: ( إجمالي المبيعات السنوية) ( إجمالي صافي المشتريات) ( مُجمل الربح بالجنيه) في خانة ( إجمالي المبيعات السنوية) ستكتُب الأرباح التي تم تحصيلها من يوتيوب خلال العام وفي خانة ( إجمالي صافي المشتريات) ستكتُب المصروفات التي أنفقتها خلال العام وفي خانة ( مُجمل الربح بالجنيه) ستكتُب الأرباح التي قمت بتحصيلها من يوتيوب خلال العام مرة أُخري وبعد ذلك ستنزل للأسفل وتضغط علي سهم الإدخال.
طريقة تقديم الاقرار الضريبي الالكتروني
كيف تقدم إقرارك الضريبى إلكترونيا مع بدء التنفيذ اليوم؟
سنتعرف اليوم على طرق تقديم الإقرارات الضريبية «أون لاين»
أطلقت مصلحة
الضرائب نظام جديد لتقديم الاقرار الضريبي على الانترنت والدفع بكروت الفيزا
وقريبا عبر شركات الدفع الالكترونى وذلك عبر موقع مصلحة الضرائب المصرية ، حيث
نوضح لكم خطوات التقديم وطريقة الدفع وكيفية كتابة البيانات بشكل صحيح على الموقع
ودفع الضريبة المقررة. تفاصيل تطبيق
نظام الاقرار الضريبي الالكتروني على النت وامكانية الدفع بالفيزا
وبداية من شهر
اكتوبر تبدأ مصلحة الضرائب في تطبيق نظام الاقرار الضريبي الالكتروني بصورة
إلكترونية وإلزامية للممولين والمسجلين بالمصلحة وتقديم الإقرارات لضريبة الدخل
للأشخاص الاعتبارية "الشركات" مع العلم أنه يجب أن تلتزم بملء إقراراتها
إلكترونيًا وفقًا لقرار وزير المالية الصادر في هذا الشأن برقم 221 لسنة 2018. تمكن
المنظومة الجديدة الممول لضريبة الدخل، أو المسجل لضريبة القيمة المضافة أن يملأ
الإقرار إلكترونيا "أون لاين"، دون الحاجة إلى الذهاب لمصلحة الضرائب
ومأمورياتها؛ وذلك في إطار حرص وزارة المالية للتيسير على الممولين في السداد
بسهولة، وتجنب التزاحم والتكدس بالمأموريات الضريبية.
خطوات تقديم الإقرار الضريبي الإلكترونيا ٢٠٢١ شرح كيفية التسجيل بمصلحة الضرائب طبيعي او اعتبارى مباشر - YouTube