تغيير الوزن: الزيادة المفاجئة في الوزن، أو فقدان الوزن الكبير، يؤدى إلى اضطرابات في الدورة الشهرية، وفى هذه الحالة غالبا" ما يحدث تقدم في الدورة الشهرية، ولكن تزول مع استقرار الوزن واستعاده الجسم توازنه. أسباب تقدم الدورة الشهرية علاج تقدم الدورة الشهرية عن موعدها يجب اللجوء إلى الطبيب المتخصص حتى يحدد طريقة العلاج المناسبة لتقدم الدورة عن موعدها، ومعرفه ما هي الأسباب التي جعلت الدورة تنزل مبكرة عن موعدها، فإذا كان السبب هو الخلل الهرموني، فقد يعطى الطبيب علاجات هرمونية تساعد على تنظيم هرمونات الجسم من جديد، أما إذا كان السبب هو فقر الدم، فقد يعطى الطبيب أدوية ومكملات غذائية لعلاج فقر الدم. أما عن الحالة النفسية، فينصح الطبيب بالراحة وعدم التوتر،والحفاظ على الوزن، وينصح بممارسة التمارين الرياضية، التي تنظم عمل الجسم كلة، مما تساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
ما سبب تقدم الدورة عن موعدها وانقطاعها بسرعة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تناول الفيتامينات بانتظام
وجد أن نقص فيتامين د قد يسبب عدم انتظام في الدورة الشهرية، لذلك قد يساعد تناول مكملات فيتامين د في انتظام الدورة الشهرية، كما أن فيتامينات ب تعمل أيضًًًا على المساعدة في انتظام الدروة الشهرية وتقليل الأعراض المصاحبة لها. خل التفاح
وُجد أن تناول 15 غرام من خل التفاح يوميًا قد يساعد على انتظام الدورة الشهرية عند النساء المصابات بتكيس المبايض المتعدد، كما أنه يساعد أيضًا في تقليل الوزن الزائد وتقليل مستوى السكر في الدم، ولكن لا بد من إجراء المزيد من الدراسات لضمان مأمونيته وفعاليته في ذلك. الأناناس
يُعتقد ان الأناناس يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الأعراض المصاحبة لها مثل الصداع والتشنجات وذلك بسبب احتوائه على إنزيم بروميلين ، بالرغم من ذلك لا توجد أدلة كافية تدعم ذلك، ولكن لا بد من إجراء المزيد من الدراسات لضمان مأمونيته وفعاليته في ذلك
المراجع
↑ "Menstrual cycle: What's normal, what's not", Mayo clinic. ↑ "Abnormal Menstruation (Periods)", Cleveland clinic. ↑ "How Many Days Typically Pass Between Menstrual Periods? ", Healthline. ↑ "MY PERIOD CAME EARLY – AM I NORMAL?
تغيرات في الوزن
في حال فقدت المرأة الكثير من الوزن وبسرعة فإن ذلك قد يؤدي لاضطراب الدورة الشهرية، خاصة لو كان السبب هو اتباع نظام غذائي قاسي وشديد أو المعاناة من اضطرابات في الأكل أو التجويع الشديد. الأدوية
هناك مجموعة من الأدوية التي يمكن أن تُقدم الدورة عن موعدها وتتسبب بشكل عام في حدوث اضطرابات للدورة الشهرية، خاصة مضادات التخثر ووسائل تنظيم الحمل الهرمونية. ضغوط نفسية
يمكن أن تعاني المرأة من ضغوط نفسية تؤدي لاضطرابات في مستوى الهرمونات التي تؤثر بدورها على الدورة الشهرية وتقدمها عن الموعد المتوقع. نمط الحياة
يمكن أن يتسبب حدوث تغير في نمط العيش في إحداث اختلال واضطراب في مستوى هرمونات الجسم وبالتالي حدوث اضطراب في الدورة الشهرية يتسبب في تقدم الدورة عن موعدها. الأمراض المنقولة جنسيا
مثل السيلان والكلاميديا وغيرها، كلها قد تؤدي لنزيف مهبلي خفيف وبسيط وإفرازات دموية خلال الفترة الفاصلة بين دورتين شهريتين متتاليتين. أمراض أخرى
هناك مجموعة من الأمراض التي تؤثر على الدورة الشهرية وحدوثها مثل الانتباذ البطاني الرحمي وتكيس المبايض، مرض السكري غير المسيطر عليه أو غير المشخص وأمراض الغدة الدرقية.
في حين لا يزال كثيرون يتناقشون حول الميتافيرس، ولا يستوعبون فكرة أن يكون هناك عالم موازٍ عبر الإنترنت للعالم الذي يعيشون به، بدأت الشركات بالفعل تحجز مكانها في عالم الميتافيرس، وتشتري عقارات به، استعداداً للمستقبل القريب. ويرى العديد من المديرين التنفيذيين أن الميتافيرس سيكون مفيداً للأعمال التجارية، ففي استطلاع للرأي أجرته شركة " Accenture " للخدمات المهنية، قال 71% من المديرين التنفيذيين المشاركين إن من المرجح أن يكون للتحول إلى الميتافيرس تأثير إيجابي على الأعمال التجارية. ومن المتوقع أن يتغلغل الميتافيرس في كل القطاعات خلال السنوات القادمة، ووفقاً لبنك "جي بي مورجان" فسوف يحقق الميتافيرس إيرادات سنوية تتجاوز التريليون دولار. الإنماء: تسجيل الدخول. ويقول "مارك زوكربيرج" المدير التنفيذي لشركة "فيسبوك" التي غيرت اسمها إلى "ميتا" إن الميتافيرس سيمثل أكبر فرصة للأعمال التجارية الحديثة منذ تأسيس الإنترنت، وقد حدد خططاً لإنفاق أكثر من 10 مليارات دولار لتطوير أجهزة وبرامج الواقع الافتراضي. الأعمال التجارية القائمة على الميتافيرس
- يرى أغلب المديرين التنفيذيين العالميين الذين شاركوا في الاستطلاع أن التقدم التكنولوجي أصبح أكثر موثوقية من الاتجاهات الاجتماعية والسياسية والاقتصادية.
الإنماء: تسجيل الدخول
- احم النظام باستخدام البرنامج المضاد للفيروسات و برنامج الجدار الناري. - قم بحذف أي رسائل بريدية غير معروفة المصدر أو تبدو مثيرة للشك دون فتحها
استراق النظر
هي المراقبة المباشرة من قبل الغير ، من خلف الكتف مثلاً، لغرض الحصول على معلومات شخصية كإسم المستخدم وكلمة المرور. تجنب تصفح أو طباعة المعلومات الحساسة في الاماكن المزدحمة
- استخدم مرشح "فلتر" الشاشات المانعة للرؤية. إنتحال الشخصية عبر الهاتف / الجوال / البريد الإلكتروني
إنتحال شخصية أحد موظفي المصرف عبر الهاتف أو الجوال أو البريد الإلكتروني بغرض طلب معلومات شخصية أو سرية خاصة
- ا تفصح عن أي معلومات سرية أو شخصية عبر الهاتف أو الجوال أو البريد الإلكتروني
- قم بإبلاغ المصرف فوراً عن طريق هاتف الانماء (8001208000) عند حدوث أي من أنواع الإنتحال المذكورة
لا تقم بإرسال أو استخدام أي من معلوماتك الشخصية الخاصة بحسابك أو معلومات الدخول الخاصة بك (اسم المستخدم أو الرقم السري) عبر البريد الإلكتروني أو المواقع الأخرى. تجنب تسجيل الدخول إلى موقع المصرف الإلكتروني عن طريق نسخ رابط الموقع أو من خلال مواقع إلكترونية أخرى أو عن طريق البريد الإلكتروني.
لا تتردد في التواصل مع مصرف الإنماء عبر الرقم 8001208000 في حالة إشتباهك في أي مكالمة أو رسالة جوال أو بريد مرسل يدعي أنه يمثل المصرف. تأكد من قراءة محتوى الرسالة النصية التي تحتوي على رمز التفعيل والمرسلة من قبل المصرف للتحقق من هوية المستخدم
تجنب الدخول على موقع الإنماء باستخدام أجهزة أشخاص آخرين أو أجهزة موجودة في أماكن عامة. وفي حال الدخول باستخدامها تأكد من التالي:
تأكد من إغلاق جميع المتصفحات وفتح صفحة جديدة. لا تقم بنسخ أو لصق أي من بياناتك
تأكد من وجود برامج حماية
تأكد من تسجيل الخروج بعد الانتهاء من استخدام الموقع