البردقوش
يعد البردقوش من الأعشاب المميزة في منطقة حوض البحر المتوسط، وهو عشبة عطرية تنتمي للفصيلة النعناعية وتنمو في دول حوض البحر المتوسط وإفريقيا الشمالية وغرب آسيا، وقد استُخدِم منذ زمن قديم لفوائده الطبية وطعمه المميز في المقبلات والسلطات والحساء وأطباق اللحم. توجد عدة خصائص للبردقوش، مثل الخصائص المضادة للالتهاب والبكتيريا، والمضادة للأكسدة؛ لذلك يساعد في علاج الكثير من الأمراض كأمراض الجهاز الهضمي، والالتهابات، وآلام الدورة، ويمكن استخدام أوراق البردقوش الجافة أو الطازجة، وتعد الأوراق الجافة أكثر فعالية. [١]
فوائد البردقوش لتنظيم الدورة الشهرية
يؤثر البردقوش على توازن الهرمونات في الجسم؛ لذا فإن له عدة استخدامات لدى السيدات ومنها: [١] [٢]
يساعد على زيادة تدفق الطمث، وعلى تنظيم الدورة الشهرية عن طريق استعادة توازن الهرمونات في الجسم. يساعد في علاج التقلبات المزاجية خلال الدورة الشهرية. يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض المتعدد التي تتسبب بعدم انتظام الدورة، وظهور حب الشباب، إذ إن البردقوش يحسن مستويات الهرمونات في الدم، ويزيد من حساسية الأنسولين. يساعد على زيادة إفراز الحليب. يُستخدم لتخفيف الأعراض بعد سن اليأس.
تجربتي مع البردقوش لتنظيم الهرمونات - إيجي برس
البردقوش لتنظيم الهرمونات له مقدرة فعاله في الهيمنة على اتزان متوسط إخراج هرمونات التناسل عند الذكر، والتي يؤدي عدم اتزانها إلى العقم. يقوم بمهام ووظائف حيوية في انضباط الهرمونات التي تعمل على خفض ضغط الدم العال واسترجاع معدله الطبيعي. يناصر على ضبط مقدار إنتاج هرمونات الغدد الجاركلوية. كما أنَّ المستخرج السائل من هذه النبتة والذي يحتفظ بالزيوت المتطايرة، له نتيجة فعالة في ضبط هرمونات الرنين ، وهرمونات الآلدوستيرون ، والبروستاجلاندين ، بالإضافة غلى ذلك فإنه يضبط هرمون البرولاكتين. يعاون على انضباط هرمونات الجسد والاحتفاظ بتعادل مستويات الإنتاج لشمولها على مصنعات للهرمونات. أضرار البردقوش على الجسم على الرغم من أن للبردقوش الكثير من المزايا الصحية لشموله على كثير من العناصر والسمات العلاجية، إلا أن الإفراط فيه يسفر إلى الإصابة بالتكاسل والنوم طوال اليوم. يستلزم امتناع المرأة الحامل من استهلاكهُ ، لأنه قد يُتسبب افي حدوث الإجهاض ، أو الولادة مبكرًا. يعتقد أنه نبات أمن إذا تم تعاطيه بشكل ملائم من قِبل الأفراد الناضجين، ولكن التناول المتواصل له قد يتسبب في الإصابة بالسرطان. كما أنه يجب اجتناب لمسه للجلد وهو لا يزال طازجا حيث أنه قد يودي إلى تورّم العيون والأدمة.
فوائد البردقوش لتنظيم الهرمونات وخسارة الدهون
فوائد البردقوش للنساء
عند تقييم مفعول البردقوش على الخصوبة، وجد أن تأثيره يمتد إلى المساعدة في تعزيز الخصوبة عند النساء، ورفع فرص الحمل لديهم وتسريعه، عند شرب الشاي المحضر منه لمدة شهر كامل مرة إلى مرتين يوميًا. كما أنه يعمل على تخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية، والحد من الشعور بالغثيان، فضلًا عن تحسين الحالة المزاجية، وجعل فترات النوم أكثر هدوءًا وراحة، وذلك بفضل أثر البردقوش لتنظيم الهرمونات. كما يعد استخدامه فعالًا في فترة انقطاع الحيض أو سن اليأس، إذ يساعد على استعادة التوازن الهرموني، والتقليل من الآثار الناتجة عن انقطاع الدورة الشهرية مثل الهبات الساخنة، واضطرابات النوم، وغيرها. فضلًا عن ذلك، فهو ينظف ويظهر الرحم من آثار الدم، وبقايا المشيمة بعد الولادة، وقد يساعد كذلك في إدرار حليب الثدي. وعلى الرغم من أنه يعمل على استرخاء عضلات الرحم، إلا أنه يحذر على الحوامل تناوله، لأنه قد يحفز نزول دم الحيض، مما قد يتسبب في إجهاض الجنين، خصوصًا في المرحلة الأولى من الحمل، وقبل تثبيت الحمل في الرحم. طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الهرمونات
يحتوي البردقوش على العديد من العناصر الغذائية من فيتامينات مثل فيتامين أ و ج، ومعادن كالحديد و الكالسيوم إضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة التي تحارب نمو وانتشار الجذور الحرة في الجسم، فضلًا عن الزيوت الطيارة المفيدة، ولاستخدامه بشكل صحيح، يمكن تحضيره كشاي أعشاب.
Books أسئلة شائعة حول البردقوش - Noor Library
طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الهرمونات - YouTube
طريقة استخدام البردقوش لتنظيم الهرمونات - موضوع
وقاية الكبد
تشير دراسة حديثة إلى أن أعشاب البردقوش تعمل على حماية الكبد من الأضرار والأمراض نتيجة التأثير الفعال والقوي للمركبات المضاد للأكسدة، حيث تعمل هذه المواد على حفظ جدران الخلايا من التدمير والتضرر الناتج عن تأثير الجذور الحرة لعملية الأكسدة المستمرة داخل الخلايا. وأجرت الدراسة تجربة على فئران المعمل، لمعرفة تأثير مستخلص زيت البردقوش في الوقاية من أضرار المبيدات الحشرية التي تنتقل من الأمهات إلى الصغار، من خلال عملية الرضاعة المعتادة. وبينت دراسة سابقة وجود تأثيرات مؤذية للغاية لهذه المبيدات على خلايا الكبد في أطفال فئران التجارب، بعد تعريض أمهات هذه الفئران إلى كميات قليلة من هذه المبيدات أثناء مدة الرضاعة. ورصد الباحثون وجود تغير في مهام ودور الكبد وبعض الأجهزة الأخرى في الفئران، نتيجة ما تسببه عمليات التأكسد المستمرة في خلايا الكبد، وذلك بفعل الجذور الحرة المنتشرة في أجسام هذه الفئران. وظهرت النتائج جيدة لتأثير مستخلص زيت البردقوش في حماية جدران خلايا الكبد من التلف والتدمير بفعل هذه الأكسدة المستمرة، ويواصل فريق الباحثون حتى الآن التأكد من هذه النتائج، عبر تعريض الفئران لكميات أكبر من هذه المبيدات، وغيرها من المواد المضرة الأخرى للكبد، وذلك لمعرفة مدى فاعلية زيت البردقوش للوقاية من تضرر واضطرابات وأمراض الكبد.
تناول عشبة البردقوش
التي تعمل على تنظيم الهرمونات، وتساعد في التخلص من أعراض اضطراب الهرمونات الأنثوية. البردقوش أعشاب لتنظيم الهرمونات
طرق طبيعية لتنظيم الهرمونات
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غني بالبروتينات الخالية من الدهون ولكنه يحتوي على كميات محدودة من السكر المعالج في موازنة الهرمونات التي تنظم شهيتك والتمثيل الغذائي. اشرب الشاي الأخضر، فقد يساعد الشاي الأخضر في موازنة الأنسولين لدى بعض الأشخاص من خلال تحسين استجابة الجسم للهرمون. مارس التمارين الرياضية بانتظام، فممارسة النشاط البدني يؤثر على هرمونات الشهية ويحسن استخدام الجسم لهرمون الأنسولين. تحكم في توترك، يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى تغيير مستويات الهرمونات بشكل كبير مثل الكورتيزول والأدرينالين. قد تؤدي الأنشطة المهدئة مثل اليوجا أو الاستماع إلى الموسيقى أو التنزه في الطبيعة إلى تخفيف التوتر والحفاظ على توازن هذه الهرمونات. تجنب المواد المسببة لاضطرابات الغدد الصماء. المواد المسببة لاضطرابات الغدد الصماء هي مركبات في البيئة مثل دخان التبغ ومبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب والعطور في المستحضرات ومواد التنظيف والتي قد تسبب اختلالات هرمونية.
حفل مشاهير في الرياض تحول الى حديث مواقع التواصل الاجتماعي في المملكة العربية السعودية، حيث تصدر هاشتاغ "انفلات مشاهير بالسعودية" التراند خلال الساعات الماضية... إليكم التفاصيل! استعراضات جريئة
أقام عدد من مشاهير مواقع التواصل الاجتماعي حفلة بمناسبة توثيق حسابات عدد منهم على السوشال ميديا، كما أحضروا فرق نسائية أجنبية بملابس جريئة قامت باستعراضات أكثر جرأة. انتشار مقاطع الفيديو حول الحفلة أغضبت الجمهور الذي طالب بمحاسبة القيمين على الحفل والمشاركين فيه. وقد وصف عدد من المتابعين الحفل بأنه "انفلات أخلاقي لا يمت للمجتمع السعودي" وذلك بسبب تواجد عدد من عارضات الأزياء بملابس جريئة. كما طالب المتابعون من السلطات السعودية معاقبة المنظمين والمشاركين في الحفل لمخالفة اجراءات التباعد الاجتماعي وعادات وتقاليد المجتمع السعودي. من جهة أخرى، طالب الكثيرون أيضاً بالغاء متابعة المشاهير على السوشيل ميديا الذين شاركوا في الحفل في وسيلة منهم لإثبات رفضهم لما حدث في الحفل. تفاصيل حفل انفلات مشاهير السناب في السعوديه بالرياض. تحرّك لضبط كل من شارك حفل مشاهير في الرياض
بحسب الوسائل الاعلامية السعودية، فقد كان هناك تحرّك عاجل لضبط كل من شارك وحضر في حفل المشاهير، وكل من شارك في نشر مقاطع حفل ضم عدداً من مشاهير التواصل الاجتماعي في الرياض، وتضمن الحفل حضور عدد من الراقصات، الأمر الذي أحدث موجة من الغضب طالبت بضبط كافة المشاركين ومحاسبتهم لارتكابهم نظام الجرائم الإلكترونية بتصوير وتخزين ونشر تلك المقاطع.
حفل مشاهير
القصبي والسدحان من جديد شهد حفل جوائز صناع الترفيه لقاء نجمي الدراما السعودية عبدالله السدحان وناصر القصبي اللذين يجتمعان في المهرجانات واللقاءات دائماً بينما الجمهور وجه السؤال الأزلي لهما عبر مواقع التواصل الاجتماعي هل من عمل مشترك قادم؟. الطريف أن السدحان عندما كان يصور في سنابه الخاص لقطات مع القصبي طلب منه ابتسامة للجمهور فلم يتوان الأخير عن ذلك. حفل تعري واختلاط بالرياض [ إنفلات مشاهير بالسعوديه ] .. اسرائيليه في المدينه ؟ - YouTube. شاروخان يستحق التصفيق نجم بوليوود شاروخان بدأ حديثه بعد تكريمه باللغة العربية وأبدى سعادته بزيارة السعودية، وبالحفاوة التي وجدها، وفي لقطة نالت التصفيق عندما مرت أمامه الفنانة رجاء الجداوي بعد تكريمها نهض شاروخان من مكانه وأخذ بيدها إلى مكان إلقاء كلمتها. جاكي شان يصور فيلما أكد النجم العالمي جاكي شان نيته تصوير فيلم أكشن بالسعودية، وتمنى عند عودته مستقبلاً أن يحضر بفريق التصوير معه، جاكي شان عبر عن سعادته بحسن الترحيب الذي وجده وأكد أن السعودية مكان مناسب لتصوير أحد أفلامه، وتفاعل الجمهور مع حديث النجم العالمي في مواقع التواصل مبدين إعجابهم بالفكرة.
حفل مشاهير بالرياض بوابة
حفل تعري واختلاط بالرياض [ إنفلات مشاهير بالسعوديه].. اسرائيليه في المدينه ؟ - YouTube
علمت «عكاظ» عن تحرك عاجل لضبط كل من شارك وحضر وشارك في نشر مقاطع حفل ضم عددا من مشاهير التواصل الاجتماعي في العاصمة، وبدا في المقطع عدد من الراقصات الأمر الذي أحدث موجة من الاستياء طالبت بضبط كافة المشاركين ومحاسبتهم وفقا لنظام الجرائم الإلكترونية بتصوير وتخزين ونشر المقاطع. إذ ينص النظام على تجريم إنتاج ما من شأنه المساس بالنظام العام، أو القيم الدينية، أو الآداب العامة، وحرمة الحياة الخاصة، أو إعداده، أو إرساله، أو تخزينه عن طريق الشبكة المعلوماتية، أو أحد أجهزة الحاسب الآلي، ويعاقب فاعلها بالسجن مدة لا تزيد على 5 سنوات وبغرامة لا تزيد على 3 ملايين ريال، أو بإحدى العقوبتين. وأوضحت مقاطع الفيديو مخالفة الحاضرين تجاوز العدد المسموح في التجمعات المحدد بـ20 شخصا، ونص النظام على معاقبة المسؤول عن التجمع وصاحب المنشأة بغرامة (10000) ريال والتجمع العائلي داخل المنازل أو الاستراحات أو المزارع ونحوها بما يتجاوز الأعداد المحددة من جهة الاختصاص في حيز واحد أو محدد ولا تربطهم علاقة سكنية واحدة. حفل عُري ورقص و اختلاط مشاهير السعودية بالرياض يثير غضب الشعب السعودي - YouTube. كما تضمن غرامة (15000) ريال للتجمع غير العائلي داخل المنازل، أو الاستراحات أو المزارع أو المخيمات أو الشاليهات أو المناطق المفتوحة لأهل الحي الواحد، ونحوها، بما يتجاوز الأعداد المحددة في حيز واحد أو محدد.