الإكثار من تناول الكافيين مما يعمل علي زيادة نسبة السكر في الدم وبالتالي زيادة عملية تخزين الدهون في الجسم. عدم ممارسة التمارين الرياضية، حيث أن ممارسة الرياضة يعد من أهم عوامل إنقاص الوزن في الصيام المتقطع. علاج مشكلة ثبات الوزن مع الصيام المتقطع الإقلال من عدد السعرات الحرارية، حيث أن تتبع السعرات الحرارية والإقلال من تناولها من العوامل الرئيسية في علاج مشكلة ثبات الوزن. ممارسة التمارين الرياضية بإستمرار وذلك لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم. تناول المزيد من الألياف والخضروات، حيث من المعروف أن الخضروات والألياف تزيد من الأحساس بالشبع وأيضا قلة السعرات الحرارية بها، فبالتالي فهي تساعد علي نقصان الوزن والتخلص من ثبات الوزن في الكيتو. رجيم سريع لإنقاص الوزن 7 كيلو فى 7 أيام.. "أسبوع واحد وهتبقى رشيقة" - اليوم السابع. العمل دائما علي تقليل التوتر وتهدئة النفس والإسترخاء والحصول علي القسط الكافي من النوم، كل هذه العوامل تعمل علي تهدئة الجسم وإنقاص الوزن والتخلص من مشكلة عدم نزول الوزن. المصادر
- تسريع نزول الوزن المثالي
- مسلسلات ميساء مغربي استكنان
تسريع نزول الوزن المثالي
وقد يكون ذلك بسبب: زيادة الشعور بالجوع (حتى لو لم يكن الشخص جائعاً أصلاً) عند الأشخاص المحرومين من الحصول على قسط كافي من النوم. زيادة إفراز هرمون الكورتيزول عند الأشخاص المحرومين من الحصول على قسط كافٍ من النوم، وهو هرمون يتحكم بالشهية. زيادة الكسل وعدم القدرة على الالتزام بأداء التمارين الرياضية كما يجب عند الأشخاص المحرومين من الحصول على قسط كافٍ من النوم. تأثر نفسية الأشخاص المحرومين من الحصول على قسط كافٍ من النوم، وقد يؤدي ذلك إلى إصابتهم بالاكتئاب مما يؤثر على خياراتهم الغذائية، و نشاطهم، وحركتهم. يكون الحل في هذه الحالة أن يحاول الشخص النوم في نفس الموعد كل يوم والابتعاد عن المنبهات قدر الإمكان قبل موعد النوم بخمس ساعات. الضغط النفسي والإجهاد يؤثر التعرض للضغط النفسي والإجهاد بشكل مستمر سلبياً على الشخص، حيث يؤدي ذلك إلى: زيادة إفراز هرمون الكورتيزول مما يؤدي إلى زيادة الشهية. تسريع نزول الوزن المناسب للطول. زيادة استهلاك الطعام الغني بالسكريات والدهون. زيادة الكسل وإهمال التمارين الرياضية عند هؤلاء الأشخاص. الحل في هذه الحالة هو مراجعة الشخص نفسه خلال اليوم لتقليل الضغط النفسي عليه أولاً بأول. قد تفيد تقنيات التأمل في هذه الحالة، وقد يحتاج الشخص إلى استشارة الطبيب لمساعدته في حل المشكلة.
الكالسيوم
أثبتت الدراسات بأن الكالسيوم يحسّن معدل عمليات الأيض الأساسية وهي المسؤولة بشكل مباشر عن خسارة الوزن. 7 طرق تساعد فى إنقاص الوزن بسرعة وأمان - اليوم السابع. وتبيّن أن الاشخاص الذين إعتمدوا حمية غذائية غنية بالكالسيوم تمكنوا من مضاعفة معدل خسارتهم للوزن بـ ٤٢٪. يضاف إلى ذلك إن الاطعمة الغنية بالكالسيوم تحمي الجسم من مجموعة متنوعة من الامراض كإرتفاع ضغط الدم والكولسترول. اقرئي أيضاً
اشربي العسل والقرفة لخسارة الوزن
حيل غريبة وفعّالة لخسارة الوزن بلا ريجيم
الوصفة الأكثر فعالية لخسارة الوزن
انتهت النجمة الشابة ديما الحايك من تصوير مشاهدها في مسلسل "قلبي معي" مع المخرج باسم شعبو وإنتاج مشترك بين ميساء المغربي، قناة أبو ظبي كواحد من أهم أعمالها للموسم الحالي. وفي تصريحات كشفت الحايك عن طبيعة العمل فقالت إنه عاطفي رومانسي تسرد فيه قصص واقعية، وفيه تركيز على الخيانة والوفاء والحب في هذا الزمن. مسلسلات ميساء مغربي استكنان. وقالت إن المشاهد كلها صوّرت في أبو ظبي ودول أوروبية، مشيدة بالمشاركة إلى جانب ميساء المغربي وديمة الجندي وروجينا ونجوم عرب من مصر وغيرها. وعن شخصيتها قالت إنها جديدة وتتلخص بـ "مرام" المحامية، لكنها فضلت ترك التفاصيل لأثناء العرض. وعن تعاونها مع ميساء المغربي قالت إنها في غاية السعادة لذلك، مشيرة إلى أن ميساء في قمة التواضع والعطاء:"متواضعة جدا ومحبة جدا، ومن أطيب الشخصيات التي التقيتها في مسيرتي، فهي تخاف كثيرا على مصلحة أعمالها". وعن مشاريع أخرى قالت ديما إنها انتهت من تصوير مسلسل شبابيك مع المخرج سامر برقاوي، وتخوض حاليا مجموعة من البروفات لعمل مسرحي بعنوان "باي باي تيفي" والذي سيعرض قريبا في الإمارات ويشارك فيه نخبة من نجوم الكوميديا السورية مثل أندريه اسكاف وروعة ياسين وجيني إسبر وجمال العلي وغيرهم.
مسلسلات ميساء مغربي استكنان
في عام 2020، شاركت مغربي في المسلسل المصري الكوميدي "واكلينها والعة (سبع صنايع ج2)"، وشاركت البطولة مع الفنانة القديرة حياة الفهد في الفيلم السعودي الدرامي "نجد"، للمخرج سمير عارف، كما شاركت البطولة في مسلسل درامي إماراتي "كنَ أمس" للمخرج محمد جمعة.
من جهته، قال الفنان عبد العزيز البشبيشي أن ترشيحه للعمل في «الأيام الملتهبة» هو نقلة حقيقية له وتجربة فريدة في مسيرته الفنية. ويشير إلى ما يتضمنه نص العمل من مواضيع مستقاة من الواقع العربي انطلاقاً مما تعانيه الأسرة العربية في الخليج والعالم العربي. شاهدي إطلالات ميساء مغربي في مسلسل سمرقند | مجلة سيدتي. الفنان الشاب ماجد الكعبي قال: «وجودي في مسلسل «الأيام الملتهبة» بطاقة حضور عربياً وعالمياً كممثل شاب يبحث عن حضور على مستوى الخليج والعالم العربي بشكل عام. ويُظهر خط شخصيتي قضية الموظف الذي يعاني من قلة الراتب الذي يتقاضاه في ظل غلاء الأسعار وقسوة الحياة».