الاثنين ٣ ابريل ٢٠١٧
إعداد وتقديم- باسنت موسي
استكمالا لعرض كتاب "كارمن بن لادن.. فى قلب المملكة.. بن لادن.. عائلة برجوازية يتجاذبـها عالما الرفاهية والجهاد. حياتي في السعودية" قالت باسنت موسي، مقدمة برنامج نص الدنيا، أن كارمن بن لادن شبهت المرأة بالسعودية بالحيوانات الأليفة مثل القطط أو الكلاب التي من الممكن أن تربيهم بمنزلك. وأكدت كارمن بن لادن، خلال السنوات التي عاشتها بالسعودية أن أسامة بن لادن كان أكثر تشددا من كل أسرة بن لادن وهو ما يجعله مصدر احترام من قبل السعوديين، وأضافت، كان لأسامة بن لادن علاقات معقدة مع فتيات لبنانيات وهو صغير، ولكن أسامة –والسعوديين بشكل عام- عندما تقدم بالعمر يزيد تشدده بالدين، إلي أن يصل إلي حد الإرهاب. وتقول كارمن بن لادن في كتابها، حاولت أن أكون مثل باقي النساء بالسعودية وأن أتعلم القران والصلاة والصوم، ولكن لم استطيع فعل ذلك بسبب عدم التعود علي تلك الأمور، وبالرغم من أن والدتها مسلمة إلا أنها لم تكن تصوم وتصلي وهي تعيش في سويسرا. وكشفت كارمن أن المرأة في السعودية يصل احترمها للرجل إلي حد عبادته، وتقوم بعمل كل ما يرضيه بكل الطرق، وكل ما يدور في ذهن المرأة السعودية هو الدين، المنزل، والرجل. الكلمات المتعلقة
بن لادن.. عائلة برجوازية يتجاذبـها عالما الرفاهية والجهاد
For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for كارمن بنت لادن. Connected to:
{{}}
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (سبتمبر 2020)
كارمن بنت لادن
معلومات شخصية
الميلاد
22 نوفمبر 1947 (75 سنة) لوزان
مواطنة
لقب مريمي [لغات أخرى]
الزوج
يسلم بن لادن
الأولاد
وفاء دوفور
الحياة العملية
المهنة
كاتِبة
اللغات
الإنجليزية [1]
تعديل مصدري - تعديل
كارمن بنت لادن (1954 -) كاتبة سويسرية تُنسب إلى عائلة بن لادن لزواجها من يسلم بن لادن نجل محمد بن لادن ، لكن انفصلا بعد ذلك. سيرتها شخصية
ولدت كارمن عام 1954 في لوزان في سويسرا ، كان والدها سويسريًا (دوفور) وأمها فارسية من أصل إيراني (مردوت شيباني). من عام 1974 إلى عام 1988 تزوجت يسلم بن لادن ، وهو أخ غير شقيق لأسامة بن لادن. تزوجا عام 1974 في جدة بالمملكة العربية السعودية. وأنجبا ثلاث بنات: وفاء دوفور ونجية ونور. في عام 2004 نشرت كتاب « داخل المملكة: حياتي في المملكة العربية السعودية» ، وهو سرد شخصي لحياتها كزوجة وأم سعودية. ويحتوي الكتاب على قصتها مع عائلة بن لادن وعلاقتها بهم وبزوجها السابق.
سويسرية من أصل إيراني، تعرفت على "يسلم بن لادن" الطالب الوسيم، وسليل أسرة بن لادن الثرية في أوائل السبعينات، ليتزوجا سنة 1974 بكاليفورنيا و لينجبا ثلاثة أطفال ( وفاء ونجية ونور) ، بعد ذلك انتقل يسلم للاستقرار برفقة عائلته الصغيرة في المملكة العربية السعودية، لتقبل" كارمن" على مضض
فوائد حبوب فيتامين د
وفقًا للدراسات الحديثة ، تبين أن المستويات الكافية من فيتامين د تؤدي إلى:
الحفاظ على قوة العظام وتجنب هشاشة العظام التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، وقد يقلل من خطر الإصابة بسرطانات أخرى ، بما في ذلك الثدي والبروستاتا والبنكرياس ، وفقًا للمعهد الوطني للسرطان. (في دراسة أجرتها مراكز علاج السرطان في أمريكا ، وجد أن انخفاض فيتامين (د) منتشر في معظم مرضى السرطان) تعزيز جهاز المناعة والحماية من الفيروسات مثل نزلات البرد. اتقليل من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي. الحفاظ على الوظيفة الإدراكية مع تقدمنا في العمر
إقرأ أيضا: أعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه
مصادر فيتامين د
في الأساس ، هناك ثلاث طرق لأخذ فيتامين د. هذه من خلال الشمس ، من خلال الطعام ومن خلال المكملات. من خلال الشمس
الطريقة الرئيسية لتناول فيتامين د هي الشمس. فوائد حبوب فيتامين د للشعر - كل يوم معلومة طبية. يتم إنتاج ما يقرب من 85 إلى 90٪ من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس. من المستحسن أخذ حمام شمس لمدة 5 إلى 10 دقائق ، في الصباح، أو في وقت متأخر بعد الظهر. ومع ذلك ، فإن الموسم ، والقرب من خط الاستواء وكمية صبغة الميلانين تؤثر على امتصاص فيتامين د.
فوائد فيتامين د للنساء والرجال
تعزيز فقدان الوزن: لـ الكالسيوم وفيتامين د دور هامّ في كبح الشهية والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن. تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، تصلّب الشرايين، والسكتات الدماغية. أضرار حبوب فيتامين د 5000 بالرغم من فوائد حبوب فيتامين د المتعدّدة، إلّا أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يسبّب بعض الأضرار، كما يلي: القصور الكلوي. ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم. الغثيان، الإقياء، وضعف الشهية. آلام في المعدة، إمساك، أو إسهال. طريقة استخدام فيتامين د 5000 يمكن قياس طريقة استخدام فيتامين د 5000 بالميكروجرام (mcg)، أو الوحدات الدولية (IU). يساوي ميكروجرام واحد من فيتامين د 40 وحدة دولية. ومقدار الحصّة اليومية الموصى بها من فيتامين د، كما يلي: الرضّع 0-12 شهرًا: 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام). الأطفال من 1 إلى 18 سنة: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام). جرعة فيتامين د 5000 للكبار حتى 70 سنة: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام). البالغين فوق 70 سنة: 800 وحدة دولية (20 ميكروغرام). فوائد حبوب فيتامين دانلود. جرعة فيتامين د 5000 النساء الحوامل أو المرضعات: 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام). قائمة بأنواع حبوب فيتامين د 5000 تشير دراسة حديثة أن 40٪ من الأمريكيين يعانون من نقص في فيتامين د ( خاصّة الأمريكيين من أصل أفريقي)، إضافة للمدخنين، وأولئك الذين لا يتعرضون لكمّ كافٍ من أشعّة الشمس، أو يستخدمون واقي الشمس بشكل مُفرط، البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، أو الذين يعانون من السمنة أو مرض السكري من النوع 2؛ وفيما يلي 4 من أفضل حبوب فيتامين د 5000: 1.
فيتامين د للأطفال الرضع - موقع بابونج
[4]
التعرض لأشعة الشمس
تعد أشعة الشمس من أهم المصادر لفيتامين د، لكن ينبغي الإشارة إلى أنّ التعرض الزائد لأشعة الشمس قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، لذا ينبغي أن يقضي الشخص وقتاً قصيراً خارج المنزل دون استخدام أي واقي شمسي، مع ضرورة تعريض الساقين، واليدين، والساعدين لأشعة الشمس، وهذا يوضح تأثير الحجاب على فيتامين د ، بالإضافة إلى أنّ استشارة الطبيب مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية جلدية كالصدفية.
فوائد حبوب فيتامين د للشعر - كل يوم معلومة طبية
هل تعاني من نقص فيتامين د وتلجأ إلى تناول المكملات الغذائية؟ تعرف على جرعة فيتامين د الأسبوعية في هذا المقال. بدون فيتامين د (Vitamin D) تصبح العظام هشة ورقيقة، وقد يلجأ الشخص لتناول المكملات الغذائية كمصدر لفيتامين د في حالة نقص مستواه، سنوضح جرعة فيتامين د الأسبوعية في السطور الآتية:
جرعة فيتامين د الأسبوعية
يعاني العديد من الأشخاص من مختلف الأعمار من نقص فيتامين د ، ويمكن اكتشاف نقص فيتامين د من خلال اختبارات الدم التي تقيس مستويات 25 - هيدروكسي - فيتامين د (25-Hydroxyvitamin D)، وتُحدَد مستويات فيتامين د على النحو الآتي:
النقص الحاد: عندما يكون مستوى فيتامين د أقل من 12 نانوغرام / ملليلتر. النقص المتوسط: عندما يكون مستوى فيتامين د بين 12 - 20 نانوغرام / ملليلتر. فوايد حبوب فيتامين د 50000. المعدل الطبيعي: عندما يكون مستوى فيتامين د بين 20 - 50 نانوغرام / ملليلتر. الارتفاع: عندما يكون مستوى فيتامين د أكثر من 50 نانوغرام / ملليلتر. وبناءً على نتيجة اختبار الدم يتم وصف المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين د بهدف إيصاله إلى المستوى الطبيعي لتخفيف الأعراض الناتجة عن نقصه، وتقليل مخاطر الكسور والسقوط، والآثار الصحية الضارة الأخرى، المزيد من التوضيحات والتفاصيل في الآتي:
تعتمد جرعة فيتامين د على عمر المريض، وحالته الطبية، والنظام الغذائي المتبع، ومقدار تعرضه لأشعة الشمس، ومدى استجابته للعلاج.
تؤخذ الأقراص عبر الفم، قد تكون قابلة للمضغ أو البلع حسب إرشادات العبوة. الحرص على تناول أقراص فيتامين د في المواعيد المُحدّدة، والالتزام بتناول الجرعة دون أي زيادة. يستخدم بحذر في حالات الحمل، الإرضاع، أو الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب، والكلى. الآثار الجانبية الناجمة عن سوء الاستخدام
على الرغم من الفوائد الإيجابية لـ فيتامين د؛ إلّا أنّه قد يتسبّب الإفراط في تناولهِ بعض الآثار الجانبية، وتشمل:
ارتفاع مستويات الكالسيوم في الجسم. عدم انتظام ضربات القلب. الغثيان أو الإقياء. كثرة التبوّل. آلام في المعدة. فوائد حبوب فيتامين دليل. ضعف الشهيّة. القصور الكلوي. يجب عدم تناول مكمّلات فيتامين د، في حال وجود ردود فعل تحسسية تجاه أحد المكوّنات، أو مستويات عالية من الكالسيوم، وفيتامين د في الجسم. الاختلاطات الدوائية
تتداخل العديد من الأدوية مع امتصاص فيتامين د، لذلك يجب الفصل بينها بما لايقلّ عن ساعتين، وذلك لتجنّب التفاعلات الدوائية الحاصلة، نذكر منها:
مضادات الصرع (الفينوباربيتال أو الفينيتوين). أدوية فقدان الوزن (أورليستات). هيدروكسيد الألومنيوم. كالسيبوترين (دوفونيكس). كوليستيرامين (بريفاليت). ديلتيازيم (كارديزيم، تيازاك).